15 התרופות הביתיות המובילות להיפטר מאבני מרה

רובנו חיים באשליה שמחלה קשה באה עם תסמינים הניתנים לאבחון בקלות. אבל זו פשוט אשליה! בעוד שלחלק מהמחלות העיקריות יש תסמינים שניתן לזהות על ידי מישהו, ישנן כמה הפרעות ומצבים שידוע שקשה מאוד לאתר אותם.

אנשים רבים, במיוחד אנשים מבוגרים ונשים, סובלים מבעיות בכיס המרה. בעיות אלה כוללות אבני מרה, כאב בגלל האבנים, דלקת, זיהום, חסימה או סרטן. אבני מרה נותרות בלתי מזוהות בכיס המרה עד שהן הופכות לכואבות למדי.

לפני שנכנס לתרופות הביתיות הפועלות לטיפול באבני מרה, הבה נבין מהן וכיצד הן נגרמות.

מהן אבני מרה?

אבני מרה הן כדורים גבישי קשים שנוצרים בכיס המרה מעודף כולסטרול או מלחי מרה. אבנים אלה יכולות להשתנות מאוד בגודלן - מגודל גרגיר ועד לגודל כדור טניס (1).

מה גורם לאבני מרה?

אבני מרה מכאיבות בצורה מרהיבה מכיוון שהאבנים עלולות להידחף לצינור. זה קורה כאשר יש כמות מופרזת של כולסטרול, ואין מספיק מרה המופרשת בכדי להרוות את הכולסטרול, היוצר כדור בדולח.

עם זאת, אבנים יכולות להיווצר גם על ידי מלחי מרה. אצל נשים, שינויים הורמונליים הקשורים להריון וגורמים כמו השמנה סוללים את הדרך להיווצרות אבן מרה. חוץ מזה, אנשים המסתמכים על זבל ומזון מהיר נוטים גם לאבנים בכיס המרה. אבני מרה אלה עוברות דרך צינור המרה ועלולות לגרום לחסימה בצינור, אשר שולח מרה למעי הדק מהכבד. כשזה קורה, כיס המרה נחנק והלחץ המצטבר גורם לכאב באזור הבטן (1).

כיצד להיפטר מאבני מרה באופן טבעי

בעוד שניתוח להיפטר מאבני מרה הוא דבר שבשגרה למדי, עדיף שתנקוט באמצעי זהירות כדי למנוע את היווצרותם מלכתחילה. ניתוח כיס המרה, הנקרא גם כריתת כיס המרה, עלול לגרום שנים של אי נוחות, כולל בחילות ושלשולים. זה יכול להגדיל את הסיכויים לחלות בסרטן המעי. חוץ מזה, רמת הכולסטרול בדם מעלה גם את הניתוח לאחר הניתוח. בואו נסתכל על כמה תרופות ביתיות כדי להיפטר מאבני מרה.

תרופות ביתיות למניעת היווצרות אבני מרה

1. מזונות שיש להימנע מהם
2. כּוּרכּוּם
3. גדילן חלב
4. מיץ לימון
5. מיץ חמוציות
6. שמן קוקוס
7. שמן קיקיון
8. תה צמחים
9. קפה
10. ויטמין סי
11. שֵׁן הַאֲרִי
12. שורש סלק
13. צְנוֹן
14. מִנתָה
15. מיץ אגסים

1. מאכלים להימנע מאבני מרה

תמונה: שוטרסטוק

כשאתה מנסה את התרופות הביתיות לאבני מרה המוזכרות במאמר זה, זכור שיש דברים שאתה צריך להימנע כדי למנוע היווצרות אבן מרה. ככלל אצבע, רופאים ממליצים לאנשים להימנע מאכילת כל אוכל מזוקק כדי למנוע התפתחות אבנים בכיס המרה. והמעדנים המתוקים האלה שאתה מלטש בזמן תה? ובכן, יש להימנע מעל הכל מחטיפים ממותקים. כנ"ל לגבי כל המזון המהיר המיוצר עם ממתיקים מלאכותיים וכל מוצרי הקמח הלבן.

חזרה לתוכן העניינים

2. כורכום לאבני מרה

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1/2 כפית כורכום

• 1/2 כפית דבש

מה יש לך לעשות

אכלו כורכום מעורבב עם דבש כל יום כדי להישאר בכושר ובריא ולשמור על אבני מרה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מדי יום לכיס המרה בריא.

