10 תרופות ביתיות להיפטר מעור עמום

עור בהיר וזוהר הוא סימן לבריאות טובה, והטיפול בו דורש חריצות. כמה גורמים כמו חשיפה לזיהום, קרני UV מהשמש ותזונה לקויה עלולים להחמיר את בעיות העור. כתוצאה מכך, העור שלך מאבד את הזוהר והטקסטורה הטבעיים שלו. לעתים קרובות, בניסיון להפוך את הנזק שנגרם, בסופו של דבר אתה מנסה מוצרים מנוסחים מסחרית וכימית המתיימרים להבהיר את העור. זה עלול בסופו של דבר להזיק יותר מאשר לתועלת מכיוון שלכימיקלים אלה עלולות להיות תופעות לוואי.

בפוסט זה נדון בכמה טיפים וטריקים קלים להבהרת העור באמצעות מרכיבים טבעיים.

מהו עור עמום?

עור עמום הוא אחת התלונות הדרמטולוגיות הנפוצות ביותר. מצב זה מאופיין בעור שאיבד את זוהר או זוהר. עור עמום נראה מיושן ולא בריא. זה יכול להיות גם בעל גוון ומרקם לא אחידים. כתמים, פגמים, קווים דקים, קמטים וכו 'עלולים לגרום לעור שלך לאבד את הזוהר הטבעי ולגרום לו להיראות עמום.

עור עמום אינו רק תוצאה ישירה של הזדקנות; גורמים רבים אחרים ממלאים תפקיד בהופעת עורך עמום.

מה הם הגורמים לעור עמום?

בימינו, חיינו סובבים סביב לוחות זמנים קדחתניים. דפוס אורח חיים זה אינו משאיר לנו את הזמן או את האנרגיה לשלב משטר טיפוח נאות לשגרת חיינו. להלן מספר גורמים הגורמים לעור עמום:

• זיהום: יהיה זה נסיעה לעבודה ובחזרה הביתה או נסיעה קצרה למכולת - אתה חשוף כל הזמן לזיהום. העשן והאבק התלוי באוויר עלולים לגרום לסתימות נקבוביות העור. בסופו של דבר, זה יכול להשפיע על הזוהר הטבעי של העור שלך ולגרום לבעיות אחרות הקשורות לעור כמו אקנה, פצעונים וגוון עור לא אחיד.
• קרני UV: קרני השמש הן בדרך כלל החזקות ביותר בין 9 בבוקר ל -4 אחר הצהריים. מדד ה- UV גבוה מאוד בתקופה זו ויכול לגרום נזק משמעותי לעורכם. הליכה בשמש ללא מריחת קרם הגנה עלולה לגרום לעור עמום (1).
• הידרציה: שמירה על לחות היא המפתח לעור טוב. זה עוזר להפוך את העור למראה גמיש ומלא. חוסר לחות יכול לגרום לעור שלך להיראות מיובש ומשעמם.
• לחץ: לחץ הוא התלונה הנפוצה ביותר כיום. אתה עלול להרגיש לחוץ בעבודה או בחיים האישיים שלך. מה שרוב האנשים מתעלמים לרוב הוא ההשפעה שלו על הבריאות. העור שלך מראה סימנים ברורים של לחץ בצורה של אקנה, פצעונים ועייפות עור.
• דיאטה: תזונה נכונה ומאוזנת היא הכרחית לשמור על עור בריא. צריכת מזון עשיר בחומרים מזינים תבטיח שעורכם מוזן היטב. אורח החיים המודרני גובה מחיר מהרגלי האכילה שלנו, ומכריח אותנו להזניח את הדיאטה שלנו. זה יכול לגרום לעור עמום (2).

איך אתה יכול לדעת אם יש לך עור עמום?

עור עמום מאופיין ב:

• הזדקנות עור: העור שלך יכול לפתח קמטים וקמטוטים. במקרים מסוימים זה יכול לקרות כתוצאה מצילום תמונות.
• גוון עור לא אחיד
• הופעת פגמים וכתמים
• אובדן זוהר טבעי של העור

אם העור שלך מראה את אחד הסימנים שלעיל, ייתכן שיש לך עור עמום. להלן מספר טיפים קלים להבהרת עור עמום בבית.

