דמיין שצריך לקום באמצע כל לילה אחר, רק בגלל דחף יוצא דופן לעשות פיפי. ואז, אתה פשוט לא יכול לעשות את זה. כאילו שזה לא מספיק, אתה מבין לאימתך שהדברים בוערים דרומה, ואין שום דרך שאתה יכול לישון עכשיו. כן, זה התרחיש המדויק שרוב האנשים הסובלים מאבנים בכליות עשויים להתמודד. למרות שאתה יכול לגמוע מספיק מים להקלה זמנית, הקשה לא מסתיימת שם. יהיה עליך להיפטר מאבנים בכליות ולשים סוף לתסמינים שלה. הנה רשימה של תרופות ביתיות לכאבים באבנים בכליות שיכולות לעזור לך במאבק שלך נגד המחלה. יש גם כמה אמצעי זהירות שתרצה לשקול - כל אלה (ויותר) זה מה שסיקרנו בפוסט זה.

תוכן עניינים

• מהן אבנים בכליות?
• מה גורם לאבנים בכליות?
• תסמינים של אבנים בכליות
• תרופות ביתיות לטיפול באבני כליה
• טיפים מונעים
• מתי לבקר רופא

מהן אבנים בכליות?

משקעי המינרלים והמלח הקשים הנוצרים בתוך הכליות שלך נקראים אבנים בכליות. המכונה גם ליתיאזיס כלייתי או נפרוליתיאזיס, אבנים בכליות נוצרות בדרך כלל כתוצאה משתן מרוכז, מה שמוביל להתגבשותם של מינרלים.

חזרה לתוכן העניינים

מה גורם לאבנים בכליות?

כאשר השתן שלך מכיל חומרים כמו סידן, אוקסלט וחומצת שתן, הנוטים ליצירת גבישים, קשה לדלל אותם. בסופו של דבר זה מוביל להיווצרות אבנים בכליות.

למרות שאין גורם מובהק להיווצרות אבנים בכליות, ישנם גורמים רבים שיכולים להגביר את הסיכון. גורמים כאלה כוללים

• דלקות בדרכי השתן
• היסטוריה משפחתית של אבנים
• התייבשות קשה
• פירות, ירקות ואגוזים מסוימים
• עודף משקל
• מצבים רפואיים מסוימים כמו חמצת צינורי בכליות, ציסטינוריה והיפרפראתירואידיזם
• תרופות מסוימות כמו טופירמט (טופמקס)

אבן כליה עשויה שלא להודיע ​​על נוכחותה עד שהיא עוברת לשופכן, צינור המחבר את שלפוחית ​​השתן והכליה. לאחר מכן, אתה עלול להיתקל בתסמינים הבאים.

חזרה לתוכן העניינים

תסמינים של אבנים בכליות

• כאב בצד, מתחת לצלעות ובגב
• כאב יריות שמקרין כלפי מטה, לכיוון המפשעה והבטן התחתונה
• כאב בזמן מתן שתן
• שתן ורוד, אדום או חום
• בחילה או הקאות
• הטלת שתן מרוסנת
• שתן מעונן ומריח
• הטלת שתן תכופה
• צמרמורות וחום (במקרה של זיהום)

כל הסימפטומים הללו מטרידים ויכולים לגרום לך להרגיש נרגש ולא נוח. זה דורש כמה צעדים מיידיים שיעזרו לך במאבקך נגד אבנים בכליות והכאב הנלווה. להלן מספר תרופות נפלאות לבעיה מתישה זו.

חזרה לתוכן העניינים

תרופות ביתיות לטיפול באבני כליה

1. שמנים חיוניים
2. חומץ תפוחים
3. ויטמינים ומינרלים מסוימים
4. תה ירוק
5. מיץ חמוציות
6. מיץ לימון
7. מיץ עגבניות
8. מיץ חמוצים
9. מיץ בזיליקום
10. מים
11. אמבטיית מלח אפסום
12. אבקת סודה לשתייה
13. שום
14. מיץ עשב חיטה
15. כרית חימום
16. לְעַסוֹת

כיצד לטפל באבנים בכליות באופן טבעי

1. שמנים אתרים

א. שמן אשכוליות

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2 טיפות שמן אשכוליות
• כוס מים אחת

מה יש לך לעשות

הוסיפו 2 טיפות שמן אשכוליות לכוס מים וצרכו מדי יום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים ביום.

למה זה עובד

לשמן אתרי אשכולית (Citrus paradisi) יש תכונות משתן טבעיות ונוגדות חמצון שיכולות לסלק את הרעלים מגופכם. השמן גם נוגד דלקת ויכול לעזור להקל על תסמיני אבנים בכליות (1).

