תוכן עניינים:
- מה גורם להתעטשות?
- אמצעי מניעה למאבק נגד התעטשות:
- 1. הרחיק את עצמך ממפעלי אלרגיה:
- 2. שפר את רמות החסינות שלך:
כולנו, בשלב מסוים, חווינו פרקים של התעטשות בלתי פוסקת. אמנם אין שום דבר רציני בהתעטשויות, אבל התקפות ארוכות של התעטשויות מטורפות יכולות לסיים אותך בבית חולים מחוסר נשימה. במקום לבקר אצל הרופא שלך, מדוע שלא תנסה כמה תרופות פשוטות לבית להתעטש? הם כן עובדים וגם די פשוטים. לפני שניגש לתרופות, יידע אותנו מה בדיוק גורם להתעטשויות כדי שתוכל לעזור לעצמך עם התרופה הנכונה.
מה גורם להתעטשות?
התעטשות עשויה להיות גירוי, אך זו אחת הדרכים הטובות ביותר להוציא את כל אותם חיידקים וחיידקים לא רצויים מגופך. גורמים שונים גורמים לתגובה ספונטנית זו. הנה כמה מהם:
- אף סתום
- אלרגיה לאבק, מזהמים וריחות חריפים
- חשיפה לשמש הקופחת
- הזעת יתר בגלל פעילות גופנית או שמש
- חשיפה למזג אוויר קר
- סמים
- מגע עם אבקה ו / או עובש
- הֵרָיוֹן
חילקתי את המאמר לשני חלקים - אמצעי מניעה ותרופות סבתא.
אמצעי מניעה למאבק נגד התעטשות:
1. הרחיק את עצמך ממפעלי אלרגיה:
יכול להיות שקיימת קבוצה מסוימת של מוצרי מזון שיכולה להיות הגורם מאחורי ההתקפים המתעטשים שלך. שמור על המשמר על מזונות כאלה והימנע מאלה ברגע שאתה מאשר את ספקותיך. מזון קפוא, משקאות בקירור, משקאות מוגזים, פסטה, מזון עשיר בגלוטן, בוטנים, מאכלי חלב - אלו הם חלק מהגורמים הנפוצים לאלרגיה. ישנם אנשים שיכולים להיות אלרגיים לכפפות יד לטקס או אפילו לאבק גיר. מניעה תמיד טובה יותר מריפוי. אז הרחק מהטריגרים האלה.
2. שפר את רמות החסינות שלך:
הגדלת רמות החסינות מונעת הישנות תכופה של פרקי עיטוש המופעלים מאלרגיה. ויטמין C יכול לעזור לך בכך. גויאבות, פלפלים, לימונים, תפוזים, אבטיח, דומדמניות הודיות, ברוקולי וגרגרים - כל אלה מעניקים לכם ויטמין זה שמגביר חסינות. אלטרנטיבה - איסוף תוספי ויטמין C טהורים מחנות התרופות הקרובה ביותר. לדברי רופאים, אתה צריך 500 מ"ג ויטמין C מדי יום. 100 גרם פלפל אדום אדום נותן 349% מהמחיר