14 תרופות ביתיות לאלרגיה לעור + סיבות, תסמינים, סוגים וטיפים

אלרגיה לעור היא לעתים קרובות תגובה לאלרגן או מגרה. כאשר חומר זר פוגע נוגע בעורך, המערכת החיסונית שלך מייצרת נוגדנים להילחם בו. כתוצאה מכך נוצרת תגובה אלרגית המאופיינת לעיתים קרובות בהופעת פריחה.

אחד הצעדים הראשונים לטיפול באלרגיות בעור הוא להתרחק מהאלרגן. אינך צריך לעקוב אחר כל התרופות הללו - בחר כמה שיעבדו עבורך.

תרופות ביתיות לטיפול באלרגיות בעור באופן טבעי

1. אלוורה

ג'ל אלוורה ידוע בסגולות הריפוי שלו (1). זה לא רק מאיץ את ריפוי האזור הפגוע אלא גם מקל על הגירוד והאדמומיות בפעילות האנטי דלקתית שלו (2).

אתה תצטרך

אלוורה ג'ל

מה יש לך לעשות

1. חילצו את הג'ל מעלים אלוורה או רכשו ג'ל אלוורה.
2. החל אותו ישירות על האזורים הבעייתיים.
3. השאירו אותו דולק לפחות 30 דקות לפני ששטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3 פעמים ביום למשך כמה ימים.

2. סודה לאפייה

האופי הבסיסי של סודה לשתיה מסייע בהשבת ה- pH האבוד של העור הפגוע ומרגיע גירוד ופריחה (3), (4). זה, בתורו, מאיץ את ריפוי העור שלך מאלרגיה.

אתה תצטרך

• 1 כפית סודה לשתיה
• מים (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. מערבבים כפית סודה לשתיה עם כמה טיפות מים ליצירת משחה סמיכה.
2. החל הדבק זה על העור המושפע.
3. השאירו אותו דולק למשך כ -10 דקות, ולאחר מכן תוכלו לשטוף אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מספר פעמים ביום להקלה מהירה.

3. שמן קוקוס

שמן קוקוס מכיל חומצות שומן בינוניות בעלות תכונות לחות (5). זה גם מציג פעילויות משככות כאבים ואנטי דלקתיות המסייעות בהקלה על אדמומיות וגירודים הנגרמים על ידי אלרגיות בעור (6).

אתה תצטרך

100% שמן קוקוס בתולי

מה יש לך לעשות

1. קח מעט שמן קוקוס בתולי וחמם אותו על ידי שפשוף השמן בין כפות הידיים.
2. מרחו את השמן ישירות על האזור הפגוע והשאירו אותו דולק למשך 20 עד 30 דקות.
3. שטפו אותו וטפחו על עור יבש.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3-4 פעמים ביום למשך מספר ימים.

הערה: שמן קוקוס אינו מתאים לכל סוגי העור. לכן, ערכו בדיקת טלאים לפני השימוש בה באזור הפגוע.

3. חומץ תפוחים

חומץ תפוחים מכיל חומצה אצטית, המציגה תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות (7), (8). אלה יכולים לעזור בטיפול באלרגיות בעור ולהגן על העור מפני זיהום. עם זאת, כמה מחקרים מראים כי חומץ תפוחים יכול לגרום לגירוי בעור (9).

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים
• 1 כוס מים
• רפידות כותנה

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כף חומץ תפוחים (ACV) לכוס מים חמים.
2. מערבבים היטב ומשרים בו צמר גפן.
3. החל אותו על האזור הפגוע ואפשר לו להתייבש.
4. שטפו אותו לאחר 15 עד 20 דקות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים ביום.

5. שמנים אתרים

א. שמן מנטה

שמן מנטה מכיל מנטול, המציג השפעות אנטי דלקתיות והקהות המציעות הקלה מיידית בנפיחות, אדמומיות וגירוד (10), (11).

