16 תרופות ביתיות להיפטר מתיקי עיניים

שקיות מתחת לעיניים אינן אלא נפיחות קלה או נפיחות שנוצרות ככל שמתבגרים. עם הגיל הרקמות סביב העיניים שלך, כולל השרירים התומכים בעפעפיים שלך, מאבדות מגמישותן. לעתים קרובות הם גורמים לך להיראות עייף ומנומנם.

עייפות היא אחד הגורמים השכיחים ביותר לשקיות מתחת לעין. מתח ואגירת מים הם גורמים שכיחים אחרים. להיפטר מעיניים נפוחות זה משהו שתוכלו לעשות בקלות בבית.

המשך לקרוא כדי לדעת על תרופות קלות לביצוע וטבעיות לתיקי עיניים.

כיצד להיפטר מתיקי עיניים - 16 תרופות יעילות

1. שקיות תה
2. שמנים חיוניים
3. מכשפה לוז
4. שמן קוקוס
5. קפה קפה
6. כפית קרה
7. אבקת סודה לשתייה
8. מלפפון
9. מסכה לבנה
10. אלוורה
11. וזלין
12. תפוח אדמה
13. מים מלוחים או מלוחים
14. ריבת תות
15. מיץ לימון
16. ויטמין K

1. הפחיתו עיניים נפוחות עם שקיות תה

(א) שקיות תה חמות

מריחת שקיות תה יכולה לעזור בהפחתת שקיות מתחת לעיניים. לא משנה אם התה ירוק או שחור. הקפאין בו מסייע בהפחתת הנפיחות הנגרמת בדרך כלל כתוצאה מהצטברות נוזלים באזור (1).

אתה תצטרך

• שקיות תה
• מים חמים

מה יש לך לעשות

1. השרו שתי שקיות תה במים חמים למשך כ -5 דקות.
2. שים את שקיות התה החמות מעל העפעפיים.
3. מכסים אותם בבד רך ומשאירים אותם כחצי שעה.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

חזור על התהליך כמה פעמים ביום.

(ב) שקיות תה ירוק

תה ירוק מכיל נוגדי חמצון המצעירים את העור סביב העיניים ומסייעים בהפחתת נפיחות, אדמומיות ונפיחות של הרשתית. הוא מכיל טאנינים המסייעים להפחתת דלקת (2).

אתה תצטרך

• תיוני תה ירוק
• מים קרים

מה יש לך לעשות

1. מקררים את שקיות התה.
2. הניחו את שקיות התה הקרות על העפעפיים למשך 10-15 דקות.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

חזור על התהליך כמה פעמים ביום כדי לראות תוצאות מהירות יותר.

חזרה לתוכן העניינים

2. שמנים אתרים לעיניים נפוחות

לשמן לבנדר יש השפעה מרגיעה ומרגיעה על העור והעצבים (3). שמן לימון מסייע בהפגת מתחים ומכיל גם נוגדי חמצון טבעיים (4), (5). אלה יכולים להפוך את העור מתחת לעיניים לבריא יותר וגוון. לקמומיל תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות גירוי (6). מאפיינים אלה יכולים לעזור בהפגת נפיחות מתחת לעיניים.

אתה תצטרך

• 1 טיפת שמן לבנדר
• טיפת שמן לימון אחת
• 1 טיפת שמן קמומיל
• 1 כפית מים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את השמנים האתרים ומערבבים אותם היטב במים.
2. לעסות בעדינות את השמן הזה מתחת לעיניים לפני השינה. השאירו אותו לילה.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

חזור על זה כל לילה.

זהירות: היזהר בעת עיסוי מכיוון שהשמנים האתרים עלולים לגרות את עינך אם הם באים איתה במגע.

חזרה לתוכן העניינים

3. מכשפה לוז

לוז מכשפה הוא עפיצות טבעית, ויש לו גם השפעה מהדקת על העור (7). אתה יכול להיפטר בקלות מעיניים נפוחות בעזרת תרופה זו.

אתה תצטרך

• 2-3 כפות לוז מכשפה
• רפידות כותנה

מה יש לך לעשות

1. משרים רפידות כותנה בכוסית קרה למשך דקה.
2. סחט את העודף והניח את הרפידות על עיניך למשך 10 עד 15 דקות.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

חזור על פעולה זו 2-3 פעמים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

4. שמן קוקוס

חומצה לאורית ורכיבים אחרים של שמן קוקוס הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות (8). הוא גם מספק חומרים מזינים חיוניים לעור ומלחלח אותו (9). יישום קבוע של שמן קוקוס יכול לעזור למזער שקיות עיניים.

