אקנה יכול להיות מאתגר, לא משנה היכן הוא מופיע. זה יכול להשפיע על כל חלק בגופך שיש לו בלוטות מפרישות שמן או זקיקי שיער. מקום כזה הוא הגב שלך. אקנה בגב נחשב לצורה קשה מאוד של אקנה. אמנם יש צורך בטיפול רפואי, אך ניתן גם להשלים אותו עם תרופות ביתיות מסוימות. כאן פירטנו את התרופות הביתיות המובילות לאקנה בגב. אתה יכול לעקוב אחריהם לאחר התייעצות עם הרופא שלך.

מהי אקנה בגב?

אקנה בגב כולל ציסטות רכות גדולות המתפתחות בגב. בדיוק כמו הפנים שלנו, גם בעור בגב יש בלוטות חלב. בלוטות אלה מפרישות חלב. כאשר החלב נבנה יחד עם חיידקים ותאים מתים, הוא מוביל לנקבוביות מודלקות ופריצות.

חומרת האקנה הזו עשויה להשתנות. התפרצות קלה של אקנה גורמת למעט פגמים ועשויה לכלול נקודות לבנות, שחורים ופצעונים. בינתיים, התפרצות חמורה של אקנה גורמת ליותר כתמים וציסטות.

בואו נסתכל על הסיבות לאקנה בגב.

מה גורם לאקנה חזרה?

גורמים התורמים להתפתחות אקנה בגב הם:

• עור שמן עקב בלוטות פעילות יתר
• תאי עור מתים
• חיידקים הגורמים לאקנה (Propionibacterium acnes)
• קַשׂקַשִׂים
• חוסר איזון הורמונלי (מחלת שחלות פוליציסטיות)
• טיפולי לייזר קודמים
• גילוח ושעווה
• שיער צומח
• חיכוך או חום

הבנת הסוגים השונים של אקנה בגב עוזרת להתמודד איתם טוב יותר. בדוק את הסעיף הבא.

סוגי אקנה גב

אקנה מסווג באופן נרחב לשני סוגים - לא דלקתי ודלקתי.

נגעי אקנה שאינם דלקתיים כוללים:

• חטטים - קומדונים פתוחים המתרחשים כאשר נקבוביות העור שלך סתומות בעור מת ובחלב.
• Whiteheads - קומדונים סגורים הנובעים מהצטברות של חלב ותאי עור מתים.

נגעי דלקת באקנה כוללים:

• Papules - אקנה הנגרמת עקב דלקת בדפנות סביב נקבוביות העור.
• פסטולות - אקנה הנגרמת עקב נקבוביות עור מודלקות המלאות מוגלה.
• צמתים - אקנה הנגרמת על ידי נקבוביות מגורות וסתומות.
• ציסטות - אקנה הנגרמת על ידי סתימות המופיעות עמוק בתוך העור שלך, וכתוצאה מכך בליטות לבנות או אדומות שכואבות למגע.

פירטנו כמה תרופות ביתיות ידועות שעשויות לסייע בטיפול באקנה בגב. המשך לקרוא.

תרופות ביתיות לטיפול באקנה בגב

1. שמן עץ התה

שמן עץ התה מציג תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות (1). לפיכך, שמן עץ התה עשוי להפחית את האקנה. זה יכול להיות פחות תופעות לוואי בהשוואה לאפשרויות טיפול אחרות (2).

אתה תצטרך

• 7 טיפות שמן עץ התה
• כפית שמן קוקוס

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שבע טיפות של שמן עץ התה עם כפית מכל שמן נשא (כמו שמן קוקוס).
2. מרחו את התערובת על כל הגב.
3. השאיר אותו לילה ולשטוף אותו למחרת בבוקר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מדי יום לפחות שבוע.

2. אלוורה

ג'ל אלוורה הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות טבעיות שעשויות לעזור בהקלה על אקנה דלקתי (3). זה גם מציג פעילות נגד אקנה ומשפר את ההשפעה של תרופות פופולריות אחרות לאקנה, כמו טרטינואין (4).