תרופות טבעיות להבהרת העור

1. לימון
2. סוכר לשפשף
3. דבש
4. מסכת שוקולד
5. אלוורה
6. לשפשף אגוז
7. יוגורט
8. מלפפון
9. אננס
10. נים

1. לימון

לימון הוא מקור עשיר של ויטמין C או חומצה אסקורבית. לויטמין C יש השפעה אנטי פיגמנטרית, ובכך משפר את העור ומבהיר את העור (3).

אתה תצטרך

• 1-2 לימונים
• כרית כותנה סטרילית

מה יש לך לעשות

1. סוחטים את מיץ הלימון לקערה.
2. מרחו מיץ זה על הפנים בעזרת כרית כותנה נקייה.
3. השאירו אותו 15-20 דקות לפני שטפו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים בשבוע.

זהירות: מיץ לימון עלול לגרום לעקצוץ או תחושת צריבה בעור. אנא בצע בדיקת תיקון לפני שתנסה תרופה זו. הקפד למרוח קרם הגנה לפני שאתה יוצא מכיוון שמיץ לימון יכול לגרום לרגישות העור שלך.

2. לשפשף סוכר

סוכר יכול לסייע בהסרת עור יבש ותאי עור מתים בגלל המרקם השוחק מעט שלו (4), (5). זה יכול לעזור לגרום לעור שלך להיראות בהיר יותר.

אתה תצטרך

• 1/2 כוס סוכר חום
• 2 כפות שמן זית
• 1 כף דבש

מה יש לך לעשות

1. קח מיכל אטום והוסף אליו שמן זית ודבש.
2. מוסיפים לזה חצי כוס סוכר חום ומערבבים היטב.
3. לשפשף את הפנים בתערובת זו בתנועה מעגלית כדי לעודד פילינג.
4. יש לשטוף היטב במים לאחר 4-5 דקות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעמיים בשבוע.

3. מותק

דבש מכיל פרוקטוז, גלוקוז וחומצות אלפא-הידרוקסיות שיכולים לסייע בהפחתת פיגמנטציה מוגזמת, ובכך לגרום לעור שלך להיראות בהיר וגמיש יותר (6), (7).

אתה תצטרך

• לימון 1
• 1 כף דבש

מה יש לך לעשות

1. סוחטים את הלימון לאיסוף המיץ.
2. מוסיפים לזה כף דבש ומערבבים היטב.
3. מרחו אותו על הפנים והשאירו אותו כ- 15-20 דקות.
4. יש לשטוף היטב במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים בשבוע.

זהירות: מיץ לימון עלול לגרום לעקצוץ או תחושת צריבה בעור. אנא בצע בדיקת תיקון לפני שתנסה תרופה זו.

4. מסכת שוקולד

שוקולד עשוי מפולי קקאו. הקקאו מציג תכונות נוגדות חמצון שיכולות לסייע בנטרול מתח חמצוני (8). פירוש הדבר שהוא יכול לעזור להפחית את הידרדרות תאי העור ואת קהות העור.

אתה תצטרך

• ¼ כוס שוקולד מריר מומס
• 1 כף חלב
• 2-3 טיפות דבש

מה יש לך לעשות

1. ממיסים את חפיסות השוקולד המריר בסיר כפול.
2. הוסיפו כף חלב וכמה טיפות דבש לשוקולד המומס.
3. מערבבים היטב ונותנים לו להתקרר.
4. מרחו את התערובת על הפנים והצוואר והשאירו אותה דולקת למשך 15-20 דקות.
5. שוטפים במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

ניתן למרוח מסכת פנים זו אחת לשבוע.

5. אלוורה

אלוורה מכיל אלואין, המשמש כמעכב טירוזינאז ומסייע בהפיכת ההשפעות של היפרפיגמנטציה (9). זה, בתורו, יכול לעזור להבהיר עור עמום.

אתה תצטרך

• 1 כף ג'ל אלוורה
• 1 כפית סוכר חום

מה יש לך לעשות

1. פורסים עלה אלוורה כדי לחלץ את הג'ל.
2. מערבבים כף מהג'ל עם כפית סוכר חום.
3. מרחו את השפשוף הזה על הפנים והצוואר והשאירו אותו דולק למשך 15-20 דקות.
4. שטפו את הפנים היטב במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים בשבוע.

