14 תרופות ביתיות לצריבת קיבה: גורמים ומניעה

תחושת הצריבה שמקרינה מהבטן שלך מהווה אינדיקטור להחזרת חומצה. זה יכול ללכת עד החזה ולגרום לך להרגיש כאילו ליבך בוער. ניתן להקל על תחושת הצריבה הזו בעזרת כמה תרופות ביתיות פשוטות. עם זאת, אם מצבך מחמיר, התייעץ עם הרופא שלך מיד.

במאמר זה נדבר על הסיבות והתסמינים הבסיסיים לתחושת צריבה מוזרה זו בבטן, כמה תרופות ביתיות להרגעתו ומזונות להימנע מהם.

מה גורם לשריפת בטן?

הבטן שלנו מכילה חומצות שמעכלות את המזון והנוזלים שאנחנו צורכים. כניסת המזון לקיבה נשלטת על ידי שסתום (סוגר הוושט התחתון). שסתום זה אינו מאפשר למזון להיכנס מחדש לוושט או לחומצות מהקיבה לזרום לצינור המזון. ריפלוקס חומצי מתרחש כאשר סוגר זה אינו נסגר כראוי, וחומצות הקיבה נכנסות לוושט וגורמות לתחושת צריבה יחד עם תסמינים אחרים (1), (2). זה יכול להיגרם בגלל מגוון סיבות. הנפוצים כוללים:

• אכילת יתר
• הַשׁמָנָה
• צריכה מוגברת של מזון שומני
• קָפֵאִין
• משקאות על בסיס אלכוהול
• לעשן
• שוכבים אחרי הארוחות
• לחץ
• הֵרָיוֹן
• עישון (2)

מבחינה מדעית, ריפלוקס חומצי ידוע בשם מחלת ריפלוקס במערכת העיכול או GERD. אנשים רבים חושבים כי קיבה בוערת נגרמת רק על ידי חומצת קיבה גבוהה, אך היא יכולה להיגרם גם על ידי חומצת קיבה נמוכה מדי.

להלן הסימפטומים הנפוצים של צריבת בטן.

תסמינים של צריבת בטן

• תחושת צריבה בקיבה, בחזה (צרבת), בוושט ו / או בגרון
• בחילה והקאה
• גַז
• גיהוק
• נפיחות
• כאב גרון
• שיעול או צפצופים
• שיהוקים
• קושי בבליעה (1), (2)

תרופות מסוימות עשויות להרגיע את אי הנוחות, אך יכולות להיות להן תופעות לוואי שליליות. כחלופה לתרופות אלו, תוכלו לנסות כמה תרופות טבעיות בכדי למצוא מה מתאים ביותר לטיפול במצבכם. אך אם אתם חווים צריבה בקיבה לעיתים קרובות, אנו ממליצים לכם לבחור בתרופות שנקבעו בלבד.

התשובה לצרבת ועיכול בחומצה טמונה ביכולת להחזיר לך את האיזון והתפקוד הטבעי של הקיבה. חלק מהתרופות בהן תוכלו להשתמש כדי להתגבר על תחושת הצריבה בבטן מובאות להלן.

14 דרכים לעצור את תחושת הבעירה בבטן שלך בבית

1. חומץ תפוחים
2. מיץ / ג'ל
3. חלב
4. חלב מגנזיה
5. מסטיק מסטיק
6. תה
7. יוגורט
8. אבקת סודה לשתייה
9. בננה / תפוח / פפאיה
10. בוקיצה חלקלקה
11. ג'ינג'ר
12. חרדל
13. שקדים
14. ריחן

1. חומץ תפוחים

למה זה עובד

זה יכול להיות מפתיע, אך כאשר חומצות הקיבה שורפות את הוושט שלך, בליעה של יותר חומצה יכולה למעשה להרגיע אותה. זה מווסת את ייצור החומצה בקיבה ומביא לאיזון (3).

אתה תצטרך

• 2-3 כפיות חומץ תפוחים
• 1 כף דבש (לא חובה)
• כוס מים

מה יש לך לעשות

מערבבים את החומץ במים ושותים את התערובת הזו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו זאת בכל פעם שאתם חווים חומצה. אם הוא לא נרגע לאחר שיש לך כוס מים אלה, חזור על הפעולה לאחר מספר שעות.

חזרה לתוכן העניינים

2. מיץ / ג'ל לשריפת בטן

(א) מיץ לימון

למה זה עובד

נמצא כי למיץ לימון יש השפעה מנטרלת בינונית על חומצות הקיבה. לפיכך, זה עשוי להיות לעזר מסוים בהפחתת תחושת הצריבה הנגרמת על ידי חומצה (4).

הערה

אתה תצטרך

• 1 כף מיץ לימון טרי
• כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

הוסיפו את מיץ הלימון למים והניחו אותו על קיבה ריקה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

קח את זה בבוקר כדי להיפטר מהריצה החומצית בגלל אותה ארוחה כבדה שאכלת אמש.

