8 תרופות טבעיות לטיפול במחלות חניכיים

מחלת חניכיים פוגעת ב- 20% -50% מהאנשים ברחבי העולם (1). זה לא רק כואב להתמודד עם זה, אלא גם מדאיג קוסמטי בקרב רבים מכיוון שמחלות חניכיים מובילות לעיתים קרובות לאובדן שיניים אם הטיפול אינו ניתן במהירות. כיצד תוכלו לנהל את המצב הזה? האם תרופות ביתיות יעזרו לך? המשך לקרוא כדי לברר.

מהי מחלת חניכיים?

מחלת חניכיים היא מונח נפוץ למחלות חניכיים או דלקת חניכיים. זה נגרם על ידי צמיחת חיידקים בפה, ואם לא מטפלים בו בזמן, זה יכול לגרום גם לאובדן שיניים עקב הרס הרקמה שמסביב.

לפני מחלת חניכיים קודמת כמעט תמיד דלקת חניכיים או דלקת בחניכיים. עם זאת, לא כל המקרים של דלקת חניכיים מובילים למחלות חניכיים.

להלן הגורמים הנפוצים ביותר הידועים כמפעילים מחלת חניכיים.

מה גורם למחלות חניכיים?

אחד הגורמים העיקריים למחלת חניכיים הוא הצטברות פלאק, סרט דביק המצפה את שיניך ומכיל חיידקים. גורמים נוספים שיכולים לתרום להתפתחות מחלות חניכיים כוללים:

• שינויים הורמונליים
• מצבים רפואיים כמו סרטן, HIV וסוכרת
• תרופות נגד פרכוסים כמו דילנטין ותרופות נגד אנגינה כמו פרוקארדיה ואדלאת
• עישון או לעיסת טבק
• שיטות היגיינת הפה לקויות
• היסטוריה משפחתית של מחלות שיניים

אם לא מטפלים בזמן, מחלת חניכיים עלולה לגרום לכאבי שיניים קשים ולבעיות אוראליות אחרות כמו חללים. ולפני שאתה יודע את זה, השיניים שלך עלולות להתחיל לנשור. עדיף לפיכך להיעזר בטיפול רפואי מיד אם אתם מתמודדים עם מקרים חמורים של מחלת חניכיים.

עם זאת, ניתן לנהל בקלות ואף להפוך את המקרים הקלים עד הבינוניים של מחלת חניכיים באמצעות מספר תרופות טבעיות.

1. תה ירוק

שוטרסטוק

תה ירוק הוא מקור עשיר לקטצ'ינים כמו אפיגלוקטכין -3 גלט (EGCG). EGCG מסייע בטיפול במחלות חניכיים על ידי הפחתת דלקת בחניכיים והגבלת צמיחת החיידקים בפה (2).

אתה תצטרך

• כפית תה ירוק
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כפית תה ירוק לכוס מים חמים.
2. תלול למשך 5-7 דקות ומסנן.
3. תנו לתה להתקרר מעט.
4. השתמש בקשית לשתיית התה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

ניתן לשתות תה ירוק פעמיים ביום.

זהירות: תה ירוק מכיל קפאין, שעלול להכתים את השיניים בטווח הארוך. לפיכך, אין לצרוך אותו יותר מפעמיים ביום.

2. מי חמצן

שוטרסטוק

מי חמצן יכולים להפחית את הפלאק ואת צמיחת חיידקים דרך הפה, אשר יכולים לסייע בטיפול במחלות חניכיים (3).

אתה תצטרך

• 1 כף מי חמצן 3%
• ½ כוס מים

מה יש לך לעשות

1. הוסף כף מי חמצן 3% לחצי כוס מים.
2. ערבבו היטב והשתמשו בתמיסה כדי לשטוף את הפה למספר שניות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום, רצוי מיד לאחר צחצוח השיניים.

3. מי מלח חמים

שוטרסטוק

שטיפת הפה במי מלח הינה דרך יעילה לטיפול במחלות חניכיים מכיוון שהיא יכולה לסייע בהפחתת פלאק וגידול חיידקים בפה (4).

אתה תצטרך

• 1 כפית מלח שולחן
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. ממיסים כפית מלח שולחן בכוס מים חמים.
2. מערבבים היטב ומשתמשים בתערובת כדי לשטוף את הפה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת 2-3 פעמים ביום.

4. סודה לאפייה

שוטרסטוק

סודה לשתייה (נתרן ביקרבונט) מציגה תכונות חיידקיות ונוגדות דלקת המסייעות בהפחתת פלאק ודלקת חניכיים (5). לפיכך, זה יכול לעזור גם לטיפול במחלות חניכיים.

אתה תצטרך

• 1 כפית סודה לשתיה
• 1 כוס מים

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כפית סודה לשתיה לכוס מים.
2. ערבב היטב והשתמש בו כשטיפה בפה מדי יום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת 1-2 פעמים ביום.

