ההקלה שמגיעה לאחר גירוד גירוד מדי פעם היא ללא תחרות. אבל מה אם אתה מרגיש מגרד מדי פעם? וגרוע מכך, מה אם הגירוד המתמיד יביא לצלקת לכל החיים? למרות שזה נורמלי לחלוטין להרגיש גירוד מדי פעם, כאשר זה נמשך זמן רב מהרגיל, זה גורם לדאגה. במאמר זה פירטנו כמה תרופות ביתיות להיפטר מגירוד בעור.

תוכן עניינים

• מה זה גירוד (גרד)?
• מה גורם לעור מגרד?
• סימנים ותסמינים של גירוד בעור
• 18 סעדים ביתיים להפסקת גירוד
• כיצד למנוע גירוד
• מתי לבקר רופא

מה זה גירוד (גרד)?

גירוד הוא תחושה הנובעת מגירוי העור או תאי העצב. זה ידוע רפואית כגרד. מצב עור זה יכול להיות תוצאה של גורמים שונים, על כמה מהם נדון להלן.

חזרה לתוכן העניינים

מה גורם לעור מגרד?

הגורמים השכיחים לעור מגרד הם:

• עור יבש או שגרון
• גירוי בעור או פריחות
• מחלות פנימיות כמו מחלת כבד או אי ספיקת כליות
• הפרעות במערכת העצבים כמו טרשת נפוצה, סוכרת או עצב צבט
• תגובה אלרגית לצמר וכימיקלים בקוסמטיקה או אפילו בסבונים
• תגובה לתרופות אנטיביוטיות, אנטי פטרייתיות או נרקוטיות
• הֵרָיוֹן
• גיל מבוגר יותר
• גורמים סביבתיים, כגון מיזוג אוויר, כביסה או רחצה לעתים קרובות מדי

גירוד מלווה בתסמינים הבאים.

חזרה לתוכן העניינים

סימנים ותסמינים של גירוד בעור

אתה עלול להיתקל בגרד בחלקי גוף מסוימים, כמו בידיים או ברגליים, או בכל הגוף. תחושה זו מלווה בשינויים בולטים אחרים כמו:

• אדמומיות וכתמים
• בליטות או שלפוחיות
• עור יבש ומתקלף
• עור מחוספס

עור מגרד יכול להופיע לאורך תקופה ארוכה ואף להפריע לפעילות היומיומית שלך. לפיכך, יש צורך בטיפול בו לפני שהוא הופך לפריחה ונדבק. אם אתם נמנים עם אלו הסובלים מגרד בעור או מגרד, תוכלו לנסות את התרופות הבאות בכדי לסייע בפתרון הבעיה.

חזרה לתוכן העניינים

18 תרופות ביתיות להיפטר מעור גירוד

1. אמבט סודה לאפייה
2. חומץ תפוחים
3. קְוֵקֶר
4. שמן קוקוס
5. בזיליקום קדוש
6. נים
7. שמן זרעי שומשום
8. מנטה
9. לימון
10. זרעי חילבה
11. שמן שקדים
12. דבש
13. קומפרס קר
14. אלוורה
15. שמן זית
16. שמנים חיוניים
17. שום
18. ויטמינים

חזרה לתוכן העניינים

כיצד לטפל בגרד באופן טבעי

1. אמבט סודה לאפייה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כוס סודה לשתיה
• מי אמבטיה

מה יש לך לעשות

1. הוסף כוס סודה לשתיה למי הרחצה שלך ואפשר להם להתמוסס.
2. השריה במים למשך 15 עד 20 דקות ואז טפיחי את עורך.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

סודה לשתייה היא אחת התרופות הטובות ביותר להקלה על גרד. הוא מציג תכונות אנטי דלקתיות המסייעות בהפחתת הדלקת וגירוד בעורך (1). האופי האלקליני של סודה לשתיה משמש גם כמנטרל חומצות טבעיות, שיכול לעזור להרגיע את העור (2).