(ב) ג'ל אלוורה

למה זה עובד

ג'ל אלוורה מכיל אנתרקינונים בעלי השפעה משלשלת. הם לא רק מגדילים את תכולת המים במעי שלך אלא גם מגרים את הפרשת המים ומאפשרים תנועה קלה יותר של הצואה (5). לכן, הם עשויים לעזור בהדחת החומצות שהצטברו בבטן ולגרום לתחושת הצריבה.

אתה תצטרך

1/2 כוס מיץ אלוורה

מה יש לך לעשות

יש לג'ל לפני הארוחה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

יש לצרוך כנדרש בכדי להקל על צרבת ותופעות אחרות.

חזרה לתוכן העניינים

3. חלב לשריפת קיבה

למה זה עובד

חלב קר יכול לנטרל את חומצות הקיבה בקיבה. לפיכך, הוא יכול להחזיר את איזון החומצה הטבעית בקיבה, להפחית את החומצה החומצית ולהקל על תחושת הצריבה הנגרמת מכך (4).

זְהִירוּת

אתה תצטרך

כוס חלב קר

מה יש לך לעשות

שתו זאת לאחר הארוחה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

יש חלב קר לאחר הארוחות כדי למנוע או להרגיע בעיות חומציות.

חזרה לתוכן העניינים

4. חלב מגנזיה

למה זה עובד

לחלב מגנזיה (מגנזיום הידרוקסיד) השפעה נוגדת חומצה על הקיבה. הוא משמש גם עם תרופות אחרות לטיפול בצרבת, עיכול בחומצה ועיכול בקיבה (6).

זְהִירוּת

אתה תצטרך

חלב נוזל מגנזיה

מה יש לך לעשות

קח לפי ההוראות על הבקבוק.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שימוש בתכשיר זה פעם אחת אמור לתת לך הקלה בתחושת הצריבה.

חזרה לתוכן העניינים

5. מסטיק מסטיק לשריפת בטן

למה זה עובד

הליקובקטר פילורי הוא סוג של חיידקים שאומרים כי הם קשורים ל- GERD (מחלת ריפלוקס קיבה-וושט). מסטיק מסטיק עשוי לעזור במיגור H. pylori, מה שעלול לגרום לתחושת הצריבה בבטן (7).

אתה תצטרך

מסטיק מסטיק

מה יש לך לעשות

לעסו על המסטיק הזה כדי להקל על צרבת ועל צריבת קיבה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

בכל פעם שאתה חווה ריפלוקס חומצי, פשוט הקפיץ את אחד החניכיים האלה לפה ולעס אותו.

חזרה לתוכן העניינים

6. תה לשריפת בטן

למה זה עובד

תה צמחים יכול להרגיע את הבטן ובעל תכונות אנטי דלקתיות. לפיכך, הם עשויים לסייע בהרגעת תחושת הצריבה בקיבה ובוושט (8), (9).

אתה תצטרך

• שקית תה ירוקה / ליקריץ / ג'ינג'ר
• כוס מים חמים
• מותק (לא חובה)

מה יש לך לעשות

1. תלול את שקית התה הירוקה / ליקריץ / ג'ינג'ר במים חמים למשך מספר דקות.
2. הסר את השקית ושתה תה זה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

קח כוס או שתיים ביום כדי לשמור על ריפלוקס חומצה.

חזרה לתוכן העניינים

7. יוגורט לשריפת בטן

למה זה עובד

יוגורט מכיל פרוביוטיקה. פרוביוטיקה נמצאה יעילה לטיפול בוושט ריפלוקס ובצריבה וכאבים הקשורים אליו (10).

אתה תצטרך

1 כוס יוגורט רגיל

מה יש לך לעשות

יש את היוגורט, רצוי לקרר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו כוס כשאתם חווים צריבה בבטן ובחזה.

חזרה לתוכן העניינים

8. סודה לאפייה לשריפת בטן

למה זה עובד

סודה לשתיה היא השם הנפוץ לנתרן ביקרבונט, שהוא אופי בסיסי. זה עוזר בטיפול בצרבת כיוון שה- pH שלה גבוה מ- 7.0. זה מנטרל את חומצות הקיבה ונפטר מתחושת הצריבה (11).

זְהִירוּת

הימנע משימוש בתרופה זו במשך יותר משבוע בבת אחת מכיוון שהיא עשירה במלח ועלולה להוביל לנפיחות או בחילה.

אתה תצטרך

• 1 כפית סודה לשתיה
• כוס מים

מה יש לך לעשות

ממיסים את הסודה לשתייה במים ושותים אותה. ניתן להוסיף דבש או מיץ לימון לשיפור הטעם.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

תרופה זו אמורה לתת לך הקלה תוך כמה דקות. השתמש בו לפי הצורך.

