שלפוחיות בלשון הן אחת הבעיות הפה הנפוצות ביותר שרוב האנשים חווים בשלב כלשהו בחייהם. למרות שהכאבות הקשורה לשלפוחיות לשון נעלמת מעצמה תוך 7-10 ימים, השלפוחיות יכולות להיות כואבות ביותר.

שלפוחיות אלה, אף על פי שאינן מזיקות, עשויות להרגיז ואף לשנות את חוש הטעם שלך. כדי להיפטר מהכאב באופן טבעי, תוכלו להשתמש בכמה תרופות בסיסיות לבית שיכולות לעזור בריפוי שלפוחיות אלו. במאמר זה תוכלו למצוא את כל מה שצריך לדעת על שלפוחיות בלשון - הסיבות שלהן, הסימפטומים שלהן וכמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור בטיפול בהן.

• כיצד להיפטר משלפוחיות בלשון באופן טבעי
• טיפים למניעת שלפוחיות בלשון
• מה גורם לשלפוחיות בלשון שלך?
• סימנים ותסמינים לשלפוחיות בלשון

כיצד להיפטר משלפוחיות בלשון באופן טבעי

1. מלח

מלח, המכונה גם נתרן כלורי (NaCl), יכול לעזור להפחית את הדלקת והכאב הנגרם על ידי השלפוחיות. בנוסף, אופיו האנטיבקטריאלי נלחם בכל זיהום בסיסי העלול לגרום לשלפוחיות אלו בלשונך (1), (2).

אתה תצטרך

• כפית מלח אחת
• 1 כוס מים

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים כפית מלח לכוס מים חמים ומערבבים היטב.
2. שטפו את הפה בתמיסה זו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מספר פעמים ביום.

2. יוגורט

יוגורט הוא פרוביוטיקה טבעית ובעל תכונות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות ונוגדות חמצון (3), (4), (5). תכונות אלו יכולות להפחית את הכאב והדלקת ולטפל בכל זיהום הקשור לשלפוחיות.

אתה תצטרך

1 כוס יוגורט רגיל

מה יש לך לעשות

צרכו כוס יוגורט.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת לפחות פעם ביום.

3. שמנים אתרים

א. שמן ציפורן

שמן ציפורן הוא חומר הרדמה טבעי המכיל תרכובת הנקראת אאוגנול. ידוע שאוגנול מציג תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות (6), (7), (8), (9), (10). לפיכך, זה עשוי לעזור בטיפול בשלפוחיות בלשון.

אתה תצטרך

• 3-4 טיפות שמן ציפורן
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כמה טיפות שמן ציפורן לכוס מים חמים.
2. השתמש בתמיסה זו כדי לשטוף את הפה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3-4 פעמים ביום.

ב. שמן עץ התה

שמן עץ התה מכיל תרכובת הנקראת טרפינן-4-אול, שנמצאה כמי שמציגה תכונות אנטי דלקתיות כנגד קנדידה של הפה. הוא מציג גם תכונות אנטיבקטריאליות ומחטא (11), (12), (13). זה יכול לעזור לך להתמודד עם שלפוחיות בלשון והתסמינים שלהם.

אתה תצטרך

• 3-4 טיפות שמן עץ התה
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כמה טיפות שמן עץ התה לכוס מים.
2. השתמש בתמיסה זו כמי פה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3-4 פעמים ביום, רצוי לאחר כל ארוחה.

4. סודה לאפייה

לסודה לשתייה תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות (14), (15). אופיו האלקליין מסייע בהשבת איזון ה- pH בפה ועוזר לך להיפטר מהשלפוחיות על הלשון.

אתה תצטרך

• 1 כפית סודה לשתיה
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. הוסף סודה לשתייה לכוס מים.
2. שטפו את הפה בתמיסה זו.
3. לחלופין, ניתן גם לערבב סודה לשתיה ומים ליצירת משחה ולמרוח על השלפוחיות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3-4 פעמים ביום.

5. קרח

לקרח יש תכונות הרדמה ואנטי דלקתיות (16). זה יכול לעזור להרגיע את שלפוחיות הלשון המודלקות והכואבות.

אתה תצטרך

1-2 קוביות קרח או מים קרים

מה יש לך לעשות

1. מניחים קוביית קרח ישירות על השלפוחיות עד שהן קהות.
2. לחלופין, תוכלו ללגום מדי פעם מים קרים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מספר פעמים ביום.