אתה תצטרך

• כפית ג'ל אלוורה

מה יש לך לעשות

1. חלץ כפית ג'ל אלוורה מעלה אלוורה.
2. החל אותו על האזורים הפגועים.
3. השאר את זה למשך 30 דקות לפני שאתה שוטף אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

3. מלח אפסום

מלח אפסום הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות מצוינות עקב נוכחותו של מגנזיום (5). תכונות אלו עשויות לסייע בהפחתת האקנה וכן באדמומיות ובדלקת הנלוות לה.

אתה תצטרך

• 1 כוס מלח אפסום
• מים

מה יש לך לעשות

1. הוסף כוס מלח אפסום לאמבטיה מלאה במים.
2. להשרות את זה במשך 20 עד 30 דקות טובות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מדי יום או בכל יום חלופי.

4. מיץ לימון

למיץ לימון יש תכונות חיידקיות ואנטי דלקתיות (6), (7). לפיכך, זה עשוי לעזור בהפחתת דלקת סביב האזור הפגוע באקנה.

אתה תצטרך

• ½ לימון
• צמר גפן (אופציונלי)

מה יש לך לעשות

1. סוחטים את המיץ מחצי לימון.
2. משרים בו צמר גפן ומורחים אותו על נגעי האקנה שלך.
3. אתה יכול גם לשפשף חצי לימון ישירות על כל הגב.
4. השאירו את מיץ הלימון דולק למשך כ- 30 דקות ושטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום.

5. ויטמין D

אנשים נוטים לאקנה עשויים להיות חסרים בוויטמין D (8). לכן, החזרת רמות ויטמין זה עשויה לסייע בטיפול בסימפטומים של נגעי אקנה.

אתה תצטרך

• 1000-4000 מק"ג ויטמין D

מה יש לך לעשות

1. צרכו מזונות עשירים בוויטמין D, כולל עופות, בשר, ביצים, דגים ושקדים.
2. אתה יכול גם לקחת תוספי ויטמין D לאחר התייעצות עם הרופא שלך.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת באופן קבוע.

6. חומץ תפוחים

לחומץ תפוחים תכונות אנטי דלקתיות (9). זה לא יכול רק להפחית את דלקת האקנה אלא גם להרגיע את הנגעים.

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים
• 1 כוס מים
• כדורי כותנה

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כף חומץ תפוחים לכוס מים.
2. מערבבים היטב ומשרים בו צמר גפן.
3. טפח על צמר הגפן הספוג בעדינות על כל גבך והתרכז באזורים המועדים לאקנה.
4. השאר את זה למשך 20 עד 30 דקות.
5. שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מספר פעמים ביום.

7. סודה לאפייה

עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שסודה לשתיה עשויה להקל על האקנה. עם זאת, אין שום הוכחות מדעיות בעניין זה. סודה לשתיה נחשבת לקילוף העור שלך ולהרגעת נפיחות ואדמומיות. הוא גם סופג עודפי שמן מהעור ועשוי לייבש אקנה ולעזור לו להחלים מהר יותר.

אתה תצטרך

• 1 כף סודה לשתיה
• מים (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו מעט מים לכף סודה לשתייה והכינו משחה סמיכה.
2. מורחים שכבה אחידה של משחת הסודה לשתיה על הגב.
3. הניחו לתערובת להתייבש על עורכם לפחות 20 דקות.
4. שטפו אותו מהגב תוך כדי קרצוף בעדינות מעל העור.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום, אך דאגו לקרצף פעם אחת בלבד.

8. שמן קוקוס

שמן קוקוס מכיל חומצות שומן בינוניות, כולל חומצה לאורית. חומצה לאורית מציגה תכונות אנטי-דלקתיות ומיקרוביאליות הנלחמות בפרופיוניבקטריום אקנס, החיידקים האחראים לגרימת אקנה (10).