ב. שמן הליכריסום

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 3 מ"ל שמן הליכריסום
• 100 מ"ל מכל נשא שמן (קוקוס או שמן זית)

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שמן הליכריסום עם כל שמן המוביל.
2. מרחו תערובת זו על הבטן התחתונה ועל הצדדים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים ביום.

למה זה עובד

לשמן אתרי Helichrysum יש תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות עוויתות, אשר יכולות להקל על אי הנוחות הקשורה לאבנים בכליות (2), (3). זהו גם חומר משתן קל המסייע בהוצאת רעלים מהכליות.

חזרה לתוכן העניינים

2. חומץ תפוחים

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2 כפות חומץ תפוחים
• 2 ליטר מים
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים 2 כפות חומץ תפוחים ל -2 ליטר מים ומערבבים היטב.
2. הוסף מעט דבש לפי הטעם ושתה תמיסה זו לאורך כל היום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמים רבות, מדי יום.

למה זה עובד

חומץ תפוחים (ACV) מורכב בעיקר מחומצה אצטית וכמויות זעירות של חומצות לימון וחומצה. תכולת החומצה של ACV עשויה להיות יעילה בהמסת אבנים בכליות. בנוסף, הוא גם נוגד דלקת ויכול לעזור להפחית את הסימפטומים של אבנים בכליות (4).

חזרה לתוכן העניינים

3. ויטמינים ומינרלים

שוטרסטוק

צריכת ויטמינים ומינרלים מסוימים קשורה גם לסיכון נמוך יותר לאבנים בכליות. נמצא כי ויטמין B6, הנצרך מדי יום, מוריד את הסיכון לאבנים בכליות. מינרלים כמו מגנזיום וסידן מפחיתים גם את הסיכון להיווצרות אבנים.

הגדלת צריכת המזונות כמו תרד, שקדים, יוגורט, חלב וגבינה, העשירים בחומרים מזינים אלה, יכולה לסייע במניעת אבנים בכליות (5), (6), (7).

חזרה לתוכן העניינים

4. תה ירוק

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• כפית תה ירוק
• 1 כוס מים
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. קח כפית תה ירוק והוסף אותה לכוס מים.
2. הביאו את זה לרתיחה בסיר.
3. מבשלים למשך 5 דקות ומסננים.
4. הניחו לתה הירוק להתקרר מעט לפני הוספת מעט דבש.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו 3 עד 4 כוסות תה ירוק מדי יום.

למה זה עובד

תה ירוק מציג כמה תכונות רפואיות מבטיחות והוא אחד התרופות הטובות ביותר לאבנים בכליות. נוגד חמצון טבעי ומשתן, זה יכול לעזור להיפטר מרעלים מהכליות שלך. תה ירוק הוא גם תרופה אנטי דלקתית נהדרת שניתן להשתמש בה לטיפול בתסמינים הכואבים של אבנים בכליות (8), (9).

חזרה לתוכן העניינים

5. מיץ חמוציות

שוטרסטוק

אתה תצטרך

1 כוס מיץ חמוציות לא ממותק

מה יש לך לעשות

צרכו כוס מיץ חמוציות לא ממותק מדי יום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 1-2 פעמים ביום.

למה זה עובד

מיץ חמוציות נמצא בשימוש נרחב לטיפול בדלקת בדרכי השתן, בהתחשב בתכונותיו המשתן החזקות - המהוות טיפול פוטנציאלי לאבנים בכליות. עם זאת, יש ביקורות סותרות על השימוש במיץ חמוציות למטרה זו מכיוון שהוא האמין גם מגביר את היווצרותן של אבני סידן אוקסלט (10). אך חלק מהמחקרים מעודדים שימוש במיץ חמוציות להפחתת אבנים בכליות קיימות (11). עם זאת, אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא שלך בהיבט זה.

חזרה לתוכן העניינים

6. מיץ לימון

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1/2 לימון
• 1 כוס מים חמים
• דבש

מה יש לך לעשות

1. סוחטים מיץ מחצי לימון לכוס מים.
2. מוסיפים אליו מעט דבש ומערבבים היטב.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

קחו כוס מיץ לימון פעמיים ביום, דבר ראשון כל בוקר על בטן ריקה, ורגע לפני ארוחת הערב.

למה זה עובד

לימונים הם מקור עשיר של ציטראט הממיס אבנים בכליות. יש להם גם תכונות נוגדות חמצון טבעיות ומשתן ומסייעים לניקוי רעלים מהגוף. המאפיינים האנטי-דלקתיים של לימונים הם בונוס מכיוון שהם יכולים להקל על תסמינים נוראיים אחרים כמו כאב בזמן הטלת שתן (12), (13).