אתה תצטרך

שמן קוקוס כתית מעולה

מה יש לך לעשות

1. עסו את השמן סביב העיניים בעזרת אצבעות נקיות בתנועת כיוון השעון ולא נגד כיוון השעון למשך מספר דקות.
2. השאירו אותו לילה.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

עשו זאת כל לילה לפני השינה.

חזרה לתוכן העניינים

5. קרקע קפה לעיניים נפוחות

לקפאין בקפה יש השפעות אנטי דלקתיות והוא יכול להפחית נפיחות ונפיחות (1). לפלפל שחור יש תכונות נוגדות חמצון (10). תכונות אלו יכולות לסייע בהגנה על עורכם מפני נזק לרדיקלים חופשיים ולהפוך את תאי העור הנמצאים באזור מתחת לעין לבריאים יותר. הקפד להימנע ממגע ישיר עם העיניים. שמן קוקוס מעניק לחות לעור ומעניק לו זוהר טבעי.

אתה תצטרך

• 1/2 כפית פולי קפה טחונים
• קורט אבקת פלפל שחור
• 1 כפית שמן קוקוס
• מגבון כותנה או פנים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את החומרים ומורחים את התערובת מתחת לעיניים בזהירות. אל תקבל שום דבר מזה בעיניך.
2. השאר את זה למשך 10 עד 12 דקות.
3. נגבו בעדינות עם כותנה רטובה או מגבון פנים.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת כמה פעמים בשבוע.

חזרה לתוכן העניינים

6. כפית קרה

כפיות פלדה קרה עוזרות להרפיית כלי הדם ולהפחתת נפיחות (11). זה יכול לעזור בהפחתת הנפיחות באזור מתחת לעין.

אתה תצטרך

4-5 כפיות פלדה

מה יש לך לעשות

1. מכניסים את כפיות המקרר לחצי שעה.
2. הניחו את הכף על העיניים כשהצד המעוגל פונה כלפי מטה. החזק עמדה זו כ- 15 עד 20 דקות.

כשאתה צריך לעשות זאת

השתמש בשיטת דחיסה קרה זו פעמיים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

7. סודה לאפייה

סודה לשתיה מקדמת את זרימת הדם ומפחיתה שקיות עיניים. המרקם הגרגרי שלו משמש כפילינג טבעי שמחליק את תאי העור המתים מתחת לעין.

זהירות: אם יש לך עור רגיש, ערוך בדיקת טלאים לפני שתמשיך בתרופה זו.

אתה תצטרך

• 1 כפית סודה לשתיה
• 1 כוס מים חמים
• רפידות כותנה

מה יש לך לעשות

1. מערבבים היטב את הסודה לשתייה במים ומשרים בתוכה את רפידות הכותנה.
2. הסר את עודפי המים והניח את הרפידות על עיניך. השאירו אותם דולקים למשך 10-15 דקות.
3. הסר את הרפידות ושטוף את הפנים במים קרים.
4. טפח וייבש.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

חזור על כך 1-2 פעמים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

8. מלפפון

מלפפונים צוננים הם אחד התרופות הביתיות הטובות ביותר להיפטר משקיות עיניים. מלפפונים מפחיתים גירויים, ואילו אפקט הקירור מפחית נפיחות (12). תרופה זו לא רק עוזרת לטיפול בשקיות עיניים אלא גם מסייעת להיפטר מעיגולים כהים וקמטים סביב העיניים.

אתה תצטרך

פרוסות מלפפון

מה יש לך לעשות

1. מכניסים את הפרוסות למקרר למשך 10 עד 15 דקות.
2. הוציאו אותם מהמקרר והניחו את הפרוסות הקרות מעל העפעפיים.
3. השאר אותם דולקים למשך 10 עד 15 דקות.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

חזור על זה מספר פעמים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

9. מסכה לבנה לבנה לעיניים נפוחות

חלבון ביצה מתקשה כאשר הוא מוחל על העור. זה עוזר להדק את העור ולהוציא שקיות וקמטים מתחת לעין. עם זאת, אין מספיק מחקרים כדי להוכיח את ההשפעה של חלבון ביצה על עיניים נפוחות.

