תוכן עניינים:
האם אתם סובלים מאבנים בכליות? או שאתה מחפש דרכים לרזות? ואז הגעת למקום הנכון!
כולנו יודעים שמילקשייק בננה הוא הדבר הגדול ביותר שיכול היה לקרות לבננה, אך האם ידעתם שמיץ גזע בננה עשוי להיות רק התרופה לירידה במשקל שחיפשתם?
אף כי לא תרופת קסם, מחקרים מראים כי לגזע הבננה יש תכונות מסוימות ההופכות אותו למזון טוב לירידה במשקל. לא רק זאת, מיץ גזע בננה נמצא גם כמונע אבנים בכליות.
האם תרצה לדעת יותר? בבקשה תקרא!
יתרונות גזע בננה ועובדות תזונתיות
בגזע הבננה קיימים חומרים מזינים חשובים שונים. כדי לקבל מושג מתאים על הערך התזונתי של גזע הבננה, ניתן להדגיש את העובדות הבאות:
- כל חלקי הבננה אכילים. בארצות טרופיות כמו הודו ותאילנד אוכלים לא רק את הפרי אלא גם את הגבעול והפרח.
- גזע הבננה אינו מבחינה בוטנית גבעול אלא גבעול פרחים. גבעול זה צומח מספיק כדי לתמוך בכל צמח הבננה. בעוד שהשכבות החיצוניות מושלכות, החלק הפנימי של הגבעול הזה יוצר פריט מזון סיבי ואכיל. יש לו מרקם פריך וטעם עדין, משמש לעתים קרובות בקארי מלוח או כחטיפים מטוגנים.
- גזע הבננה מכיל כמות מספקת של סיבים, שיכולים למנוע עצירות וכיב בטווח הארוך.
- בננה מכילה הרבה אשלגן וויטמין B6. חומרים מזינים אלה מסייעים בשמירה על טונוס השרירים ומגדילים את ייצור המוגלובין ואינסולין. זו הסיבה שגזע בננה מומלץ לאנמיה וחולי סוכרת.
מיץ גזע בננה להרזיה
ירידה במשקל עובדת על המשוואה הבסיסית ביותר של שימוש או צריבה של יותר קלוריות ממה שאתה לוקח. מטבע הדברים, מה שאתה אוכל עושה לזה הבדל גדול, וכך גם פעילות גופנית.
כאמור, מיץ גזעי בננה מכיל הרבה סיבים. מרכיב זה של המיץ הופך אותו כל כך טוב לירידה במשקל, מכיוון שהוא גורם לך להרגיש שובב יותר זמן בלי לארוז הרבה קלוריות. להלן מספר עובדות על מיץ גזע בננה שתרצה לדעת:
Original text
- סיבי גזע בננה הם החלק הזה של עץ הבננה שהמערכת שלך לא יכולה לעכל. הוא מכיל את סוג הסיבים המסייעים בהעלמת שומן, בניגוד לסוג המוריד כולסטרול.
- סיבים במיץ גזע בננה מוודאים שהסוכר והשומנים המאוחסנים בתאים משתחררים לאט מאוד לזרם הדם. זה מבטיח שתקבל קצב יציב של אספקת אנרגיה. אם אתה מתאמן, אספקת אנרגיה קבועה זו תשמור על עצמך התחדשות לאורך זמן וגם תסייע לירידה במשקל.
- מכיוון שמיץ גזע בננה דל בקלוריות, ניתן ליטול כמות רבה ממנו מבלי לצרוך עודפי קלוריות.
- ה