חזרה לתוכן העניינים

2. חומץ תפוחים

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2 כוסות חומץ תפוחים
• מי אמבטיה

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו שתי כוסות חומץ תפוחים למי האמבטיה והשרו אותן למשך 15 עד 20 דקות.
2. מגבת מייבשת את העור.
3. להקלה על גירוד מקומי, ניתן לדלל כף חומץ תפוחים עם חצי כוס מים ולמרוח אותו על האזורים הפגועים באמצעות צמר גפן.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת פעם ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

למה זה עובד

חומץ תפוחים מכיל אנזימים מסוימים שיכולים לעזור להחזיר את איזון ה- pH של העור שלך. תכונותיו האנטי-דלקתיות מפחיתות את תסמיני הגירוד, ואילו תכונותיה המיקרוביאליות מונעות זיהומים (3).

חזרה לתוכן העניינים

3. אמבט שיבולת שועל

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2 כוסות שיבולת שועל
• מי אמבטיה

מה יש לך לעשות

1. הוסף שתי כוסות שיבולת שועל למי האמבטיה שלך.
2. השריה באמבטיה שלך במשך 15 עד 20 דקות. קרצפי בעדינות חלק מהשיבולת שועל על האזורים המגרדים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

לקוואקר יש השפעות מרגיעות שיכולות לעזור בהקלה על גירוד בעור. השפעות אלה נובעות מתכונותיו האנטי-אוקסידנטיות והנוגדות לדלקת (4).

חזרה לתוכן העניינים

4. שמן קוקוס

שוטרסטוק

אתה תצטרך

שמן קוקוס (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. לאחר ההשריה באמבטיה פושרת, טפחו לעצמכם להתייבש ולמרוח שמן קוקוס על האזורים הפגועים.
2. אם אתה מרגיש מגרד בכל מקום, מומלץ לעסות את השמן בכל גופך.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מדי יום.

למה זה עובד

שמן קוקוס מכיל חומצות שומן בינוניות בעלות תכונות אנטי היסטמין ואנטי דלקתיות, המסייעות להרגעת הגירוד. השמן גם מעניק לחות גבוהה ויכול לסייע במאבק באחד הגורמים העיקריים לגרד - עור יבש (5).

חזרה לתוכן העניינים

5. בזיליקום קדוש

שוטרסטוק

אתה תצטרך

6-8 עלי בזיליקום קדושים (טולסי)

מה יש לך לעשות

1. טוחנים כמה עלי בזיליקום ומורחים את הדבק על האזורים הפגועים.
2. לחלופין, תוכלו גם לקרצף את העלים בעדינות ישירות על עורכם.
3. או לחלוט מעט תה בזיליקום ולמרוח אותו על כל גופך באמצעות צמר גפן.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת מדי יום להקלה מיידית בגירודים.

למה זה עובד

בזיליקום הוא מקור עשיר לאאוגנול, תימול וקמפור, המסייעים בהפחתת הדלקת והגירוד בתכונותיהם המיקרוביאליות ואנטי דלקתיות (6), (7).

חזרה לתוכן העניינים

6. נים

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• עלי נים (כנדרש)
• מי אמבטיה

מה יש לך לעשות

1. שים צרור עלי נים במים חמים מהבילים.
2. אפשר להם לצלול למשך 10 עד 15 דקות.
3. ברגע שהמים הופכים פושרים, קדימה והתרחץ איתם.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת בכל יום חלופי.

למה זה עובד

נים, הידוע גם בשם לילך הודי, הוא עוד צמח טיפולי שיכול להילחם בעור גירוד. זהו חומר מיקרוביאלי ואנטי דלקתי חזק המאפשר לו להילחם בגרד (8).

חזרה לתוכן העניינים

7. שמן זרעי שומשום

שוטרסטוק

אתה תצטרך

שמן שומשום (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. קח מעט שמן שומשום ומרוח אותו על האזורים הפגועים לאחר מקלחת.
2. אתה יכול גם לעסות שמן זה בכל גופך.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מדי יום או בכל יום חלופי.

למה זה עובד

שמן שומשום הוא מקור עשיר לנוגדי חמצון ולכן הוא נהדר לעור שלך. זה ידוע גם בתכונותיו להפחתת דלקת שיכולות להועיל למדי בהרגעת האדמומיות והגרד בעור (9).

