12 תרופות ביתיות להיפטר נמש על הפנים

יתכן ששמת לב להופעת כתמים עגולים כהים או בהירים בפנים, בצוואר ובחשיפה לאור השמש. אלה נמשים. רוב הנמשים הם כתמים לא מזיקים שנוצרים עקב ייצור יתר של מלנין (1).

מה גורם לנמשים?

התפתחות נמשים מיוחסת בעיקר לחשיפה לאור השמש ולנטייה גנטית אפשרית להתפתחות נמשים (2).

העור שלנו מייצר מלנין בחשיפה לקרינת UV מהשמש או מאורות שיזוף. זה מוביל לאחר מכן לתצהיר יתר של מלנין במקום אחד, הגורם לנמשים. נמשים מופיעים בעיקר אצל אנשים עם שיער בלונדיני או אדום, עור בהיר ועיניים בהירות.

הערה: נמשים אינם נוצרים ללא חשיפה לאור השמש. אם אתה מתבונן במראה שלהם בחלקים בגופך שאינם חשופים לאור שמש, זה עשוי להיות סימן לסרטן עור ממאיר. פנה מיד לעזרה רפואית במקרים כאלה.

ישנן מספר אפשרויות טיפול הזמינות את הופעתן של נמשים, כולל קרמים להבהרת עור, לייזרים לפיגמנט ופילינג כימי. אך אם ברצונך לנסות כמה תרופות ביתיות להבהרת נמשים, תוכל לקרוא עליהם בהמשך.

שים לב שהיעילות של תרופות אלו תלויה בסוג העור שלך ובגנטיקה שלך. כמו כן, תמיד עשו בדיקת טלאים לפני שמורחים את אחד המרכיבים הללו על הפנים שלך.

הערה: תרופות אלו אינן מוכחות מדעית כמסירות נמשים ישירות. אם אתה רגיש למרכיבים מסוימים, אל תמשיך במתכון.

סעדים ביתיים שעשויים לסייע בהבהרת נמשים

• חומץ תפוחים
• לימון
• אלוורה
• כּוּרכּוּם
• יוגורט
• דבש
• שמן אקליפטוס
• שמן חיוני
• חמאת קקאו
• חמאת שיאה
• חציל
• קליפת בננה
• פרי קיווי

1. חומץ תפוחים

החומצה המלית ב- ACV מקפיאה את תאי העור החשוכים (3). זה עוזר בהבהרת נמשים.

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים
• 1 כפית דבש

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את הדבש והחומץ, ומורחים על הנמשים. אתה יכול גם למרוח תערובת זו על כל הפנים.
2. השאר את זה למשך 15-20 דקות.
3. שוטפים במים פושרים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

החל את זה פעם ביום על הנמשים שלך. אם אתה מורח אותו על כל הפנים שלך, חזור על כל יום חלופי.

2. לימון

לימון הוא מקור עשיר לויטמין C. ויטמין C מציג תכונות פוטו-מגנות ואנטי פיגמנטריות המסייעות בהגנה על העור מפני קרני השמש המזיקות. זה מפחית את ייצור המלנין כדי להפחית את הפיגמנטציה על העור שלך (4).

אתה תצטרך

• מיץ של לימון
• פד כותנה

מה יש לך לעשות

1. סוחטים לימון ואוספים את המיץ בקערה.
2. בעזרת משטח כותנה מורחים את המיץ על האזור בעזרת נמשים.
3. השאירו אותו על העור למשך 15-20 דקות ושטפו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעקוב אחרי זה פעמיים בשבוע.

זהירות: אל תנקוט בתרופה זו אם יש לך עור רגיש מכיוון שמיץ לימון עלול לגרום לאדמומיות וגירוי. כמו כן, וודא שאתה מורח קרם הגנה לפני שאתה יוצא לשמש מכיוון שמיץ לימון גורם לעור שלך להיות רגיש לאור.

3. אלוורה

יישום מקומי של ג'ל אלוורה מעורר ייצור של מטאלתיונין בעור, המונע נזק הנגרם על ידי UV (5). זה יכול גם לעכב פעילות טירוזינאז (6). לפיכך, זה עשוי להפחית את שקיעת המלנין בעור, ולהוביל לנמשים פחותים.

אתה תצטרך

ג'ל אלוורה טרי

מה יש לך לעשות

1. מרחו מעט ג'ל אלוורה על הנמשים ועיסו למשך 2-3 דקות.
2. השאירו אותו דולק למשך 10 דקות ואז שטפו אותו.
3. אתה יכול גם להשאיר אותו לילה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על כך כל יום.

