האם חגורת הרזיה טובה לאובדן שומן בבטן?

אם אותה מידע מסחרי בשעות הלילה המאוחרות על חגורות בטן המציגות אובדן שומן מהיר בבטן נותן לך גירוד לקנות אחת, עליך לקרוא מאמר זה.

שומן בבטן הוא עקשן. תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה הם הוכחות רפואיות לאובדן שומן בבטן. אם פשוט חגורת חגורה יכולה להוריד סנטימטרים נוספים מהמותניים, לכולם תהיה בטן שטוחה! עם זאת, אם יש לכם אירוע להשתתף בעוד כמה ימים או סתם תרצו להאיץ את אובדן השומן בבטן, תוכלו לנסות זאת. להלן כל העובדות על חגורות הרזיה. גלול מטה!

מהי חגורת בטן?

חגורות הבטן הן חגורות רחבות ונמתחות העוטפות את הבטן והמותניים. ישנם קליפסים או ווים המחוברים להידוק ולהתרופפותם בהתאם לרמת הנוחות של האדם. בדרך כלל משתמשים בהם בכדי להיפטר משומן בבטן לאחר הריון המתרחש כתוצאה מניתוח בחתך C. ישנם גם סוגים שונים של חגורות בטן במיוחד לירידה במשקל לגברים ולנשים. גלה כיצד כל אחד מהם מגרה ירידה במשקל בחלק הבא.

כיצד חגורות בטן שונות מסייעות לירידה במשקל

חגורות בטן מיועדות לירידה במשקל סביב אזור הבטן שלך, שם משקל עולה יותר מכל חלק אחר בגוף. חגורות אלו מעניקות מראה דק. הם קומפקטיים, ואתה יכול ללבוש אחד מתחת לבגדים שלך ולצאת החוצה. ישנם סוגים שונים של חגורות בטן הפועלים בדרכים שונות לירידה במשקל. להלן שלושת סוגי חגורות הבטן ואופן פעולתן:

1. חגורות בטן פשוטות

מדובר בחגורות נמתחות שנכרכות סביב אזור הבטן כדי לדחוס אותו. הם גם דוחסים את השרירים. תהליך זה מסייע באיבוד של כמה סנטימטרים ובחיטוב אזור הבטן.

2. חגורות בטן לגירוי חשמלי

בחגורות בטן חשמליות ישנן רפידות חשמליות. חגורות אלו ממתינות או מקצצות את אזור הבטן על ידי גירוי דחף חשמלי. אלו פועלות מהר יותר מחגורות שאינן חשמליות. הם גורמים לשרירים להתכווץ, והחום של חגורות אלה מגביר את חילוף החומרים באזור זה כדי לסייע בשריפת קלוריות. חגורות בטן חשמליות מגיעות עם בקר להגדלת וירידה ברמת הדחף.

3. חגורות בטן להפחתת תיאבון

ישנן גם חגורות בטן המפחיתות את התיאבון על ידי חסימת מסרי הרעב למוח. ככל שהתיאבון שלך נמוך יותר, כך צורכים פחות קלוריות. לפיכך, הם עוזרים לך לרדת במשקל מהר יותר.

כדי לנצל את החגורות הללו בצורה הטובה ביותר, עליכם לדעת ללבוש אותן. להלן מדריך שלב אחר שלב כיצד ללבוש חגורת בטן.

כיצד להשתמש בחגורת בטן?

כדי להיות מסוגל לאבד שומן בבטן בצורה יעילה, חשוב לדעת כיצד להשתמש בחגורת הבטן הזו. להלן כמה צעדים לחבישת חגורת בטן.

שלב 1 - עמוד ישר.

שלב 2 - הימנע מנשימה קשה כדי להפוך את הבטן שלך לחוצה מדי או להשאיר אותה רפויה מדי. לנשום כרגיל.

שלב 3 - עוטפים את החגורה סביב המותניים. הדק אותו לפי הנוחות שלך. אתה אמור להיות מסוגל לנשום בנוחות.

חגורת הבטן צריכה להיות במגע ישיר עם העור שלך. אל תעטוף אותו על בגדיך או על כל חומר אחר.