5. משיכת שמן

שוטרסטוק

משיכת שמן עם שמני קוקוס ושומשום יכולה לשמש לטיפול במחלות חניכיים מכיוון שהוא יכול לעזור בהפחתת הצטברות פלאק ובעיכוב גידול חיידקי הפה (6).

אתה תצטרך

1 כף שמן קוקוס או שומשום

מה יש לך לעשות

1. שטפו כף שמן קוקוס או שומשום בפה למשך 10-15 דקות.
2. לירוק את השמן ולהמשיך בשגרת הפה הרגילה שלך.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום, רצוי בכל בוקר לפני צחצוח שיניים.

6. אלוורה

שוטרסטוק

ג'ל אלוורה יכול לעזור בשיפור הסימפטומים של מחלת חניכיים כאשר מוחל באופן מקומי או משמש כשטיפה בפה. שיפור זה יכול להיות בגלל הפעילות האנטי-דלקתית והמיקרוביאלית הפוטנציאלית שלו (7).

אתה תצטרך

• עלה אלוורה
• מים (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. חלץ את הג'ל מעלה אלוורה.
2. מקציפים אותו מעט בעזרת מזלג.
3. מרחו את הג'ל על כיסי החניכיים או על החניכיים המודלקות.
4. השאירו אותו במשך 5-10 דקות ושטפו אותו במים.
5. אתה יכול גם למזג את ג'ל אלוורה עם מים ולהשתמש בו כשטיפה בפה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת 1-2 פעמים ביום.

7. מיץ חמוציות

שוטרסטוק

מיץ חמוציות מציג השפעות מעכבות על חיידקים חניכיים ובכך יכול לסייע בטיפול וניהול של מחלות חניכיים (8).

אתה תצטרך

½ - כוס מיץ חמוציות לא ממותק

מה יש לך לעשות

1. צרכו חצי עד כוס מיץ חמוציות לא ממותק.
2. אתה יכול גם להשתמש במיץ חמוציות לא ממותק כדי לשטוף את הפה למספר שניות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

8. עלי גויאבה

שוטרסטוק

עלי הגויאבה מציגים פעילויות אנטיבקטריאליות נגד חיידקים דרך הפה ומסייעים גם בהפחתת הפלאק (9). תכונות אלה יכולות לעזור בשיפור הסימפטומים של מחלת חניכיים.

אתה תצטרך

1-2 עלי גויאבה

מה יש לך לעשות

1. חותכים את עלי הגויאבה לחתיכות קטנות.
2. לעסו אותם במשך 30-60 שניות וירקו אותו החוצה.
3. שטפו היטב את הפה במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת 1-2 פעמים ביום.

תרופות אלה יכולות לעזור לך להתמודד עם מחלות חניכיים במידה רבה. עם זאת, לא כולם בטוחים לילדים מכיוון שקיים סיכון לבליעה.

להלן כמה טיפים קלים שיכולים לעזור בניהול מחלות חניכיים בקרב ילדים ומבוגרים כאחד.

כיצד ניתן לנהל מחלות חניכיים?

• עזור לקטן שלך להתחיל לצחצח שיניים מגיל שנה.
• צחצחו וחטפו את השיניים מדי יום.
• בקר אצל רופא שיניים באופן קבוע (אחת לכמה חודשים).
• הגבל את צריכת המזונות העמילניים והסוכרים.
• צחצח שיניים לאחר כל ארוחה במידת האפשר.
• מבוגרים יכולים גם להפסיק לעשן ולהשתמש במוצרי טבק.

עליכם להיות קשובים יותר לדיאטה שלכם מכיוון שהיא יכולה למלא תפקיד משמעותי בטיפול במחלות חניכיים.

אילו מזונות טובים למחלות חניכיים?

המזונות שאתם אוכלים יכולים להשפיע על בריאות החניכיים שלכם ביותר ממה שאתם יכולים לדמיין.

תזונה דלה בפחמימות ועשירה בחומצות שומן אומגה 3, ויטמין C, ויטמין D וסיבים יכולה לסייע בהפחתת דלקת בחניכיים ובמניעת החמרת מחלות חניכיים (10).

לפיכך, תוכל לשקול לצרוך:

• מזונות עשירים באומגה 3: דגים שומניים, אגוזים וזרעי צ'יה.
• מזונות עשירים בוויטמין C: פירות הדר וירקות עלים ירוקים.
• מזונות עשירים בויטמין D: דגים, ביצים וגבינה.
• מזונות עשירים בסיבים: דגנים מלאים, גרגרי יער, ברוקולי, גזר, גרגר, אפונה, קטניות ותפוחי אדמה.

צריכת יותר ממזונות אלה יכולה לסייע בהפחתת הסימפטומים הקשורים למחלות חניכיים, כגון דלקת.

נסה את התרופות שלעיל יחד עם טיפים לדיאטה וניהול והודיע ​​לנו כיצד זה עבד עבורך. לשאלות נוספות, צור איתנו קשר באמצעות תיבת ההערות למטה.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

מתי לפנות לרופא למחלות חניכיים?