3. כורכום

מחקרים מראים כי כורכומין, המרכיב העיקרי בכורכום, מעכב מלנוגנזה (7). פירוש הדבר שהוא עשוי להפחית את התצהיר יתר של המלנין בעור הגורם לנמשים.

אתה תצטרך

• 1 כפית אבקת כורכום
• 1 כפית מיץ לימון

מה יש לך לעשות

1. הכינו משחה דקה של אבקת כורכום ומיץ לימון.
2. החל את הדבק הזה על האזורים המנומשים והמתן לייבוש.
3. יש לשטוף היטב עם מים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם בשבוע.

4. יוגורט

יוגורט מכיל חומצה לקטית. חומצה לקטית מעכבת פעילות טירוזינאז, מדכאת היווצרות מלנין ומפחיתה היפרפיגמנטציה (8). תופעות אלה עשויות לסייע בהפחתת מראה הנמשים.

אתה תצטרך

2-3 כפות יוגורט

מה יש לך לעשות

• 1. מרחו יוגורט על האזורים המנומשים.
• 2. עיסוי בתנועה מעגלית במשך כ- 15-20 דקות.
• 3. שוטפים במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

החל זאת מדי יום.

5. מותק

דבש מכיל תרכובות פנוליות ופלבנואידים שעשויות לסייע בעיכוב פעילות טירוזינאז (9). זה שולט בייצור עודף של מלנין בעור שלך, אשר, בתורו, עשוי להפחית את הופעת הנמשים.

אתה תצטרך

• כפית מיץ לימון
• 1 כף דבש טרי

מה יש לך לעשות

1. הכינו משחה סמיכה של דבש ומיץ לימון.
2. החל הדבק זה על האזורים עם נמשים.
3. השאירו אותו 15-20 דקות לפני שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים בשבוע.

זהירות: אל תנקוט בתרופה זו אם יש לך עור רגיש מכיוון שמיץ לימון עלול לגרום לאדמומיות וגירוי. כמו כן, מרחו קרם הגנה לפני שאתם יוצאים מכיוון שמיץ לימון גורם לעור שלכם להיות רגיש לאור.

6. שמן אקליפטוס

שמן אקליפטוס הוא שמן אתרי הנמצא בשימוש נרחב בתכונותיו הפרמקולוגיות. שמן אקליפטוס מעכב פעילות טירוזינאז וסינתזת מלנין, המסייעים בהפחתת היפרפיגמנטציה (10). לפיכך, זה עשוי לעזור בהפחתת נמשים.

אתה תצטרך

• 2-3 טיפות שמן אקליפטוס
• כמה טיפות שמן נשא

מה יש לך לעשות

1. לדלל שתיים-שלוש טיפות של שמן אקליפטוס עם נשא כמו שמן שקדים מתוק.
2. החל אותו על האזורים המנומשים והשאיר אותו דולק למשך כ -20 דקות.
3. שטפו בעזרת מטלית.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום לפני השינה.

הערה: אל תנסה תרופה זו אם יש לך עור רגיש-יתר.

7. שמן אתרי פומלה

ידוע כי שמן פומלה מציג תכונות אנטי-מלנוגניות ונוגדות חמצון (11). משמעות הדבר היא שהוא מקטין את הסינתזה של המלנין ועשוי להפחית את הופעתם של נמשים.

אתה תצטרך

• 2-3 טיפות שמן אתרי פומלה
• כמה טיפות שמן נשא

מה יש לך לעשות

1. קח שתיים-שלוש טיפות של שמן אתרי פומלה ודלל אותו עם נשא כמו שקד מתוק או שמן חוחובה.
2. החל את זה על האזורים המנומשים.
3. השאירו אותו דולק למשך 20 דקות לפני שטיפה במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על כך מדי יום לפני השינה.

8. חמאת קקאו

חמאת קקאו מכילה תרכובות ביו-אקטיביות, כולל פוליפנולים, המציעות הגנה פוטו ויכולה להפוך את ההשפעות של נזק לעור המושרה על ידי UV (12). לפיכך, הוא עשוי למנוע התפתחות כתמים חומים הנגרמים על ידי נמשים.

אתה תצטרך

1-2 כפיות חמאת קקאו

מה יש לך לעשות

• 1. קחו כפית אחת לשתי כפיות חמאת קקאו.
• 2. מורחים על הנמשים ומעסים אותו בעדינות בעור.
• 3. השאירו אותו לילה ולשטוף עם חומר ניקוי למחרת בבוקר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לחזור על זה כל לילה לפני שאתה הולך לישון במשך 2-3 שבועות.