6. מי חמצן

מי חמצן הוא תרופה מוכחת כנגד פצעי קנקנים (אפטוס סטומטיטיס), שהם לעיתים קרובות הגורם הבסיסי לשלפוחיות בלשון (17), (18). בנוסף, יש לו גם תכונות חיטוי ואנטיבקטריאליות שיכולים לסייע בטיפול במצב (19), (20).

אתה תצטרך

• 1 כף מי חמצן
• 1 כף מים חמים
• כדורי כותנה

מה יש לך לעשות

1. מערבבים כמויות שוות של מי חמצן ומים חמים.
2. החל פתרון זה על שלפוחיות הלשון בעזרת צמר גפן נקי.
3. השאירו אותו למשך 2 עד 3 דקות ואז שטפו את הפה במים חמים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות את זה בערך 3 פעמים ביום.

זהירות: מי חמצן הוא רעיל למדי ואסור לבלוע אותו. יש להשתמש בו רק בכמויות מתונות.

7. בזיליקום

בזיליקום, המכונה מדעית Ocimum basilicum , פופולרי למדי לשימושים הרפואיים שלו. יש לו תכונות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות ומחטא (21), (22), (23). זה הופך אותו לאחד מהטיפולים הטבעיים הטובים ביותר לשלפוחיות בלשון.

אתה תצטרך

כמה עלי בזיליקום

מה יש לך לעשות

לעסו כמה עלי בזיליקום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת לפחות 3 פעמים ביום.

8. כוסברה

הכוסברה מציגה תכונות נוגדות דלקת, משכך כאבים וחיטוי (24), (25). לפיכך, זה יכול לעזור להיפטר משלפוחיות בלשון ולהקל על הכאב והדלקת הנלווים להן.

אתה תצטרך

• 1 כפית עלי כוסברה או זרעים
• 1 כוס מים

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים זרעי כוסברה או עלים לכוס מים ומביאים לרתיחה בסיר.
2. מסננים פתרון זה ונותנים לו להתקרר.
3. שטפו את הפה איתו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שטפו את הפה בתמיסה זו 3 עד 4 פעמים ביום.

9. ויטמין B

שלפוחיות בלשון יכולות להתפתח גם בגלל מחסור בוויטמין B. מכאן שמומלץ לצרוך מזונות עשירים בוויטמין B, כגון ביצים, דגנים מלאים, סלמון, שיבולת שועל, חלב, גבינה וכו '. ויטמין B נקבע גם כאחד הגורמים העיקריים לגלוסיטיס, שהוא דלקת בלשון (26), (27). לפיכך, השבת מחסור זה אמורה להועיל לטיפול בשלפוחיות בלשון ובכל דלקת. עם זאת, אם ברצונך ליטול תוספי ויטמין B נוספים, שוחח עם רופא.

10. ג'ינג'ר ושום

ג'ינג'ר ושום ידועים בתכונות האנטי דלקתיות, משככות כאבים והמיקרוביאליות שלהם (28), (29), (30), (31). בעזרתם ניתן להתמודד עם שלפוחיות הלשון הכואבות ולהילחם בכל זיהום בסיסי הגורם להן.

אתה תצטרך

• 2-3 שיני שום
• 1 ס"מ ג'ינג'ר

מה יש לך לעשות

1. לעסו שיני שום וג'ינג'ר מספר פעמים בכל יום.
2. לחלופין, תוכלו להגדיל את צריכתם על ידי הוספתם למאכלים שאתם צורכים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3 פעמים ביום.

11. כורכום

כורכום עשיר בתרכובת הנקראת כורכומין בעלת תכונות משככות כאבים ואנטי דלקתיות (32). תכונות אלה של כורכום יכולות לעזור להיפטר מהשלפוחיות העקשניות האלה על הלשון.

אתה תצטרך

• 1 כפית אבקת כורכום
• 1 כוס חלב חם

מה יש לך לעשות

1. מערבבים כפית אבקת כורכום בכוס חלב חם וצורכים אותה.
2. לחלופין, ניתן גם למרוח משחה עשויה כורכום ודבש על שלפוחיות הלשון ולשטוף אותה לאחר 10 עד 15 דקות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום.

12. אלוורה

עם ריפוי טבעי ותכונות חיטוי, ג'ל אלוורה יכול לספק הקלה מהירה מהדלקת והכאב הנגרמים על ידי הנגעים (33), (34), (35).

