10 הדרכים הטובות ביותר להיפטר מאוזניים קופצות + טיפים למניעה

קופצני אוזניים הם גם ברכה וגם קללה. עבור אנשים עם אוזניים סתומות או חסומות, קפיצת האוזניים באה כברכה במסווה המחזירה את שמיעתם הרגילה. עם זאת, עבור חלק, הקפיצה יכולה להיות בלתי נגמרת בגלל סיבות שונות. האם אתה מבין אלו המחפשים תרופות טבעיות לאוזניים קופצות או מפצפצות? המשך לקרוא כדי לדעת כיצד להתמודד עם מצב זה באופן טבעי.

תוכן עניינים

• מדוע אוזניים קופצות?
• מה גורם לבקיעת אוזניים ומתפצפץ?
• 10 סעדים ביתיים לטיפול באוזניים קופצות
• טיפים למניעה
• מתי לפנות לרופא?

מדוע אוזניים קופצות?

האוזניים שלך מרגישות כאילו הן קופצות כאשר יש הבדל בלחץ בתוך עור התוף ומחוצה לו. הלחץ באמצע האוזן שלך שווה לזה שמחוץ לגופך. כל שינוי בלחץ שמסביב גורם לאוזניים שלך לצוץ.

צינור האוסטאצ'י מחבר את האוזן התיכונה לגב האף ולגרון העליון. צינור זה שולט בזרימת האוויר אל תוך האוזן התיכונה ומחוצה לה ואחראי להשוואת הלחץ על עור התוף. זה פתיחה וסגירה של צינור זה באמצעות פיהוק או פשוט בליעה המסייע בהקלה על אוזניים קופצות.

מספר סיבות עלולות לגרום לתפקוד לקוי של צינור האוסטאצ'י, והדבר עלול לגרום לתחושות של קפיצות והתפצפויות בתוך האוזניים.

חזרה לתוכן העניינים

מה גורם לבקיעת אוזניים ומתפצפץ?

האוזניים שלך יכולות לקפוץ ומתפצפץ בגלל:

• הצטברות שעוות האוזניים באוזניים
• שפופרת אוסטכיה לא מתפקדת
• מינונים גבוהים של תרופות כמו איבופרופן וכמה משתנים
• נוכחות של גוף זר באוזן - כמו חרק כלוא
• זיהום מיקרוביאלי באוזן
• טראומה הנגרמת מרעש חזק

גורמים רבים יכולים להגביר את הסיכון לפגיעה בצינור האוסטאצ'י. הם:

• זיהום בדרכי הנשימה
• אַלֶרגִיָה
• אדנואידים מוגדלים
• שינויים פתאומיים בגבהים

חזרה לתוכן העניינים

כיצד לטפל באוזניים קופצות באופן טבעי

1. פַּהֶקֶת
2. בְּלִיעָה
3. תמרון ולסלבה
4. תמרון טוינבי
5. מרחו מטלית כביסה חמה
6. ללעוס מסטיק
7. תמצצי סוכריות קשות
8. תרסיס אף
9. אמבט מים חמים
10. מי חמצן

10 סעדים ביתיים לטיפול באוזניים קופצות

1. פיהוק

שוטרסטוק

פיהוק יכול להקל על אוזניים קופצות כמעט באופן מיידי. הסיבה לכך היא שפיהוק גורם לצינור האוסטאצ'י שלך להיפתח ומשקם את איזון הלחץ באוזן התיכונה שלך (1). זה מקל על תסמינים של אוזניים קופצות.

חזרה לתוכן העניינים

2. בליעה

בדיוק כמו פיהוק, בליעה גורמת לפתיחת שפופרת האוסטכיה שלך ומאזנת את הלחץ בתוך האוזניים שלך עם הלחץ סביבך.

חזרה לתוכן העניינים

3. תמרון ולסלבה

מה יש לך לעשות

1. שאפו עמוק ועצרו את נשימתכם בחוזקה.
2. תאר לעצמך שהחזה והבטן שלך צמודים מאוד ונשענים כאילו אתה רוצה ליזום תנועת מעיים.
3. החזק מיקום זה כ -10 שניות.
4. נשום בכוח והחדש נשימה רגילה.

