תוכן עניינים:
- תוכן עניינים
- מהי דלקת ריאות?
- סוגי דלקת ריאות
- מבוסס על חיידקים
- מבוסס על המקום בו נרכש (מיקום)
- מבוסס על האופן בו נרכשה
- גורם לדלקת ריאות
- סימנים ותסמינים של דלקת ריאות
- 20 התרופות הביתיות הטובות ביותר לטיפול בדלקת ריאות
- כיצד לטפל בדלקת ריאות באופן טבעי
- 1. חומץ תפוחים
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 2. שום
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 3. ויטמין C
- 4. שמנים אתרים
- 1. שמן מנטה
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 2. שמן אקליפטוס
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 5. כורכום
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 6. ג'ינג'ר
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 7. מיצי ירקות
- 8. ויקס ואפו רוב
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 9. מיץ Parsnip
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 10. בזיליקום קדוש
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 11. גזר
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 12. זרעי חילבה
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 13. זרעי שומשום
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 14. מותק
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 15. קמפור
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- זְהִירוּת
- 16. שמן אורגנו
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 17. תה שן הארי
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 18. תפוחים
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 19. ווילו קליפה
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- 20. שאיפת קיטור
- אתה תצטרך
- מה יש לך לעשות
- באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
- למה זה עובד
- טיפים מונעים
- גורמי סיכון לדלקת ריאות
- תשובות המומחה לשאלות הקוראים
האם אתה מתעטש, מצפצף, משתעל וסובל מחום גבוה? ואז, יש סיכוי גבוה שרכשת דלקת ריאות. זיהום זה לא רק מדבק אלא יכול להיות לו השלכות מסכנות חיים. ואם יש לך ילדים או אנשים מבוגרים בבית, אתה צריך להיות זהיר יותר. אבל אל תפחד. רשמנו במאמר זה כמה תרופות ביתיות נפלאות שיעזרו לך לטפל בדלקת ריאות בשלבים הראשונים. המשך לקרוא כדי לדעת יותר.
תוכן עניינים
- מהי דלקת ריאות?
- סוגי דלקת ריאות
- גורם לדלקת ריאות
- סימנים ותסמינים של דלקת ריאות
- 20 התרופות הביתיות הטובות ביותר לטיפול בדלקת ריאות
- טיפים מונעים
- גורמי סיכון לדלקת ריאות
מהי דלקת ריאות?
דלקת ריאות היא זיהום מיקרוביאלי שעלול להשפיע על אחת מהריאות או על שתיהן. למצב זיהומי זה יש פוטנציאל לגרום לך לחלות מאוד על ידי גרימת דלקת בריאות, שמתמלאות בנוזל או בליחה. אנשים הסובלים מהצטננות או שפעת נוטים יותר לחלות בדלקת ריאות בשל מצב הריאות שלהם מוחלש.
דלקת ריאות מסווגת לסוגים שונים על סמך אילו חיידקים גרמו לה, היכן היא נרכשה ואיך. הבה נסתכל על אותו דבר למטה.
חזרה לתוכן העניינים
סוגי דלקת ריאות
מבוסס על חיידקים
- בקטריאלי דלקת ריאות: חיידקים מסוימים כמו Streptococcus pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae, ו הלגיונלה pneumophila penumonia הגורם.
- דלקת ריאות נגיפית: נגיפי נשימה הם גורם שכיח נוסף לדלקת ריאות. עם זאת, דלקת ריאות נגיפית אינה חמורה כמו דלקת ריאות חיידקית. נגיפי שפעת A ו- B הם הגורם העיקרי לדלקת ריאות בקרב מבוגרים, והגורם העיקרי לדלקת ריאות נגיפית אצל תינוקות הוא נגיף הסינציטיה הנשימה (RSV).
- דלקת ריאות של Mycoplasma: דלקת ריאות של Mycoplasma נגרמת על ידי סוג של חיידקים הנקראים Mycoplasma pneumoniae. זן חיידקי זה חסר דופן תאים ולכן אינו מושפע מרוב האנטיביוטיקה ללא מרשם.
