עם אנשים הפונים לפאניקה שקונים ופונים מדפי חנויות מכולת של חומרי ניקוי ידיים, רבים מאיתנו לא נותרים ברירה אלא להכין אותם בבית כדי להגן על עצמם מפני מגיפת הנגיף הקורונאית.

על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, ניקוי הידיים לעיתים קרובות בעזרת חומר חיטוי המכיל לפחות 60% אלכוהול היא אחת הדרכים היעילות ביותר להימנע מלהידבק ב- COVID-19 (1).

למרות שמוצרי חיטוי עוזרים לעכב צמיחה של סוגים מסוימים של חיידקים, הם אינם מבטלים את כולם. ה- CDC מציע כי שטיפת ידיים במים וסבון יעילה יותר בהריגת החיידקים מאשר בחומרי ניקוי (2). אך אם אין מים וסבון, השתמש בחיטוי ידני על בסיס אלכוהול.

ארגון הבריאות העולמי יצר מדריך מעשי לניסוחים של שפשוף ידני עם מידע טכני על חיטוי ידיים (3). מתכונים אלה מיועדים לקבוצות גדולות יותר של חומרי ניקוי.

רכיבים שעוזרים להרוג את החיידקים

הכינו את עצמכם לחיטוי ידיים בבית בעזרת מרכיבים אלה:

1. איזופרופיל או אלכוהול משפשף או אתנול - זה עוזר להשבית את הנגיף (4), (5).
2. ג'ל אלוורה - יש לו תכונות לחות (6). זה יכול לעזור להחליף חלק מהלחות שמופשטת מאלכוהול.
3. שמן אתרי (שמן עץ התה, או שמן לבנדר, או שמן קינמון או שמן רוזמרין או שמן אקליפטוס) - שמנים אלה מציגים תכונות אנטי-ויראליות ואנטיבקטריאליות (7), (8).

הערה: כפי שנאמר לעיל, חומר החיטוי שלך חייב לכלול לפחות 60% אלכוהול כדי להיות יעיל נגד הנגיף. מכיוון שאתה מכין את התערובת בבית, כוון להעלות את רמת האלכוהול לפחות ל -70% - 75%. מומלץ מאוד בקבוק של 99% אלכוהול איזופרופיל.

כיצד להפוך את עצמך לחיטוי ידני בבית

חיטוי תוצרת בית זה אינו תחליף של 100% לחיטוי מסחרי מתאים. לרוב המרכיבים הללו יש תכונות אנטי-ויראליות מקובלות, אך הם לא נבדקו במעבדה על מנת לפעול כנגד נגיף הכלילי.

מחטא זה מכיל 60% אלכוהול. עם זאת, גרסה זו עדיין לא נבדקת כדי להשפיע על נגיף הכורון. גרסה נבדקת של חיטוי ידני DIY מוגדרת באתר הרשמי של ארגון הבריאות העולמי (3).

לפני שתנסה מתכון זה, פנה לרופא המטפל שלך. כמו כן, אין להשתמש בחיטוי זה על עור הילדים מכיוון שהם עשויים להיות נוטים לסיכונים רבים יותר אם משתמשים בהם בצורה לא נכונה.

מתכון לחיטוי ידיים ביתי

נקו את המקום באקונומיקה מדוללת. שטפו היטב את הידיים ואל תיגעו בתמיסה עד שהיא מוכנה לחלוטין.

אתה תצטרך

רכיבים

• ⅔ כוס אלכוהול משפשף (99% אלכוהול איזופרופיל) (או) ⅔ כוס אלכוהול אתילי
• ⅓ כוס ג'ל אלוורה
• 5-10 טיפות שמן אתרי

חומרים

• קערת ערבוב
• כלי ערבוב
• מַשׁפֵּך
• בקבוק נקי עם מכסה או משאבה הניתנים לאטום מחדש

מה יש לך לעשות

1. יוצקים את כל המרכיבים בקערה בעזרת כף מדידה.
2. הקציפו את התמיסה ביסודיות כדי להפוך אותו לג'ל.
3. השתמש במשפך כדי לשפוך את הנוזל לבקבוק הריק.

כיצד לאחסן

1. אחסן את התמיסה בצנצנת קטנה או בצינור סחיטה עם פתיחה קלה.
2. אתה יכול גם לאחסן אותו בבקבוק פלסטיק עם תרסיס משאבה.

ד"ר אליזבת אברסול, ד"ר אינטגרטיבית, שיתפה טוויטר מתכון לחיטוי DIY.

מתי ואיך להשתמש בחיטוי ידיים (טיפים לזכור)

שוטרסטוק

על פי ה- CDC, חובה לטהר את הידיים מספר פעמים ביום, במיוחד לפני האכילה, לאחר השימוש בשירותים, לאחר שיעול או התעטשות וכו '. להלן מספר צעדים פשוטים לחיטוי הידיים ביסודיות:

1. השפריץ כמות נדיבה של חיטוי לכף היד שלך.
2. לשפשף את הידיים ביסודיות. דאג לכסות את שתי הידיים שלך, כולל האצבעות, הפינות הפנימיות, קצות האצבעות, הציפורניים וכו '.
3. יבש את ידיך. אחרי 20 שניות של שפשוף את הידיים, העור שלך בוודאי ספג את רוב החיטוי. אם הידיים שלך עדיין רטובות, ייבש אותן באוויר.

עכשיו שאתה יודע להשתמש בחיטוי ידני, בוא נלמד את ההבדל בין שטיפת ידיים לחיטוי ידיים.

חיטוי ידיים נגד. שטיפת ידיים - מה עדיף?

ההבדל העיקרי בין חומר לחיטוי ידיים לשטיפת ידיים הוא שחיטוי ידיים על בסיס אלכוהול לא הורג את כל סוגי החיידקים. הם עשויים שלא להיפטר מכימיקלים מסוכנים, כגון חומרי הדברה, ולכלוך ולכלוך גלוי. מצד שני, שטיפת ידיים במים וסבון מפחיתה את כמות כל סוגי החיידקים ונפטרת מלכלוך, פסולת ולכלוך.

חומרי ניקוי ידיים הם אפשרות טובה אם אינך יכול לרחוץ ידיים או שאין לך כרגע גישה למים. הם מהירים, נוחים לשימוש וניידים. ניקוי כפות הידיים כראוי הוא הדרך הטובה ביותר להימנע מהידבקות או מהתפשטות חיידקים.

המילה האחרונה

חיידקים נמצאים בכל מקום! אתה יכול לכווץ אותם באמצעות מקורות שונים. שמירה על היגיינת ידיים בריאה היא המפתח להימנע מחלות ולהפיץ את החיידקים עוד יותר. אם אתה מתקשה לרכוש חומרי ניקוי ידיים בחנויות המקומיות שלך, נסה את המתכון הזה לחיטוי ידיים ותישאר בטוח! עם זאת, רשויות הבריאות ממליצות על שטיפת ידיים עם מים וסבון מעל חומרי ניקוי ידיים.

8 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• "מניעת מחלות וירוס קורונא 2019 (COVID-19)." מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, 18 במרץ 2020.

  www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html

• "הראה לי את המדע - מתי ואיך להשתמש בחיטוי ידיים בהגדרות הקהילה." מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, 3 במרץ 2020.

  www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html

• "מדריך לייצור מקומי: מי-