10 תרופות ביתיות יעילות להיפטר מכאבים בחזה + טיפים להקלה

כשאתה חווה תחושה חדה, עזה וצורבת בחזה, המחשבה הראשונה שעולה בראשך היא שזהו התקף לב. ואתה מתחיל להיבהל. למרות שדום לב הוא סבירות, במיוחד כאשר אתם חווים כאבים בצד שמאל, ייתכן שלא תמיד זו הסיבה היחידה. אז מה הגורם המדויק לכאבים בחזה? האם זה האימון האינטנסיבי שעשית או תוצאה של קשיי עיכול? תהיה הסיבה אשר תהיה, תרצה לטפל בזה לפני שזה יהפוך לרומן יומיומי. אנו נעזור לך לעשות זאת בעזרת כמה טיפולים וטיפים ביתיים. גלול מטה כדי לדעת יותר.

תוכן עניינים

מה גורם לכאבים בחזה?

סימנים ותסמינים של כאבים בחזה

10 טיפולים ביתיים הטובים ביותר לטיפול

בטיפים להקלה על כאבים בחזה

מה גורם לכאבים בחזה?

כאבי חזה שונים מאדם לאדם ומשתנים בעוצמתם, במיקומם ומשך הזמן.

ולמרות שזה אחד הסימפטומים העיקריים של מחלת לב, זה יכול להתרחש גם בגלל בעיות פחות חמורות. הבה נבחן את הגורמים לכאבים בחזה.

גורמים הקשורים ללב

• התקף לב
• אנגינה עקב כלי דם חסומים של ליבך
• דלקת קרום הלב, אשר נגרמת על ידי דלקת בשק סביב ליבך
• שריר הלב, שנגרם על ידי דלקת בשריר הלב
• קרדיומיופתיה, מחלה של שריר הלב
• דיסקציה של אבי העורקים, הנגרמת על ידי קרע באבי העורקים

גורם הקשור לריאות

• בְּרוֹנכִיטִיס
• דלקת ריאות
• דלקת ריאות
• Pneumothorax, אשר נגרם על ידי דליפת אוויר מהריאות שלך לחזה שלך
• תסחיף ריאתי או קריש דם
• ברונכוספזם או היצרות של מעברי האוויר שלך (שכיח אצל חולי אסטמה)

גורמים הקשורים לשרירים או לעצמות

• צלעות פצועות או שבורות
• שרירים כואבים ממאמץ או מתסמונות כאב
• לחץ על העצבים בגלל שברי דחיסה

סיבות אחרות

• מצבים רפואיים כמו שלבקת חוגרת
• התקפי כאב המביאים לפחד עז

בנוסף לכאב בחזה, אתה עלול לחוות תסמינים אחרים המפורטים להלן.

חזרה לתוכן העניינים

סימנים ותסמינים של כאבים בחזה

תסמינים הקשורים ללב

• החזה מרגיש חזק ולחץ
• כאבי לסת, גב או ידיים
• עייפות וחולשה
• סְחַרחוֹרֶת
• כאבי בטן
• כאב במהלך מאמץ
• קוצר נשימה
• בחילה

תסמינים אחרים

• טעם חומצי / חמוץ בפה
• כאב בבליעה או אכילה
• קושי בבליעה
• כאב שמחמיר או מרגיש טוב יותר בהתאם למצב גופך
• כאב בנשימה עמוקה או בשיעול
• חום וצמרמורות
• פאניקה או חרדה
• כאבי גב שמקרינים לכיוון החזה

כאב בחזה לא רק כואב; זה יכול גם להפריע לענייני היום יום שלך ולזרוק את חייך מהציוד. לפיכך, עדיף לטפל בזה בהקדם האפשרי. להלן, פירטנו את 10 הדרכים הטובות ביותר לטיפול בכאבים בחזה.

חזרה לתוכן העניינים

10 התרופות הטובות ביותר לטיפול בכאבים בחזה

1. שום
2. מיץ אלוורה
3. ויטמינים
4. חומץ תפוחים
5. משקאות חמים
6. כורכום עם חלב
7. ריחן
8. פלפל קיין
9. זרעי חילבה
10. שקדים

כיצד לרפא כאבים בחזה באופן טבעי

1. שום

אתה תצטרך

• 1 כפית מיץ שום
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כפית מיץ שום לכוס מים חמים.
2. ערבבו היטב וצרכו אותו כל יום.
3. ניתן גם ללעוס שיני שום אחת או שתיים בכל בוקר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 1-2 פעמים ביום.

למה זה עובד

בין היתרונות השונים של השום, העיקריים שבהם הם מניעת מחלות לב וכלי דם ושיפור זרימת הדם ללב שלך (1), (2). זרימת דם לקויה ללב שלך מגבירה את הסיכון למחלות לב וכלי דם, וזה, בתורו, מגדיל את הסיכויים לפתח כאבים בחזה. לפיכך, צריכה יומית של שום היא דרך נהדרת להתמודד עם כאבי חזה.