חזרה לתוכן העניינים

9. בננה / תפוח / פפאיה לשריפת בטן

למה זה עובד

בננות עשירות בנוגדי חומצה טבעיים הפועלים כחוצץ נגד חומצה. הם מקור עשיר לאשלגן ועוזרים לשמור על רמת ייצור החומצה בבטן. אלמנטים מסוימים בפרי עוזרים גם להגביר את ייצור הריר בבטן, אשר בתורו מגן עליו מפני ההשפעות המזיקות של ייצור חומצה יתר. מכיוון שבננות ותפוחים עשירים בסיבים, הם עוזרים לזרז את העיכול ובכך למזער את מקרי החומציות (12), (13), (14). פפאיות מכילות אנזימים שימושיים בתהליך העיכול ובהקלה על צרבת (15).

אתה תצטרך

1 כוס פפאיה או בננה אחת או תפוח אחד

מה יש לך לעשות

אכלו כל אחד מהפירות הזמינים כדי להקל על חומצה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

ניתן להשתמש בתרופה זו להקלה מהירה וגם כאמצעי מניעה למניעת אי נוחות עקב תחושת הצריבה בבטן.

חזרה לתוכן העניינים

10. אלם חלקלק

למה זה עובד

בוקיצה חלקלקה היא תרופת צמחים נפלאה לטיפול ברפלוקס חומצי תוך כדי קו ומרגיע את הפה, הגרון, הבטן והמעיים. זה יכול לעזור להרגיע תסמיני מעי דלקתיים. מכיוון שהוא מגרה את קצות העצבים במערכת העיכול שלך, הפרשת הרירית משופרת, המגנה על מערכת העיכול שלך מפני כיבים וחומציות עודפת (16).

אתה תצטרך

• 1 כפית עשבי תיבול חלקלקים
• כוס מים רותחים

מה יש לך לעשות

1. תלול את העשב למספר דקות.
2. מסננים ושותים תה צמחים זה.

תמצו על קמצנית חלקה חלקלקה אם אינכם מוצאים את העשב לתה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אכל כוס או שתיים לפני כל ארוחה.

חזרה לתוכן העניינים

11. ג'ינג'ר

למה זה עובד

שורש זנגביל הוא טיפול יעיל המסייע להקל על מספר בעיות קיבה - מבחילות ועד חומצה. זה יכול לעזור להרגיע את הבטן וגם לשמש כמאגר חומצה. יש לו גם השפעות אנטי דלקתיות ואנטי בחילה (17).

אתה תצטרך

• 3 חתיכות ג'ינג'ר באינץ '
• 2 כוסות מים
• דבש, לטעימה)

מה יש לך לעשות

1. פורסים את חלקי הג'ינג'ר ומבשלים אותם במים למשך כ- 30 דקות.
2. מסננים, מוסיפים מעט דבש ולוגמים את התה המרגיע הזה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו 1-2 כוסות תה ג'ינג'ר ביום.

חזרה לתוכן העניינים

12. חרדל

למה זה עובד

חרדל הוא אוכל אלקליין. יכול להיות שקצת קשה לצרוך חרדל גולמי, אך טבעו הבסיסי יכול לסייע בנטרול החומצה שעלתה בגרונך (18), (19).

אתה תצטרך

• 1 כפית חרדל צהוב
• כוס מים

מה יש לך לעשות

גמעו את החרדל בעזרת המים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשה זאת בכל פעם שאתה חווה צרבת ותופעות אחרות של חומצה.

חזרה לתוכן העניינים

13. שקדים

למה זה עובד

שקדים עשויים לסייע בהקלה בתסמינים של ריפלוקס חומצי ועיכול (20).

אתה תצטרך

5-6 שקדים

מה יש לך לעשות

קח אותם אחרי כל דבר שאתה אוכל, במיוחד אחרי הארוחות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת לאחר כל ארוחה.

חזרה לתוכן העניינים

14. בזיליקום

למה זה עובד

התכונות הטיפוליות של עלי בזיליקום עשויות לסייע בהקלה בגזים, חומציות ובחילות (21). הסובלים מחומציות לעיתים קרובות יכולים לשמור על עלי בזיליקום מיובשים וכתושים בהישג יד, אותם ניתן לצרוך עם מים להקלה מיידית.

אתה תצטרך

• 3-4 עלי בזיליקום
• 1 1/2 כוסות מים
• דבש, לטעימה)

מה יש לך לעשות

1. מרתיחים את עלי הבזיליקום כ- 10-15 דקות.
2. מוסיפים דבש, מסננים ושותים את זה.

אתה יכול גם פשוט לשטוף את העלים ולאכול אותם. הקפידו ללעוס אותם ביסודיות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

לגמו מתה זה 2-3 פעמים ביום.

חזרה לתוכן העניינים

חלק מהתרופות הללו נותנות הקלה מיידית, בעוד שחלקן עשויות להימשך מספר דקות כדי להראות את השפעותיהן. בדוק את המזווה שלך לגבי המרכיבים שיש לך והשתמש בהם בתור