תוכן עניינים:
- מהי גסטרואנטריטיס (שפעת קיבה)?
- מה גורם לגסטרואנטריטיס?
- סימנים ותסמינים לגסטרואנטריטיס
- כיצד לבחון גסטרואנטריטיס
- טיפולים רפואיים
- תרופות ביתיות לדלקת במערכת העיכול
- 1. חומץ תפוחים
- 2. יוגורט פרוביוטיקה
- 3. מותק
- 4. ג'ינג'ר
- 5. כורכום
- 6. קינמון
- 7. מי אורז
- 8. תה קמומיל
- 9. לימון
- 10. בננה ירוקה
- כיצד למנוע שפעת בטן
- תשובות המומחה לשאלות הקוראים
- 12 מקורות
Norovirus גורם ל- 685 מיליון מקרים של דלקת גסטרואנטריטיס חריפה ברחבי העולם (1). מתוך אלה, זה משפיע על 200 מיליון ילדים מתחת לגיל 5 ומביא להערכה של כ- 50,000 מקרי מוות מילדים בשנה!
העובדה שאין טיפול ספציפי לניהול זיהום זה הופכת את המצב לא נעים. עם זאת, התרופות בפוסט זה עשויות לעזור להקל על הסימפטומים של גסטרואנטריטיס. המשך לקרוא כדי לדעת יותר.
הערה: אם המצב נמשך מעבר לשבוע, אנא פנה מיד לרופא המטפל שלך כדי לבדוק את הסיבות הבסיסיות.
מהי גסטרואנטריטיס (שפעת קיבה)?
גסטרואנטריטיס הוא זיהום נגיפי או חיידקי המאופיין בתסמינים כמו שלשולים והקאות. זה גורם לדלקת של רירית הקיבה והמעיים והוא מכונה בדרך כלל שפעת קיבה.
אחת הדרכים הנפוצות ביותר להידבקות במערכת העיכול היא באמצעות מגע ישיר עם אדם נגוע או בליעת מזון / מים מזוהמים.
אנשים בריאים לרוב מחלימים ממצב זה ללא כל סיבוכים. עם זאת, לבעלי מערכת חיסונית חלשה, כמו תינוקות ומבוגרים מבוגרים, דלקת במערכת העיכול יכולה להוות סכנת חיים.
הבה נבחן כעת את הגורמים השכיחים לדלקת גסטרואנטריטיס.
מה גורם לגסטרואנטריטיס?
הגורם השכיח ביותר לגסטרואנטריטיס הוא נגיף. זה יכול להיות מופעל על ידי סוגים שונים של וירוסים כמו rotavirus ו- norovirus.
למרות שאינו שכיח, גסטרואנטריטיס עלול להיגרם גם על ידי חיידקים כמו E. coli , shigella וסלמונלה.
גסטרואנטריטיס יכול להיגרם גם על ידי טפילים מסוימים כמו giardia ו קריפטוספורידיום , אשר מצוי לרוב בברכה שחייה מזוהמות.
להלן נדון בכמה גורמים שיכולים להגביר את הסיכון לפתח גסטרואנטריטיס.
- גיל - תינוקות ומבוגרים יותר נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות במערכת העיכול.
- חסינות מוחלשת עקב מצב רפואי מתמשך.
- מי שתייה מזוהמים במתכות כבדות כמו ארסן, עופרת או כספית.
- צריכה מוגברת של מזון חומצי.
- אכילת פירות ים מזוהמים ברעלים.
- תרופות מסוימות כמו אנטיביוטיקה, נוגדי חומצה, תרופות כימותרפיות ומשלשלים.
סימנים ותסמינים לגסטרואנטריטיס
הסימנים והתסמינים של גסטרואנטריטיס עשויים לכלול:
- שלשול מיימי
- הֲקָאָה
- כאב בטן
- חום
- בחילה
- התכווצויות
- כְּאֵב רֹאשׁ
- התייבשות
- עור יבש ופה
- סחרחורת
- צמא מוגבר
אצל תינוקות, אתה עשוי לחפש סימנים לחיתולים פחותים ויבשים יותר. צמא ופה ויובש בעור יכולים להיות גם אינדיקציות שכיחות לשפעת קיבה אצל תינוקות. אם אתה בספק אם לך או לקטנה שלך יש גסטרואנטריטיס, אל תבזבז זמן לפנות לרופא מיד.