אתה תצטרך

• 1 כף שמן קוקוס בתולי

מה יש לך לעשות

1. קח כף שמן קוקוס בתולה בכפות הידיים.
2. עסו אותו באופן שווה על הגב לפני שאתם מתרחצים.
3. אפשר לשמן לעבוד במשך 30 דקות לפני שטיפתו.
4. אתה יכול גם לצרוך כף שמן קוקוס בתולה כל בוקר לקבלת יתרונות נוספים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם או פעמיים ביום.

9. אמבטיית שיבולת שועל

לקוואקר יש תכונות נוגדות דלקת חזקות. זהו מרכיב מבוקש בדרמטולוגיה לטיפול במצבים דלקתיים כמו אקנה (11), (12).

אתה תצטרך

• 1-2 כוסות שיבולת שועל
• מים

מה יש לך לעשות

1. יוצקים כוס אחת או שתיים של שיבולת שועל באמבט מלא במים.
2. השרו באמבט השיבולת שועל במשך כ- 20 עד 30 דקות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

נטילת אמבט שיבולת שועל מדי יום יכולה לסייע בהפחתת אקנה בגב עם הזמן.

10. ויקס VapoRub

ויקס מכיל תרכובות אנטי דלקתיות רבות כמו קמפור, מנטול ושמן אקליפטוס. תרכובות אלו מטפלות באקנה על ידי הפחתת דלקת ואדמומיות (13), (14).

אתה תצטרך

• ויקס VapoRub

מה יש לך לעשות

1. החל את Vicks VapoRub ישירות על האזורים הפגועים.
2. הגש מחדש כשתוך זמן.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת מספר פעמים ביום.

הערה: אין למרוח את Vicks VapoRub על עור שבור או על נגעים.

11. יוגורט

היוגורט עשיר בפרוביוטיקה, שהם החיידקים הטובים שחיים במעיים שלך. אלה יכולים לעזור להפחית את הדלקת בגופך ועשויים לסייע בטיפול באקנה (15).

אתה תצטרך

• קערה אחת של יוגורט רגיל

מה יש לך לעשות

1. יש קערת יוגורט רגיל מדי יום.
2. אתה יכול גם למרוח יוגורט על האזורים המושפעים על הגב.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

כלול יוגורט בתזונה היומית שלך.

12. שום

שום מכיל אליצין, המציג פעילות אנטי דלקתית חזקה (16). זה לא רק עוזר להפחית את הדלקת ואת הגירוד הנגרם על ידי אקנה בגב, אלא גם מפחית את הישנותם.

אתה תצטרך

• כמה שיני שום

מה יש לך לעשות

1. טחון את שיני השום.
2. מחלצים את המיץ ומורחים אותו על הגב.
3. אפשר לו לשבת כ- 30 דקות ואז שטוף אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת לפחות פעמיים ביום.

13. תה ירוק

תה ירוק מועיל לטיפול באקנה - בין אם הוא נלקח דרך הפה או מוחל אותו באופן מקומי. זאת בשל נוכחותם של פוליפנולים המסייעים להפחתת הפרשת חלב ואקנה (17).

אתה תצטרך

• כפית תה ירוק
• 1 כוס מים
• רפידות כותנה

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כפית תה ירוק לכוס מים חמים.
2. תלול למשך 5 עד 7 דקות ומסנן.
3. לאחר שהתה מתקרר מעט טובלים בו כרית כותנה.
4. מורחים אותו בעדינות על הגב.
5. השאירו אותו דולק למשך 15 עד 20 דקות ואז שטפו אותו במים.
6. לקבלת הטבות נוספות, אתה יכול גם לשתות תה ירוק באופן קבוע.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

14. מי חמצן

ידוע כי מי חמצן מפחית נגעי אקנה (18). זה יכול לשמש גם לקילוף העור שלך וטיפול בהתפרצויות אקנה.