חזרה לתוכן העניינים

8. נענע

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• חופן עלי נענע
• 500 מ"ל מים
• כדורי כותנה

מה יש לך לעשות

1. שים חופן עלי נענע ב 500 מ"ל מים והביא אותו לרתיחה בסיר.
2. מכסים את התמיסה ואפשרים לה להתקרר.
3. לאחר שהתמיסה מתקררת מסננים אותה ומשרים בתוכה צמר גפן.
4. החל אותו על כל האזורים הפגועים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות את זה 1-2 פעמים ביום להקלה מהירה על גירוד בעור.

למה זה עובד

אחד המרכיבים העיקריים הקיימים בעלי נענע הוא מנטול. למנטול יש תכונות אנטי דלקתיות והרדמות, שעושות פלאים להיפטר מעור מגרד ומודלק (10), (11).

חזרה לתוכן העניינים

9. לימון

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1- 2 לימונים
• רפידות כותנה

מה יש לך לעשות

1. סוחטים את המיץ מלימון או שניים.
2. טובלים כרית כותנה בתמצית הלימון ומורחים אותה על אזורי הגירוד. אפשר לו להתייבש.
3. שטפו אותו במים.
4. אם יש לך עור רגיש, דלל את מיץ הלימון במעט מים לפני שמורחים אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת פעמיים ביום כדי להשיג תוצאות יעילות.

למה זה עובד

לימונים עשירים בחומצות לימון וחומצה, בעלי תכונות נוגדות דלקת, נוגדות גירוי ועפיצות המסייעות לטיפול בגירוד ובעור מודלק (12), (13).

חזרה לתוכן העניינים

10. זרעי חילבה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

1-2 כוסות זרעי חילבה

מה יש לך לעשות

1. השרו את זרעי החילבה במים למשך שעה.
2. טוחנים את זרעי החילבה המושרים עם מעט מים ליצירת משחה סמיכה.
3. החל את הדבק על כל גופך. במקרה של גירוד מקומי, יש למרוח אותו רק על האזורים הפגועים.
4. הניחו לדבק להתייבש, ולאחר מכן תוכלו לשטוף אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לעשות זאת לפחות שלוש פעמים בשבוע.

למה זה עובד

לזרעי החילבה תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הגירוד והדלקת במידה רבה (14). הם גם מציגים פעילויות מיקרוביאליות מצוינות המסייעות להרגעת הפריחות ולמניעת זיהומים בעור העלולים לגרום לעור שלך לגרד (15).

חזרה לתוכן העניינים

11. שמן שקדים

שוטרסטוק

אתה תצטרך

שמן שקדים (כנדרש)

מה יש לך לעשות

קח מעט שמן שקדים ומרוח אותו על כל גופך (או על האזורים המגרדים) לאחר מקלחת.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת מדי יום.

למה זה עובד

שמן שקדים שומר על לחות עורכם ומסייע בהפחתת תסמיני העור המגרד. הסיבה לכך היא שיש לו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי גירוד שיכולות להאיץ את הריפוי של גירוד ועור מודלק (16).

חזרה לתוכן העניינים

12. מותק

שוטרסטוק

אתה תצטרך

מותק (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. קח מעט דבש וחמם אותו קלות.
2. מרחו את הדבש החם ישירות על האזורים המגרדים.
3. השאר אותו דולק למשך 10 עד 15 דקות ואז שטוף אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת פעם עד פעמיים ביום.

למה זה עובד

דבש מציג תכונות הרגעה טבעיות המונעות את התייבשות העור שלך. זה, בתורו, מסייע להפחתת גירוד. לדבש יש גם תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות המסייעות בהפחתת תסמיני הגירוד ובמניעת דלקות עור (17), (18).

חזרה לתוכן העניינים

13. דחיסה קרה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

חבילת קרח

מה יש לך לעשות

1. קח שקית קרח והניח אותה על האזור הפגוע למספר דקות.
2. חזור על כל אזורי הגירוד בעור.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת מדי יום כדי לקבל הקלה מהירה בגירוד בעור.