כיצד לבחון גסטרואנטריטיס
סביר מאוד שהרופא יאבחן גסטרואנטריטיס על סמך הסימפטומים שהמטופל הראה בבדיקה גופנית.
אם קיים חשד לסיבה נגיפית, הרופא עשוי להציע בדיקת צואה לאיתור רוטווירוס או נורו-וירוס. בדיקת צואה יכולה גם לעזור לשלול זיהום טפילי או חיידקי אפשרי.
לאחר קביעת הגורם לגסטרואנטריטיס, הרופא רשאי לקבוע טיפול בהתאם.
טיפולים רפואיים
הרופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה אם האדם חלה בגסטרואנטריטיס חיידקית. ניתן ליטול כמה תרופות ללא מרשם לניהול הסימפטומים. עם זאת, אם הסיבה היא ויראלית, אין טיפול רפואי ספציפי שיסייע במצב. הרופא עשוי להציע כמה צעדים לטיפול עצמי בכדי להתגבר על שפעת הקיבה מהר יותר במקרים כאלה.
להלן מספר תרופות ביתיות שיכולות להאיץ את ההתאוששות שלך מגסטרואנטריטיס באופן טבעי.
תרופות ביתיות לדלקת במערכת העיכול
- חומץ תפוחים
- יוגורט פרוביוטיקה
- דבש
- ג'ינג'ר
- כּוּרכּוּם
- קינמון
- מי אורז
- תה קמומיל
- לימון
- בננה ירוקה
1. חומץ תפוחים
חומץ תפוחים בעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות רבות עוצמה כנגד חיידקים כמו E. coli וייתכן שהוא יוכל לסייע בדלקת גסטרואנטריטיס חיידקית (2).
אתה תצטרך
- 1 כף חומץ תפוחים גולמי
- 1 כוס מים חמים
מה יש לך לעשות
- הוסיפו כף חומץ תפוחים גולמי לכוס מים.
- מערבבים היטב ושותים את התמיסה.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
אתה יכול לשתות את זה פעם ביום עד שתבחין בשיפור בתסמינים שלך.
2. יוגורט פרוביוטיקה
יוגורט פרוביוטיקה יכול לסייע בשיקום פלורת המעיים. זה יכול לעזור להפחית את הדלקת בבטנה של המעי. זה יכול גם לעזור בשיפור דלקת גסטרואנטריטיס שאינה דלקתית (3).
אתה תצטרך
קערת יוגורט פרוביוטיקה
מה יש לך לעשות
צרכו קערת יוגורט פרוביוטיקה.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
אתה יכול לצרוך את זה פעם ביום.
זהירות: אל תמשיך בתרופה זו אם אתה אלרגי לחומצה לקטית.
3. מותק
התכונות האנטיבקטריאליות והאנטי-דלקתיות של דבש יכולות לזרז את החלמתך מגסטרואנטריטיס תוך הפחתת משך הסימפטומים שלה (4).
אתה תצטרך
- 1-2 כפיות דבש גולמי
- 1 כוס מים
מה יש לך לעשות
- הוסף כפית אחת לשתי כפיות דבש גולמי לכוס מים.
- מערבבים היטב ושותים את התמיסה.
- ניתן גם להוסיף דבש לתמיסת התייבשות הפה (ORS) הניתנת לילדכם.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
אתה יכול לעשות זאת 2-3 פעמים ביום.
זהירות: אסור לתת דבש לילדים מתחת לגיל שנה בגלל הסיכון להתפתחות בוטוליזם.
4. ג'ינג'ר
לג'ינג'ר תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. זה יכול לעזור להפחית את הסימפטומים הדלקתיים הקשורים להפרעות במערכת העיכול כמו גסטרואנטריטיס (5).
אתה תצטרך
- 1 ס"מ ג'ינג'ר פרוס
- 1 כוס מים
מה יש לך לעשות
- הוסף סנטימטר של ג'ינג'ר פרוס לכוס מים.