אתה תצטרך

אלוורה ג'ל

מה יש לך לעשות

1. חלץ מעט ג'ל מעלה אלוורה והנח אותו על שלפוחיות הלשון.
2. השאירו אותו במשך 5 עד 10 דקות לפני שטפו את הפה במים פושרים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3-4 פעמים ביום עד שתבחינו בתוצאות חיוביות.

13. חלב

חלב מכיל תרכובות ביו-אקטיביות רבות אשר הוכחו כמועילות לבריאות הפה (36). בנוסף לכך, לחלב יש תכונות אנטי דלקתיות ומרגיעות (37). אלה יכולים לעזור לרפא שלפוחיות בלשון במהירות.

אתה תצטרך

1 כוס חלב

מה יש לך לעשות

צרכו כוס חלב.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 1-2 פעמים ביום.

14. מרווה

מרווה היא תרופה טבעית נוספת לשלפוחיות בלשון. יש לו תכונות מרגיעות, אנטיבקטריאליות ומחמירות (38), (39), (40). הם מפחיתים את הדלקת והכאב ומייבשים את השלפוחיות בקצב מהיר יותר.

אתה תצטרך

• חופן עלי מרווה טריים או 2 כפיות עלי מרווה יבשים
• 1 כוס מים

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו עלי מרווה לכוס מים והביאו אותם לרתיחה בסיר.
2. מסננים מים אלו ומשתמשים בהם לשטיפת הפה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3-4 פעמים ביום.

15. שמן קוקוס

לשמן קוקוס תכונות משככות כאבים, מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות (41), (42). תכונות אלה יכולות לרפא במהירות את השלפוחיות על הלשון.

אתה תצטרך

• 1-2 כפיות שמן קוקוס
• כדור כותנה

מה יש לך לעשות

1. טובלים צמר גפן בשמן קוקוס ומורחים אותו ישירות על השלפוחיות שעל הלשון.
2. השאירו את זה למשך 5 עד 10 דקות ואז שטפו את הפה במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת 3-4 פעמים ביום.

16. מותק

לדבש יש תכונות אנטי דלקתיות, משככות כאבים ואנטי בקטריאליות (43), (44), (45). זה יכול להיות מועיל ביותר בטיפול בשלפוחיות בלשון ובקידום בריאות הפה הכללית.

אתה תצטרך

• 1 כפית דבש
• כדורי כותנה

מה יש לך לעשות

1. הרטיב צמר גפן במי שתייה מעט.
2. טובלים אותו בדבש ומורחים על השלפוחיות שעל הלשון.
3. השאירו אותו במשך 3 עד 5 דקות ואז שטפו את הפה היטב.
4. אפשר להוסיף גם קמצוץ כורכום לדבש.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת לפחות 3 פעמים ביום.

אתה יכול להשתמש בכל אחת מהתרופות הללו כדי להילחם בשלפוחיות בלשון. בנוסף, נקיטת אמצעי זהירות בסיסיים יכולה גם לסייע במניעת הישנות מחלה זו.

טיפים למניעת שלפוחיות בלשון

• הימנע מצריכת ירקות חומציים ופירות הדר.
• הישאר הרחק מכל דבר חריף מדי עד שהשלפוחיות נעלמות.
• אל תלעס מסטיק.
• שמור על היגיינת הפה על ידי צחצוח וחוט דנטלי מדי יום.
• תפסיק לעשן.
• הימנע ממשקאות המכילים קפאין.
• אל תגרד את השלפוחיות בלשונך.
• הימנע משימוש במשחות שיניים המכילות נתרן לאוריל סולפט (SLS).
• שטפו את הפה במי מלח חמים כל יום.
• השתמש בתרופות נגד משככי כאבים דרך OTC בהשגחת הרופא שלך.

תרופות אלה וטיפים מונעים עשויים לעזור לך להיפטר משלפוחיות בלשון. אך אם השלפוחיות שלך עקשניות ואינן חולפות למרות השימוש בתרופות אלו, קיימת אפשרות שהן תוצאה של מצב רפואי בסיסי אחר. במצבים כאלה, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית כדי לזהות את הסיבה. עם זאת, אם השלפוחיות הן רק תוצאה של כוויה או נשיכה קלה, השתמש בתכשירים אלה להקלה מהירה.

מה גורם לשלפוחיות בלשון שלך?