למה זה עובד

הטמפרטורה הקרה והמאפיינים האנטי-דלקתיים של חבילת הקרח עוזרים להרגעת עור הגירוד (19).

חזרה לתוכן העניינים

14. אלוורה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

2 כפות ג'ל אלוורה

מה יש לך לעשות

1. קח שתי כפות ג'ל אלוורה ומרח אותו ישירות על כל אזורי הגירוד.
2. השאר אותו דולק למשך 15 עד 20 דקות, ולאחר מכן תוכל לשטוף אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

נעשה שימוש נרחב באלוורה בשל תכונות הריפוי והמרגיע הטבעיות שלו. הסיבה לכך היא כי לצמח יש תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות (20). אלוורה הוא גם מקור נהדר לויטמין E ויכול לפיכך לסייע במניעת התייבשות וגירוד בעור (21).

חזרה לתוכן העניינים

15. שמן זית

שוטרסטוק

אתה תצטרך

שמן זית (כנדרש)

מה יש לך לעשות

קח מעט שמן זית בידיים ומרוח אותו על כל האזורים הפגועים מיד לאחר המקלחת.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לעשות זאת פעם ביום כדי לנעול את הלחות בעור.

למה זה עובד

שמן זית הוא מקור נהדר לנוגדי חמצון, הודות לפוליפנולים שהוא מכיל. לפוליפנולים אלו תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הגירוד (22). השמן הוא גם אחד השמנים המעניקים לחות הטובים ביותר ולכן יכול למנוע את התייבשות העור שלך וגירוד (23).

חזרה לתוכן העניינים

16. שמנים אתרים

א. שמן מנטה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2- 3 טיפות שמן מנטה
• 1 כף מכל שמן נשא (קוקוס או שמן זית)

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את שמן המנטה עם כל שמן המוביל.
2. החל אותו על האזורים הפגועים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 1-2 פעמים ביום.

למה זה עובד

שמן מנטה מכיל מנטול הידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ומשככות כאבים, ההופכות אותו לתרופה נאותה להיפטר מגירוד ועור מודלק (24), (25).

ב. שמן עץ התה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2-3 טיפות שמן עץ התה
• 1 כף מכל שמן נשא (שמן זית או קוקוס)

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו שלוש טיפות שמן עץ התה לכף מכל שמן המוביל וערבבו היטב.
2. החל תערובת זו ישירות על עור הגירוד שלך ואפשר לו להיספג.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת לפחות פעם ביום.

למה זה עובד

שמן עץ התה הוא שמן אתרי בשימוש נרחב לטיפול במגוון מחלות עור. התכונות האנטיספטיות הטבעיות, המיקרוביאליות והאנטי דלקתיות של שמן עץ התה הופכות אותו למתאים לטיפול באקנה, יבלות, שחין ואפילו גירוד בעור ובפריחות (26), (27).

חזרה לתוכן העניינים

17. שום

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2-3 שיני שום
• 1/2 כוס שמן זית

מה יש לך לעשות

1. טחון את שיני השום וחמם בסיר עם חצי כוס שמן זית. אל תחמם יתר על המידה.
2. אפשר לשמן ולשום להחדיר בין לילה.
3. למחרת בבוקר, מרחו שמן זה על כל האזורים שנפגעו.
4. השאירו אותו דולק למשך 20 עד 30 דקות ואז שטפו אותו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

שום, בשל תכונותיו האנטי-דלקתיות ונוגדות החמצון החזקות, משמש לטיפול במחלות עור ובריאות שונות, כולל גרד (28), (29). יישום מקומי של שום מקל על גירוד בעור. בנוסף, נוכחותו של שמן זית מבטיחה שהעור שלך נשאר לח, ובכך מונע ייבוש וגירודים נוספים.

חזרה לתוכן העניינים

18. ויטמינים

שוטרסטוק

בנוסף לטיפולים המקומיים, כדאי לשקול ליטול כמה ויטמינים שידועים כמקלים על תסמיני הגירוד. ויטמינים A, C ו- E יכולים לעזור בטיפול כמו גם במניעת גירוד בעור.