למה זה עובד

כורכום משמש לבישול מנות רבות. הוא ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ונוגדות החמצון. כורכום במזונות יכול לסייע בשיפור המסיסות של המרה. זה יבטיח שלא ייווצרו אבנים בקלות (2).

חזרה לתוכן העניינים

3. גדילן חלב לאבני מרה

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כף זרעי גדילן חלב

• 3 כוסות מים

• דבש

מה יש לך לעשות

1. כותשים את זרעי גדילן החלב ומביאים אותם לרתיחה.

2. תנו לעשב לצלול במים חמים למשך 20 דקות.

3. מסננים את תה הצמחים, מוסיפים מעט דבש ושותים אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו שתיים-שלוש כוסות ביום.

למה זה עובד

עשב שמקורו באזור הים התיכון, גדילן החלב משמש תרופה טבעית לניקוי כבד כמו גם למניעת אבן מרה מזה זמן רב. המרכיב הפעיל שלה, סילימרין, מכווץ את אבני המרה ויכול גם לעזור להקל על כל כאב (3). אפשר גם להוסיף את העשב בצורת אבקת מיצים וחלב. אתה יכול גם להוסיף את האבקה לסלט שלך ולנשנושים אם אתה לא אוהב את הטעם של המיץ.

חזרה לתוכן העניינים

4. מיץ לימון לאבני מרה

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• כפית מיץ לימון

• כוס מים פושרים

מה יש לך לעשות

הוסף את מיץ הלימון למים ושתה את הדבר הראשון בבוקר. שתו יותר כוסות מי לימון לאורך כל היום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו עד ארבע כוסות מי לימון ביום.

למה זה עובד

מיץ לימון הוא מקור עשיר לויטמין C (4). נצפו כי תוספי ויטמין C מציעים הגנה מפני היווצרות אבני מרה. לפיכך, שתיית מיץ לימון מדי יום עשויה לסייע גם באותה מטרה (5).

חזרה לתוכן העניינים

5. מיץ חמוציות לאבני מרה

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

מיץ חמוציות

מה יש לך לעשות

שתו כוס מיץ חמוציות כל יום. לדלל אותו עם מעט מים אם אתה מרגיש שהמיץ חומצי מכדי לצרוך אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו מיץ זה כל יום כדי לשמור על תפקוד בריא של הגוף.

למה זה עובד

זוהי תרופה מונעת לאבני מרה ובעיות בכיס המרה. הסיבים התזונתיים הקיימים במיץ חמוציות מורידים את רמות הכולסטרול בגוף ובכך מונעים היווצרות אבני מרה של כולסטרול (6). באבני מרה הנוצרות ממלחי מרה שהצטברו, חומציות המיץ תבטיח כי מספיק מרה תזרום דרך המערכת כדי למנוע הצטברות זו. נוגדי החמצון הקיימים ישמרו על כיס המרה והכבד במצב בריאותי מיטבי (7).

חזרה לתוכן העניינים

6. שמן קוקוס לאבני מרה

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 3 כפות שמן קוקוס
• 1/4 מיץ תפוחים כוס
• מיץ מחצי לימון
• שן שום (לא חובה)
• חתיכת זנגביל קטנה

מה יש לך לעשות

1. מחממים קלות את שמן הקוקוס, מוסיפים אליו את כל המרכיבים וממזגים יפה.
2. שתו תערובת זו פעם ביום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

לשתות את זה כל יום במשך מספר שבועות.

למה זה עובד

חזרה לתוכן העניינים

7. שמן קיק לאבני מרה

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כוס שמן קיק
• בד גבינה
• עטיפת פלסטיק / סדין
• דחיסה חמה

מה יש לך לעשות

1. מחממים את שמן הקיק קלות ומשרים בו את גבינת הגבינה.
2. הסר עודפי שמן מהבד והניח אותו בצד ימין של הבטן, שם נמצאים כיס המרה והכבד שלך.
3. החזיקו את הבד במקום על ידי גלישת יריעת פלסטיק סביב הבטן.
4. מניחים את הקומפרס החם מעל למשך כ30 עד 40 דקות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על תהליך זה שלוש פעמים בשבוע.

למה זה עובד

לשמן קיק יש תכונות אנטי דלקתיות וריפוי, אשר יפחיתו את הנפיחות באזור וגם את הכאב שאתם חווים (9, 10).