6. לשפשף אגוז

קרצוף אגוזים יכול לשמש כתרופה ביתית יעילה להבהרת עור עמום. אגוז אגוז מכיל מעכבי טירוזינאז שיכולים להפחית פיגמנטציה ולהאיר עור עמום (10).

אתה תצטרך

• 1 כוס יוגורט
• 5-6 אגוזי מלך מרוסקים

מה יש לך לעשות

1. טוחנים כ-5-6 אגוזי מלך במטחנה.
2. מערבבים את אגוזי המלך המרוסקים עם כוס יוגורט.
3. החל אותו על הפנים והצוואר והשאיר אותו דולק למשך 15-20 דקות.
4. שוטפים במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם בשבוע.

7. יוגורט

יוגורט הוא מוצר פופולרי הנמצא בשימוש נרחב ברפואה המסורתית לטיפול במצבים הקשורים לעור. יוגורט הוא מקור טבעי ל- L- ציסטאין, תרכובת המעכבת פעילות טירוזינאז (11). זה עוזר בהפחתת פיגמנטציה ומבהיר עור עמום.

אתה תצטרך

• ½ כוס יוגורט
• 1 כף דבש

מה יש לך לעשות

1. מערבבים חצי כוס יוגורט וכף דבש.
2. מרחו את התערובת על הפנים והצוואר.
3. השאירו אותו 10-15 דקות ושטפו עם מים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעמיים בשבוע.

8. מלפפון

מלפפון הוא מקור עשיר של ויטמין C ותרכובות ביו-אקטיביות אחרות המעכבות את פעילות טירוזינאז (13). זה, בתורו, יכול להפחית פיגמנטציה ועור עמום.

אתה תצטרך

• מלפפון אחד
• 1 כף ג'ל אלוורה

מה יש לך לעשות

1. חותכים חצי מלפפון באופן אחיד ומוסיפים אותו לבלנדר.
2. מוסיפים כף ג'ל אלוורה ומערבבים אותה עד לקבלת משחה עדינה.
3. החל מסכה זו והשאיר אותה דולקת למשך 10-15 דקות.
4. שוטפים במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול להשתמש בחבילת הפנים הזו פעם בשבוע.

9. אננס

אננס הוא מקור עשיר של תרכובות המכילות גופרית ביו-אקטיביות שיכולות להפחית את הפיגמנטציה על ידי עיכוב פעילות טירוזינאז (14). תרכובות אלו יכולות לפיכך לסייע בהבהרת עור עמום.

אתה תצטרך

• 1-2 פרוסות אננס
• 2 כפיות קמח גרם

מה יש לך לעשות

1. מערבבים פרוסת אננס אחת או שתיים בבלנדר.
2. מוסיפים לעיסה זו שתי כפיות קמח גרם ומערבבים היטב.
3. החל את הדבק הזה על הפנים והצוואר ותן לו להתייבש.
4. שטפו את הפנים במים חמים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול להשתמש בחבילת הפנים הזו פעם בשבוע.

10. נים

נים מעכב פעילות טירוזינאז, מה שאומר שהוא יכול להפחית פיגמנטציה מוגזמת של העור ולהבהיר עור עמום למראה (15).

אתה תצטרך

• חופן עלי נים
• 2-3 כפות יוגורט
• 1 כפית דבש

מה יש לך לעשות

1. מערבבים חופן עלי נים ליצירת משחה דקה.
2. הוסף דבש ויוגורט למשחה זו וערבב היטב.
3. החל את הדבק הזה על הפנים והצוואר והשאיר אותו דולק למשך 15-20 דקות.
4. שוטפים במים חמים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול להשתמש בחבילת הפנים הזו פעם בשבוע לעור בהיר יותר.

התרופות לעיל יכולות לעזור לך להיפטר מעור עמום באופן טבעי. להלן כמה טיפים שאתה צריך לבצע כדי למנוע מהעור שלך להיראות עמום.

כיצד אוכל למנוע מהעור שלי להיראות עמום?

