מי לא אוהב לבלות אחר הצהריים עצלן על החוף! כמה שזה נשמע כיפי, הטמפרטורה הגואה עשויה להיות תכניות אחרות עבורך. כוויות שמש, עור צרוב ושלפוחיות - אתה רואה את החלום שלך הופך לסיוט. ואם יש לך גוון בהיר (שמשמעותו גם מלנין פחות), הסיכון שלך לכוויות שמש גבוה עוד יותר. זה בדיוק המקום בו פוסט זה נכנס לפעולה. בין אם אתם מחפשים אפשרויות טיפול טבעיות או טיפים למניעה לשלפוחיות כוויות שמש, יש לנו כל מה שיכול להציע עזרה. גלול מטה.

תוכן עניינים

• מהן שלפוחיות כוויות שמש?
• מה גורם לשלפוחיות כוויות שמש?
• סימנים ותסמינים של שלפוחיות כוויות שמש
• 12 התרופות הביתיות הטובות ביותר לטיפול בשלפוחיות כוויות שמש
• טיפים למניעה
• סיבוכים אפשריים ותופעות לוואי ארוכות של שלפוחיות כוויות שמש

מהן שלפוחיות כוויות שמש?

כאשר העור שלך חשוף לטמפרטורות קיצוניות, זה יכול להוביל לכוויות שמש מכאיבות ביותר. שלפוחיות כוויות שמש מופיעות מספר שעות או יממה לאחר החשיפה הראשונית לשמש. למרות שהכאבים הקשורים לשלפוחיות כוויות שמש עלולים להישכך תוך כ- 48 שעות, ייתכן שייקח עד שבוע לדעוך. והכתמים שנותרו מאחור עשויים להימשך זמן רב יותר לדהייה מוחלטת, נניח בין 6 ל -12 חודשים.

חזרה לתוכן העניינים

מה גורם לשלפוחיות כוויות שמש?

שלפוחיות כוויות שמש, כפי שהשם מרמז, נגרמות בגלל חשיפה יתר לקרני השמש. אם סבלת מכוויות שמש מדרגה ראשונה, זה משפיע רק על השכבה העליונה של העור שלך וגורם לו להאדים ולהיות רך. זה עלול אפילו לגרום לקילוף קל של העור תוך 24 עד 48 שעות.

עם זאת, כוויות שמש מדרגה שנייה גורמות לנזק עמוק יותר בעור. הם גורמים לשלפוחיות ועלול לקחת יותר זמן להחלים.

כעת נבחן את הסימנים והתסמינים הנפוצים של שלפוחיות כוויות שמש.

חזרה לתוכן העניינים

סימנים ותסמינים של שלפוחיות כוויות שמש

שלפוחיות כוויות שמש הן בדרך כלל בליטות קטנות, לבנות ומלאות נוזלים המופיעות על העור. העור שמסביב לשלפוחיות אלו הוא בדרך כלל אדום ונפוח. לעתים קרובות הם כואבים למגע ויכולים לגרד מאוד.

בחלק מהמקרים נצפים בחילות, חום, הקאות וכאבי ראש.

בהתחשב בכך שהגורם העיקרי לשלפוחיות כוויות שמש הוא חשיפה יתר לשמש, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא להימנע מלצאת לשמש. אך אם בכל זאת הצלחתם לקבל כוויות שמש, התרופות הביתיות המפורטות להלן יעזרו רבות בריפוי והרגעת השלפוחיות באופן טבעי.

חזרה לתוכן העניינים

12 התרופות הביתיות הטובות ביותר לטיפול בשלפוחיות כוויות שמש

1. שמנים חיוניים
2. שמן קוקוס
3. אלוורה
4. אמבט שיבולת שועל
5. כּוּרכּוּם
6. שקיות תה
7. אבקת סודה לשתייה
8. חומץ תפוחים
9. מלפפון
10. מי מלח
11. קליפת תפוח אדמה
12. עגבנייה

כיצד לטפל בשלפוחיות כוויות שמש באופן טבעי

1. שמנים אתרים

א. שמן לבנדר

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 12-15 טיפות שמן לבנדר
• 1/2 כוס מים
• כדורי כותנה

מה יש לך לעשות

1. הוסף 12 עד 15 טיפות שמן לבנדר לחצי כוס מים.
2. משרים צמר גפן בתמיסה זו ומורחים אותו על האזורים הפגועים.
3. ניתן גם לערבב כמה טיפות של שמן לבנדר עם שמן קוקוס ולמרוח אותו על האזורים הפגועים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשה זאת פעם ביום ברגע שאתה מבחין בכוויות שמש או שלפוחיות.