- דלקת ריאות פטרייתית: סוג זה של דלקת ריאות נגרמת בעיקר על ידי פטריות שנמצאות בקרקע או בצואה. דלקת ריאות פטרייתית פוגעת בקלות במי שיש להם מחלות כרוניות או מערכת חיסון חלשה.
מבוסס על המקום בו נרכש (מיקום)
- דלקת ריאות שנרכשה בבית חולים: אם אתה חולה בדלקת ריאות במהלך שהות בבית חולים, זה מכונה דלקת ריאות שנרכשה על ידי בית חולים.
- דלקת ריאות שנרכשת על ידי הקהילה: דלקת ריאות מסוג זה נרכשת בדרך כלל במקום ציבורי ולא בבית חולים או מוסד.
מבוסס על האופן בו נרכשה
- שאיבת דלקת ריאות: אם במקרה חלה בדלקת ריאות על ידי שאיפת חיידקים ממזונות, משקאות או רוק, זה נקרא דלקת ריאות בשאיפה. סוג זה מתרחש בדרך כלל כאשר האדם הנגוע מתקשה בבליעה.
- דלקת ריאות הקשורה לאוורור: אנשים המשתמשים במכונת הנשמה יכולים גם לפתח דלקת ריאות.
עכשיו, כשאתם מכירים את סוגי דלקת הריאות, הבנת הגורמים לה קלה הרבה יותר.
חזרה לתוכן העניינים
גורם לדלקת ריאות
דלקת ריאות נגרמת לעיתים קרובות על ידי חיידקים כגון חיידקים, נגיפים ופטריות. אם אתה שואף במקרה את החיידקים האלה דרך אוויר, מזון או מים, יש סבירות גבוהה שתפתח דלקת ריאות. ואם אתה כבר נלחם בשפעת, הצטננות או כל מחלה רפואית אחרת כמו אסטמה או סוכרת, הסיכוי שלך לחלות בדלקת ריאות גבוה בהרבה.
המשך לקרוא על הסימנים והתסמינים המופיעים עם הופעת דלקת ריאות.
חזרה לתוכן העניינים
סימנים ותסמינים של דלקת ריאות
התסמינים השכיחים ביותר הנלווים לדלקת ריאות הם כדלקמן:
- התקפי שיעול המייצרים ליחה
- מתקשה לנשום
- כאבים בחזה שמחמירים בזמן שיעול
- חום וצמרמורות
תסמינים מסוימים של דלקת ריאות עשויים להשתנות בהתאם לסיבה. הם כוללים:
- דלקת ריאות נגיפית מציגה תסמינים דמויי שפעת (כגון צפצופים) ואחריה חום גבוה.
- דלקת ריאות חיידקית גורמת לחום גבוה ולשפתיים ולציפורניים כחלחלות.
הסימנים לדלקת ריאות משתנים גם אצל תינוקות ומבוגרים והם כדלקמן:
- ילדים מתחת לגיל 5 עשויים לפתח נשימה מהירה
- תינוקות עלולים להקיא ולהיות חלשים מאוד
- תיתכן ירידה בטמפרטורת הגוף של אנשים מבוגרים שנפגעו מדלקת ריאות
דלקת ריאות יכולה להתגלות כקטלנית, במיוחד עבור המגרש הצעיר והמבוגר. לפיכך, יש צורך לטפל בה ברגע שתבחין בהופעתה. להלן כמה מהתרופות הטובות ביותר לשימוש ביתי לטיפול בדלקת ריאות בשלביה הראשוניים.