אתה תצטרך

• 6-7 טיפות שמן מנטה
• כפית אחת מכל שמן נשא (שמן קוקוס, זית או חוחובה)

מה יש לך לעשות

1. הוסף שש עד שבע טיפות של שמן מנטה לכפית מכל שמן נשא.
2. מערבבים היטב ומורחים תערובת זו על האזור הפגוע.
3. השאר אותו דולק למשך 30 עד 60 דקות ושטוף אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3-4 פעמים בכל יום למשך כמה ימים.

ב. שמן עץ התה

לשמן עץ התה תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות מצוינות (12). זה יכול לעזור לספק הקלה מיידית מדלקת וגירודים וגם במניעת זיהום נוסף.

אתה תצטרך

• 6-7 טיפות שמן עץ התה
• כפית אחת מכל שמן נשא

מה יש לך לעשות

1. הוסף שש עד שבע טיפות של שמן עץ התה לכפית מכל שמן נשא.
2. מערבבים היטב ומורחים את התערובת באופן מקומי על העור המושפע.
3. השאר אותו דולק למשך 30 עד 60 דקות לפני ששוטף אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3-4 פעמים ביום.

6. בזיליקום קדוש (טולסי)

בזיליקום קדוש או טולסי מציגים פעילויות מיקרוביאליות חזקות שיכולות להגן על העור מפני זיהומים מיקרוביאליים (13). יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות (14). פעולה זו של בזיליקום קדוש יכולה לעזור להפחית את האדמומיות, הנפיחות והגירודים הקשורים לאלרגיה בעור.

אתה תצטרך

• חופן עלי בזיליקום קדושים
• מַלתָעָה

מה יש לך לעשות

1. קח חופן עלי בזיליקום קדושים ושטוף אותם ביסודיות.
2. מערבבים את העלים במטחנה ומורחים את הדבק על עורכם.
3. השאירו אותו דולק למשך 20 עד 30 דקות ושטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מספר פעמים ביום למשך מספר ימים.

7. מנוקה דבש

לדבש מנוקה יש תכונות חזקות של מערכת החיסון והמיקרוביאלית (15). זה לא רק מאיץ את ריפוי הפריחות הנובעות מאלרגיה אלא גם מספק הקלה בגירוד ואדמומיות. זהו חומר הרגעה טבעי המסייע בהפחתת גירוי בעור (16).

אתה תצטרך

2-3 כפיות דבש מנוקה

מה יש לך לעשות

1. החל דבש מנוקה ישירות לפריחה והשאיר אותו דולק למשך 20 עד 30 דקות.
2. שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3-4 פעמים בכל יום למשך מספר ימים או עד שתבחינו בהבדל בעור.

8. עלי גויאבה

עלי הגויאבה מכילים תמציות אתנוליות המציגות תכונות אנטי דלקתיות חזקות (17). זה יכול להקל על פריחות מגרדות ואדומות הנגרמות על ידי אלרגיות בעור.

אתה תצטרך

• צרור עלי גויאבה
• מים

מה יש לך לעשות

1. שוטפים את צרור עלי הגויאבה.
2. כותשים את העלים ומוסיפים אותם לאמבט מלא במים.
3. השרו במים למשך 20 עד 30 דקות.
4. טפח על עור יבש.
5. לחלופין, תוכלו לטחון את עלי הגויאבה ולמרוח את הדבק ישירות על העור הפגוע.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים ביום.

9. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר מציג תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות (18). לפיכך, זה יכול לחולל פלאים בטיפול באלרגיה לעור ולהרגעת הדלקת והגרד הקשורים אליה.

אתה תצטרך

• פרוסת זנגביל
• 1 כוס מים
• כדורי כותנה

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים פרוסת זנגביל לכוס מים.
2. הביאו אותו לרתיחה בסיר והבשלו למשך 5 דקות.
3. מסננים ונותנים לו להתקרר.
4. טובלים צמר גפן בתמיסת ג'ינג'ר זו ומורחים אותה על האזורים הפגועים.
5. השאר אותו דולק למשך 30 עד 40 דקות לפני ששוטף אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3-4 פעמים ביום.

10. ג'לי נפט (וזלין)

ג'לי נפט מהווה שכבת הגנה על האזור הפגוע ויכול לסייע במניעת זיהומים מיקרוביאלים. זה גם עוזר לשמור על לחות העור שלך, ובכך לזרז את התאוששותו (19).