שלפוחיות בלשון הן לעתים קרובות תוצאה של פציעה או זיהום בסיסי ועשויות להשתנות בחומרתן. חלק מהגורמים השכיחים ביותר כוללים:

• זיהום שמרים (קיכלי פה)
• נושך או צורב את הלשון בטעות
• עישון מוגזם
• כיבים בפה (פצעי קנקנים) שלרוב הם לבנים או צהובים
• גירוי שגורם להגדלת הפפיליות של הלשון שלך
• מצבים רפואיים כמו stomatitis, leukoplakia וסרטן
• אלרגיות ויבלות

כל אלה יכולים להיות מקור השלפוחיות שעל הלשון שלך. הבה נבחן כעת את הסימפטומים הנלווים למצב מטריד זה.

סימנים ותסמינים לשלפוחיות בלשון

כמה תסמינים שכיחים שנצפים אצל אלו עם שלפוחיות בלשון הם כדלקמן:

• שלפוחיות כואבות או פצעים בלשון או בלחיים
• נגעים לבנים או אדומים על הלשון
• תחושת עקצוץ או צריבה בפה
• במקרים נדירים, פצעים בלשון עשויים להיות מלווים גם בחום.

שלפוחיות או פצעים בלשון אינם נעימים להיתקל בהם. לפיכך, עדיף לטפל בהם לכל המוקדם. אם הכאב נמשך, התייעץ עם רופא כדי לזהות את הגורם הבסיסי ולטפל בו.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

כיצד אוכל למנוע שלפוחיות דם על הלשון?

הימנעות ממזונות חומציים ושמירה על היגיינת פה טובה יכולה לסייע במניעת היווצרות שלפוחיות בדם על הלשון.

מהן הבליטות הלבנות / צהובות על לשוני?

הבליטות הלבנות או הצהובות הן פפיליות מודלקות (בלוטות טעם) המתפתחות בדרך כלל על הלשון שלך כתוצאה מפציעה, זיהום או תגובה למאכלים חריפים.