9. חמאת שיאה

נמצא שגרעיני שיאה מעכבים את המלנוגנזה (13). חמאת שיאה עשויה לסייע בהפחתת סינתזת המלנין ובהפחתת הופעת הנמשים.

אתה תצטרך

1-2 כפיות חמאת שיאה

מה יש לך לעשות

1. מחממים כפית אחת לשתי כפיות חמאת שיאה עד שהיא חמה.
2. לעסות אותו בעדינות לאזורים בעזרת נמשים.
3. השאירו אותו לילה ושטפו אותו בבוקר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על זה כל לילה במשך 3-4 שבועות.

10. חצילים

חצילים עשירים בתרכובות ביו-אקטיביות, כגון ויטמינים, פנולים ונוגדי חמצון (14). תרכובות אלו מציגות תכונות פוטו-מגנות העשויות לסייע במניעת נזק לעור בחשיפה לקרני UV של השמש (15). זה עשוי לעזור להפחית נמשים.

אתה תצטרך

1 חציל טרי

מה יש לך לעשות

1. חותכים את החציל לפרוסות.
2. מרחו את הפרוסות הללו על הנמשים בתנועה מעגלית.
3. תן למיץ מהחציל להיות על עורך במשך 15 דקות.
4. יש לשטוף היטב במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על פעולה זו פעם ביום.

11. קליפת בננה

קליפת בננה מכילה תרכובות ביו-אקטיביות שיכולות לעכב מלנוגנזה ובכך להפחית נמשים (16).

אתה תצטרך

קליפת בננה בשלה

מה יש לך לעשות

1. משפשפים את קליפת הבננה הבשלה על אזורי העור המנומשים.
2. השאר את זה למשך 20 דקות.
3. שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום.

12. פרי קיווי

פרי קיווי מכיל פלבנואידים כמו קוורצטין העלולים לעכב פעילות טירוזינאז (17). זה עלול להוביל להפחתה בכל פיגמנטציה בעור, כולל נמשים.

אתה תצטרך

• פרי קיווי
• 2-3 תותים

מה יש לך לעשות

1. הכינו משחה עבה משני הפירות על ידי מיזוגם.
2. החל את חבילת הפירות הזו על האזורים עם נמשים.
3. השאירו אותו כ- 20-25 דקות לפני שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים בשבוע.

אפשרויות טיפול רפואי

• טונרים של חומצה אלפא הידרוקסית יכולים לעזור בשיפור הסימנים לפגיעות פוטו ובכך להפחית את הסיכויים להיווצרות נמשים (18).
• קילוף פנים כימי הוא שיטה יעילה לטיפול בהפרעות פיגמנט, כמו נמשים (19).
• טיפול בלייזר יכול להקל על היווצרות קולגן חדש, ובכך לחסל את תאי האפידרמיס הישנים יותר ולגרום לעור בהיר יותר. עם זאת, טיפול בלייזר עשוי לכלול סיבוכים כמו שינויי מרקם קלים והיפרפיגמנטציה, שניתן לפתור אותם תוך 2-6 חודשים. מחקר הראה שיפור של 50% בנמשים עם הישנות שלילית (20), (21).
• יחד עם המריחה היומית של קרם הגנה, ניתן להיעזר בהסרת כתמי שמש על ידי קרמים רטינואידים, הידרוקינון, פילינג כימי, ושחיקת עור (22).

בנוסף למעקב אחר התרופות הביתיות והטיפולים הרפואיים, טוב גם לדעת איזה סוג של נמשים יש לך לטפל בהם בצורה יעילה יותר. בדוק אותם למטה.

סוגים שונים של נמשים

1. אפלידים: אלה הסוגים הנפוצים של נמשים שנצפים אצל רוב האנשים. נמשים אלה שטוחים וחומים כהים. למרות שהם נקבעים גנטית, הם יכולים להיגרם גם באמצעות חשיפה לשמש (23).
2. Lentigines שמש: נמשים אלה מאופיינים על ידי כתם חום כהה על העור. הם מתפתחים בבגרות כתוצאה מחשיפה לשמש וניתן לסווג אותם ככתמי הזדקנות וכתמי שמש (24).

מומלץ לדעת את גורמי הסיכון של נמשים ומתי לפנות לטיפול רפואי. גלול מטה כדי לברר פרטים נוספים.