- הביאו אותו לרתיחה בסיר.
- מבשלים כמה דקות ומסננים.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
אתה יכול לשתות תה ג'ינג'ר פעמיים ביום.
5. כורכום
כורכומין, המרכיב העיקרי בכורכום, מציג תכונות נוגדות דלקת ונוגדי חמצון. פעילויות אלו של כורכומין מעניקות לכורכום השפעות גסטרו-מגן שיכולות לסייע בטיפול בגסטרואנטריטיס ובסימפטומים הדלקתיים שלה (6).
אתה תצטרך
- 1 כפית אבקת כורכום
- 1 כוס חלב חם
מה יש לך לעשות
- הוסיפו כפית אבקת כורכום לכוס חלב חם.
- מערבבים היטב ושותים את התערובת.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.
6. קינמון
קינמון הוא צמח רב פנים בעל תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון ואנטי מיקרוביאליות (7). לפיכך, זה עשוי לעזור לדלקת גסטרואנטריטיס ולהאיץ את ההתאוששות שלך.
אתה תצטרך
- סנטימטר של מקל קינמון
- 1 כוס מים
- מותק (כנדרש)
מה יש לך לעשות
- הוסיפו מקל קינמון לכוס מים.
- הביאו אותו לרתיחה בסיר.
- מבשלים למשך 5 דקות ומסננים.
- אפשר לתה להתחמם מעט לפני ששותים אותו.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
אתה יכול לשתות את זה 1-2 פעמים ביום.
7. מי אורז
מי אורז יכולים לשמש כחלופה ל- ORS אצל תינוקות הסובלים מגסטרואנטריטיס מכיוון שהם יכולים לצמצם את מספר הצואה (שלשול) (8).
אתה תצטרך
כוס מי אורז
מה יש לך לעשות
- מסננים את יתרת המים לאחר שהאורז התקרר לחלוטין.
- הזן לתינוקך כמויות קטנות של מי אורז לאחר כל תנועת מעיים מימית שהייתה להם.
- אתה יכול גם לשתות מי אורז כדי להתמודד עם דלקת גסטרואנטריטיס.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
אתה יכול לעשות זאת מספר פעמים ביום עד שהסימפטומים יתחילו להשתפר.
8. תה קמומיל
קמומיל משמש בדרך כלל כחומר מרגיע עיכול ויכול לסייע בטיפול בהפרעות במערכת העיכול רבות, כמו שלשולים והקאות, המלווים לעיתים קרובות במערכת העיכול (9).
אתה תצטרך
- 1 כפית תה קמומיל
- 1 כוס מים חמים
מה יש לך לעשות
- הוסיפו כפית תה קמומיל לכוס מים חמים.
- תלול כמה דקות ומסנן.
- שתו את הרקחה החמה.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
אתה יכול לשתות את זה 1-2 פעמים ביום.
9. לימון
לימונים הם מקורות עשירים של ציטראט, בהם ניתן להשתמש בטיפול בגסטרואנטריטיס נגיפית הנגרמת על ידי נורו-וירוס (10).
אתה תצטרך
- ½ לימון
- כוס מים אחת
מה יש לך לעשות
- סוחטים את המיץ מלימון לכוס מים.
- מערבבים היטב ושותים את המיץ.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.
10. בננה ירוקה
בננה ירוקה היא מקור עשיר לפקטין ויכולה לעזור להפחית תסמינים של גסטרואנטריטיס, כמו שלשול, אצל ילדים. זה יכול גם לעזור בזירוז ההחלמה מהמצב (11).
אתה תצטרך
- בננה ירוקה או לא בשלה
- מים (כנדרש)
מה יש לך לעשות
- מרתיחים בננה ירוקה שעורה במים.
- מבשלים למשך 7-10 דקות ומכבים את הכיריים.
- הניחו לבננה להתקרר מעט והסירו את עורו.
- מועכים את הפירות ומוסיפים מלח לפי הטעם.
- צרכו לבד או עם אורז.
באיזו תדירות עליכם לעשות זאת
יתכן שתצטרך לעשות זאת 1-2 פעמים ביום עד שהתסמינים שלך מראים שיפור.