אתה תצטרך

ג'לי נפט או וזלין (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. מרחו ג'לי נפט על האזורים הפגועים.
2. השאר אותו דולק והגש מחדש במידת הצורך.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת במשך יום-יומיים עד שהתסמינים שלכם מתחילים להיעלם.

11. מיץ לימון

האופי האנטי דלקתי של מיץ לימון מסייע בהקלה על דלקת ואדמומיות, בעוד שתכונותיו הקוטלות חיידקים מונעות זיהום נוסף לאזור הפגוע (20), (21).

אתה תצטרך

• ½ לימון
• 1 כוס מים חמים
• רפידות כותנה

מה יש לך לעשות

1. סוחטים את המיץ מחצי לימון לכוס מים חמים.
2. מערבבים היטב ומשרים צמר גפן בתמיסה זו.
3. החל אותו ישירות על האזור הפגוע ואפשר לו להתייבש.
4. שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מספר פעמים ביום למשך מספר ימים.

12. שמן זרעים שחורים (קלונג'י)

לשמן קלונג'י או זרעי שחור יש תכונות אנטי-דלקתיות, משככי כאבים ואנטי-פרוריטיות חזקות שניתן לייחס לנוכחות של תימוקווינון (22). תכונות אלו מועילות ביותר בטיפול באלרגיות בעור.

אתה תצטרך

שמן זרעים שחורים (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. החל שמן זרעים שחור ישירות לאזור הפגוע.
2. השאר אותו דולק למשך 30 עד 60 דקות לפני ששוטף אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת מספר פעמים ביום למשך מספר ימים.

13. נים

נים יכול להקל על גירוד, אדמומיות ונפיחות בפעילות האנטי דלקתית שלו. הוא מכיל גם נימבידין, אנטיהיסטמין טבעי, המסייע בטיפול בעור כמו גם באלרגיות אחרות (23).

אתה תצטרך

• כמה עלי נים (טריים או מיובשים)
• מַלתָעָה

מה יש לך לעשות

1. קח כמה עלי נים (טריים או מיובשים) וטחן אותם ליצירת משחה דקה.
2. החל הדבק זה על האזורים המושפעים.
3. השאר אותו דולק למשך 20 עד 30 דקות לפני שטיפתו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 3-4 פעמים ביום למשך כמה ימים או עד שתבחינו בשיפור במצבכם.

14. ויטמינים ומינרלים

ויטמינים A, C ו- E חיוניים לעור בריא (24). הם נוגדי חמצון חזקים המסייעים בתיקון עור פגום וגם מגנים על העור מפני תגובות רעילות. בנוסף, ויטמין C מגביר את חסינותך לאלרגיות בעור, וויטמין E מנהל דלקת ונפיחות בתכונות האנטי דלקתיות שלו.

כדי לקבל יותר מוויטמינים אלו באמצעות הדיאטה שלך, עליך לצרוך מזונות כמו גזר, ברוקולי, שום, בטטה, פירות הדר, תרד, כרוב, נבטים, אגוזים וקטניות. אם ברצונך ליטול תוספים נוספים עבור חומרים מזינים אלה, עשה זאת רק לאחר התייעצות עם רופא.

מגנזיום הוא אנטיהיסטמין טבעי (25). נטילת זה בצורה משלימה יכולה לסייע בהקלה על תסמיני האלרגיה.

אתה יכול לעקוב אחר הטיפים המוזכרים להלן כדי לעזור לתרופות אלה לעבוד אפילו טוב יותר.

טיפים למניעה

• הימנע ממגע עם האלרגן או הגירוי המעורר את האלרגיה שלך.
• אם באת במגע עם אלרגן פוטנציאלי, השתמש בסבון עדין כדי לשטוף אותו מעל העור.
• השתמש בקומפרס קר או התקלח קר כדי להקל על גירוד קל.
• הימנע מללבוש בגדים צמודים. במקום זאת, לבש בגדי כותנה רופפים.
• הימנע מחשיפת יתר לשמש.