חזרה לתוכן העניינים
20 התרופות הביתיות הטובות ביותר לטיפול בדלקת ריאות
- חומץ תפוחים
- שום
- ויטמין סי
- שמנים חיוניים
- כּוּרכּוּם
- ג'ינג'ר
- מיצי ירקות
- Vicks Vapor Rub
- מיץ Parsnip
- בזיליקום קדוש
- גזרים
- זרעי חילבה
- שומשום
- דבש
- קַמפוֹר
- שמן אורגנו
- תה שן הארי
- תפוחים
- קליפת עץ ערבה
- שאיפת קיטור
חזרה לתוכן העניינים
כיצד לטפל בדלקת ריאות באופן טבעי
1. חומץ תפוחים
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1 כף חומץ תפוחים
- 1 כפית דבש
- 1/2 כוס מים חמים
מה יש לך לעשות
- מוסיפים את חומץ התפוחים למים חמים.
- לזה מוסיפים חצי כפית דבש ומערבבים היטב.
- צרכו תערובת זו לאורך כל היום.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשו זאת פעם ביום.
למה זה עובד
חומץ תפוחים מציג תכונות אנטי דלקתיות, אנטי בקטריאליות, אנטי-ויראליות ופטריות שיכולות לסייע במאבק בחיידקים ווירוסים הגורמים לדלקת ריאות (1), (2).
חזרה לתוכן העניינים
2. שום
שוטרסטוק
אתה תצטרך
3-4 שיני שום
מה יש לך לעשות
- אתה יכול ללעוס את שיני השום או להוסיף אותם לתזונה שלך.
- אפשר גם למעוך את שיני השום ולמרוח את הדבק על החזה.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשו זאת פעם ביום.
למה זה עובד
שום הוא אחד הטיפולים הטבעיים הטובים ביותר לדלקת ריאות. הוא מכיל תרכובת הנקראת אליצין המציגה תכונות אנטיבקטריאליות ופטריות המסייעות להילחם בזיהום (3), (4). זה גם משמש ככייח ומנקה את הליחה מהריאות והגרון.
חזרה לתוכן העניינים
3. ויטמין C
שוטרסטוק
מחסור בוויטמין C יכול להגדיל את הסיכויים שלך להיפגע מדלקת ריאות (5). ויטמין C (חומצה אסקורבית) ידוע בתכונות נוגדות החמצון שלו, והוא גם משפר את התכונות האנטיבקטריאליות של חומרים אחרים (6), (7). מאפיינים אלה מועילים בהתמודדות עם דלקת ריאות והתסמינים שלה.
אתה יכול להגדיל את צריכת ויטמין C באמצעות הדיאטה היומית שלך או תוספי מזון. מזונות כמו פירות הדר, אגוזים וירקות עליים הם מקורות עשירים לוויטמין C. עם זאת, אם אתם מתכננים ליטול תוספים נוספים של ויטמין C, מומלץ להתייעץ עם הרופא לפני שתעשה זאת.
חזרה לתוכן העניינים
4. שמנים אתרים
1. שמן מנטה
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 2-3 טיפות שמן מנטה
- 1 כפית מכל שמן נשא (שמן זית או שקדים)
מה יש לך לעשות
- מערבבים כמה טיפות שמן מנטה עם שמן נשא לבחירתכם.
- החל תערובת זו על החזה והגב.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליכם לעשות זאת פעם ביום.
למה זה עובד
שמן מנטה מציג תכונות מיקרוביאליות ומשככות כאבים, אשר יכולות לסייע במאבק בדלקת ריאות (8). זה גם מכייח טבעי ויכול לעזור בהפגת גודש המלווה לעיתים קרובות בזיהום.
2. שמן אקליפטוס
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 4-5 טיפות שמן אקליפטוס
- קערת מים חמים
מה יש לך לעשות
- הוסיפו כמה טיפות שמן אקליפטוס לקערת מים חמים.
- מכסים את הראש בשמיכה ומתכופפים מעל הקערה.
- שאפו את האדים עמוק.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשו זאת פעם ביום להקלה מיידית.
למה זה עובד
שמן אקליפטוס נגזר מעלים של עץ האקליפטוס ונמצא בשימוש נרחב בתכונותיו הרפואיות. יש לו תכונות אנטי-דלקתיות, משככות כאבים, אנטיבקטריאליות ומניעות את ההפרעה, אשר כולן יכולות לעזור בטיפול בדלקת ריאות (9), (10).