איך זה עובד

תמרון Valsalva הוא טכניקת נשימה הידועה כמגבירה את הלחץ בחזה. הוא משמש למגוון מחלות, כולל הקלה באוזניים קופצות הנגרמות על ידי גבהים גדולים או זיהומים (2).

חזרה לתוכן העניינים

4. תמרון טוינבי

מה יש לך לעשות

1. לחץ את הלשון אל גג הפה שלך.
2. צובט באף שלך ונסה לבלוע.

איך זה עובד

תמרון טוינבי הוא טכניקה המשמשת להפחתת הלחץ האף-גרון באוזן התיכונה ובצינור האוסטאצ'י. התוצאה היא פתיחת שפופרת האוסטאכיה ומקלה על תחושות קפיצות באוזן על ידי החזרת הלחץ שלה (3).

חזרה לתוכן העניינים

5. מרחו מטלית חמה

שוטרסטוק

מה יש לך לעשות

1. קח קערת מים חמים.
2. משרים בו מטלית נקייה וסולטים את עודפי המים.
3. החל את מטלית הכביסה החמה באוזניים והשאיר אותה דולקת לרגע.
4. חזור על ההליך פעמיים עד שלוש.

למה זה עובד

כל מקור חום עוזר להקל על אוזניים סתומה או חסומה שעלולה לגרום לקפיצתה. דחיסה חמה מדללת את הריר ומורידה את קשירת האוזניים, במיוחד אם הן חסומות בגלל הצטננות או שפעת.

חזרה לתוכן העניינים

6. מסטיק

לעיסה על חתיכת מסטיק יכולה גם להקל על תסמינים של קפיצת אוזניים. הסיבה לכך היא כי מסטיק מגביר את ייצור הרוק בפה, מה שמגביר את קצב הבליעה שלך. זה עוזר בפתיחת שפופרת האוסטאצ'י ובהיפטרות מהאוזניים הקופצות.

חזרה לתוכן העניינים

7. למצוץ סוכריות קשות

בדיוק כמו ללעוס מסטיק, מציצה של ממתק מגדילה את מספר הפעמים שאתה בולע את הרוק המיוצר. זה בתורו מטפל ואף מונע קפיצת אוזניים.

חזרה לתוכן העניינים

8. תרסיס לאף

שוטרסטוק

מה יש לך לעשות

1. הכן מים מלוחים באמצעות מים מזוקקים.
2. השתמש בתמיסת המלח להשקיית הנחיריים שלך, נחיר אחד בכל פעם.
3. קח את תמיסת המלוח מנחיר אחד ואפשר לו לשטוף דרך השנייה.
4. חזור על הפעולה כנדרש לאחר מרווחים.

איך זה עובד

תרסיסים לאף גודש ברור באף על ידי הפחתת דלקת ונפיחות במעבר האף (4). זה עוזר לדליל ולהיפטר מעודפי הריר באף ובאוזניים. הסרת עודפי הריר מסייעת להיפטר מהקפיצה באוזניים הנגרמת כתוצאה מגודש בגלל הצטננות או שפעת.

חזרה לתוכן העניינים

9. אמבטיית מים חמים

אמבטיה חמה משפיעה כמעט על אותה השפעה של דחיסה חמה. זה עוזר בפתיחת העורקים שלך ונזילות הריר שעלול לגרום לגודש באוזניים שלך, ומסייע להיפטר מהקפיצה המתמדת באוזניים שנגרמת על ידי זיהומים בדרכי הנשימה.

חזרה לתוכן העניינים

10. מי חמצן

מה יש לך לעשות

1. קח 1 עד 3 מ"ל של מי חמצן 3% בטפטפת תרופות.
2. שכב על הצד שלך ושפך אותו באוזן הפונה לתקרה.
3. ליתר ביטחון, בקש ממישהו שיסייע לך בהליך זה.
4. השאיר את תערובת מי החמצן באוזן למשך 10 עד 15 דקות.
5. סופג את עודף המימן החמצן שבוודאי דלף מהאוזן שלך.
6. חזור על ההליך גם לאוזן השנייה.

