כאב גרון די מעצבן. וחלילה, אם זה מלווה בכאב או בדלקת, כל התוכניות שלך יוצאות מהחלון. חומץ תפוחים (ACV) משמש מאז גילאים למטרות ביתיות שונות, והכי חשוב, בבישול. בין אם זה סלטים, רוטבים או אפילו אפייה, חומץ תפוחים מוסיף טעם מובהק לכל דבר. מאוחר יותר, חלה עלייה בשימוש בו כתרופה ביתית לטיפול בזיהומים שונים, כולל כאבי גרון והצטננות. אז למה ואיך זה עוזר לריפוי דלקת גרון? המשך לקרוא כדי לדעת יותר.

תוכן עניינים

• איך חומץ תפוחים מרפא דלקת גרון?
• כיצד להשתמש בחומץ תפוחים כדי לרפא דלקת גרון באופן טבעי
• אמצעי זהירות

איך חומץ תפוחים מרפא דלקת גרון?

חומץ תפוחים אינו אלא מיץ תפוחים מותסס. תוספת שמרים למיץ תפוחים הופכת את סוכר הפירות לאלכוהול, שהופך לאחר מכן לחומצה אצטית על ידי חיידקים. זה כאשר אנו מקבלים את החומץ ממיץ תפוחים. תכולת חומצה אצטית זו היא שהופכת את ACV לתרופה יעילה לטיפול במצבים רפואיים שונים, כולל כאב גרון.

המאפיינים של חומץ תפוחים המועילים ומועילים במאבק נגד כאבי גרון הם כדלקמן:

• האופי החומצי של חומץ תפוחים יכול לאזן את ה- pH ברקמות גופך. זה מעכב את הצמיחה והתפשטות החיידקים בגרון.
• יש לו תכונות אנטיבקטריאליות היעילות למדי במאבק נגד חיידקים וחיידקים זיהומיות.
• ACV מכיל פרוביוטיקה הנקראת אינולין המגביר את החסינות שלך על ידי הגדלת מספר כדוריות הדם הלבנות ותאי T בגופך.
• חומץ תפוחים שימש זמן רב כחומר מכייח שיכול לשחרר ולדלל את הליחה בגופכם ולהקל על הנשימה (1).

חזרה לתוכן העניינים

כיצד להשתמש בחומץ תפוחים כדי לרפא דלקת גרון באופן טבעי

1. חומץ תפוחים
2. חומץ תפוחים ופלפל קאיין
3. חומץ תפוחים וקינמון
4. חומץ תפוחים ודבש
5. חומץ תפוחים וסודה לשתיה
6. חומץ תפוחים ולימון
7. חומץ תפוחים ומי מלח

חזרה לתוכן העניינים

שימוש בחומץ תפוחים לדלקת גרון

1. חומץ תפוחים

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים חומץ תפוחים לכוס מים ומערבבים היטב.
2. השתמש בפתרון זה כדי לגרגר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

גרגר עם חומץ תפוחים מספר פעמים ביום.

למה זה עובד

התכונות החומציות והאנטיבקטריאליות של חומץ תפוחים, יחד עם תכונותיו המכייחות, יכולות להיות לעזר רב בהעלמת כאב גרון והזיהום הגורם לו (2).

חזרה לתוכן העניינים

2. חומץ תפוחים ופלפל קאיין

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כפית חומץ תפוחים
• 1 כפית פלפל קאיין
• 3 כפיות דבש
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים חומץ תפוחים, פלפל קאיין ודבש בכוס מים חמים.
2. השתמש בפתרון זה לגרגור תוך כדי לקיחת לגימות קטנות בין לבין.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

למה זה עובד

בעוד שחומץ תפוחים מפרק את הליחה ומפרק את מעבר האף שלך עם תכונותיו המכייחות, הקפסאיצין בפלפל קאיין מציע הקלה בכאב ובדלקת הנלווים לכאב גרון (3), (4).

חזרה לתוכן העניינים

3. חומץ תפוחים וקינמון

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כפית חומץ תפוחים
• 1 כפית אבקת קינמון
• 1 כפית דבש
• כפית מיץ לימון
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים כפית כל חומץ תפוחים, אבקת קינמון, דבש ומיץ לימון עם כוס מים חמים.
2. שתו את הפתרון לאט.
3. לחלופין, אתה יכול גם לגרגר עם פתרון זה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

למה זה עובד

התכונות האנטי מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות של קינמון וחומץ תפוחים יכולות לעזור לכם להילחם בכאב גרון ובתסמינים שלו באופן טבעי. בנוסף, תכונות הריפוי של דבש ומיץ לימון עוזרות להאיץ את ההתאוששות שלך (5), (6).

חזרה לתוכן העניינים

4. חומץ תפוחים ודבש

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2 כפות חומץ תפוחים
• 2 כפות דבש
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים חומץ תפוחים ודבש בכוס מים חמים.
2. שתו את הפתרון הזה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לשתות פתרון זה פעם ביום.

למה זה עובד

התכונות המייצרות של חומץ תפוחים וגם דבש, בשילוב עם האופי האנטי-בקטריאלי והאנטי-דלקתי של הדבש, יכולות לספק הקלה מיידית בכאב גרון (7), (8), (9).

חזרה לתוכן העניינים

5. חומץ תפוחים וסודה לאפייה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים
• 1 כפית סודה לשתיה
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. הוסף חומץ תפוחים וסודה לשתייה לכוס מים חמים.
2. מערבבים היטב ומשתמשים בפתרון זה לגרגור.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

גרגר עם פתרון זה מספר פעמים ביום.

למה זה עובד

התכונות האנטי מיקרוביאליות של ACV וסודה לשתיה עוזרות להרוג את החיידקים הגורמים לכאב הגרון (10).

חזרה לתוכן העניינים

6. חומץ תפוחים ולימון

iStock

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים
• כפית מיץ לימון
• 1 כוס מים חמים
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. מערבבים חומץ תפוחים ומיץ לימון עם כוס מים חמים אחת.
2. לגמו מהפתרון הזה בקצב איטי.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו פתרון זה פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

למה זה עובד

התכונות האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות של מיץ לימון יכולות לסייע ל- ACV בטיפול בגרון כואב (11), (12), (13).

חזרה לתוכן העניינים

7. חומץ תפוחים ומי מלח

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים
• כפית מלח אחת
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את המלח בכוס מים חמים ומערבבים היטב.
2. לכך הוסיפו כף אחת של חומץ תפוחים.
3. השתמש בפתרון זה כדי לגרגר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מספר פעמים ביום להחלמה מהירה.

למה זה עובד

האופי המיקרוביאלי של מלח (נתרן כלורי) מסייע ל- ACV בסילוק כאבי גרון (14).

חזרה לתוכן העניינים

תרופות אלו יכולות לסייע בטיפול בכאב גרון כאשר לוקחים אותם בכמויות שנקבעו. עם זאת, לאור האופי החומצי של ACV, עדיף לנקוט באמצעי זהירות בסיסיים בזמן השימוש בו.

אמצעי זהירות

• מכיוון ש- ACV הוא חומצי מאוד, יש להשתמש בו בצורה מדוללת.
• אל תיקח יותר מ-