לצד התחשבות בעצות הנ"ל, עליכם לשים לב גם לדיאטה שלכם. להלן כמה מהאלרגנים הנפוצים ביותר למזון שעדיף להימנע מאלה הסובלים מאלרגיה לעור.

מזונות שיש להימנע מהם

שמונת האלרגנים העיקריים למזון הידועים כגורמים לאלרגיה בעור הם:

• חלב
• ביצים
• דג
• רכיכות
• אגוזי עץ
• בוטנים
• חיטה
• פולי סויה
• פירות הדר

כל חולי האלרגיה אינם צריכים להימנע מהמזונות הנ"ל. עם זאת, אם אתה בספק אם אלרגיה לעור שלך מחמירה על ידי מזון מסוים, עדיף להימנע מכך.

להלן הגורמים הגורמים לאלרגיה בעור.

מה גורם לאלרגיה בעור?

חלק מהגורמים השכיחים ביותר לאלרגיות בעור הם:

• ניקל, מתכת שנמצאת בשימוש נרחב בתכשיטים, קוסמטיקה, סבונים, שמפו ותחליב.
• לטקס המשמש לבגדים, קונדומים, בלונים וכפפות.
• עקיצות חרקים
• מזונות
• תרסיסי באגים ומסנני קרינה מסוימים
• תרופות כמו קרמים נגד גירוד ואנטיביוטיקה
• ניחוחות
• מוצרי ניקוי
• צמחים כמו קיסוס ארסי

הבה נסתכל במהירות על הסימפטומים המופיעים בגלל אלרגיות בעור.

סימנים ותסמינים של אלרגיות בעור

• גירוד
• אוֹדֶם
• עור יבש וקשקשי
• הופעת שלפוחיות קטנות מלאות נוזלים

תסמינים אלו שכיחים לתגובות אלרגיות שונות. להלן הסוגים השונים של אלרגיות בעור.

סוגי פריחות בעור

• אטופיק דרמטיטיס: הפרעה בילדות הגורמת לפריחה מגרדת אדומה במרפקים ובגב הברכיים. כאשר הוא הופך לחמור, הפנים מושפעות.

• דרמטיטיס סבוריאה: סוג זה של אלרגיה לעור גורם לנגעים אדומים, קשקשים ומגרדים המשפיעים בעיקר על הקרקפת, המצח, הגבות, הלחיים והאוזניים החיצוניות.

• דרמטיטיס במגע : אלרגיה לעור שמקורה במגע עם כימיקלים מסוימים שאדם עלול להיות אלרגי אליהם. פרק כף היד עקב שעון, או האצבע עקב טבעת עלולה להיות מושפעת.

• פריחה בחיתולים : סוג של דרמטיטיס במגע מגרה הפוגע בעיקר בתינוקות ובחלק מהמבוגרים שלובשים חיתולים מלוכלכים בצואה ובשתן זמן רב מדי. זיהום פטרייתי או שמרים יכולים גם לגרום לפריחה בחיתולים.

• דרמטיטיס סטאזיס: אלרגיה מעוררת עור המתרחשת ברגליים התחתונות של אנשים הסובלים מנפיחות כרונית עקב זרימת דם לקויה ו / או ניקוז לימפה לקוי.

• אקזמה שמרית: אלרגיה מעוררת עור המשטחת כצלחות בצורת מטבעות על עור יבש במיוחד במהלך החורף.

• התפרצויות סמים: אנטיביוטיקה ומשככי כאבים מסוימים עלולים לגרום לתגובות עור אלרגיות כתופעת לוואי.

אלרגיות בעור עשויות גם להיות תוצאה של גורמים בסיסיים שונים. עם זאת, התוצאה הסופית היא לרוב זהה - נפיחות ופריחות מגרדות בעור. התרופות הביתיות הנדונות במאמר זה יכולות לעזור לך למצוא הקלה. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתבחר בשיטה כלשהי כדי למנוע סיבוכים.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

מה קורה לגופך כשיש לך אלרגיה למזון?