חזרה לתוכן העניינים

7. מיץ עגבניות

שוטרסטוק

אתה תצטרך

1 כוס מיץ עגבניות לא ממותק

מה יש לך לעשות

צרכו כוס מיץ עגבניות עם קורט פלפל.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעם ביום.

למה זה עובד

עגבניות הן מקור עשיר לליקופן, נוגד חמצון טבעי שיכול למנוע אבנים בכליות (14). ובזכות התכונות האנטי דלקתיות שלו, זה יכול גם לעזור להקל על הדלקת והכאב הנלווים (15).

חזרה לתוכן העניינים

8. מיץ מלפפון חמוץ

שוטרסטוק

אתה תצטרך

2 כפות מיץ מלפפון חמוץ

מה יש לך לעשות

שתו מיץ מלפפון חמוץ. ניתן לדלל אותו במעט מים, אם נדרש.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו את המיץ כל 4 שעות למשך כמה ימים.

למה זה עובד

מיץ מלפפון חמוץ מכיל חומץ, שעשוי בעיקר מחומצה אצטית שיכולה לסייע בהשמדת אבנים בכליות. ותכונותיו האנטי-דלקתיות יכולות להפחית את הדלקת והכאב הנלווים (16).

חזרה לתוכן העניינים

9. מיץ בזיליקום

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• כפית אחת של תמצית בזיליקום
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. כותשים כמה עלי בזיליקום.
2. שלב את התמצית עם מעט דבש או מיץ פירות כדי לשפר את טעמו. אתה יכול גם לרכוש את התמצית מהחנות הקרובה ביותר שלך.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעם ביום.

למה זה עובד

תרכובות מסוימות בבזיליקום יכולות לייצב את רמות חומצת השתן בגופך - למנוע היווצרות אבנים בכליות. בזיליקום מכיל גם חומצה אצטית המסייעת בהמסת אבנים בכליות (17).

חזרה לתוכן העניינים

10. מים

שוטרסטוק

אתה תצטרך

כוס מים אחת

מה יש לך לעשות

שתו כוס מים כדי לגרום לאבנים בכליות שלכם לעבור דרך השתן.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 10 עד 12 פעמים ביום.

למה זה עובד

שתיית מים מספקת יכולה למנוע היווצרות אבנים בכליות על ידי עצירת התגבשותן של תרכובות מסוימות בשתן. מים מסייעים בדילול השתן ובכך שומרים על לחות טובה ומרחיקים את הגבישים (18).

חזרה לתוכן העניינים

11. אמבט מלח אפסום

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כוס מלח אפסום
• מי אמבטיה

מה יש לך לעשות

1. הוסף כוס מלח אפסום למי האמבטיה שלך.
2. השרו בו במשך 15 עד 20 דקות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שלוש פעמים בשבוע.

למה זה עובד

ידוע גם בשם מגנזיום סולפט, מלח אפסום יכול להגדיל את רמות המגנזיום בסרום על ידי להיספג דרך העור שלך. רמות נאותות של מגנזיום עשויות להפחית את הסיכון לאבנים בכליות ולהפחית את גודל האבנים הקיימות (19), (20).

חזרה לתוכן העניינים

12. סודה לאפייה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כף סודה לשתיה
• כוס מים אחת

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כף סודה לשתייה לכוס מים חמים.

2. מערבבים היטב ושותים מיד.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

למה זה עובד

סודה לשתיה, בהיותה אלקליין, יכולה להבהיל את השתן. זה עוזר לאבנים בכליות להתמוסס מהר יותר. זה גם משחזר את איזון ה- pH של הכליות שלך, ובכך מחזיר את התפקוד הרגיל שלהם (21).

חזרה לתוכן העניינים

13. שום

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 5 עד 6 שיני שום
• 1 כוס מים
• דבש

מה יש לך לעשות

1. מקלפים את שיני השום.
2. מערבבים אותם עם כוס מים ומעט דבש.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

1 עד 2 פעמים ביום.

למה זה עובד

שום הוא נוגד חמצון חזק המגן על גופך מפני נזק לרדיקלים חופשיים. זה גם משמש כמשתן שיכול לעזור בהסרת רעלים מהכליות שלך, ובכך מאיץ את ההתאוששות. האליצין בשום מציג תכונות מיקרוביאליות, המגנות על הכליות שלך מפני זיהום (22), (23).

חזרה לתוכן העניינים

14. מיץ עשב חיטה

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כוס מיץ עשב חיטה
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. תוכלו לרכוש את המיץ מחנות הסופרמרקט הקרובה ביותר.
2. הוסף מעט דבש לפי הטעם.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

קח כוס מיץ פעם ביום.