למה זה עובד

שמן אתרי לבנדר בעל תכונות אנטי דלקתיות ומחטאות שיכולות לסייע בריפוי מהיר יותר של שלפוחיות כוויות שמש (1). זה יכול גם לעזור להגביר את זרימת הדם, ובכך להפחית את מידת הצלקות והכאב בעקבות השלפוחיות (2).

ב. שמן עץ התה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 6 טיפות שמן עץ התה
• 15 מ"ל שמן קוקוס (או כל שמן נשא אחר)

מה יש לך לעשות

1. הוסף שש טיפות של שמן עץ התה ל- 15 מ"ל מכל שמן נשא ומערבב היטב.
2. החל תערובת זו על האזורים השלפוחיות ואפשר לה להתייבש.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

ניתן להחיל תערובת זו פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

למה זה עובד

שמן עץ התה, בעל תכונות האנטיספטיות האנטי-דלקתיות החזקות שלו, יכול לחולל פלאים לריפוי שלפוחיות כוויות שמש (3). זה לא רק עוזר להצעיר עור מיובש אלא גם מקרר את העור בתכונות המרגיעות שלו (4).

חזרה לתוכן העניינים

2. שמן קוקוס

שוטרסטוק

אתה תצטרך

100% שמן קוקוס בתולי (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. התקלח קריר או השתמש בדחיסה קרה כדי לקרר את האזור הפגוע.
2. מרחו מעט שמן קוקוס על האזור הפגוע.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת פעם עד פעמיים ביום.

למה זה עובד

שמן קוקוס מציג סגולות לריפוי פצעים (5). יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות ומרגיעות המסייעות להפחתת הכאב, הדלקת והגירוד באזור הפגוע (6).

חזרה לתוכן העניינים

3. אלוורה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

ג'ל אלוורה (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. מגרדים מהג'ל מעט ג'ל אלוורה ומורחים אותו על האזורים הפגועים.
2. אפשר לו להתייבש.
3. הגש מחדש כנדרש.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

למה זה עובד

ג'ל אלוורה פופולרי למדי בשל תכונותיו המרגיעות והריפוי, המסייעות בריפוי שלפוחיות כוויות שמש (7). למעשה, מחקר שפורסם ב- Phytomedicine הגיע למסקנה שלקרמים מבוססי אלוורה היו השפעות יוצאות דופן על כוויות מדרגה ראשונה, שנייה, כמו גם כוויות מדרגה שלישית (8).

חזרה לתוכן העניינים

4. אמבט שיבולת שועל

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2 כוסות שיבולת שועל אבקתית
• מי אמבטיה

מה יש לך לעשות

1. הוסף שתי כוסות שיבולת שועל אבקתית למי האמבטיה שלך והספיג אותן במשך 20 עד 30 דקות.
2. לחלופין, תוכלו גם לעטוף כוס שיבולת שועל טחונה בבד מוסלין ולהחליף בה את הליפה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לעשות זאת על בסיס יומי.

למה זה עובד

שיבולת שועל היא תרופה נוספת שעושה פלאים לעור שלפוחית ​​ושרוף שמש. יש לו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון שיכולות להאיץ את ריפוי העור שלך ולהפחית את הכאב והדלקת במידה מסוימת (9), (10).

חזרה לתוכן העניינים

5. כורכום

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2 כפות אבקת כורכום
• מים (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שתי כפות אבקת כורכום עם מספיק מים ליצירת משחה סמיכה.
2. מרחו את הדבק על השלפוחיות.
3. השאר אותו דולק למשך 15 עד 20 דקות, ולאחר מכן תוכל לשטוף אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

כורכום הוא תרופה עתיקת יומין לבעיות עור רבות. הוא מכיל כורכומין, בעל תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון ומשככי כאבים שיכולים לסייע בהרגעת וריפוי עור שלפוחית ​​ושרוף בשמש (11), (12).