נסה את התרופות המפורטות לעיל כדי לנהל את הסימפטומים של דלקת העיכול ולהאיץ את ההתאוששות שלך מהזיהום. להלן כמה טיפים למניעת הידבקות בשפעת הקיבה.
כיצד למנוע שפעת בטן
- שתו הרבה נוזלים כדי למנוע התייבשות.
- יש לחסן את ילדכם כנגד נגיף הרוטו
- שטפו את הידיים ביסודיות לפני האכילה ולאחר השימוש בלולאה.
- אל תשתף כלים אישיים עם אדם נגוע עד שהוא / היא מחלימה.
- הימנע משתיית מים צוננים.
- אין לצרוך בשר נא או מזון גולמי כמו סושי.
- לחטא את כל המשטחים הקשים בביתך אם מישהו מבני משפחתך סובל מגסטרואנטריטיס.
- הימנע משליחת ילדך למעון עד שיתאושש לחלוטין כדי למנוע את התפשטות הזיהום.
- לנוח בשפע ולישון טוב.
כפי שכבר דובר, אין טיפול רפואי ספציפי בגסטרואנטריטיס. מנוחה והידרציה, יחד עם התרופות שהוזכרו לעיל, יכולים לסייע בזירוז החלמתך מגסטרואנטריטיס ללא סיבוכים נוספים.
יש לתת טיפול נוסף לתינוקות ומבוגרים יותר הסובלים משפעת קיבה מכיוון שזיהום זה עלול להוות סכנת חיים בהתחשב בחסינותם.
יצירת קשר עם רופא מיד אם להחמיר סימפטומים שלך, או שאתה לפתח חום גבוה (> 102 o F), אינם מסוגלים לשמור על נוזלים למטה במשך יותר מ 24 שעות או סימני התערוכה של התייבשות, להקיא דם, או יש שלשול דמי.
תשובות המומחה לשאלות הקוראים
האם שפעת קיבה מסתובבת?
שפעת קיבה עלולה להדביק כל אדם בריא. הסימפטומים שלה מתפתחים בדרך כלל 12-48 שעות לאחר החשיפה לחיידקים. גסטרואנטריטיס נגיפית שכיח מאוד בחורפים.
האם גסטרואנטריטיס מדבק?
כן, גסטרואנטריטיס מדבקת מאוד ויכולה להתפשט באמצעות מגע ישיר עם אדם נגוע או משטח. זה יכול להתפשט גם דרך מזון ומים מזוהמים.
כמה זמן נמשכת גסטרואנטריטיס?
הסימפטומים של גסטרואנטריטיס מופיעים בדרך כלל 1-3 ימים לאחר החשיפה לזיהום. הסימפטומים שלה נמשכים בדרך כלל 1-2 ימים אך עשויים להימשך אפילו 10 ימים אצל אנשים מסוימים.
האם שפעת הקיבה והרעלת מזון זהים?
שפעת בטן נגרמת בדרך כלל על ידי זיהום נגיפי, בעוד שהרעלת מזון עלולה להיגרם על ידי מגוון של חיידקים, נגיפים וטפילים. בעוד ששפעת הקיבה יכולה להיות מועברת באמצעות מזון / מים מזוהמים או במגע ישיר עם אדם נגוע, הרעלת מזון מתרחשת בדרך כלל בגלל זיהום צולב של מוצרי מזון עם חיידקים בעייתיים.
האם התרופות הנ"ל יעזרו לטיפול בשפעת קיבה אצל ילדים?
התייעץ עם הרופא שלך כדי לברר אילו מהתרופות לעיל בטיחותיות לתינוקך. רוב התרופות בטוחות יחסית לילדים מעל גיל שנה.
מה ההבדל בין דלקת קיבה וגסטרואנטריטיס?
דלקת קיבה היא מצב הגורם לדלקת של רירית הקיבה. מצבים רפואיים בסיסיים כמו מחלת קרוהן וסרקואידוזיס עלולים לגרום למצב זה. דלקת קיבה יכולה להיות גם תוצאה של זיהום חיידקי או פגיעה בבטן הקיבה בגלל הבחירות התזונתיות שלך.