חזרה לתוכן העניינים
5. כורכום
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1 כפית אבקת כורכום
- 1 כוס חלב חם, רצוי חלב שקדים, קוקוס או אורז (אנא הימנע מחלב חלב, כמו זה של פרות, מכיוון שהוא יכול להגדיל את ייצור הריריות)
מה יש לך לעשות
- מערבבים את אבקת הכורכום בכוס חלב חם.
- מערבבים היטב וצורכים מדי יום.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשו זאת לפחות פעם ביום.
למה זה עובד
כורכום מכיל כורכומין, תרכובת המציגה תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות, אשר יכולות להיות יעילות כנגד החיידקים הגורמים לדלקת ריאות (11), (12). זה משמש גם כמוקוליטי, מה שאומר שזה עוזר להוצאת ריר וקטאר מצינורות הסימפונות, ובכך מקל על הנשימה.
חזרה לתוכן העניינים
6. ג'ינג'ר
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1-2 סנטימטרים של ג'ינג'ר
- 1 כוס מים חמים
- מותק (לא חובה)
מה יש לך לעשות
- הוסיפו ג'ינג'ר לכוס מים חמים
- ואפשר לו לצלול למשך 5 עד 10 דקות.
- מסננים ומוסיפים דבש לפי הטעם.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
לשתות את זה 2-3 פעמים ביום.
למה זה עובד
ג'ינג'ר הוא עוד צמח שעשוי לסייע בטיפול בדלקת ריאות באופן טבעי. עם התכונות האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות שלו, ג'ינג'ר מסוגל להילחם בחיידקים המדבקים הגורמים לדלקת ריאות (13), (14).
חזרה לתוכן העניינים
7. מיצי ירקות
שוטרסטוק
מיצי ירקות רבים מסוגלים להגביר את חסינותכם ולהאיץ את החלמתכם מזיהום מדבק זה. מיצים המופקים מלפפון, תרד, גזר וסלק לא רק משפרים את בריאותכם הכללית אלא גם נלחמים בחיידקים ובנגיפים הגורמים לדלקת ריאות (15).
חזרה לתוכן העניינים
8. ויקס ואפו רוב
שוטרסטוק
אתה תצטרך
ויקס VapoRub
מה יש לך לעשות
למרוח כמות נדיבה של Vicks VapoRub על החזה והגב לפני שאתה הולך לישון.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשו זאת פעם ביום.
למה זה עובד
Vicks VapoRub מכיל קמפור, מנטול ואקליפטוס, כולם יעילים לטיפול בדלקת ריאות. מחקרים הוכיחו גם כי Vicks VapoRub מציג תכונות נוגדות דלקת מפרקים, אשר יכולים לעזור להקל על תסמיני הגודש המופיעים לעיתים קרובות עם דלקת ריאות (16).
חזרה לתוכן העניינים
9. מיץ Parsnip
שוטרסטוק
אתה תצטרך
1/2 כוס מיץ פטרניפ
מה יש לך לעשות
צרכו כחצי כוס מיץ פטרניפ.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשו זאת פעם ביום.
למה זה עובד
לפסטניפ תכולת ויטמינים גבוהה, המסייעת להגביר את החסינות שלך נגד כל המחלות באופן כללי. תכולת ויטמין C של הדרז הופכת אותו ליעיל כנגד מחלות נשימה שונות, כולל דלקת ריאות (17).
חזרה לתוכן העניינים
10. בזיליקום קדוש
שוטרסטוק
אתה תצטרך
3-4 עלי בזיליקום
מה יש לך לעשות
לעסו כמה עלי בזיליקום.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
אתה יכול לעשות זאת 2-3 פעמים בכל יום.
למה זה עובד
בזיליקום קדוש מציג תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון שיכולות לעזור לגופכם להילחם בדלקת ריאות (18).
חזרה לתוכן העניינים
11. גזר
שוטרסטוק
אתה תצטרך
1 כוס גזר קצוץ
מה יש לך לעשות
אכלו כוס גזר.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשו זאת 1-2 פעמים בכל יום.
למה זה עובד
גזר מהווה מקור עשיר לסיבים, ויטמינים ומינרלים. הם מציגים תכונות נוגדות חמצון ומיקרוביאליות שיכולים להילחם בחיידקים הגורמים לדלקת ריאות (19), (20). הויטמינים A ו- C בגזר משפרים את הבריאות הכללית שלך ומזרזים את ההתאוששות שלך.
חזרה לתוכן העניינים
12. זרעי חילבה
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1 כפית זרעי חילבה
- 1 כוס מים חמים
- מותק (לא חובה)
מה יש לך לעשות
- מחלירים את זרעי החילבה במים חמים למשך 10 דקות.
- מסננים ומוסיפים דבש לטעם.
- צרכו את תה החילבה לפני שיהיה קר.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליכם לשתות תה זה פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
למה זה עובד
זרעי החילבה הם גורמים טיפוליים פוטנציאליים לטיפול במגוון מחלות (21). הם מציגים כמה תכונות אנטי-דלקתיות חזקות, אשר יכולות להקל על דלקת ותסמינים אחרים של דלקת ריאות (22).
חזרה לתוכן העניינים
13. זרעי שומשום
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1 כף זרעי שומשום
- 1 כוס מים
- 1 כפית דבש
- קורט מלח
מה יש לך לעשות
- מוסיפים לסיר את השומשום והמים ומביאים לרתיחה.
- אפשר לו להתבשל במשך 5 דקות.
- מסננים ומוסיפים מלח ודבש.
- צרכו את המרקחת הזו לפני שיהיה קר.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
לשתות פתרון זה פעם ביום.
למה זה עובד
זרעי שומשום מכילים פיטואסטרוגנים המפגינים תכונות מיקרוביאליות חזקות ועוזרים בטיפול בדלקת ריאות. לזרעים אלה יש גם תכונות מכייחות ויכולים להקל על גודש ותסמינים אחרים של הזיהום (23), (24).
חזרה לתוכן העניינים
14. מותק
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1 כפית דבש
- 1/4 כוס מים
מה יש לך לעשות
- מערבבים כפית דבש במים.
- צרכו פתרון זה מדי יום.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשו זאת מספר פעמים בכל יום עד שהסימפטומים יפוגו.
למה זה עובד
דבש הוא תערובת של תרכובות המעניקות לו תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתיות ונוגדות חמצון (25), (26). התכונות הרפואיות יוצאות הדופן של דבש נוצלו מאז גילאים לטיפול במחלות שונות, כולל שיעול וקור, אשר לעיתים קרובות הם הסימפטומים של דלקת ריאות (27).
חזרה לתוכן העניינים
15. קמפור
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 2-3 טיפות שמן קמפור
- 1 כפית מכל שמן נשא (חוחובה או שמן זית)
מה יש לך לעשות
- הוסיפו כשלוש טיפות שמן קמפור לכפית מכל שמן נשא.
- למרוח תערובת זו בעדינות על החזה והגב.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשו זאת כל לילה לפני השינה.
למה זה עובד
המאפיינים האנטיספטיים והמעוררים של חלב קמפור יכולים לעזור להקל על הסימפטומים של דלקת ריאות (28).
זְהִירוּת
הרחיקו זאת מהישג ידם של ילדכם.
חזרה לתוכן העניינים
16. שמן אורגנו
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1-2 טיפות שמן אורגנו
- צמר גפן
מה יש לך לעשות
- קח כמה טיפות שמן אורגנו על צמר גפן.
- הנח אותו ליד מיטתך כל לילה לפני השינה.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
אתה יכול לעשות זאת על בסיס קבוע.
למה זה עובד
לשמן אורגנו יש תכונות אנטי בקטריאליות, אנטי-ויראליות ופטריות, ההופכות אותו ליעיל במאבק בדלקת ריאות (29), (30). כמו כן, הוא מציג תכונות נוגדות-נוגדות, אשר יכולות לעזור בפירוק הליחה ובהקלה על שיעול וגודש.
חזרה לתוכן העניינים
17. תה שן הארי
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1-2 כפיות עשב שן הארי
- 1 כוס מים חמים
- מותק (לא חובה)
מה יש לך לעשות
- הוסף את עשב השן הארי לכוס מים חמים.
- תן לזה לצלול למשך 5 עד 10 דקות.
- מסננים ומוסיפים לזה דבש.
- צרכו את תה שן הארי.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עשו זאת 3-4 פעמים ביום.
למה זה עובד
שורשי שן הארי נמצאים בשימוש נרחב ליתרונות הבריאותיים שלהם. מלבד היותם נוגדי דלקת, הם גם מציגים תכונות מיקרוביאליות, אשר יכולות להיות יעילות כנגד חיידקים שונים כמו חיידקים, נגיפים ופטריות (31), (32). זה עושה שורשי שן הארי די מועילים בטיפול בדלקת ריאות. הם גם מציגים מאפיינים נוגדי דלקת העוזרים שיכולים להקל על שיעול ותסמינים אחרים של דלקת ריאות.
חזרה לתוכן העניינים
18. תפוחים
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- תפוח אחד
- מים (לא חובה)
מה יש לך לעשות
- אכל תפוח לארוחת הבוקר או כחטיף.
- לחלופין, תוכלו למזג תפוח עם כוס מים ולשתות את המיץ.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
צרכו תפוחים על בסיס יומי.
למה זה עובד
תפוחים עשירים בסיבים וויטמין C, אשר משפרים את בריאותכם הכללית ומסייעים גם בטיפול ובמניעת דלקת ריאות. הפיטוכימיקלים והפלבנואידים בתפוחים הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות ויכולים לסייע בהפחתת דלקת בריאות (33), (34).
חזרה לתוכן העניינים
19. ווילו קליפה
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- 1-2 כפיות קליפת ערבה
- 1 כוס מים חמים
- דבש
מה יש לך לעשות
- קליפת ערבה תלולה בכוס מים חמים.
- מסננים את התמיסה ומוסיפים לו דבש.
- צרכו זאת לפני שיהיה קר.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
עליך לשתות תמיסה זו לפחות שלוש פעמים בכל יום.
למה זה עובד
נביחות ערבה מכילות פוליפנולים ופלבנואידים בעלי תכונות חיטוי והפחתת חום (35). תרכובות אלה גם משפרות את החסינות הכוללת שלך. לפיכך, קליפת ערבה היא אופציה נהדרת לטיפול בדלקת ריאות.
חזרה לתוכן העניינים
20. שאיפת קיטור
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- קערת מים חמים
- מגבת
מה יש לך לעשות
- קח קערת מים חמים וכופף את הראש מעליה.
- מכסים את הראש במגבת ושואפים את האדים החמים.
- ניתן גם להוסיף שמנים אתרים כמו אקליפטוס או שמן מנטה למים החמים.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
אתה יכול לעשות זאת 1-2 פעמים ביום.
למה זה עובד
האדים החמים מהמים יכולים לסייע בהפגת שיעול וגודש על ידי פירוק הליחה בריאות. הוא גם מיקרוביאלי והורג את החיידקים הגורמים לזיהום (36).
חזרה לתוכן העניינים
דלקת ריאות, כאשר מטפלים בשלבים הראשונים שלה, ניתנת לריפוי בקלות באמצעות התרופות הביתיות לעיל. אתה יכול גם לקחת כמה טיפים מונעים כדי למנוע הישנות של זיהום זה.
טיפים מונעים
- הפסק לעשן מכיוון שהוא גורם לך להיות רגישים יותר לזיהומים בדרכי הנשימה.
- שטפו את הידיים, במיוחד לפני ואחרי הארוחות.