45 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• ווינקר, ג'יי ג'יי ואח '. "תכונות מיקרוביאליות של מלח (NaCl) המשמשות לשימור מעטפות טבעיות." מיקרוביולוגיה של מזון 23,7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• בידלס, אווה ורונלד ג'יי.וו למברט. "השוואה בין יעילות מיקרוביאלית של NaCl ו- KCl במטרה להחליף מלח / נתרן." כתב העת הבינלאומי למיקרוביולוגיה של מזון 124,1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• האויוג'ה, אנה. "פרוביוטיקה ובריאות הפה." כתב העת האירופי לרפואת שיניים 4,3 (2010): 348-55.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• לוראה בארוג'ה, M et al. "השפעות אנטי דלקתיות של יוגורט פרוביוטיקה בחולי מחלות מעי דלקתיות." אימונולוגיה קלינית וניסיונית 149,3 (2007): 470-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• קוץ, CM ואח '. "השפעה אנטיבקטריאלית חוץ גופית של יוגורט על Escherichia coli." מחלות עיכול ומדעים 35,5 (1990): 630-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• Alqareer, Athbi et al. "ההשפעה של ציפורן ובנזוקאין לעומת פלצבו כמרדימים מקומיים." כתב העת לרפואת שיניים 34,10 (2006): 747-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• האן, שואשנג וטורי ל 'פרקר. "פעילות אנטי דלקתית של שמן אתרי ציפורן (Eugenia caryophyllata) בפיברובלסטים עוריים אנושיים." ביולוגיה פרמצבטית 55,1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• תוסר, נילימה ואח '. "יעילות מיקרוביאלית של חמישה שמנים אתרים כנגד פתוגנים דרך הפה: מחקר במבחנה." כתב העת האירופי לרפואת שיניים 7, ספק 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• קו, תהו ואח '. "הערכה מחודשת של הפוטנציאל האנטי דלקתי של אאוגנול בתאי פיברובלסט וחניכיים בגירוי חיידקים מסוג IL-1β." In vivo (אתונה, יוון) 27,2 (2013): 269-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• Devi, K Pandima et al. "Eugenol (שמן אתרי של ציפורן) משמש כסוכן אנטיבקטריאלי נגד סלמונלה טיפי על ידי שיבוש קרום התא." כתב העת לאתנופרמקולוגיה 130,1 (2010): 107-15.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• Ninomiya, Kentaro et al. "דיכוי תגובות דלקתיות על ידי טרפינן-4-אול, המרכיב העיקרי של שמן עץ התה, במודל עכברי של קנדידיאזיס אוראלי ופעילותו המדכאת לייצור ציטוקינים של מקרופאגים במבחנה." עלון ביולוגי ותרופותי 36,5 (2013): 838-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• קרסון, CF ואח '. "שמן Melaleuca alternifolia (עץ התה): סקירה של תכונות מיקרוביאליות ואחרות." ביקורות מיקרוביולוגיות קליניות 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Salvatori, C et al. "מחקר השוואתי על השפעות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות של דלקת בפה המכילה שמן עץ התה." אוראלי והשתלות 10,1 59-70.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• דרייק, ד. "פעילות אנטיבקטריאלית של סודה לשתיה." מכלול השתלמויות ברפואת שיניים. (ג'יימסבורג, ניו ג'רזי: 1995). מוסף 18,21 (1997): S17-21; חידון S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "השימוש בנתרן ביקרבונט במוצרי היגיינת הפה ותרגולם." מכלול השתלמויות ברפואת שיניים. (ג'יימסבורג, ניו ג'רזי: 1995). מוסף 18,21 (1997): S2-7; חידון S45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• ריצ'מן, PB ואח '. "היעילות של קרח כחומר הרדמה מקומי להכנסת צנתרים תוך ורידיים." כתב העת האמריקאי לרפואה דחופה 17,3 (1999): 255-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• Plewa, Michael C. "Aphthous Stomatitis." StatPearls. , הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 24 בינואר 2020.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• אלטנבורג, אנדראס ואח '. "הטיפול בכיבים אפטיים אוראליים חוזרים ונשנים." דויטש ארזטבלט בינלאומי 111,40 (2014): 665-73.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "פעילות אנטיבקטריאלית של מי חמצן ומערכת לקטופרוקסידאז-מימן פרוקסיד-תיוציאנט כנגד סטרפטוקוקים דרך הפה." זיהום וחסינות 62,2 (1994): 529-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• מיאסאקי, KT ואח '. "תכונות מיקרוביאליות של מי חמצן ונתרן ביקרבונט בנפרד ובשילוב כנגד חיידקים אוראליים, גרם-שליליים, פקולטיביים נבחרים. כתב העת למחקר שיניים 65,9 (1986): 1142-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• Hosamane, Manasa et al. "הערכה של שטיפת פה בזיליקום קדוש כסוכן בקרת פלאק נלווה במודל לצמיחה מחודשת של ארבעה ימים." כתב העת לרפואת שיניים קלינית וניסיונית 6,5 e491-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• Szymanowska, Urszula et al. "פעילות אנטי דלקתית ונוגדת חמצון של אנתוציאנינים מעלי בזיליקום סגולים הנגרמת על ידי נמרצים אביוטיים נבחרים." כימיה של מזון 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• קאיה, אילהאן ואח '. "פעילות מיקרוביאלית של תמציות שונות של Ocimum basilicum L. ותצפית על השפעת העיכוב על תאי חיידקים באמצעות מיקרוסקופ אלקטרונים סרוק." כתב עת אפריקאי לתרופות מסורתיות, משלימות ואלטרנטיביות: AJTCAM 5,4 363-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• פאטמה קזמפור, זיידה ואח '. "ההשפעות המשככות כאבים של תמציות שונות של חלקים אוויריים של Coriandrum Sativum בעכברים." כתב העת הבינלאומי למדע ביו-רפואי: IJBS 11,1 (2015): 23–28.>