כאשר יש לך אלרגיה למזון, המערכת החיסונית שלך מגיבה על ידי ייצור נוגדנים הנקראים אימונוגלובולין E (IgE). הם נוסעים לתאים ויוזמים מפל כימיקלים וגורמים לתגובה אלרגית. שחרור זה גורם לתסמינים באף, בריאות, בסינוסים, בגרון, באוזניים ובעור. ישנם גם תסמיני אלרגיה למזון מושהים ב- IgG.

כמה זמן לוקח לתגובה אלרגית לחלוף?

ברוב התגובות האלרגיות, הסימפטומים מתחילים להיעלם תוך מספר שעות לאחר הסרת האלרגן. בדרך כלל הם מתנקים לחלוטין תוך יומיים.

איזו תרופה מתאימה ביותר לאלרגיות בעור?

הרופא שלך עשוי לרשום אנטיהיסטמינים או קרמים מקומיים המכילים הידרוקורטיזון לטיפול באלרגיות בעור. עם זאת, אנטיהיסטמינים עלולים לגרום לנמנום, ושימוש ארוך טווח בהידרוקורטיזון גורם לעור דליל.

מהו הקרם הטוב ביותר לאלרגיה בעור?

אתה יכול להשתמש בקרמים נגד גירוד המכילים הידרוקורטיזון או יישומים בטוחים יותר כמו קרם קלמין. אם אתם מחפשים אלטרנטיבות טבעיות, כל אחת מהתרופות שלעיל תעשה את העבודה.

איזה סבון מתאים ביותר לאלרגיה בעור?

סבונים המכילים שיבולת שועל, כמו Aveeno, או שמן זית נהדרים עבור אלו הסובלים מאלרגיה לעור. סבון Cetaphil הוא אפשרות טובה נוספת.

25 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• אוריאן, אחמד ואח '. "יישום מקומי של ריפוי פצעים מואץ של אלוורה, דוגמנות ושיפוץ: מחקר ניסיוני." תולדות ניתוחים פלסטיים כרך א '. 77,1 (2016): 37-46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/

• Vázquez, B et al. "פעילות אנטי דלקתית של תמציות מג'ל אלוורה." כתב העת לאתנו-פרמקולוגיה כרך. 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• קוונדט, שרה א 'ואח'. "שימוש בתיקון ביתי בקרב מבוגרים אפרו-אמריקאים ולבנים." כתב העת של האגודה הרפואית הלאומית כרך. 107,2 (2015): 121-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4631220/

• מילסטון, לאונרד מ. "עור קשקשים וחומץ אמבטיה: מגלה סודה לשתיה מחדש." כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה 62.5 (2010): 885-886.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)00493-9/abstract

• אג'רו, אנה ליזה סי ', ורמן מ' ורלו-רואל. "ניסוי אקראי כפול-סמיות מבוקר המשווה בין שמן קוקוס כתית עם שמן מינרלי כקרם לחות לשיגרון קל עד בינוני." דרמטיטיס: מגע, אטופי, תעסוקתי, כרך סמים. 15,3 (2004): 109-16.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/

• Intahphuak, S et al. "פעילויות נוגדות דלקת, משככי כאבים ונוגדי חום, של שמן קוקוס בתולי." ביולוגיה פרמצבטית כרך. 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Beh, Boon Kee et al. "השפעות אנטי-השמנה ואנטי-דלקתיות של חומץ חומץ אצטי סינתטי וחומץ ניפה על עכברים שמנים עתירי תזונה המושרה בשומן." דוחות מדעיים כרך א '. 7,1 6664.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532206/

• יגניק, דרשנה ואח '. "פעילות מיקרוביאלית של חומץ תפוחים כנגד Escherichia coli, Staphylococcus aureus ו- Candida albicans; מווסת את הביטוי של ציטוקינים וחלבונים מיקרוביאליים. " דוחות מדעיים כרך א '. 8,1 1732.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Luu, Lydia A et al. "חומץ תפוחים ספוג כטיפול בדלקת עור אטופית אינו משפר את שלמות מחסום העור." דרמטולוגיית ילדים כרך א '. 36,5 (2019): 634-639.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31328306/

