12 דרכים להפסיק להיות רכושניות

אחת הסיבות העיקריות לכך שמערכות יחסים מתפרקות היא אחד או שני בני הזוג מתחילים להתנהג ברכוש. תחושות הקנאה הללו יכולות להיות בגלל גורמים רבים, החל מטראומה שחווה בעבר אחד השותפים וכלה בחוסר ביטחון אישי. זה יכול להיות אפילו בגלל בעיות אופי מולדות שמעולם לא טופלו לחלוטין על ידי אנשים אלה. זה יכול להיות מאוד קשה להתמודד עם מערכת יחסים כשאחד השותפים מקנא יתר על המידה. הסיבה לכך היא שכאשר סוג זה של התנהגות קנאית מתחיל לבוא לידי ביטוי, מושפעים מהיבטים שונים במערכת היחסים - דברים כמו כבוד הדדי, ביטחון, אמון והקשר בכללותו.

מהי יכולת?

שוטרסטוק

קיום בן זוג שולט או בעל רכוש עשוי להרגיש שונה מאוד מבן זוג רגיל. זוגות רבים מגלים שיש הבדל בין מאהב מתוק ורכושני לבין בן זוג שרוצה להיות הבעלים שלהם. כשמדובר בחוסר ביטחון או קנאה, זוגות יכולים לרוב לחצות את הגבול מאהבה לרכושנות קיצונית. הם נוטים לזלזל בעצמאותם הטבועה זה בזה ולחדור לגבולות זה. הסוד מחפש דרך הטלפונים, משחקי האשמה כאשר אחד השותפים יוצא עם חבריהם, ההתפרצויות הזועמות כשלא מתקבלת ביטחון, או חקירה מתמדת על שיחות עם מישהו אחר - כל הדברים האלה יכולים להיות קשים ביותר להתמודדות עם.

אלה כמה סימנים מוקדמים של רכושנות שכדאי להיזהר מהם.

סימנים מוקדמים של יכולת

שוטרסטוק

1. אתה עלול לגלות שאתה מתקשר עם המשפחה, החברים והאהובים פחות ופחות מכיוון שבן הזוג שלך רוצה את כל הזמן שלך. בידוד אדם הוא סימן להתעללות רגשית ורכושנית.
2. למרות שזוגות רבים במערכות יחסים מייצרים את האחריות על ניהול הכספים ליחיד אחד, אם בן / בת הזוג שלך מתחיל לשלוט על כל אגורה שאתה מוציא, זה יכול להיות סימן אזהרה.
3. כאשר אדם מתחיל להחשיב את בן / בת הזוג שלו כקניין, נוצר דפוס של התנהגות דומיננטית. לאנשים בעלי יכולת פוגענית ורגשית יש צורך מולד להרגיש תמיד אחראי.
4. אם לבן הזוג שלך יש חוסר ביטחון נסתר, לעתים קרובות הם עלולים להתפרץ בקנאה. למעשה, כדי לגרום לעצמם להרגיש טוב יותר, הם עשויים לצפות שתוותרו על החברים והחופש שלכם. זהו סימן ברור לרכושנות.

אז איך תוכלו לשלוט בסוג זה של התנהגות? איך אתה מונע מעצמך לחוש קנאה בטירוף כשאתה נכנס למערכת יחסים? להלן מספר טיפים שיעזרו לך.

12 דרכים להפסיק להיות בעלות אפשרות

1. הפסיקו לעשות עסקה גדולה על העבר

שוטרסטוק

יכול להיות שבגידו אותך בעבר או שיקרתי - אבל זה קשר חדש לגמרי. אל תיתן לעבר להרוס את מה שיש לך עכשיו. בן הזוג שלך הוא לא אותו אדם כמו האקס שלך, ולשניכם מגיעה התחלה חדשה. תאמין לנו, אתה תרגיש הרבה יותר טוב אם תניח לעבר ללכת. אתה בהחלט לא יכול לשנות שום דבר שכבר קרה, אז שחרר את כל העבר שאתה פוגע בו והתמקד במערכת היחסים היפה שאתה נמצא עכשיו.

2. חיו את חייכם

3. אל תהיה מתנשא

ככל שאתה אובססיבי לכך שבן / בת הזוג שלך אינו כנה איתך או לא אוהב אותך, כך תבהיל אותם יותר. אף אחד לא רוצה להיות קשור לאדם נזקק, אז אל תדחוף את כל הדאגות והפחדים הנובעים מהבעיות שלך על בן / בת הזוג שלך. תאמין שהם אוהבים אותך כי הם בחרו להיכנס איתך למערכת יחסים. אם תגרום לבוה שלך להרגיש שהם עשו משהו רע גם כשלא, הם עשויים להתחיל לתהות אם היחסים שווים את זה.

4. אל תתנו לקנאה שלכם לאכול אתכם בחיים

שוטרסטוק

קנאה לא רק הורגת מערכת יחסים אלא גם גורמת לך להרגיש שנאה ומרה בחיי היומיום שלך. המפלצת ירוקת העין שבך תגרום לך להרגיש חסרת ערך ותכריח אותך. הפוך את הגישה השלילית הזו לתחושה חיובית על ידי הכרה שבן / בת הזוג שלך בוחר להיות איתך כי אתה אדם טוב לבד. אינך צריך לקנא במישהו אחר שבן זוגך עשוי לבלות איתו. דע את הערך העצמי שלך והאמין שהאדם המשמעותי שלך בר מזל להיות איתך.