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• Laribi, Bochra et al. "כוסברה (Coriandrum sativum L.) ומרכיביה הביו-אקטיביים." Fitoterapia 103 (2015): 9-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• סטופלר, אריק טי וארתור ס 'קופרשטיין. "גלוסיטיס משנית לאנמיה של מחסור בוויטמין B12." Cmaj: כתב העת של האגודה הרפואית הקנדית = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185,12 (2013): E582.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• הוגולי CM JR.. הלשון. בתוך: ווקר HK, הול WD, הרסט JW, עורכים. שיטות קליניות: בחינות ההיסטוריה, הפיזיות והמעבדה. מהדורה שלישית. בוסטון: Butterworths; 1990. פרק 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• מהדיזאדה, שחלה ואח '. "הקנון של אביסנה לרפואה: סקירה של משככי כאבים וחומרים נוגדי דלקת." Avicenna Journal of Phytomedicine 5,3 (2015): 182-202.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• רייאטי, פרשיד ואח '. "השוואה בין השפעות נוגדות דלקת ומשככי כאבים של אבקת ג'ינג'ר ואיבופרופן במודל כאב פוסט-כירורגי: ניסוי קליני אקראי, כפול סמיות, עם בקרת מקרה." כתב העת למחקר שיניים 14,1 (2017): 1-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• אנקרי, ס 'וד' מירלמן. "תכונות מיקרוביאליות של אליצין משום." חיידקים וזיהום 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• קרופיה, פונמורוגאן ושיאמקומאר רג'אראם. "השפעה אנטיבקטריאלית של ציפורן Allium sativum וקני שורש Zingiber officinale כנגד פתוגנים קליניים עמידים לתרופות רבות." כתב העת האסייתי הפסיפי לביו-רפואה טרופית 2,8 (2012): 597-601.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• נגפל, מוניקה ושבטה סוד. "תפקיד הכורכומין בבריאות מערכתית ולפה: סקירה כללית." כתב העת למדעי הטבע, ביולוגיה ורפואה 4,1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Vázquez, B et al. "פעילות אנטי דלקתית של תמציות מג'ל אלוורה." כתב העת לאתנופרמקולוגיה 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• ג'יין, סופריט ואח '. "השפעה אנטיבקטריאלית של ג'ל אלוורה על פתוגנים דרך הפה: מחקר חוץ גופית." כתב העת למחקר קליני ואבחוני: JCDR 10,11 (2016): ZC41-ZC44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• דה פרייטאס קובה, Letícia et al. "יישום מקומי של אלוורה וויטמין E על כיבים הנגרמים על לשון חולדות הנתונות לקרינה: הערכה קלינית והיסטולוגית." טיפול תומך בסרטן: כתב העת הרשמי של העמותה הרב לאומית לטיפול תומך בסרטן 24,6 (2016): 2557-64.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• ג'והנסון, אינגגרד ופרנילה ליף הולגרסון. "בריאות ובריאות הפה." סדרת סדנאות תזונה של נסטלה. תוכנית ילדים 67 (2011): 55-66.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• Farzadinia, Parviz et al. "פעילויות ריפוי אנטי דלקתיות ופצעים של אלוורה, דבש ומשחת חלב על כוויות מדרגה שניה בחולדות." כתב העת הבינלאומי לפצעי גפיים תחתונות 15,3 (2016): 241-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• Beheshti-Rouy, Maryam et al. "ההשפעה האנטיבקטריאלית של תמצית מרווה (Salvia officinalis) במי פה נגד סטרפטוקוקוס מוטאנים ברובד דנטלי: ניסוי קליני אקראי." כתב העת האיראני למיקרוביולוגיה 7,3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• Baricevic, D et al. "פעילות אנטי-דלקתית מקומית של עלי Salvia officinalis L.: הרלוונטיות של חומצה אורסולית." כתב העת לאתנופרמקולוגיה 75,2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• המידפור, מוחסן ואח '. "כימיה, פרמקולוגיה ונכסים רפואיים של מרווה (סלוויה) למניעה ומחלות של מחלות כמו השמנת יתר, סוכרת, דיכאון, דמנציה, זאבת, אוטיזם, מחלות לב וסרטן." כתב העת לרפואה מסורתית ומשלימה 4,2 (2014): 82-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• שילינג, מייקל ואח '. "השפעות מיקרוביאליות של שמן קוקוס בתול וחומצות השומן הבינוניות שלו על Clostridium difficile." כתב העת למזון רפואי 16,12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Intahphuak, S et al. "פעילויות נוגדות דלקת, משככי כאבים ונוגדי חום, של שמן קוקוס בתולי." ביולוגיה פרמצבטית 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Molan, P C. "פוטנציאל הדבש לקידום בריאות הפה." רפואת שיניים כללית 49,6 (2001): 584-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. "השפעות משככות כאבים ואנטי דלקתיות של דבש: מעורבות של קולטנים אוטונומיים." מחלת מוח מטבולית 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• נזיקו, בזיליקום ג 'ופאיזה אלנאמאני. "הפעילות האנטיבקטריאלית של דבש על הליקובקטר פילורי." Sultan Qaboos University Medical Journal 6,2 (2006): 71-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/