• יורגנס, UR ואח '. "הפעילות האנטי-דלקתית של L- מנטול בהשוואה לשמן מנטה במונוציטים אנושיים במבחנה: נקודת מבט חדשה לשימושו הטיפולי במחלות דלקתיות." כתב העת האירופי למחקר רפואי כרך. 3,12 (1998): 539-45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/

• אחאבאן אמג'אדי, מרג'אן ואח '. "ההשפעה של שמן מנטה על טיפול סימפטומטי בגרד אצל נשים בהריון." כתב העת האיראני למחקר תרופות: IJPR כרך. 11,4 (2012): 1073-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813175/

• קרסון, CF ואח '. "שמן Melaleuca alternifolia (עץ התה): סקירה של תכונות מיקרוביאליות ואחרות." סקירות מיקרוביולוגיה קלינית כרך. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/#

• כהן, מארק מוריס. "טולסי - קודש קדומים: עשב מכל הסיבות." כתב העת לאיורוודה ורפואה אינטגרטיבית כרך. 5,4 (2014): 251-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• ג'אמשידי, נגר ומארק מ 'כהן. "היעילות הקלינית והבטיחות של טולסי בבני אדם: סקירה שיטתית של הספרות." רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות: eCAM vol. 2017 (2017): 9217567.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376420/

• אלאנגרי, עבדאללה א 'ואח'. "דבש עשוי להיות יעיל לטיפול באטופיק דרמטיטיס: מחקרים קליניים ומכניסטיים." חסינות, דלקת ומחלות כרך. 5,2 (2017): 190-199.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/

• ברלנדו, ברונו ולורה קורנארה. "דבש בדרמטולוגיה ובטיפול בעור: סקירה." כתב העת לרפואת עור קוסמטית כרך. 12,4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• ג'אנג, מי ואח '. "השפעות אנטי דלקתיות של תמצית אתנולית של גויאבה (Psidium guajava L.) משאירה במבחנה וב in vivo." כתב העת למזון רפואי כרך. 17,6 (2014): 678-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24738717/

• Grzanna, Reinhard et al. "ג'ינג'ר - מוצר תרופתי צמחי בעל פעולות נוגדות דלקת רחבות." כתב העת למזון רפואי כרך. 8,2 (2005): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• אוליבר, בריטני, רחל פרי ודניאל איירס. "מריחה מחדש של ג'לי נפט לבן על עור סמוך למניעת דרמטיטיס מגרה המושרה על ידי אלומיניום כלורי." כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה 77.1 (2017): e7.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(16)31151-3/fulltext

• גלאטי, אנזה מריה ואח '. "השפעה אנטי-דלקתית של רירית לימון: מחקרים in vivo ומבחנה." Immunopharmacology ו- Immunotoxicology vol. 27,4 (2005)

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• דה קסטילו, MC ואח '. "פעילות חיידקית של מיץ לימון ונגזרות לימון כנגד ויבריו כולרה." עלון ביולוגי ותרופותי כרך. 23,10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• אמין, בהארה וחוסין חוסינזאדה. "כמון שחור (Nigella sativa) והמרכיב הפעיל שלו, תימוקווינון: סקירה על ההשפעות של משככי כאבים ואנטי דלקתיות." פלאנטה מדיקה כרך. 82,1-2 (2016): 8-16.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26366755/

• נישן, מוטולינגגאם ופרטיבן סוברמניאן. "פעילות פרמקולוגית ולא תרופתית של Azadirachta indica (Neem) -A סקירה." Int J Biosci 5.6 (2014): 104-112.

  www.researchgate.net/publication/272419882_Pharmacological_and_non_pharmacological_activity_of_Azadirachta_indica_Neem_-A_review

• Schagen, Silke K et al. "גילוי הקשר בין תזונה להזדקנות העור." דרמטו-אנדוקרינולוגיה כרך. 4,3 (2012): 298-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• בלך, י ', וו' נובאקי וא 'מזור. "מגנזיום באלרגיה לעור." Postepy higieny i medycyny doswiadczalnej (Online) 61 (2007): 548-554.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17928798