10 תרופות טבעיות להגדלת ריסים ארוכים יותר

הריסים מגנים על העיניים מפני אבק, חול ופסולת. מלבד מתנהג כמחסום מגן לעיניים שלך, הם גם מעניקים מתיחה מיידית לאיפור העיניים שלך. לעיתים, גורמים שונים - בין אם זה גיל הגיל או מצב רפואי בסיסי כמו היפוטריכוזיס - יכולים לגרום לריסים לנשור ולהיות רזים (1). אם אתה מנסה להגדיל ריסים ארוכים יותר באופן טבעי, יש כמה תרופות ביתיות המגובות מדע שעשויות לעבוד עבורך.

הערה: לחלק מהתרופות ברשימה זו אין הוכחות מדעיות ישירות להוכחת יכולתן לקדם ריסים ארוכים יותר.

תרופות טבעיות לבית שעשויות להעניק לך ריסים ארוכים יותר

1. שמן קיק

חומצה ריקינולאית היא המרכיב העיקרי של שמן קיק ומהווה כ 90% ממנה (1). חומצה זו הראתה פוטנציאל לעזור לנשירת שיער (2). לפיכך, זו עשויה להיות גם אפשרות חלופית לשמירה על עובי הריסים שלך.

עם זאת, מקרה קליני מראה כי צמיגות גבוהה של שמן קיק עלולה לגרום לשיוך שיער וליובש קיצוני (3). לפיכך, התייעץ עם רופא העור שלך לפני שתנסה תרופה זו.

מה לעשות: תזדקק לכפית אחת של שמן קיק בכבישה קרה וכמה צמר גפן. לפני שמורחים שמן קיק, יש לנקות את הריסים ביסודיות במים ולייבש אותם עם חומר ניקוי עדין. טובלים את צמר גפן בשמן קיק בכבישה קרה ומורחים אותה לאורך קווי הריסים העליונים והתחתונים. הימנע מכניסת השמן לעיניך. שמור את השמן לילה ולשטוף אותו למחרת בבוקר.

2. שמן קוקוס

שמן קוקוס משמש לטיפול בשיער בשל השפעתו החודרת, המסייעת במניעת אובדן חלבוני שיער (4). לפיכך, ניתן להשתמש בו גם לטיפול בריסים דלילים ופגומים ולסייע לצמיחתם המחודשת.

עם זאת, היזהר בעת שימוש בשמן קוקוס מכיוון שהוא עלול להשאיר סרט שמנוני על הריסים שמכביד עליהם (5).

מה לעשות: תזדקק לכפית אחת של שמן קוקוס בכבישה קרה ולצרור צמר גפן. לפני שמורחים את השמן יש לנקות את הריסים במים וסבון עדין לפני שטפיחתם יבשה. טבלו צמר גפן בשמן קוקוס והניחו אותה לאורך קווי הריסים העליונים והתחתונים. הימנע מכניסת השמן לעיניך. השאירו את השמן דולק למשך לילה. שטפו אותו למחרת בבוקר.

3. ויטמין E

ויטמין E הוא נוגד חמצון רב עוצמה שיכול לעזור להפחית את נזקי החמצון הגורמים לעלייה בנשירת השיער. הוא מכיל גם תרכובות טוקוטריאנול שעשויות לסייע בהגדלת מספר קווצות השיער (6). לפיכך, זה עשוי לתרום לריסים ארוכים יותר.

מה לעשות: ניתן למרוח ויטמין E באופן מקומי על הריסים שלך. זה אפילו בטוח לבלוע כתוסף אוראלי. אך לפני נטילת התוספים, שוחח עם הרופא לקבלת המינון הנכון.

4. תה ירוק

תה ירוק הוא מקור עשיר לפוליפנול הנקרא epigallocatechin-3-gallate (EGCG), אשר יכול לסייע בקידום צמיחת השיער (7). לפיכך, זה עשוי גם לעזור בסיוע לצמיחת הריסים שלך.

מה לעשות: תזדקק לכפית אחת של עלי תה ירוק (או שקית תה אחת) וכוס מים חמים. מערבבים את שני המרכיבים ותלולים 5-10 דקות. מסננים את הנוזל ושותים אותו חם. אתה יכול גם לקרר את התה ולמרוח אותו באופן מקומי על קווי הריסים העליונים והתחתונים באמצעות צמר גפן. שתו את התה פעמיים ביום והשתמשו בו מקומית פעם ביום.

5. עיסוי

עיסוי מסייע בשיפור זרימת הדם. עיסוי הקרקפת שלך באופן קבוע, בין אם זה עם או בלי שמן, יכול לשפר את אורך ועובי השיער (8). עיסוי העפעפיים בעדינות עשוי לעזור לכם להשיג תוצאות דומות.

6. שמן קליפת לימון

במחקר שפורסם ב- Parasitology Research נמצא כי שמן לימון יכול לסייע בטיפול בקרדית ריסים ולקדם צמיחת שיער מהירה יותר. עם זאת, מחקר זה נערך על ארנבות (9). יש צורך במחקרים נוספים כדי לבסס את אותן השפעות על בני אדם.

מה לעשות: תזדקק לקליפה של 1-2 לימונים, שמן קוקוס או זית, וצמר גפן. מניחים את קליפות הלימון בצנצנת קטנה ומוסיפים לה כמה כפות שמן זית או קוקוס. לחץ על הקליפות על הצנצנת בעזרת כף לקבלת השמנים מהקליפות. אפשר לתערובת לשבת בן לילה. טבלו צמר גפן בתערובת ומרחו אותה על קווי הריסים העליונים והתחתונים, והימנעו מעיניכם. השאירו אותו למשך כמה שעות ושטפו אותו. אתה יכול לעשות זאת 1-2 פעמים ביום או להשאיר את התערובת בן לילה.

7. וזלין (ג'לי נפט)

וזלין (ג'לי נפט) יכול להרטיב את העפעפיים ולעזור להיפטר מקרדית הריסים, ולמנוע נזק נוסף לריסים (10). עם זאת, אין מחקרים על יכולתו לסייע לצמיחת ריסים.

מה לעשות: קח ג'לי נפט (כנדרש) על צמר גפן והניח אותו על העפעפיים העליונים והתחתונים. הקפד להימנע מלהכניס אותו לעיניים. השאירו אותו לילה ולשטוף אותו למחרת בבוקר.

8. חמאת שיאה

חמאת שיאה עשירה בויטמין C והיא עמוסה בנוגדי חמצון ובתכונות נוגדות דלקת (11). ויטמין C מונע נזק לרדיקלים חופשיים ומגביר את הקולגן. לפיכך, חמאת שיאה עשויה לעזור לכם לשמור על עובי הריסים ולהגביר את צמיחתם.

מה לעשות: קח כמות קטנה של חמאת שיאה ושפשף אותה בין האצבעות עד שהיא נמסה. מרחו אותו על הריסים העליונים והתחתונים. השאירו אותו לילה.

9. שמן זית

שמן זית מכיל תרכובת פנולית הנקראת אולורופין (13). במחקר חולדות נמצא כי אולורופין מגביר את צמיחת השיער (14). לפיכך, זה עשוי לתרום לריסים ארוכים יותר.

מה לעשות: תזדקק ל 3-4 טיפות שמן זית ו 1-2 צמר גפן. מוזגים כמה טיפות שמן זית על צמר הגפן ומורחים אותו על הריסים העליונים והתחתונים. השאירו את השמן דולק למשך 5-10 דקות ואז שטפו אותו במים פושרים.

10. תוסף ביוטין

מחסור בביוטין עלול לגרום לאובדן שיער בקרקפת, בגבות ובריסים. בליעת תוספי ביוטין עשויה לסייע בשיפור מצב זה (15). התייעץ עם ספק שירותי בריאות לקבלת המינון הנכון של תוספי ביוטין.

שילוב של תרופות אלו עשוי לסייע בניהול הריסים הדלילים שלך. עם זאת, עליך גם לשקול לבצע כמה שינויים באורח החיים כדי למנוע נזק נוסף ודילול הריסים שלך.

כיצד מונעים ריסים להתדלדל

• עקוב אחר תזונה בריאה ומאוזנת הכוללת חומרים מזינים כמו ברזל, אבץ, ויטמינים, חומצות שומן, ביוטין וחלבונים (16).
• נקו את הריסים והעפעפיים מדי יום באמצעות חומר ניקוי עדין או שמפו לעפעפיים (17).
• הימנע משימוש במוצרי איפור עיניים באיכות נמוכה.
• הימנע מכל איפור עיניים הגורם לגירוי.
• הסר איפור לפני השינה.
• הפסיקו להשתמש במסלולי ריסים.
• הגבילו את השימוש בתוספות ריסים.

לצד המעקב אחר התרופות והטיפים האלה, טוב לדעת גם מה גורם לריסים שלך להתדלד בכדי להגיע לשורש הבעיה. הנה מה שאתה צריך לדעת.

מה גורם לריסים לדליל ולהתקצר?

הריסים שלך עלולים לנשור בגלל מספר גורמים, כגון:

• גיל מתקדם - זהו הגורם השכיח ביותר לנפילת הריסים, ומשפיע על גברים ונשים כאחד בגילם.
• גיל המעבר - מכיוון שאסטרוגן ממלא תפקיד חשוב בייצור קולגן לשמירה על עור ושיער בריאים, ירידה ברמותו במהלך גיל המעבר עלולה לגרום לריסים דקים.
• חוסר איזון הורמונלי - חוסר איזון של הורמון בלוטת התריס עלול לגרום לאובדן עור ונשירת שיער.
• טיפול בריסים באופן גס - קרצוף ריסים בעוצמה תוך הסרת איפור לעיניים.
• תגובה אלרגית - במיוחד למוצרי איפור עיניים
• שימוש בתוספות ריסים - הדבקים המשמשים לחיבור הריסים הכוזבים מכילים כימיקלים העלולים לגרות או להזיק. עקב תגובה כימית זו, אתה עלול לחוות אדמומיות, צריבה או דלקת בעפעפיים, אשר עלולים לגרום לנפילת ריסים.
• לחץ
• כימותרפיה - תרופות המשמשות לטיפול בסרטן לעיתים קרובות גורמות לדילול שיער וריסים.
• מצבים רפואיים מסוימים - כמו דלקת מפרקים, בלוטת התריס פעילה / תת פעילות, פסוריאזיס, התקרחות, אקזמה או טריכוטילומניה.
• היגיינת יופי ירודה - כמו להשאיר את איפור העיניים לילה עלול לגרום לדילול הריסים.

אם אתה מציג תסמינים אחרים יחד עם דילול הריסים, זה מאוד