אם אתה מבחין כי החניכיים שלך מדממות או נפוחות, עדיף לפנות מיד להתערבות רפואית במקום לנסות לטפל במצב בעזרת תרופות ביתיות. תסמינים נוספים שאסור להתעלם מהם הם:

• שיניים רופפות או מפרידות

• ריח רע מהיר מתמיד

• שינויים באופן שבו השיניים משתלבות זו בזו

• משיכת החניכיים מהשיניים

האם מחלת חניכיים גורמת לריח רע מהפה?

כן, ריח רע מהפה מתמשך יכול להיות אחד הסימפטומים העיקריים של מחלת חניכיים או דלקת חניכיים.

האם מחלת חניכיים קשורה לבעיות בריאות אחרות?

כן, מחלות חניכיים קשורות למצבים בריאותיים אחרים כמו סוכרת, מחלות לב וכליות, אוסטאופורוזיס, HIV ואפילו סרטן.

האם ניתן להפוך את מחלת החניכיים?

אפשר להפוך את מחלת החניכיים בשלבים הראשונים שלה. עם זאת, בשלבים מאוחרים יותר, כאשר החניכיים והעצמות שלך נפגעו קשה, מחלת חניכיים היא בלתי הפיכה.

כיצד מנוהלים מחלות חניכיים בהריון?

במהלך ההריון, נשים נמצאות בסיכון מוגבר לחלות במחלות חניכיים עקב ההורמונים המשתנים שלהן, גם אם שיטות היגיינת הפה שלהן היו עקביות. לפיכך, מוצע שנשים בהריון יזהרו יותר בשלב זה של חייהן.

מהי משחת השיניים הטובה ביותר למניעת מחלות חניכיים?

Oral-B ו- Sensodyne הם שני מותגים של משחת שיניים המראים יתרונות אופטימליים בניהול מחלות חניכיים. אם אתם מחפשים אלטרנטיבות טבעיות, סודה לשתיה היא אופציה נהדרת.

האם ליסטרין עוזרת למחלות חניכיים?

ליסטרין הוא שטיפת פה המסייעת להרוג חיידקים דרך הפה ולהפחתת היווצרות פלאק. לפיכך, זה יכול לעזור בטיפול במחלות חניכיים.

האם מחלות חניכיים עלולות להשפיע על לחץ דם גבוה?

כן, מחלות חניכיים ולחץ דם גבוה חולקים גורמי סיכון נפוצים רבים. לעתים קרובות נמצא כי אנשים עם לחץ דם גבוה מתמודדים עם מחלות חניכיים, ולהיפך (11).

האם מחלת חניכיים מדבקת?

מחלת חניכיים בדרך כלל אינה מדבקת. עם זאת, שיתוף רוק עם מישהו באמצעות פעילויות כמו נשיקות יכול להגדיל את הסבירות להעברת החיידקים הגורמים למחלה.

מה ההבדל בין דלקת חניכיים לדלקת חניכיים?

דלקת חניכיים היא השלב הראשוני של מחלת חניכיים או דלקת חניכיים. זה מוביל לדלקת ודימום של חניכיים ולעתים קרובות הוא הפיך.

דלקת חניכיים היא השלב המאוחר יותר של מחלת חניכיים, אשר גורמת לנזק קבוע ולאובדן עצם. זה בלתי הפיך.

הפניות

1. "שכיחות מחלות חניכיים, הקשר שלה למחלות מערכתיות ומניעה" International Journal of Health Sciences, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
2. "תה ירוק: ברכה לבריאות חניכיים ובריאות כללית" כתב העת של האגודה ההודית לפריודונטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
3. "מי חמצן: סקירה של השימוש בו ברפואת שיניים." Journal of Periodontology, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
4. "הערכה השוואתית של שטיפת מי מלח עם כלורהקסידין נגד חיידקים דרך הפה: ניסוי אקראי מבוקר מבית הספר." כתב העת לאגודה ההודית לפדודונטיה ורפואת שיניים מונעת, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
5. "מכשיר לשיניים של סודה לשתייה ובריאות חניכיים: סקירת הספרות." כתב העת של איגוד השיניים האמריקאי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
6. "משיכת שמן לשמירה על היגיינת הפה - סקירה" כתב העת לרפואה מסורתית ומשלימה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
7. "אלוורה: המרפא המרגיע של הטבע למחלות חניכיים." כתב העת לאגודה ההודית לפריודונטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
8. "השפעה מעכבת של תמצית חמוציות על ביופילם פריודונטופתוגני: סקירה אינטגרטיבית" כתב העת של האגודה ההודית לפריודונטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
9. "פסידיום גואג'בה: סקירה על הפוטנציאל שלו כתוספת לטיפול במחלות חניכיים" סקירות פרמקוגנוזיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
10. "תזונה המותאמת לבריאות הפה יכולה להפחית דלקת חניכיים ודלקת חניכיים בבני אדם - מחקר פיילוט מבוקר אקראי", BMC Oral Health, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
11. "האם יש קשר בין דלקת מפרקים שתן ויתר לחץ דם?" סקירות קרדיולוגיה נוכחיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.