חזרה לתוכן העניינים

2. מיץ אלוורה

אתה תצטרך

1/4 כוס מיץ אלוורה

מה יש לך לעשות

צרכו מיץ אלוורה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לשתות מיץ אלוורה פעם עד 2 פעמים ביום.

למה זה עובד

אלוורה הוא צמח מופלא המציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. זה יכול לעזור לחזק את מערכת הלב וכלי הדם שלך, לווסת את הכולסטרול הטוב, להוריד את רמות הטריגליצרידים שלך, וגם להפחית את לחץ הדם (3), (4). כל אלה מסייעים בהקלה על כאבים בחזה.

חזרה לתוכן העניינים

3. ויטמינים

מחקרים מצאו כי ליקויים בוויטמינים D ו- B12 מובילים לכאבים בחזה ואף לאוטם שריר הלב או להתקף לב (5), (6). לכן, אם אתם סובלים מכאבים בחזה, אחד הדברים הראשונים שעליכם לטפל בהם הוא הדיאטה שלכם. הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת המכילה מזונות עשירים בכל הוויטמינים הנדרשים לגופכם לתפקוד תקין.

צרכו מאכלים כמו דגים, גבינה, חלמון ביצה, דגני בוקר, מוצרי סויה ובשר. אתה יכול גם לבחור בתוספים נוספים של ויטמינים אלה לאחר התייעצות עם הרופא שלך.

חזרה לתוכן העניינים

4. חומץ תפוחים

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים
• כוס מים אחת

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים כף חומץ תפוחים לכוס מים ומערבבים היטב.
2. צרכו פתרון זה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לשתות תמיסה זו רצוי לפני הארוחות או בכל פעם שאתה חווה כאבים בחזה.

למה זה עובד

חומץ תפוחים, בעל תכונותיו האנטי-דלקתיות החזקות, מסייע לטיפול בצרבת ובחומצה, שהם האשמים הנפוצים מאחורי כאבי חזה (7).

חזרה לתוכן העניינים

5. שתייה חמה

לגימה על כל דבר חם - בין אם זה כוס מים חמים או כוס תה צמחים מרענן - יכולה לעזור בהקלה על כאבים בחזה המתרחשת בגלל נפיחות או קשיי עיכול. שתייה חמה יכולה להפחית את הנפיחות, לסייע לעיכול ולהגביר את בריאות הלב (8), (9).

חזרה לתוכן העניינים

6. כורכום עם חלב.

אתה תצטרך

• 1/2 כפית אבקת כורכום
• 1 כוס חלב חם

מה יש לך לעשות

1. מערבבים חצי כפית אבקת כורכום בכוס חלב חם.
2. צרכו את התערובת הזו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לשתות תערובת זו פעם ביום, לפני השינה.

למה זה עובד

כורכום הוא מקור עשיר לכורכומין. תרכובת זו נמצאת בשימוש נרחב להפחתת חמצון כולסטרול, היווצרות קרישי דם והצטברות רובדי העורקים - כל אלה עלולים להוביל לבעיות לב וכאבים בחזה (10), (11). לכורכומין יש גם תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להפחתת עוצמת הכאב בחזה (12).

חזרה לתוכן העניינים

7. בזיליקום

אתה תצטרך

8-10 עלי בזיליקום

מה יש לך לעשות

1. ללעוס עלי בזיליקום.
2. לחלופין, תוכלו לצרוך תה בזיליקום.
3. אתה יכול גם לחלץ כפית מיץ בזיליקום ולצרוך אותו עם מעט דבש.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשה זאת פעם ביום לקבלת תוצאות יעילות.

למה זה עובד

בזיליקום מכיל רמות גבוהות של ויטמין K ומגנזיום. בעוד מגנזיום מקדם את זרימת הדם ללב ומרפה את כלי הדם, ויטמין K מונע הצטברות של כולסטרול בדפנות כלי הדם שלך (13), (14). זה עוזר בטיפול בהפרעות לב, כמו גם בכאבים בחזה (15).

חזרה לתוכן העניינים

8. פלפל קאיין

אתה תצטרך

• 1 כפית פלפל קאיין אבקת
• כוס אחת מכל מיץ פירות

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים כפית פלפל קאיין לכוס מיץ פירות כלשהו ומערבבים היטב.
2. צרכו את זה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לצרוך זאת פעם ביום.

למה זה עובד

פלפל קאיין מכיל קפסאיצין, בעל תכונות אנטי דלקתיות חזקות המסייעות להפחתת עוצמת הכאב בחזה (16). זה גם עוזר בוויסות זרימת הדם ללב שלך, ובכך מונע מחלות לב שעלולות להוביל גם לכאבים בחזה (17).

חזרה לתוכן העניינים

9. זרעי חילבה

אתה תצטרך

1 כפית זרעי חילבה

מה יש לך לעשות

1. השרו כפית זרעי חילבה למשך הלילה וצרכו אותם למחרת בבוקר.
2. לחלופין, ניתן להרתיח כפית זרעי חילבה במים מסוימים למשך 5 דקות ולשתות את התערובת לאחר המסננת.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת 1-2 פעמים ביום.