אתה תצטרך

• 1 חלבון ביצה
• מברשת רכה או מטלית

מה יש לך לעשות

1. מקציפים את החלבון בקערה ביסודיות עד שהיא הופכת נוקשה.
2. בעזרת מברשת רכה או מטלית מורחים את החלבון מתחת לעיניים ונותנים לו להתייבש זמן מה.
3. שטפו אותו במים פושרים לאחר 15 דקות.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

פעם ביום.

חזרה לתוכן העניינים

10. אלוורה לעיניים נפוחות

אלוורה מכיל ויטמינים וחומרים נוגדי חמצון חיוניים (13). זה לא רק מפחית נפיחות מתחת לעיניים אלא גם מגוון את העור ויש לו השפעות אנטי אייג'ינג.

אתה תצטרך

ג'ל אלוורה טרי

מה יש לך לעשות

1. מרחו את הג'ל מתחת לעיניים ותנו לו להתייבש במשך 8-10 דקות.
2. שוטפים במים קרים.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

עשו זאת פעמיים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

11. ג'לי נפט

ג'לי נפט מתקן, מרפא ומלחלח את העור (14). זה יכול גם להפחית דלקת, גירוי וכאב. עם זאת, אין מספיק מחקרים מדעיים כדי להוכיח את ההשפעה של ג'לי נפט בהפחתת שקיות מתחת לעין.

אתה תצטרך

וזלין

מה יש לך לעשות

לעסות ג'לי נפט מתחת לסביבתי העיניים למשך מספר דקות לפני השינה.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

עשו זאת כל לילה.

חזרה לתוכן העניינים

12. תפוח אדמה

זוהי תרופה פופולרית לתיקים מתחת לעין ולעיגולים כהים. תפוחי אדמה מכילים אנזימים וויטמין C המזינים את העור והופכים אותו למראה צעיר יותר (15). הם יכולים גם לעזור להקל על העייפות.

אתה תצטרך

• 1 תפוח אדמה
• מטלית רכה

מה יש לך לעשות

1. קלף תפוח אדמה בינוני וגרד אותו.
2. אוספים את השבבים בבד כותנה וקושרים אותם.
3. הניחו את הבד על העיניים למשך 10 עד 15 דקות.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

השתמש בתרופה זו 2-3 פעמים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

13. מי מלח או מלוחים

מי מלח מפחיתים דלקת (16). עם זאת, יש להתרחק ממזון המכיל ריכוז גבוה של מלח שכן מאכלים עתירי מלח עלולים לגרום לעיניים נפוחות.

אתה תצטרך

• 1 ליטר מים חמים
• 1/2 כפית מלח
• רפידות עיניים או צמר גפן

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את המלח עם המים החמימים בקערה.
2. הספיגו רפידות עיניים (או שתוכלו אפילו להשתמש בכדורי צמר גפן) במים המלוחים החמים הללו והניחו אותם מעל העפעפיים. שמור עליהם זמן מה.
3. וודא שהמטלית נקייה. אחרת, זה יגרום יותר נזק מתועלת.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

עקוב אחר הליך זה כל לילה לפני השינה.

חזרה לתוכן העניינים

14. ריבת תות

תותים מכילים פוליסכרידים בעלי תכונות אנטי דלקתיות (17). יישום יומי של תותים יכול לעזור לכם להיפטר מעיניים נפוחות.

אתה תצטרך

ריבת תות אורגנית

מה יש לך לעשות

1. החל את הריבה בזהירות מתחת לעיניים והשאיר אותה דולקת למשך 10 עד 12 דקות.
2. שוטפים במים קרים.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

חזור על פעולה זו פעם ביום.

חזרה לתוכן העניינים

15. מיץ לימון

ויטמין C במיץ הלימון מסיר רעלים מעיניכם העייפות והנפוחות. לימון גם בעל תכונות אנטי דלקתיות (18). תרופה זו יכולה גם לעזור לכם להיפטר מעיגולים כהים מתחת לעיניים מכיוון שמיץ לימון מכיל חומצות בעלות תכונות הבהרת עור (19). מחקרים בבעלי חיים הראו כי לחלב פרה יש השפעות מועילות משמעותיות על העור. זה הפחית את הדלקת והגביר את ייצור הקולגן באזור הפגוע (20).