אתה תצטרך

• תמיסת מימן חמצן 3%
• רפידות כותנה

מה יש לך לעשות

1. קח תמיסת מי חמצן על כרית כותנה.
2. החל אותו על כל הגב.
3. אפשר לו להתייבש.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 1-2 פעמים ביום.

15. מותק

דבש גולמי מועיל במיוחד בטיפול באקנה מודלק ומוגלה. לדבש תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות טבעיות שעשויות לסייע בהפחתת אקנה (19).

אתה תצטרך

• דבש גולמי (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. קח מעט דבש גולמי ומרוח אותו על כל הגב.
2. השאר אותו דולק למשך 20 עד 30 דקות לפני שטיפתו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

16. לשפשף סוכר

המרקם הגס של הסוכר משמש אולי לקילוף הגב בעדינות. פילינג עשוי לסייע בהסרת תאי עור מתים שהצטברו בנקבוביות שעלולים לגרום לאקנה בגב.

אתה תצטרך

• ½ כוס סוכר
• ½ כוס קוקוס או שמן זית

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים חצי כוס קוקוס או שמן זית לחצי כוס סוכר.
2. השתמש בתערובת כקרצוף לקילוף עדין של הגב בזמן הרחצה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום או בכל יום חלופי.

17. כורכום

המרכיב העיקרי בכורכום הוא כורכומין (20). לתרכובת זו תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות שעשויות לסייע בטיפול בנגעי אקנה (21).

אתה תצטרך

• 2 כפיות אבקת כורכום
• מים (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שתי כפיות אבקת כורכום ומעט מים ליצירת משחה סמיכה.
2. החל את הדבק על הגב באופן שווה.
3. השאר את זה למשך 20 עד 30 דקות.
4. שטפו אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לעשות זאת פעם ביום.

בנוסף לניסוי התרופות הללו, עליכם לנקוט באמצעי זהירות בכדי למנוע הישנות של אקנה בגב.

טיפים למניעה לאקנה בגב

• התקלחו מיד לאחר אימון אינטנסיבי - הזיעה והלכלוך שהצטבר לאחר האימון עלולים להתיישב בנקבוביות שלכם, מה שעלול להחמיר את האקנה.
• פילינג באופן קבוע - השתמש במקלף קל ולא קומדוגני עם חומצה סליצילית. זה עוזר בהסרת שמנים עודפים ותאי עור מתים מהנקבוביות.
• קרני UV מהשמש עלולות להחשיך את האקנה ולגרום לצלקות אקנה. לפיכך, הימנע מחשיפה לשמש בזמן שיש לך אקנה בגב.
• מקרינים מדי יום קרם הגנה ללא שמן - קרם הגנה מסייע בתיקון עור פגום וסופג עודפי שמן מהנקבוביות.
• בחרו מוצרי טיפוח לא קומדוגניים.
• הרחק את שיערך מגבך.
• לבש בגדים רפויים שאינם מגרים את עורך. בגדים צמודים עשויים לדחוף שמן וחיידקים עמוק יותר לתוך הנקבוביות.
• נקו את בגדי הכושר והמגבות באופן קבוע.
• טיפול בלייזר יכול להסיר עודפי שמנים מהנקבוביות שלך ועלול להפחית אקנה. למרות שהטיפול איטי, הוא יעיל למדי בשמירה על אקנה.

סוג המזון שאתה לוקח ממלא תפקיד חיוני במאבק נגד אקנה בגב. הטיפים הבאים לדיאטה יכולים לעזור.

טיפים לדיאטות לאקנה גב

• הקפידו על תזונה בריאה הכוללת פירות טריים, ירקות, דגנים מלאים וחלבון רזה. מוצרי צריכה עשירים בויטמינים A ו- D.
• הימנע ממאכלים כמו גלידה, גבינה ושוקולד מכיוון שהם עלולים להחמיר את האקנה.
• הקפידו על תזונה דלת גליקמיה כדי למנוע התרחשות של אקנה (22).
• אכילת מזון עשיר בפרוביוטיקה מסייעת להעלאת בריאות העור ושומרת על האקנה. מזונות כמו קימצ'י, מיסו, יוגורט וקפיר עשירים בפרוביוטיקה.
• במקום תוכנית אכילה קיצונית או מגבילה, נסו להקפיד על תזונה מאוזנת.