5. מצא דרכים להרגיע את חרדתך

ישנן דרכים רבות להרגיע את החרדה שלך. תרגלו תרגילי קשב ונשימה. דברים אלה מאפשרים לנו לשבת בנוחות עם רגשותינו ומחשבותינו מבלי לאפשר להם לשלוט בהתנהגותנו או להתגבר עליהם.

6. הכירו את החברים זה של זה

דרך נהדרת להפסיק לחוש קנאה מיותרת היא להכיר את החברים והמעגלים החברתיים זה של זה. אם אתה מודע למי שבן זוגך מבלה, תדע בוודאות שאין סיבה לדאוג. למעשה, אולי אפילו תאהבו את חבריהם ותרצו לבלות איתם גם!

7. נסה למצוא את שורש הבעיה

מדוע אתה מרגיש רכושני בטירוף כל כך במערכת היחסים שלך? בין אם זה בגלל חוויה ממערכת יחסים בעבר או משהו שאולי קרה בילדותך, אתה צריך להבין מה גורם לך להרגיש ולפעול בצורה מביכה זו. זה בהחלט יעזור לך להשלים עם בעיות חוסר הביטחון שלך ולכבוש אותם, מה שבתורו יגרום לך להרגיש בטוח יותר ולעזור לך לבנות מערכות יחסים טובות יותר בעתיד.

8. אל תנסה לשנות את בן / בת הזוג שלך

שוטרסטוק

ידעת למה אתה נכנס ומי בן הזוג שלך לפני שהחלטת להסתבך בקשר. אז מדוע אתה מרגיש צורך לשנות אותם כעת? לשכנע את עצמך שבן הזוג שלך צריך לשנות יכול להיות רק תשובה קלה ולא הוגנת לנושאים שאתה עלול לקיים במערכת היחסים הזו.

9. סמכו על השותף שלכם ועל עצמכם

לעתים קרובות אנשים מרגישים מאוד לא בטוחים לגבי השותפים שלהם מכיוון שהם משליכים עליהם את הנושאים שלהם. כשאתה מתחיל להרגיש קנאה וחוסר ביטחון, עליך לעשות השתקפות עצמית כדי להבין אם הבעיה היא באמת משהו שהם עשו או שהבעיה היא אתה.

10. אל תתקבל פרנואידית

ישנם אנשים רבים אשר מקבלים פרנואיד לחלוטין כאשר אינם מודעים למה שבן הזוג שלהם עושה בכל עת. הם עשויים לדאוג שהאחר המשמעותי שלהם הוא לפלרטט עם מישהו אחר בזמן העבודה, או שהם מבלים עם אנשים לא נכונים. פרנויה מסוג זה עלולה להיות מסוכנת ביותר. זה לא רק גורם לך לפקפק בבן הזוג שלך אלא גם משפיע על השקט הנפשי שלך ועל רווחתך. במקום זאת, פשוט תן לבן / בת הזוג שלך להיות. למד לסמוך שהם יעריכו אותך מעל כולם.

11. אל תרגל אחר השותף שלך

שוטרסטוק

תודו בזה - כולם עשו את זה לפחות פעם אחת! עובר במיילים של חשבון שנשאר פתוח, מציץ בהיסטוריית הדפדפן, גולל דרך הודעות טקסט… זה אולי נראה לך לא מזיק ונורמלי, אבל זה יוצר סדקים במערכת היחסים שלך. אתה עשוי לחשוב שיש מה למצוא, ומחשבה זו פוגעת באמון שיש לשניכם - או ליתר דיוק, צריך להיות. כמו כן, זה יהיה ממש מביך אם הם יתפסו אותך עושה את זה! למד לעסוק בעצמך במחשבות ובמעשים בריאים.

12. היו פתוחים בנושאים שלכם

ספר לבאי שלך איך אתה מרגיש מבלי להפוך אותו למשחק האשמה. ספר להם על הבעיות שלך ממערכת היחסים הקודמת שמקשה עליך לסמוך על מישהו אחר. שוחח איתם על הרגשתך כאשר הם פועלים בדרך מסוימת. ודא שאתה מציג את הדברים לא כמאבק, אלא כדיאלוג פתוח. אם אתה כן ופתוח בדברים שמדאיגים אותך, סביר יותר שהאחר המשמעותי שלך ישמע את הצד שלך בכך. אם שניכם נמצאים באותו דף, זה בהחלט יעזור לכם להפסיק להיות רכושניים בטירוף. ברגע שהכל יצא בשטח פתוח, שניכם יכולים להתחיל לעבוד דרכו - יחד כצוות!

כשמדובר במערכות יחסים, כמעט תמיד עדיף לנו לסמוך על השותפים שלנו. זו הדרך היחידה להבטיח שאתה בקשר בריא. על ידי ליהנות מעצמאותך, שיפור תחושת העצמי שלך והערכתך באמת מה אמיתי, אתה יכול להיות בעל אופי עצמי ומאושר בתוכך. בדרך זו, לא משנה מה התוצאה, תרוויחו מכיוון שתדעו שנשארתם נאמנים לעצמכם ופעלתם ביושרה - תכונות יפות שישמשו אתכם לאורך זמן של כל מערכת יחסים עתידית.