חזרה לתוכן העניינים

8. תה צמחים לאבני מרה (תה ירוק לאבני מרה)

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2 כפיות עלי תה ירוק
• 1 כוס מים חמים
• דבש
• לימון

מה יש לך לעשות

1. תלול את עלי התה במים במשך חמש עד עשר דקות.
2. מסננים ומוסיפים מעט דבש ולימון לפי הטעם.
3. שתו את התה בעודו חם.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו שתיים-שלוש כוסות תה ירוק ביום.

למה זה עובד

תה ירוק מכיל נוגדי חמצון המעניקים לגופכם אנרגיה ומפחיתים דלקות. הם טובים גם למניעת אבני מרה (11).

חזרה לתוכן העניינים

9. קפה לאבני מרה

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

כוס קפה חם

מה יש לך לעשות

לחלוט כוס מהקפה החם האהוב עליך ולשתות אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו כוס שתיים בכל יום כדי למנוע אבני מרה.

למה זה עובד

מחקרים גילו כי שתיית כוס קפה ביום יכולה לעזור להקל על בעיות כיס המרה. זה עוזר במניעת אבני מרה. קפאין גם מגרה התכווצויות בכיס המרה ומקל על מעבר של אבני מרה (12).

חזרה לתוכן העניינים

10. ויטמין C לאבני מרה

תמונה: שוטרסטוק

ויטמין C לא רק טוב לחסינות ולעור שלך, אלא גם יעיל במניעת היווצרות אבני כיס המרה. כאשר גופך מקבל מינון נאות של ויטמין C, הוא מגביר את פירוק הכולסטרול לחומצות מרה. כתוצאה מכך, הסיכון להיווצרות אבנים בכיס המרה יהיה פחות (13).

אתה יכול לקחת ויטמין C בצורות רבות. אם נטילת כדורי ויטמין אינה כוס התה שלכם, אכלו פירות וירקות כמו גויאבה, קיווי, פפאיה, מנגו - כולם מלאים בחומר המזון החשוב הזה.

חזרה לתוכן העניינים

11. שן הארי לאבני מרה

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כף שורש שן הארי המיובש
• 1/2 כפית דבש
• כוס מים חמים
• סיר

מה יש לך לעשות

1. מפוררים את שורש שן הארי ומכניסים אותו לסיר. ואז, שפכו עליו מים חמים.
2. תן לזה לצלול כמה דקות ואז הוסף לו דבש.
3. מסננים ושותים תה צמחים זה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

יתכן שתערובת תה הצמחים תהיה פעמיים ביום לקבלת תוצאות מיטביות.

למה זה עובד

שן הארי הוא תרופה טבעית שימושית נוספת לאבנים בכיס המרה. עלי שן הארי עוזרים להפרשת מרה ולחילוף חומרים בשומן. נטילת עשבי תיבול יכולה לעזור גם בגירוי כיס המרה (14).

זְהִירוּת

אנשים הסובלים מסוכרת צריכים לדבר באופן אידיאלי עם רופא לפני שהם מנסים את התה המושרה בצמחי מרפא.

חזרה לתוכן העניינים

12. סלק לאבני מרה

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• שורש סלק
• מים

מה יש לך לעשות

1. חותכים את הסלק לחתיכות קטנות ומתמזגים עם מעט מים להכנת מיץ סלק טרי.
2. שתו כוס מיץ סלק כל יום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו כוס כל יום בכדי להקל על כאבי אבן המרה.

למה זה עובד

עשיר בסיבים, קרוטנואידים ופלבנואידים, מיץ סלק מוריד את רמת הכולסטרול בדם. מכאן, שאבני המרה בכולסטרול אינן יכולות להיווצר. זה גם משפר את תפקוד הכבד (15).

חזרה לתוכן העניינים

13. צנון לאבני מרה

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• צנון
• מים

מה יש לך לעשות

1. קלפו את הצנון וחתכו אותו לחתיכות קטנות.
2. מערבבים אלה עם מעט מים להכנת מיץ צנוניות טרי.
3. יש שתי כפות מהמיץ הזה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו עד חמש עד שש כפות לאורך היום לאבני מרה גדולות יותר. כף או שתיים ביום מספיקה לאבנים קטנות יותר.

למה זה עובד

למרות שזה לא ירק מועדף על רבים, זה עוד תרופה ביתית טובה לאבני מרה. צנון, במיוחד צנון שחור, יכול לסייע בטיפול באבני מרה בכולסטרול (16). עם זאת, כדאי לאכול צנון במתינות. אין לצרוך יותר מ-