למה זה עובד

עשב חיטה הוא צמח נוסף בעל תכונות משתן המסייע לאבנים לעבור דרך השתן. זה גם מציג תכונות נוגדות חמצון המגנות על הכליות שלך מפני נזק לרדיקלים חופשיים (24).

חזרה לתוכן העניינים

15. כרית חימום

שוטרסטוק

אתה תצטרך

כרית חימום

מה יש לך לעשות

החל כרית חימום על האזור הפגוע בגופך למשך 15 עד 20 דקות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום עד שהכאב שוכך.

למה זה עובד

רפידות חימום יכולות להקל על הכאב, הדלקת והנפיחות הנגרמות על ידי אבנים בכליות. החום גם עוזר לשרירים שלך להירגע, מה שמקל על מעבר האבנים. עם זאת, אין מספיק מידע על כך, ואנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא שלך.

חזרה לתוכן העניינים

16. עיסוי

שוטרסטוק

טיפול בעיסוי הוא דרך נוספת להקלה על אבנים בכליות. עיסוי באזורים הפגועים על ידי מטפל בעיסוי מקצועי יכול לעזור לכם להתמודד עם הכאב. עיסוי נכון יכול גם לכוון את האבנים לדרכי השתן, ולהאיץ את חיסולן. עם זאת, אנו ממליצים לעבור עיסוי רק לאחר חלוקת אבני הכליות, כטיפול המשך (25).

אלה הדרכים בהן ניתן לטפל באבנים בכליות. השלב הבא הוא להבטיח שהם לא יחזרו.

חזרה לתוכן העניינים

טיפים מונעים

• שמור על לחות טובה על ידי שתיית מספיק נוזלים, במיוחד מים.
• הקפידו על תזונה עשירה בסידן - זה יכול לכלול מזונות כמו חלב, גבינה, יוגורט.
• הפחית את צריכת הנתרן.
• שמור על מזונות עשירים באוקסלט למינימום - הם כוללים שוקולדים, תרד, בטטה, מוצרי סויה, קפה, בוטנים וסובין חיטה.
• הגבל או הימנע מחלבונים מן החי מדגים, עופות, בקר ובשר חזיר.
• תוספי ויטמין C ידועים כמגדילים את הסיכון להתפתחות אבנים בכליות. לכן, הימנע מהם.

למרות שתרופות אלו יכולות לסייע להחלמתך מאבנים בכליות, תמיד עדיף לטפל בעצמך על ידי איש מקצוע רפואי. למעשה, סימנים מסוימים עשויים להתקשר לביקור מיידי אצל הרופא שלך.

חזרה לתוכן העניינים

מתי לבקר רופא

בקר ברופא מיד אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות:

• כאב בלתי נסבל בצד, במפשעה, בבטן או באיברי המין
• דם בשתן
• דלקת בדרכי השתן המלווה בכאבים עזים או צריבה בזמן מתן שתן
• בחילות קשות או הקאות
• חום וצמרמורות

כדי למנוע סיבוכים נוספים, המלצנו לקבל טיפול ברגע שתבחין בהופעת האבנים. רובנו מתרשלים כשמדובר בתזונה ואורח חיים בריא, מה שמציב את עצמנו בסיכון רב לפתח כמה מצבים בריאותיים. אבנים בכליות יכולות להקשות על חיינו, ולכן יש לטפל בהן באופן מיידי. קדימה והתחל להשתמש בידע שצברת כדי לטפל בהם. כמו כן, אל תשכח לחלוק את המאמר הזה עם הקרובים והיקרים לך - אתה תעזור להם גם כן.

חזרה לתוכן העניינים

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

מהי תנוחת השינה הטובה ביותר להפחתת הכאב מאבנים בכליות?

עדיף להשתמש במזרן וכרית תומכים בזמן השינה. אם אתם סובלים מאבנים בכליות, עליכם להמשיך ולמקם את גופכם בזמן השינה. שינה באותו צד עשויה להגביר את הכאב.

כמה זמן לוקח להיפטר מאבן כליה?

היפטרות מאבן כליה יכולה להיות מכאיבה ביותר ויכולה להימשך בין מספר ימים ל -6 שבועות.

מה אסור לאכול אם יש לך אבנים בכליות?

אסור לכם לאכול מזון שיכול לעורר היווצרות אבנים - אלה כוללים סלק, שוקולד, תרד ואגוזים. כל אלה עשירים באוקסלט, שעודפו יכול לתרום לאבנים בכליות. עליכם להימנע משתיית קולה כמו גם זה עלול להעלות את הסיכון למחלות בגלל תכולת הפוספט הגבוהה שלה.