הערה: לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אתה יכול ללבוש את חגורת הבטן כל הזמן למעט כאשר אתה ישן או נח .

לבישת חגורת בטן עשויים להיות היתרונות הבאים. בדוק אותם.

היתרונות של חבישת חגורת בטן

1. מוריד סנטימטרים לאחר הריון

הריון עלול לגרום לעלייה בשומן התחתון הרופף. חגורת הבטן יכולה לעזור לדחוס אזור זה ולהפחית את מראה הבליטה שלאחר ההריון. עם זאת, השתמש בו רק לאחר התייעצות עם רופא מורשה.

2. משפר את היציבה

חגורת בטן יכולה לעזור בשיפור היציבה שלך. חגורות אלו עשויות בדרך כלל מחומר ניאופרן. חומר זה רך אך נוקשה ועמיד. כשאתה חובש חגורת אנא בטן, אתה יכול לשבת ישר, מה שמביא ליציבה משופרת. יציבה טובה ממלאת תפקיד חשוב בהפחתת שכיחות כאבי גב וצוואר. לפיכך, אם אתה מוטרד מבטן בולטת או מידיות אהבה, תוכל לשקול להשתמש בחגורת בטן כדי לחזק את אזור הבטן שלך.

לפני שנסתיים, תן לי לתת לך את הצד השני של שימוש בחגורת בטן. גלול מטה.

האם חגורות בטן באמת עובדות להרזיה?

חגורות הבטן ממריאות סנטימטרים מהמותניים. ייתכן שתראה הפחתה של היקף המותניים בגודל של 1-2 אינץ '. אבל, ירידה במשקל זו אינה קבועה. חגורות הבטן אינן מאושרות מבחינה רפואית, ואין מחקרים המגבים את יכולות ההרזיה שלהן.

לחגורות אלו יש גם כמה תופעות לוואי אפשריות. בדוק אותם למטה.

תופעות לוואי של חבישת חגורת בטן

• עשוי להעלות את לחץ הדם: מחקר מראה כי חבישת חגורת בטן מעלה את לחץ הדם (1). אם יש לך לחץ דם גבוה, עליך להימנע מחבישת חגורות אלו בכל מחיר.
• עלול לגרום לבעיות נשימה: חבישת חגורות אלו בחוזקה מדי עשויה למנוע ממך לנשום כראוי. פחות חמצן בתאים עלול להאט את חילוף החומרים ולגרום לערפל מוחי.
• עלול לעכב את זרימת הדם: חבישת חגורה הדוקה עלולה לעכב את זרימת הדם. לבישתו ללא הרף עלולה לגרום גם לפצעים.

סיכום

חגורות בטן עשויות לסייע בירידה במשקל, אך היא זמנית. אתה יכול להשתמש בו כדי לקבל אובדן אינץ 'מיידי לאירוע מיוחד. אבל, כדי לאבד שומן בבטן לצמיתות, לאכול בריא ולהתאמן באופן קבוע. אתה יכול גם לנסות צום לסירוגין או לאכול את מזונות העל האלה כדי לרדת במשקל במהירות.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

כמה ימים ניתן להשתמש בחגורת בטן?

אתה יכול להשתמש בו כמה שעות בכל יום. אל תלבש את זה כל היום. הימנע מללבוש אותו לאחר הארוחות.

האם אוכל ללבוש חגורת בטן בלילה?

לא, אל תחבוש את חגורת הבטן בלילה בזמן השינה.

האם אוכל לחגור חגורת בטן בזמן האכילה?

לא, הימנע מללבוש אותו בזמן האכילה.

האם חגורת בטן שימושית לאחר הלידה?

כן, חגורות בטן עוזרות להיפטר משומן בבטן לאחר הריון. עם זאת, שוחח עם רופא הנשים לפני שתשתמש בו.

1 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• Rafacz, W ו- SM McGill. "חבישת חגורת בטן מעלה את לחץ הדם הדיאסטולי." כתב העת לרפואה תעסוקתית וסביבתית כרך. 38,9 (1996): 925-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843-wearing-an-abdominal-belt-increases-diastolic-blood-pressure/