כדי להפחית אקנה בגב, אתה יכול גם לנסות לשלב מוצרים אלה בשגרת הטיפול הרגילה שלך בעור.

מוצרים המסייעים בניקוי אקנה בגב

1. גוף שטיפה לאקנה של Neutrogena Body Clear - קנה את זה כאן!
2. סרגל הגוף של סבון רפואי ושות '- קנה אותו כאן!

תרופות ללא מרשם לאקנה בגב

מוצרי האקנה הבאים של OTC יכולים לעזור בפינוי אקנה בגב קל. עם זאת, אנו ממליצים לך להתייעץ עם רופא עור כדי להעריך את חומרת האקנה שלך ולקחת את התרופות שנקבעו.

1. חמצן בנזואיל (שטיפת קצף מרכך) (22): השתמש במוצר המכיל 5.3% חמצן בנזואיל. אם אתה זקוק למינון חזק יותר, רכוש שטיפות פנים מקציפות המכילות 10% חמצן בנזואיל.
2. רטינואיד (אדפלן 0.1% ג'ל) (23): רטינואיד יכול לעזור בסתימת הנקבוביות. השימוש בו יחד עם חמצן בנזואיל יכול להפחית את חומרת האקנה.

אקנה יכול להיות די מציק. יש לטפל בו לפני שהוא עלול להשאיר אחריו צלקות. מרבית התרופות הנדונות כאן עשויות להיות יעילות לטיפול באקנה כמו גם בצלקות. אתה יכול לעקוב אחריהם יחד עם הטיפול הקבוע באקנה שלך. האם יש לך מילה גם עם רופא העור שלך.

23 הפניות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• קרסון, CF, KA האמר, וטלוויזיה ריילי. "שמן Melaleuca alternifolia (עץ התה): סקירה של תכונות מיקרוביאליות ותרופות אחרות." סקירות מיקרוביולוגיה קלינית 19.1 (2006): 50-62.

  cmr.asm.org/content/19/1/50.short

• באסט, אינגריד ב ', רוס סנט ברנטסון ודברה ל' פנוביץ. "מחקר השוואתי של שמן עץ התה לעומת בנזואילפרוקסיד בטיפול באקנה." כתב העת הרפואי של אוסטרליה 153.8 (1990): 455-458.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2145499/

• סורוש'ה, עמר, רשאמוואסאני ודי.ג'יי סאפל. "אלוורה: סקירה קצרה." כתב העת ההודי לרפואת עור 53.4 (2008): 163.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Hajheydari, Zohreh, et al. "השפעת ג'ל מקומי של אלוורה בשילוב עם טרטינואין לטיפול באקנה וולגריס קל ומתון: ניסוי אקראי, כפול סמיות, פוטנציאלי." כתב העת לטיפול דרמטולוגי 25.2 (2014): 123-129.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23336746/

• Rudolf, RD "השימוש במלחי אפסום, נחשב מבחינה היסטורית." כתב העת של האגודה הרפואית הקנדית 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• מריה גלאטי, אנזה, ואח '. "השפעה אנטי-דלקתית של רירית לימון: מחקרים in vivo ומבחנה." אימונופרמקולוגיה ואימונוטוקסיקולוגיה 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia, et al. "פעילות חיידקית של מיץ לימון ונגזרות לימון כנגד ויבריו כולרה." עלון ביולוגי ותרופותי 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Lim, Seul-Ki, et al. "השוואת רמות ויטמין D בחולים עם ובלי אקנה: מחקר בקרת מקרה בשילוב ניסוי מבוקר אקראי." PLoS One 11.8 (2016): e0161162.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27560161/