איך זה עובד

יותר מדי שעווה באוזניים היא אחד האשמים העיקריים בגרימת קולות קופצים באוזן. מי חמצן מרכך את שעוות האוזן ומקלה על הסרתו (5).

תוכל גם לעקוב אחר כמה טיפים למניעת בעיה זו.

חזרה לתוכן העניינים

טיפים למניעת קופץ אוזניים

• פיהוק או בליעה ממש לפני ההמראה והנחיתה.
• שמור על היגיינת המזון כדי למנוע הצטננות או שפעת.
• הפעילו לחץ נגד על שפופרת האוסטאצ'י על ידי סגירת הפה, צביטת האף ונשיפה חזקה.
• השתמש באטמי אוזניים מסוננים כדי להקל על הלחץ כשאתה ממריא או נוחת במהלך טיסה.

שילוב של טיפים ותרופות אלה אמור להקל על הקפיצה כמעט מיד. אם אינך מבחין בשיפור, בקר ברופא מיד. עליך גם לפנות לטיפול רפואי אם אתה מבחין באחת מהדברים הבאים.

חזרה לתוכן העניינים

מתי לפנות לרופא

פנה לרופא אם:

• אתה לא יכול לפתוח את האוזניים במשך יותר משבועיים.
• פיתחת סינוסיטיס או דלקת אוזניים.
• יש לך אלרגיה.
• יש הצטברות של שעווה באוזניים.

קפיצת האוזניים היא בדרך כלל תופעה נורמלית ולא משהו שאתה צריך לחשוש ממנו. אך מכיוון שזה יכול להפריע לחיי היום יום שלך, עדיף לעקוב אחר הטיפים והתרופות הנדונים שנדונו כאן לטיפול וכן למנוע את המצב.

מקווה שהפוסט הזה עזר לך להיפטר מאוזניים קופצות לתמיד. שתף אותנו בדעותיך בתיבת ההערות למטה.

חזרה לתוכן העניינים

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

כיצד להימנע מקפיצת אוזניים במטוס?

אתה יכול למנוע מהאוזניים שלך לצוץ על מטוס על ידי בליעה ופיהוק גב אל גב לפני ההמראה והנחיתה. אתה יכול גם להשתמש באטמי אוזניים מסוננים להפגת לחץ באוזניים.

האם זה רע לאוזניים שלך לפוצץ?

קפיצת האוזניים אינה בעיה גדולה ולא תהיה לה השפעות ארוכות טווח. אך אם הסימפטומים שלך מחמירים ואינם משתפרים במשך למעלה משבועיים, התייעץ עם רופא.

כמה זמן נמשך צינור אוסטאכיה חסום?

שפופרת אוסטאכיה חסומה בדרך כלל לא מחזיקה מעמד יותר משבועיים. אם זה נמשך זמן רב יותר, התייעץ מיד עם רופא.

איך אתה יודע אם יש לך קרום בעור התוף?

האוזניים שלך עלולות לכאוב קשות, יכול להיות ניקוז מהאוזניים שלך, אתה עלול להרגיש תחושת צלצול באוזניים שלך, או שאתה עלול אפילו לחוות אובדן שמיעה מוחלט אם יש לך קרום בעור התוף.

הפניות

1. "תפקוד לקוי של צינור האוסטאצ'י" המכללה לרפואה של ביילור
2. מינהל התעופה הפדרלי "תוכניות חינוך של איירמן"
3. "תופעת טוינבי ומחלת אוזן תיכונה" American Journal Of Otolaryngology, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
4. "השקיה באף מלוחים במצבי נשימה עליונים" רופא משפחה אמריקאי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב
5. מרפאת מאיו "חסימת שעוות אוזניים"