גורמי סיכון של נמשים

כמה מחקרים מראים כי גן מסוים וחשיפה תכופה לשמש פועלים במקביל לפיתוח נמשים (25).

זה תלוי גם בסוג המלנין:

• Pheomelanin: לאנשים עם מלנין מסוג זה יש גוון עור בהיר יותר ושיער אדום או בלונדיני. עורם אינו משתזף היטב. Pheomelanin אינו מגן על העור מפני קרינת UV ומגביר את הסיכון להתפתחות נמשים (26).
• Eumelanin: סוג זה של מלנין נמצא בשיער חום ושחור. לאנשים עם eumelanin גווני עור כהים יותר ושיער חום או שחור. בשל כך עורם משתזף בקלות ובדרך כלל מוגן מפני נזק לעור על ידי קרינת UV (27).

גורמי הסיכון של עדשות השמש שונים במקצת מאלו של הנמשים הנפוצים, והם כוללים (25):

• גוון עור כהה יותר, שמתורגם ישירות ליכולת גבוהה יותר של שיזוף ושיזוף סולארי.
• היסטוריה של התפתחות נמשים
• חשיפה לאור השמש
• צריכה שוטפת של טיפולי אמצעי מניעה או פרוגסטוגן דרך הפה

כיצד אוכל למנוע נמשים?

• ללבוש תמיד קרם הגנה לפני שאתה יוצא לשמש (28).
• ללבוש בגדי מגן כמו חולצות עם שרוולים מלאים ומכנסיים באורך מלא.
• השתמש בכובעים רחבי שוליים או כובעים.
• הישאר בבית בשעות השיא של אור השמש.

תרופות פשוטות וטיפים למניעה יכולים לעזור לך להתמודד עם נמשים. אם אתה מרגיש שמה שיש לך אינו מתאים לתיאור הנמשים הנפוצים, התייעץ עם רופא העור והבין את הגורם לפיגמנטציה על עורך.

מתי לפנות לרופא שלך

נמשים, כשלעצמם, הם כתמים בלתי מזיקים בתצהיר מלנין. יכול להיות שטעית שומה לנמש. שומות, לעומת זאת, מהוות את האיום של סרטן העור.

נמשים הם סימן ליופי בתרבויות מסוימות ולא ממש גורם לדאגה רפואית. אך אם בכל זאת תרצו להקטין את מראהם, תוכלו לנסות כמה מהתרופות הביתיות הללו. עם זאת, עדיף להתייעץ עם רופא שידריך אותך בשיטה המתאימה ביותר להתמודדות עם נמשים.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

כמה זמן לוקח להיפטר מנמשים?

הזמן שנדרש להיפטר מנמשים תלוי באופציה הטיפולית שנבחרה. אם תבחר בטיפול בלייזר, תוכל לראות תוצאות בפגישה אחת או שתיים. אם תבחר בשיטות טבעיות, ייתכן שיחלפו מספר שבועות עד שתראה את התוצאות.

האם לאסייתים יכולים להיות נמשים?

כן הם יכולים. נמשים יכולים להופיע אם יש לך נטייה גנטית אליהם או להישאר בחוץ בשמש לתקופות ארוכות על בסיס קבוע.

מה ההבדל בין נמשים, שומות וכתמי שמש?

נמשים נגד כתמי שמש נגד שומות

נמשים מתרחשים בצורה של כתמים שטוחים וחומים קטנים על הפנים שלך. כתמי שמש מכונים גם כתמי גיל כאלו הנוטים להופיע הרבה יותר מאוחר בחיים. הם מתרחשים עקב חשיפה קבועה לאור השמש באזורים שנחשפים באופן קבוע לאור השמש. שומות הן נגעים כהים בעלי משטח מוגבה. הם מופיעים בזמן הלידה או זמן קצר לאחר הלידה.

האם נמשים הם קבועים?

לא, נמשים אינם קבועים. הם בדרך כלל נמוגים אם העור שלך לא נחשף באופן קבוע לאור השמש ובאמצעות טיפולי לייזר.

איך נמשים נמשים סרטניים?

לנמשים סרטניים לא יהיה מראה סימטרי, קוטר או גבול. הם עשויים גם לגדול לאורך זמן. במקרים כאלה עליך לפנות לעזרה רפואית באופן מיידי (29).