אתה תצטרך

• 1 כפית מיץ לימון
• 1 כף חלב או שמנת מלאה בשומן
• כדור כותנה

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את מיץ הלימון עם חלב או שמנת.
2. משרים את צמר גפן בתערובת זו ומורחים אותה בעדינות מתחת לעיניים.
3. תן לזה להתייבש באוויר. שוטפים במים קרים.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות זאת

עשו זאת פעמיים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

16. ויטמין K לעיניים נפוחות

המחסור בוויטמין K בגוף יכול לגרום לעיניים שלך להתנפח וליצור שקיות עיניים. חיוני להקפיד על תזונה בריאה הכוללת מזון עשיר בוויטמין K, כמו ירקות עלים ירוקים, ברוקולי, נבטים, גזר, תותים וכבד. לויטמין K יש פעילויות לריפוי פצעים ומקדם היווצרות קולגן (21). זה יכול לעזור בהפיכת העור מתחת לעיניים למוצק וחלק יותר.

מלבד תרופות אלו, להלן מספר אפשרויות טיפול רפואי בשקיות מתחת לעין.

חזרה לתוכן העניינים

טיפול רפואי בשקיות מתחת לעיניים

1. ניתוח עפעפיים (Blepharoplasty)

ניתוח Blepharoplasty עשוי לכלול הסרת עודפי שרירים, שומן או עור לתיקון עפעפיים נפולים (22). עפעפיים נמתחים או צנועים יכולים להחליש את השרירים התומכים בהם. כתוצאה מכך, עודף שומן מצטבר מעל העפעפיים או מתחת להם. ניתוח זה מכוון לשומנים אלה כדי להסיר את השקיות.

2. מיקרונלינג

Microneedling הוא הליך פולשני מינימלי המבוצע על ידי רופאי עור לטיפול במצבי עור שונים. התהליך כולל החדרת מחטים עדינות לעור, הבונות מחדש את הדרמה. זה עוזר לשפר את הייצור של קולגן ומשרד עור רפוי ומתוח.

3. תרופות

התייעץ עם הרופא שלך לגבי תרופות ללא מרשם. אם הנפיחות נגרמת על ידי אלרגיה, תרופות נגד אלרגיה יכולות לעזור.

להלן מספר טיפים מונעים שכדאי לזכור כדי למנוע היווצרות שקיות מתחת לעיניים.

טיפים למניעה

1. הפחיתו מלח בתזונה.
2. לישון מספיק.
3. הסר איפור לפני השינה.
4. התעמלו בקביעות.
5. אין לצרוך אלכוהול באופן קבוע.
6. פילינג העור שלך באופן קבוע.

חשוב לטפל בעיניים ולשמור על בריאותן כדי למנוע זיהומים ומצבים חמורים אחרים. נסה את התרופות הביתיות לתיקון מהיר כדי להציע הצעת שקיות לעיניים. אם מצבך נמשך, פנה לרופא לאבחון המצב הבסיסי הגורם לו.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

1. איזה סוג של שקית תה טוב לעיניים נפוחות?

ת: אתה יכול להשתמש בשקית תה רגילה או בשקית תה ירוק כדי להיפטר מעיניים נפוחות. שניהם עובדים היטב בהפחתת נפיחות ועור רפוי.

2. מה גורם לעין נפוחה?

ת: בכולנו יש שומן בגופנו המוחזק על ידי שרירים ורצועות. אבל ככל שאנו מתבגרים, השרירים מתחילים להיחלש, והכל מתחיל לצנוח, מה שהופך את השומנים לגלויים יותר. זה קורה גם לפנים שלנו. רמות הקולגן יורדות עם הגיל וגורמות לעור לאבד את גמישותו ושקיעתו. אחת הסיבות העיקריות שאנשים מקבלים שקיות עיניים היא בגלל שהם תורשתיים. כמה מהסיבות הנפוצות ביותר לעיניים נפוחות מפורטות להלן:

• חוסר שינה ועייפות
• לחץ
• הְזדַקְנוּת
• אוכל מלוח
• חוסר באימון
• דַלֶקֶת הָעוֹר
• זיהומים בסינוסים
• החזקת נוזלים (מים)

3. מדוע העיניים שלי כל כך נפוחות בבוקר?

איננו מבינים זאת, אך מצמוץ הוא תרגיל חיוני לשרירים סביב עינינו. בזמן שאנחנו ישנים אנחנו לא ממצמצים, וזה יכול לגרום לאגירת נוזלים באזור מתחת לעין. זה גורם לנפיחות או בצקת. הנפיחות הזו בעינייך בדרך כלל נעלמת ברגע שאתה פותח את העיניים ומתחיל למצמץ.