• Beh, Boon Kee, et al. "השפעות אנטי-השמנה ואנטי-דלקתיות של חומץ חומץ אצטי סינתטי וחומץ ניפה על עכברים שמנים עתירי תזונה המושרה בשומן." דוחות מדעיים 7.1 (2017): 1-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532206/

• יאנג, דארן ואח '. "הפעילות האנטי מיקרוביאלית של חומצות לאוריות ליפוזומליות כנגד Propionibacterium acnes." חומרים ביולוגיים 30.30 (2009): 6035-6040.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19665786/

• מישל גאריי, מ ', מ' ג'ודית נבוס וב 'מנאס קיזוליס. "פעילויות אנטי דלקתיות של שיבולת שועל קולואידית (Avena sativa) תורמות ליעילות שיבולת שועל בטיפול בגירוד הקשור לעור יבש ומגורה." J תרופות דרמטול 14.1 (2015): 43-48.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/

• Pazyar, Nader, et al. "שיבולת שועל ברפואת העור: סקירה קצרה." כתב העת ההודי לרפואת עור, ונרולוגיה ולפרולוגיה 78.2 (2012): 142.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/

• יורגנס, אור, מ 'שטובר וה' ווטר. "הפעילות האנטי-דלקתית של L- מנטול בהשוואה לשמן מנטה במונוציטים אנושיים במבחנה: נקודת מבט חדשה לשימושו הטיפולי במחלות דלקתיות." כתב עת אירופאי למחקר רפואי 3.12 (1998): 539.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/

• סילבה, ג'ין ואח '. "השפעות משככות כאבים ואנטי דלקתיות של שמנים אתריים של אקליפטוס." כתב העת לאתנופרמקולוגיה 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/

• קובר, מרי-מרגרט וויטני פ. "ההשפעה של פרוביוטיקה על ויסות החיסון, אקנה והדממת תמונות." כתב העת הבינלאומי לרפואת עור 1.2 (2015): 85-89.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418745/

• Arreola, Rodrigo, et al. "אימונומודולציה והשפעות אנטי דלקתיות של תרכובות שום." כתב העת למחקר אימונולוגיה 2015 (2015).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• סאריץ ', סוזאנה, מנישה נוטיי וראג'ה ק. סיוומאני. "תה ירוק ופוליפנולים אחרים של תה: השפעות על ייצור החלב ואקנה וולגריס." נוגדי חמצון 6.1 (2017): 2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• מילאני, מאסימו, אנדראה ביגארדי, ומרקו זבטארלי. "יעילות ובטיחות קרם מי חמצן מיוצב (Crystacide) באקנה וולגריס קל עד בינוני: ניסוי אקראי ומבוקר לעומת ג'ל חמצן בנזואיל." מחקר רפואי עכשווי וחוות דעת 19.2 (2003): 135-138.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12740158/

• מקלון, פאולין ואח '. "מותק: חומר תרופתי להפרעות בעור." כתב העת המרכז-אסייתי לבריאות עולמית 5.1 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• ZorofchianMoghadamtousi, Soheil, et al. "סקירה על פעילות אנטיבקטריאלית, אנטי-ויראלית ואנטי-פטרייתית של כורכומין." מחקר BioMed בינלאומי 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Jurenka, Julie S. "תכונות אנטי דלקתיות של כורכומין, מרכיב מרכזי בכורכומה לונגה: סקירה של מחקרים פרה-קליניים וקליניים." סקירת רפואה אלטרנטיבית 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• קוואשימה, מקוטו, טושיטאקה נגארה, ומסאהרו דוי. "יעילות ובטיחות קלינית של חמצן בנזואיל לאקנה וולגריס: השוואה בין חולים יפנים ומערביים." כתב העת לדרמטולוגיה 44.11 (2017): 1212-1218.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• ליידן, ג'יימס, לינדה שטיין-גולד וג'ונתן וייס. "מדוע רטינואידים מקומיים הם עמוד התווך של הטיפול באקנה." דרמטולוגיה וטיפול 7.3 (2017): 293-304.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/