29 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• מעכבי מלנוגנזה, Acta Derm Venereol, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29972222

• גן MC1R, עיון ביתי בגנטיקה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  ghr.nlm.nih.gov/gene/MC1R

• האם מרכיבים טבעיים יעילים בניהול היפרפיגמנטציה? סקירה שיטתית, כתב העת לרפואת עור קלינית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• ויטמין C מקומי והעור: מנגנוני פעולה ויישומים קליניים, כתב העת לדרמטולוגיה קלינית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• ALOE VERA: סקירה קצרה, כתב העת ההודי לרפואת עור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• רכיבים מעכבים טירוזינאז מאלוורה ופעילותם האנטי-ויראלית, כתב העת לעיכוב האנזים וכימיה רפואית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/

• כורכומין מעכב מלנוגנזה במלנוציטים אנושיים, מחקר פיטותרפיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871

• יישומים של חומצות הידרוקסי: סיווג, מנגנונים ופעילות פוטו, דרמטולוגיה קלינית, קוסמטית וחקירתית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/

• דבש סרדיני כמקור למעכבי קסאנטין אוקסידאז וטירוזינאז, מדעי המזון והביוטכנולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6049736/

• חקירת המאפיינים האנטי-מלנוגניים והנוגדי חמצון של אקליפטוס קמלדולנסיס שמן אתרי פרח וקביעת ההרכב הכימי שלו, כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4463657/

• תכונות אנטי-אוקסידנטיות ואנטי-מלנוגניות של שמן אתרי מקליפת פומלה cv. גואן שי, MDPI, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359654/

• תרכובות ביו-אקטיביות בקקאו: חשיבות ופוטנציאל לשמירה על בריאות העור, שימור גיוון מולקולרי בינלאומי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• פעילות מעכבת מלנוגנזה והשפעה כימותרפית של סרטן של חומצה גלוקוזילקורורבית מגרעינים של שיאה (Vitellaria paradoxa), כימיה ומגוון ביולוגי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25879500

• יתרונות בריאותיים ותרכובות ביו-אקטיביות של חצילים, כימיה של מזון, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30064803

• הפוטנציאל של צמחי מרפא בהגנה על העור מפני קרינה אולטרה סגולה, Pharmacognosy Review, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/

• השפעת תמציות קליפות בננה מוצלחות יותר על עיכוב מלנוגנזה דרך מסלול האיתות של ERK, כתב העת הבינלאומי למדעי הרפואה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535666/

• הציד לסוכני הלבנת עור טבעיים, MDPI, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• חומצות גליקוליות מקומיות 8% וקרמים של חומצה לקטית 8% לטיפול בעור פגום בצילום. ניסוי קליני מבוקר כפול סמיות, Archives of Dermatology, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8651713

• פילינג כימי עם נוסחת פנול שונה לטיפול בנמשים לפנים על עור אסייתי, ניתוחים פלסטיים אסתטיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29279953

• טיפול מוצלח בנמשים מאת אלכס טריוונטאז 'לייזר גלי גל 755 ננומטר בחולים וייטנאמים, כתב העת המקדוני למדעי הרפואה בגישה פתוחה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364722/

• טיפול בלייזר של נמשים ונטגינים עם לייזר כמעט רציף, מוכפל בתדירות, Nd: YAG (532 ננומטר) בפיצפטריק סוג עור IV: מעקב של 24 חודשים, Journal of Cosmetic and Laser Therapy, US National Library of Medicine, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12623553

• לייזרים לטיפול במלזמה והיפרפיגמנטציה לאחר דלקת, כתב העת לכירורגיה עורית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3461803/

• נמשים המושרים על ידי השמש: אפלידים ונזלות שמש, מחקר על פיגמנט ומלנומה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859

• "טיפול בעדשות שמש באמצעות שילוב של לייזר פיקו-שנייה וטיפול ביופוטוני." דוחות מקרה קליניים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6132099/

• לנמשים ולעדשות השמש גורמי סיכון שונים בקרב נשים קווקזיות, כתב העת של האקדמיה האירופית לדרמטולוגיה וונרולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22924836

• כיצד סינתזת פיומלנין תורמת למלנומנזה ?, BioEssays, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033715/

• MC1R: חזית ומרכז בצד המואר של אאומלנין כהה ותיקון DNA, כתב העת הבינלאומי למדעי המולקולריה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163888/

• שימוש בקרם הגנה רחב הספקטרום ופיתוח נבי חדש אצל ילדים לבנים: ניסוי מבוקר אקראי, כתב העת של איגוד הרפואה האמריקני, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10865273

• שומות נפוצות, נבי דיספלסטי וסיכון למלנומה, סוגי סרטן, המכון הלאומי לסרטן.

  www.cancer.gov/types/skin/moles-fact-sheet