ויטמין A שומר על בריאות העור והזנתו על ידי קידום ייצור וצמיחת תאי העור (30). ויטמין C אחראי על ייצור קולגן, חלבון הדרוש לריפוי העור שלך (31). ויטמינים C ו- E מציגים גם תכונות נוגדות חמצון שיכולות להגן על העור מפני נזק לרדיקלים חופשיים (32).

לפיכך, חשוב להגדיל את צריכת הויטמינים הללו בכדי לסייע בטיפול בגרד. אתה יכול ליטול תוספי מזון לאחר התייעצות עם הרופא שלך או להגדיל את צריכת המזונות העשירים בויטמינים אלה כמו ביצים, גבינה, חלב, פירות הדר, ירקות עלים ירוקים ואגוזים. אתה יכול גם להוסיף פרוביוטיקה איכותית פעמים רבות, בעיות עור קשורות ישירות לבריאות המעיים.

התרופות הנ"ל ללא ספק יעבדו היטב בהקלה על גירוד בעור. אם פיתחת פריחה או מצב עור הגורם לגירוד, יש כמה טיפים שתוכל לעקוב אחריהם כדי להימנע מכך.

חזרה לתוכן העניינים

כיצד למנוע גירוד

הצעדים הבאים יכולים לעזור במניעת גירוד:

• ללבוש בגדי כותנה רופפים.
• השתמש במכשיר אדים בכדי לשמור על לחות סביבתיך ולמנוע מהתייבשות העור שלך ומגרד.
• שמור על ציפורניים גזוזות.
• להתקלח מדי יום.
• שמור על שליטה ברמות הלחץ שלך.
• הגבל או הימנע מצריכת קפאין ואלכוהול.
• שתו הרבה מים ושמרו על לחות טובה.
• שמור על לחות העור שלך - השתמש בקרם לחות טוב.
• בדוק אם יש תגובות אלרגיות למזונות מסוימים כמו חלב, ביצים, בוטנים, דגים, פטריות וכו 'והימנע מהם.
• החלף מוצרים ביתיים שעלולים להזיק כימית כגון: חומר ניקוי / מרכך כביסה, סדיני מייבש, שמפו, סבון, קרם וכו '… למוצרים טבעיים יותר, כימיים ונטולי ניחוח.

במקרים מסוימים הגירוד יכול להיות עז ולהימשך זמן רב. אם אתה מבחין באחת מהתופעות הבאות, עליך להתייעץ עם רופא העור מיד.

חזרה לתוכן העניינים

מתי לבקר רופא

בקר מיד במומחה העור שלך אם הגירוד:

• נמשך מספר שבועות
• לא משתפר גם לאחר הטיפול העצמי
• האם הוא חמור
• מתחיל פתאום ללא הסבר
• משפיע על כל הגוף
• מלווה בסימני עייפות, ירידה במשקל או חום
• הפך לזיהום או הצטלקות

עור מגרד עלול להוביל לסיבוכים קשים כמו זיהומים וצלקות אם הוא נותר ללא השגחה יותר מדי זמן. לפיכך, ברגע שאתה מבחין בתחושת גירוד יוצאת דופן, התייחס אליה מיד באמצעות התרופות הטבעיות שמנינו כאן. אם יש לך ספקות או שאילתות, אנא פרסם אותם בסעיף ההערות למטה.

חזרה לתוכן העניינים

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

האם ניתן להיות אלרגי למים?

עד כמה שזה נשמע מפתיע, יש אנשים שאכן אלרגיים למים. מצב זה נקרא אורטיקריה אקווגנית. אנשים שנפגעו ממצב זה נוטים לפתח כוורות כאשר הם באים במגע עם מים.

האם עור יבש יכול לגרום לגירוד?

כן. למעשה, עור יבש הוא אחד הגורמים העיקריים לעור מגרד או גירוד. לפיכך, שמור על לחות העור שלך כדי להתגבר על זה.