מצד שני, גסטרואנטריטיס הוא זיהום בקיבה שנגרם בדרך כלל על ידי נגיפים. עם זאת, במקרים מסוימים, גסטרואנטריטיס עלול להיגרם גם על ידי זיהום חיידקי או טפילי.
שני המצבים הללו מובילים לדלקת של רירית הקיבה וגורמים לתופעות כמו בחילות והקאות. עם זאת, גסטרואנטריטיס חמור יותר ויכול להוות סכנת חיים לאנשים עם מערכת חיסונית חלשה.
מה אוכלים כשיש שפעת בקיבה?
אם יש לך שפעת בקיבה, חשוב מאוד לשמור על לחות טובה על ידי שתיית נוזלים מרובה כמו מרקים, מי אורז ו- ORS. אתה יכול למצוץ כמה שבבי קרח אם אתה מתקשה לשמור על הנוזלים.
אתה יכול גם לנסות את דיאטת ה- BRAT, שמייצג בננות, אורז, תפוחים וטוסטים. דיאטה זו יכולה לעזור במיצוק הצואה ובטיפול בשלשולים (12).
12 מקורות
ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.- "Norovirus." מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, 1 ביוני 2018.
www.cdc.gov/norovirus/trends-outbreaks/worldwide.html
- יגניק, דרשנה ואח '. "פעילות מיקרוביאלית של חומץ תפוחים כנגד Escherichia coli, Staphylococcus aureus ו- Candida albicans; מווסת את הביטוי של ציטוקינים וחלבונים מיקרוביאליים. " דוחות מדעיים כרך א '. 8,1 1732. 29 בינואר 2018.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
- Heydarian, Farhad et al. "השוואה בין יוגורט מסורתי ליוגורט פרוביוטי בדלקת גסטרואנטריטיס חריפה שאינה דלקתית." כתב העת הרפואי הסעודי כרך. 31,3 (2010): 280-3.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231933
- עבדולרמן, ממדוח עבדולמקסוד ואח '. "דבש דבורים נוסף לתמיסת התייבשות הפה בטיפול בגסטרואנטריטיס אצל תינוקות וילדים." כתב העת למזון רפואי כרך. 13,3 (2010): 605-9.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20438327
- Nikkhah Bodagh, Mehrnaz et al. "ג'ינג'ר בהפרעות במערכת העיכול: סקירה שיטתית של ניסויים קליניים." מדע מזון ותזונה כרך א '. 7,1 96-108. 5 בנובמבר 2018.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/
- ידב, סנטוש קומאר ואח '. "כורכום (כורכומין) מביא לפעולה הגנתית." סקירות פרמקוגנוזיות כרך. 7,13 (2013): 42-6.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/
- שן, יאן ואח '. "ההשפעות המועילות של קינמון על התסמונת המטבולית, הדלקת והכאב והמנגנונים העומדים בבסיס ההשפעות הללו - סקירה." כתב העת לרפואה מסורתית ומשלימה כרך. 2,1 (2012): 27-32.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943007/
- Wong, H B. "מי אורז בטיפול בגסטרואנטריטיס אינפנטילית." Lancet (לונדון, אנגליה) כרך א '. 2,8237 (1981): 102-3.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6113434
- סריבסטאבה, ג'אנמג'אי ק 'ואח'. "קמומיל: תרופת צמחים של פעם עם עתיד מזהיר." דוחות רפואה מולקולרית כרך א '. 3,6 (2010): 895-901.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- Koromyslova, Anna D et al. "טיפול בחלקיקי נורובירוס עם ציטראט." וירולוגיה כרך א '. 485 (2015): 199-204.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26295280
- רבני, GH ואח '. "מחקרים קליניים בשלשול מתמשך: ניהול תזונתי עם בננה ירוקה או פקטין בילדים בנגלדשיים." גסטרואנטרולוגיה כרך. 121,3 (2001): 554-60.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11522739
- נמת, ולרי, חסאם זולפיקאר וניקולס פפלגר. "שִׁלשׁוּל." StatPearls. הוצאת StatPearls, 2019.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/