למה זה עובד

זרעי החילבה מציגים תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון חזקות המשפרות את בריאות הלב וכלי הדם ומונעות כאבים בחזה (18). הם עושים זאת על ידי קידום זרימת הדם ללב והפחתת רמות הכולסטרול (19).

חזרה לתוכן העניינים

10. שקדים

אתה תצטרך

חופן שקדים

מה יש לך לעשות

1. השרו חופן שקדים במים למשך כמה שעות.
2. הסר את העור ואכל את השקדים.
3. אתה יכול גם לערבב כמויות שוות של שמן שקדים ושמן ורדים ולמרוח את התערובת על החזה שלך להקלה מהירה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

שקדים הם מקורות עשירים של חומצות שומן רב בלתי רוויות, אשר לא רק מקדמות בריאות לב אלא גם מסייעות בהפחתת רמות הכולסטרול (20), (21). זה יכול לעזור בטיפול במחלות לב וכלי דם וכאבים בחזה.

בנוסף לתרופות אלה, תוכל גם לנסות את הפעולות הבאות:

א. חבילות קרה: פעילויות מאומצות כמו תרגילים או טראומה קהה עלולות לגרום לכאבים בחזה. יישום החבילה הקרה יכול לעזור להיפטר מנפיחות וכאבים.

ב. שכב: שכב מייד עם ראש מורם מעל הגוף מקל על כאבי חזה עקב תעוקת חזה מכיוון שמוסר הכבידה ומספקת הדם ללב מוגברת. ישיבה זקופה יכולה להקל על הכאב עקב ריפלוקס חומצי.

ג. מזונות אלקליין: מזונות אלקליין יכולים להפחית דלקת בגוף, ובכך להפחית את שכיחות כיב פפטי, מחלות לב וסרטן. כמה מאכלים אלקליין הם פירות כמו תפוח, בננה, אוכמניות, תמרים, תפוזים ואננס, וירקות כמו ברוקולי, כרוב, פטריות, גזר, סלרי, פטריות, דלעת וחצילים.

לאחר שנתת לתרופות לעיל זריקה, תוכל גם לעקוב אחר הטיפים הבאים להקלה.

חזרה לתוכן העניינים

טיפים להקלה

• הימנע מפעילות מאומצת.
• הקפידו על תזונה מאוזנת.
• הגבל את צריכת האלכוהול.
• הימנע משימוש בטבק.
• שמור על עצמך נטול מתח.
• תרגול תנוחות יוגה כמו מטסיאסאנה (תנוחת דגים), בוג'אנגסאנה (תנוחת קוברה) ודנוראסנה (תנוחת קשת).
• נסו עיסויים באקופרסורה.

לעולם אל תקלו בכאבים בחזה. אם זה נמשך גם לאחר ביצוע התרופות והטיפים שניתנו כאן, התייעץ עם הרופא מיד. אם הכאב בחזה מופיע בגלל קוסטוכונדריטיס, ריפלוקס חומצי או התקפי חרדה, ניתן לטפל בו על בסיס אשפוז. מצב מסכן חיים כמו אוטם שריר הלב צריך טיפול רפואי מיידי. אנו מקווים שמצאת מאמר זה מועיל. ספר לנו על המשוב שלך על ידי תגובה בתיבה למטה.

חזרה לתוכן העניינים

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

מדוע כאבי בחזה בזמן בליעת אוכל?

אתה עלול לחוות כאבים בחזה ולהרגיש בחילה בזמן שאתה בולע אוכל אם אתה סובל מדלקת הוושט, דלקת של רירית הוושט שלך.

מהם הגורמים לכאבים בחזה בקרב צעירים?

חלק מהגורמים השכיחים לכאבים בחזה בקרב צעירים הם מאמץ יתר, הצטננות, שיעול, דלקת קרום המוח, דלקת קרום הלב וקרדיומיופתיה היפרטרופית.

האם כאבי חזה יכולים להופיע במהלך תחילת ההיריון?

כן. שינויים בגופך, לחץ, צרבת ועיכול הם מהגורמים השכיחים ביותר לכאבים בחזה במהלך ההריון.

האם כאבים בחזה יכולים להופיע בגלל מזג אוויר קר?

כן. אף על פי שהסיבה המדויקת לכך טרם נמצאה, זה יכול להיות בגלל נפיחות הסחוס המכונה חלל משותף

מדוע הצד הימני של החזה שלי כואב?

כאב בצד ימין של החזה יכול להוות אינדיקציה לריאות מודלקות או מגורות או רירית חזה, המכונה גם דלקת המעי הגס. אתה עלול לחוות כאב חד כאשר אתה מנסה להשתעל, להתעטש, או אפילו לנשום כאשר אתה סובל מדלקת המעי הגס. טראומה בחזה, צרבת, זן שרירים או מצבים רפואיים כמו קוסטוכונדריטיס, דלקת הלבלב ושלבקת חוגרת עלולים לגרום גם לכאבים בצד ימין של החזה.