• פילינג את העור בעזרת קרצוף פנים טבעי פעם בשבוע כדי להבטיח שהוא נקי מלכלוך ומזהמים.
• ניקוי העור לפני שינה כל לילה מוודא שהוא לא מאבד מהזוהר הטבעי שלו.
• דאג לשמור על לחות העור לאחר שימוש בחומרי ניקוי או מוצרי איפור. זה יעזור לגרום לו להראות בריא ובהיר.
• תזונה בריאה יכולה לשמור על בריאות עורכם ומעניקה לו זוהר טבעי. כמו כן, זכור לשמור על לחות לאורך כל היום.
• לעישון יש השפעה ישירה על בריאות העור שלך. עישון גורם לעורכם לאבד מהזוהר הטבעי ומעניק לו מראה מיושן (16).
• זכור תמיד למרוח קרם הגנה על הפנים, הידיים והרגליים לפני שאתה יוצא לשמש. זה יבטיח כי העור שלך מוגן מפני נזקים הנגרמים על ידי UV.

אתה יכול להשתמש בכל אחת מהתרופות שלעיל כדי לשמור על מצוקתך הקשורה לעור. עם זאת, אם אף אחד מאלה לא עובד עבורך, עליך לפנות לעזרה רפואית.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

כיצד אוכל לשפר את עור הפנים שלי?

תוכלו לשפר את העור על ידי ביצוע שגרת טיפוח קפדנית הכוללת שמירה על ניקיון העור, אכילת מזונות עשירים בחומרים מזינים, ועקוב אחר תרופות ביתיות פשוטות להבהרת עור עמום.

האם מוצרי הבהרת עור בטוחים לשימוש?

מוצרים להבהרת עור המכילים הידרוקינונים אינם כולם בטוחים מכיוון שהם עלולים לגרום לגירוי בעור ולפריחות. לפיכך, אין להשתמש בהם ללא התייעצות עם רופא עור.

האם מוצרים להבהרת עור מאירים את העור באופן מיידי?

לא, מוצרים להבהרת עור יכולים להימשך לפחות 6-8 שבועות עד שמראים שינוי גלוי. הסיבה לכך היא שהם מנוסחים להפחתת ייצור המלנין החדש, ולא לפעול על פי המלנין הקיים כבר בעור.

16 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• השפעת השמש על סימנים קליניים גלויים של הזדקנות בעור קווקזי., דרמטולוגיה קלינית, קוסמטית וחקירתית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• Bootcamp של טיפוח העור: התפקיד המתפתח של טיפוח העור, PRS Global Open, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• ויטמין C מקומי והעור: מנגנוני פעולה ויישומים קליניים. כתב העת לדרמטולוגיה קלינית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• פיתוח חומרים אנטי-מלנוגניים מבוססי סוכר. MDPI, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• טיפוח עור עם חומרי פילינג עם צמחים, מדע צמחי פונקציונלי וביוטכנולוגיה, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_w__Herbal_Exfoliants

• דבש כתרופה משלימה. תובנות על רפואה אינטגרטיבית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• פנים הוגנות יותר, מחר צודק יותר? סקירה של מאירי עור. MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• תרכובות ביואקטיביות בקקאו: חשיבות ופוטנציאל לשמירה על בריאות העור. MDPI, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• על הפעולה החדשה של מלנוליזה על ידי תמצית עלים של אלוורה והמרכיב הפעיל שלה אלואין, חומרים יעילים לעיצוב העור. פלאנטה מדיקה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• אפקט מגן של Juglans regia L. נגד קרינת B אולטרה סגולה גרם לתגובות דלקתיות בקרטינוציטים של האפידרמיס האנושי. כתב העת הבינלאומי לפיטותרפיה ופיטופרמקולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• חומרי הלבנה / הבהרת עור מערכתיים: מהן הראיות? כתב העת ההודי לרפואת עור, ונרולוגיה ולפרולוגיה.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• חומרי הלבנת עור: נקודת מבט לכימיה מרפא של מעכבי טירוזינאז. כתב העת לעכב אנזים וכימיה רפואית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• חקר תמצית מלפפון להצערת העור. כתב העת האפריקאי לביוטכנולוגיה.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• מרכיבים המכילים גופרית ונגזרת חומצה 1H-pyrrol-2-carboxylic אחת מפרי אננס. פיטוכימיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• סקירה ביקורתית של צמחי מרפא איורוודיים ואירופיים ואפקט העיכוב שלהם על טירוזינאז. מדע החיים העתיק, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . Przegla̧d ​​lekarski, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102