- יש לכסות את האף והפה בזמן שיעול והתעטשות כדי למנוע התפשטות הזיהום.
- הקפידו על תזונה בריאה ותנוחו בשפע בכדי להגביר את חסינותכם.
- ישנם גם חיסונים לדלקת ריאות. למרות שאלה עשויים שלא למנוע דלקת ריאות לחלוטין, הם בוודאי יפחיתו את הסיכון לסיבוכים.
בנוסף לעצות אלו, חשוב להיות מודעים לגורמי הסיכון לדלקת ריאות.
חזרה לתוכן העניינים
גורמי סיכון לדלקת ריאות
קבוצות מסוימות של אנשים רגישות יותר לפתח דלקת ריאות ונמצאות בסיכון גבוה יותר לסבול מסיבוכיה. הם כוללים
- תינוקות וילדים שגילם הוא שנתיים ומטה.
- אנשים מעל גיל 65.
- מי שנמצא בתרופות או שכבר סובל ממחלה כלשהי נמצא בסיכון גבוה יותר בגלל חסינותם המוחלשת.
- למעשנים ולאנשים המשתמשים לרעה בסמים יש סיכוי גבוה יותר לפתח דלקת ריאות.
חזרה לתוכן העניינים
אם הסימפטומים שלך קשים או שאתה סובל מדלקת ריאות תקופה ארוכה ללא טיפול, פנה מיד לעזרה רפואית. אין להקל ראש בדגש על טיפול בדלקת ריאות. הסיבה לכך היא שאם היא לא מטופלת היא עלולה להפוך לסכנת חיים. לפיכך, השתמש בתכשירים אלה ברגע שאתה מתבונן בהופעת הסימפטומים שלה ויידע אותנו אם מצאת אותם שימושיים.
תשובות המומחה לשאלות הקוראים
כיצד מתפשטת דלקת ריאות?
החיידקים הגורמים לדלקת ריאות מתפשטים על ידי אנשים נגועים באמצעות מזון, אוויר ומים.
כמה זמן לוקח להחלים מדלקת ריאות?
דלקת ריאות נמשכת בדרך כלל בין שבוע לשלושה שבועות.
אילו סוגי רופאים מטפלים בדלקת ריאות?
רופא כללי או מומחה לבריאות ריאות מטפל בדרך כלל בדלקת ריאות.
האם דלקת ריאות גורמת לבעיית נשימה?
החיידקים הגורמים לדלקת ריאות משפיעים בדרך כלל על ריאותיו ועל שקיות האוויר שלו. זה מוביל לדלקת הריאות, מלווה בהצטננות ושיעול קשים ובמקרים מסוימים קשיי נשימה.
מה ההבדל בין דלקת ריאות וברונכיטיס?
בדלקת ריאות הריאות מודלקות ומתמלאות בנוזל ואילו בברונכיט מעברי האוויר מודלקים.
האם זה מסוכן ללקות בדלקת ריאות במהלך ההריון?
דלקת ריאות, כשלעצמה, היא מחלה קשה ועלולה להיות לה השלכות מסכנות חיים. לפיכך, זה יכול להתגלות כמסוכן למדי במהלך ההריון ויש לנסות ולהימנע בכל מחיר.
האם דלקת ריאות מדבקת?
אם דלקת ריאות נגרמת על ידי חיידקים או נגיפים, היא מדבקת. עם זאת, דלקת ריאות הנגרמת על ידי פטריות אינה מדבקת.
כיצד מאבחנים דלקת ריאות?
ניתן לאבחן דלקת ריאות על ידי הרופא בעזרת בדיקה גופנית פשוטה באמצעות סטטוסקופ. אם הריאות שלך משמיעות קולות מבעבעים ומרעישים בעת שאיפה, זה סימן שנדבקת בדלקת ריאות.
איזו קבוצת גיל מושפעת לרוב מדלקת ריאות?
דלקת ריאות שכיחה יותר בקרב תינוקות מתחת לגיל שנה ואנשים מעל גיל 65.