חזרה לתוכן העניינים

6. שקיות תה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

2-3 שקיות תה ירוקות משומשות

מה יש לך לעשות

1. לאחר שתסיים לחלוט את התה הירוק שלך, שמור בצד את שקיות התה המשומשות.
2. מקררים את שקיות התה למשך שעה ומניחים אותם על האזורים הפגועים.
3. השאירו אותם דולקים עד שהם מתייבשים.
4. אתה יכול לעשות שימוש חוזר בשקיות התה כמה פעמים על ידי הרטבתן שוב.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת פעם עד פעמיים ביום.

למה זה עובד

שקיות תה הן פתרון מהיר לריפוי שלפוחיות. תה ירוק ארוז בנוגדי חמצון והוא מכיל גם פוליפנולים, טאנינים ואפיגלוקטכין -3 גאלאט (EGCG) בעלי תכונות אנטי דלקתיות (13). הם לא רק מזרזים את הריפוי שלפוחיות כוויות שמש אלא גם מפחיתים את האדמומיות ומתקנים נזקי עור (14), (15).

חזרה לתוכן העניינים

7. סודה לאפייה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כפית סודה לשתיה
• כוס מים אחת
• כדורי כותנה

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים כפית סודה לשתייה לכוס מים ומערבבים היטב.
2. משרים צמר גפן בתמיסה זו ומורחים אותו על האזורים הפגועים.
3. תן לו להיספג בעור שלך.
4. לחלופין, אתה יכול להוסיף רבע כוס סודה לשתייה למי האמבטיה שלך ולהשרות בהם למשך 20 עד 30 דקות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום.

למה זה עובד

התכונות האלקליין והאנטי-דלקתיות של סודה לשתיה מסייעות בהפחתת הדלקת וגירוד (16). תכונות החיטוי הטבעיות שלו מסייעות במניעת זיהום באזור הפגוע (17).

חזרה לתוכן העניינים

8. חומץ תפוחים

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים
• 1 כוס מים קרים
• כדורי כותנה

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים כף חומץ תפוחים לכוס מים קרים ומערבבים היטב.
2. טובלים צמר גפן בתמיסה זו ומורחים אותה על האזורים הפגועים.
3. הניחו לתמיסה להתייבש, ולאחר מכן תוכלו לשטוף אותה במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת פעם עד פעמיים ביום.

למה זה עובד

חומץ תפוחים נמצא בשימוש נרחב ליתרונותיו המיקרוביאליים ואנטי דלקתיים. אלה מסייעים בהפחתת הדלקת והגירוד באזור הצרוב בשמש ומונעים זיהום נוסף (18).

חזרה לתוכן העניינים

9. מלפפון

שוטרסטוק

אתה תצטרך

מלפפון אחד (פרוס או טחון)

מה יש לך לעשות

1. קח מלפפון ופרוס או טחון אותו.
2. מניחים את פרוסות המלפפון או מורחים את המלפפון הטחון ישירות על האזורים שנפגעו.
3. השאר את זה למשך 20 עד 30 דקות.
4. נגב אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת פעמיים ביום.

למה זה עובד

מלפפון הוא תרופה נוספת הנמצאת בשימוש נרחב בתכונות הקירור והמרגיע שלה. זהו מקור עשיר של ויטמין C, שהוא ביופלבנואיד שיכול לעזור להפחית דלקת וגירוד (19).

חזרה לתוכן העניינים

10. מי מלח

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כפית מלח שולחן
• 1 כוס מים
• כדורי כותנה

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים כפית מלח שולחן לכוס מים ומערבבים היטב.
2. משרים צמר גפן במי המלח ומורחים אותו על האזורים הפגועים.
3. אפשר לו להתייבש.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת פעם עד פעמיים ביום.

למה זה עובד

מלח יכול להאיץ את ריפוי שלפוחיות כוויות שמש בגלל תכונותיו האנטי-דלקתיות החזקות. התכונות האנטיספטיות שלו מסייעות בהגנה על האזור הפגוע מפני זיהומים מיקרוביאליים (20).