4. איך להיפטר מעיניים נפוחות מבכי?

פירטנו הרבה תרופות ביתיות בהן תוכלו להשתמש בכדי להיפטר מעיניים נפוחות. אם בכי הוא הסיבה לנפיחות, אנו ממליצים להשתמש בתרופות קירור ומרגיעות אשר יקלו גם על תחושת הצריבה והגירוי שנבעו מבכי. חלק מהתרופות בהן ניתן להשתמש הן שקיות תה, כף קרה, מלפפון ואלוורה.

22 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• הערכת ג'לי קפאין על מאפיינים פיסיקוכימיים ויעילות in vivo בהפחתת עיניים נפוחות, כתב העת למדע התרופות היישומי, מלומד סמנטי.

  pdfs.semanticscholar.org/aa08/496ff554c081d06fda1bd681f60e602464aa.pdf?_ga=2.58399982.531740052.1582379982-22564082.1576381381

• הערכת ההשפעות האנטי דלקתיות של תה ירוק ותה שחור: מחקר השוואתי במבחנה, Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• לבנדר ומערכת העצבים, רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

• אדי שמן לימון גורמים לאפקט נגד לחץ באמצעות אפנון פעילויות 5-HT ו- DA בעכברים, מחקר מוח התנהגותי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16780969

• מחקרים ביוכימיים על נוגד חמצון חדשני משמן לימון ויישומו הביוטכנולוגי בדרמטולוגיה קוסמטית, תרופות במחקר ניסיוני וקליני, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10568210

• קמומיל: תרופת צמחים של פעם עם עתיד מזהיר, דוחות רפואה מולקולרית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• פעילות נוגדת חמצון ופוטנציאל אנטי דלקתי פוטנציאלי של תמציות ותכשירים של תה לבן, ורד ומכשפה על גבי תאי פיברובלסטים עוריים אנושיים, Journal of Inflammation (לונדון, אנגליה), הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• פעילויות נוגדות דלקת, משככי כאבים ונוגדי חום, של שמן קוקוס בתולה, ביולוגיה פרמצבטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• ניסוי אקראי כפול-סמיות מבוקר המשווה בין שמן קוקוס כתית עם שמן מינרלי כקרם לחות לזירוזיס קל עד בינוני, דרמטיטיס: מגע, אטופיק, תעסוקתי, סמים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• פלפל שחור ותביעות בריאות: חיבור מקיף, ביקורות קריטיות במדעי המזון והתזונה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768180

• הצטננות ודחיסה בניהול פציעות שלד-שלד ופרוצדורות ניתוחיות אורטופדיות: סקירה נרטיבית, כתב העת Open Access לרפואת ספורט, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/

• פוטנציאל פיטוכימי וטיפולי של מלפפון, פיטוטרפיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• ALOE VERA: סקירה קצרה, כתב העת ההודי לרפואת עור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• ההשפעות של נפט על המבנה והתפקוד של שכבת הקרנית, כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1564142

• היתרונות והחסרונות הבריאותיים של סולנום טוברוזום, כתב העת למחקרי צמחי מרפא, פיטו-ג'ורנל.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• תמיסת מלח היפרטונית מפחיתה את התגובה הדלקתית בחולדות אנדוטוקסמיות, מרפאות (סאו פאולו), הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2329560

• השפעות אנטי-דלקתיות ואנטי-אפופטוטיות של רב-סוכרי פירות תות ותות על מקרופאגים המושרים על ידי ליפופוליסכריד באמצעות אפנון הפרשת ציטוקינים פרו-אנטי-דלקתיים ויחס חלבון Bcl-2 / Bak, רעילות מזון וכימית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, הלאומית. מכוני בריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22721979

• השפעה אנטי דלקתית של רירית לימון: מחקרים in vivo ומבחנה, אימונופרמקולוגיה ואימונוטוקסיקולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16435583

• האם מרכיבים טבעיים יעילים בניהול היפרפיגמנטציה? סקירה שיטתית, כתב העת לדרמטולוגיה קלינית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• רכוש ריפוי פצעים של חלב בדגם פצע מלא של ארנב, כתב העת הבינלאומי לכירורגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29689312

• השפעות ריפוי פצעים של ויטמין K מקומי: ניסוי מבוקר אקראי, כתב העת ההודי לפרמקולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  medlineplus.gov/druginfo/natural/983.html, https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533928/

• Blepharoplasty: סקירה כללית, כתב העת לכירורגיה עורית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840922/