איך מכינים אמבט שיבולת שועל ומה היתרונות שלה?

בדרך כלל אנו מתחילים את היום עם שיבולת שועל בבוקר. אבל זה עובד ביותר מדרך אחת. מְבוּלבָּל? הרשה לי להסביר. מזון עשיר בסיבים זה הממלא את קערות ארוחת הבוקר שלך הוא גם פילינג טבעי שמתאים לעור שלך. אז בפעם הבאה שאמא שלך רודפת אחריך עם קערה מלאה בטוב הזה, תסמכי עליה! סקרן לדעת יותר על המרכיב הצנוע הזה? המשך לקרוא כדי לגלות.

מהי אמבט שיבולת שועל?

שוטרסטוק

אמבט שיבולת שועל הוא תרופה ביתית למצבי עור רבים (1). זה קיים למעלה ממאה שנה. ידוע שיש לו ריפוי עור טבעי ותכונות מרגיעות.

שיבולת שועל עשירה בסידן, מגנזיום, ויטמין A וויטמין B6. האווננתרמידים והפנולים הנמצאים במזון זה הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות המסייעים לטיפול במצבי עור קיצוניים (2).

לכן, השרייה בטובה של שיבולת שועל היא דרך נהדרת להרגיע את העצבים ולהרגיע את העור המודלק.

יש יותר מדרך אחת להכין אמבטיית שיבולת שועל, תלוי במה שאתה מחפש. גלול מטה לסעיף הבא כדי לבדוק את כולם!

כיצד להכין אמבטיית שיבולת שועל

שוטרסטוק

1. שימוש בגרב, בד מוסלין או גרביונים

במצבי עור רגישים, כמו אקזמה ופסוריאזיס, עדיף להשתמש בגרב מלאה בשיבולת שועל.

• ממלאים גרב, בד מוסלין או גרביונים עם חצי כוס שיבולת שועל מיושנת. קושרים אותו כדי להימנע מהזליגה.
• שואבים מים לאמבטיה וטובלים את הגרב בתוכה כמה פעמים. הסר את הגרב תוך מספר שניות בכל פעם.
• וודא שהשיבולת שועל לא נרטבת מדי.
• טבלי באמבטיה והשתמש בגרב מלאת שיבולת השועל כדי לקלף את גופך בעדינות.
• אם יש לך מחלת עור כמו אקזמה, פסוריאזיס או עור מיובש במיוחד, שים לב במיוחד לאזור זה.
• אתה יכול לעקוב אחר השגרה הזו בכל מספר פעמים בשבוע.

2. הוספת אבקת שיבולת שועל לאמבטיה

• טוחנים קערה מלאה שיבולת שועל לאבקה בעזרת מטחנת תבלינים או בלנדר.
• וודאו שהוא נטחן לאבקה דקה כיוון שהיא צריכה לערבב עם מים ולא להתיישב בתחתית האמבטיה.
• צייר אמבטיה חמה והוסף אליה כוס אבקת שיבולת שועל.
• מערבבים את המים ביד כדי להמיס את שיבולת השועל לחלוטין.
• אם עקביות האבקה נכונה, המים יהפכו ללבנים תוך מספר דקות.
• בשלב זה, אתה יכול להוסיף שמן אתרי, מלח אפסום, או פצצת אמבטיה אם אתה רוצה לפנק את עצמך.
• השרו באמבטיה 20-25 דקות.
• שוטפים ומייבשים במגבת.
• המשך עם קרם לחות מזין להשלמת התהליך.

3. לשפשף שיבולת שועל

• מערבבים חצי כוס שיבולת שועל פלדה עם כמה כפות מים פושרים.
• מערבבים את התערובת ביסודיות, אך וודאו שהיא לא נוזלת במיוחד.
• משפשפים תערובת זו על פני אזור קטן אחד בכל פעם ועיסו את גופכם בעדינות.
• עשו זאת מספר דקות לפני שטפו אותו.
• טפחו על עצמכם יבשים עם מגבת והמשיכו עם קרם לחות.

אמבט שיבולת שועל מציע המון יתרונות לעור שלך, שתוכל לבדוק בסעיף הבא.