חזרה לתוכן העניינים

11. קליפת תפוח אדמה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

קליפות של 1 עד 2 תפוחי אדמה

מה יש לך לעשות

1. קלף תפוח אדמה אחד או שניים.
2. מניחים את הקליפות על האזורים הפגועים.
3. השאר אותם דולקים למשך 20 עד 30 דקות, ולאחר מכן תוכל להסיר אותם ולשטוף את האזור.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

למה זה עובד

תפוחי אדמה מכילים גליקואלקלואידים בעלי תכונות אנטי דלקתיות מצוינות המפחיתות דלקות וכאבים ומרגיעים שלפוחיות כוויות שמש (21).

חזרה לתוכן העניינים

12. עגבניה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1/4 כוס מיץ עגבניות טרי
• 1/2 כוס חלב
• כדורי כותנה

מה יש לך לעשות

1. מחלצים רבע כוס מיץ עגבניות טרי ומערבבים אותו עם חצי כוס חלב.
2. טובלים צמר גפן בתערובת זו ומורחים אותה על האזורים הפגועים.
3. השאירו אותו דולק למשך 20 עד 30 דקות ואז שטפו אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום עד שתבחינו בשיפור במצבכם.

למה זה עובד

היישום המקומי של מיץ עגבניות הוא אופציה נהדרת לטיפול בשלפוחיות כוויות שמש. האופי החומצי מעט של העגבניה מקל על הכאב והגירוד, ותכונותיו האנטי דלקתיות מסייעות בהפחתת הדלקת ואדמומיות באזור הפגוע (22), (23).

התרופות המפורטות לעיל בוודאי יציעו הקלה ויסייעו לכם להיפטר משלפוחיות כוויות שמש. להחלמה מהירה יותר, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא להימנע מהשמש בכל עת. אך מכיוון שזה לא תמיד אפשרי, הנה כמה טיפים שיעזרו לך למנוע שלפוחיות כוויות שמש.

חזרה לתוכן העניינים

טיפים למניעה

• נסה להתרחק מהשמש, במיוחד במהלך אמצע אחר הצהריים.
• השתמש בקרם הגנה בעל SPF של 30 ומעלה. החל אותו כל שעתיים כשאתה בחוץ בשמש.
• לבש בגדי מגן, כגון חולצות ושרוולים ארוכים, משקפי שמש וכובעים רחבי שוליים.
• מרחו קרם הגנה על כל חלקי הגוף החשופים.
• מרחו את קרם הגנה מחדש לאחר הכניסה למים או הזעה מוגזמת, גם אם המוצר טוען שהוא עמיד במים.

שלפוחיות כוויות שמש מופיעות בדרך כלל רק כאשר אדם כוויות שמש קשות. סיבוכים רבים ותופעות לוואי ארוכות טווח יכולים להיווצר עקב חשיפת יתר לשמש. חלקם מתוארים להלן.

חזרה לתוכן העניינים

סיבוכים אפשריים ותופעות לוואי ארוכות של שלפוחיות כוויות שמש

הסיבוכים האפשריים ותופעות הלוואי ארוכות הטווח המופיעים עקב חשיפת יתר לטווח ארוך לשמש כוללים:

• בחילה והקאה
• התייבשות
• צמרמורות וחום
• סְחַרחוֹרֶת
• הופעה של כתמים טרום סרטניים (המכונה קרטוזיס שמש)
• הזדקנות מוקדמת של העור
• סיכון מוגבר לסרטן העור

אל תאפשרו לשמש להשתלט עליכם. היה חכם, נקט באמצעי הזהירות הנדרשים ופעל לפי התרופות הביתיות כדי להיפטר משלפוחיות כוויות שמש.

ספר לנו אילו תרופות עזרו לך על ידי הערה בתיבה למטה.

חזרה לתוכן העניינים

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

כמה זמן נמשכות שלפוחיות כוויות שמש?

בעוד שהכאב עלול להתפוגג ביום או יומיים, השלפוחיות על כוויות שמש עשויות להימשך עד שבוע להחלים. והכתמים שנותרו מאחור יכולים לקחת בין 6 ל 12 חודשים להחלים לחלוטין.

האם עלי להקפיץ שלפוחיות כוויות שמש?

אל תקפצו את השלפוחיות מכיוון שהדבר עלול להחמיר את המצב.