מהם היתרונות של אמבט שיבולת שועל?

1. מרגיע מצבי עור יבש

שוטרסטוק

לשיבולת שועל תכונות פילינג ומרגיעות טבעיות. יובש קיצוני ועור מתקלף עלולים לגרום לגירוד עז ולאי נוחות. שיבולת שועל מרככת עור יבש, מפחיתה אדמומיות ודלקת על ידי יצירת שכבה בלתי נראית על פני השטח ומונעת את התלקחות המצב.

2. מרגיע פריחות חיתולים

שוטרסטוק

אמבט שיבולת שועל יכול להקל על האדמומיות והכאב בבטנו של תינוקך הנגרם כתוצאה משימוש ממושך בחיתולים. השתמש בשיטת הגרב כדי לטפוח בעדינות על האזור עם אמבט השיבולת שועל. זוהי אלטרנטיבה בטוחה לקרם פריחה בחיתולים ותרופה נהדרת ללא כימיקלים.

3. מרגיע כוויות שמש

שוטרסטוק

משרים באמבט שיבולת שועל לאחר שחזרתם מחופשת חוף. שיבולת שועל עדינה על העור ודרך נהדרת לטפל בכוויות שמש.

4. משפר את זרימת הדם

אתה יכול לקרצף ולעיסוי שיבולת שועל בכל גופך למשך מספר דקות כדי לשפר את זרימת הדם ולגרד בעדינות את תאי העור המתים שהצטברו על פני עורך.

5. יכול לשמש כשטיפת גוף

שוטרסטוק

רופאי עור ממליצים לעשות אמבט שיבולת שועל קולואיד מדי יום אם יש לך עור רגיש במיוחד. מכיוון ששטיפות גוף בחנות מכילות כימיקלים קשים, שימוש באמבטיות שיבולת שועל (DIY או בחנות) יכול לעשות פלאים לעור שלך.

אמבט שיבולת שועל יכול לעזור בפתרון מספר בעיות עור. גלול מטה כדי לגלות אילו הם!

מצבי עור שהרגיעו באמבט שיבולת שועל

שיבולת שועל מסייעת בהרגעת כל מצב עור הגורם לגירוי, יובש, עור מתקלף ועובש. מלבד אלה, יש כמה בעיות עור אחרות ששיבולת שועל עוזרת לך להתמודד עם:

• אקנה לתינוק
• אבעבועות רוח
• גירוד אנאלי או פריחה בחיתולים אצל ילדים
• אֶקזֵמָה
• עקיצות חרקים או יתושים
• כֶּלֶף
• שַׁלבֶּקֶת חוֹגֶרֶת

שיבולת שועל אינה מזיקה לחלוטין. עם זאת, אם אתה משתמש בו בפעם הראשונה (על עצמך או על ילדך), הקפד לעשות בדיקת תיקון. האם יש לך שאלות נוספות לגבי אמבט שיבולת שועל? ספר לנו על ידי השבת הודעה בסעיף ההערות למטה.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

האם שיבולת שועל יכולה לעצור גירוד?

שיבולת שועל אינה יכולה לשים סוף לגירודים הנגרמים על ידי מצב עור פנימי. זה יכול להפחית באופן זמני את תחושת הגירוד, להרגיע את העור ולהסיר את הטלאים המתקלפים הגורמים לאי נוחות.

האם אתה צריך לשטוף לאחר אמבט שיבולת שועל?

כן, עליכם לשטוף את עצמכם במים נקיים וללטף בעדינות את עורכם במגבת (לא בקפדנות). אמבט שיבולת שועל משאיר אחריו סרט לבן דק כמעט בלתי נראה שיכול להועיל לעור שלכם.

כמה זמן אתה צריך להשרות באמבט שיבולת שועל?

השרו באמבט שיבולת שועל כ-15-30 דקות או עד שהמים מתקררים.

הפניות

1. "שיבולת שועל קולואידית: היסטוריה, כימיה ותכונות קליניות." כתב העת לרפואה בדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
2. "מנגנון פעולה ויתרונות קליניים של שיבולת שועל קולואידית…" Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine.