איך לטהר את העור שלך בבית

אף אחד לא רוצה להתעורר עם עור עמום ועייף. אבל, אורח החיים המהיר שלנו והחומרים הכימיים שאנו נחשפים לפגוע בעור שלנו, מה שהופך אותו עמום וחסר חיים. כדי להשיג עור זוהר ובריא, עליך לדאוג לגופך.

בנוסף לשימוש בקרמים וקרמים ובחירה בטיפולי מכון, חשוב לשמור על בריאות העור שלך כדי שייראה יפה וזוהר. הוצאת המון כסף על טיפולי ניקוי רעלים מהעור אינה הדרך היחידה להחזיר את זוהר העור שלך. אתה יכול לעקוב אחר שגרת ניקוי רעלים קלה מהעור, שהיא חסכונית ובטוחה כאחד. החלק הכי טוב - אתה יכול לעשות את זה בגבולות הנעימים של הבית שלך.

ניקוי רעלים מהגוף שלך, וגם העור שלך ייראה בריא וזוהר. השאלה המתעוררת כעת היא מה הנוהל לבצע ניקוי רעלים זה של העור. בואו לבדוק כמה אפשרויות לטהר את העור באופן טבעי.

כיצד לטהר את העור שלך בבית

ישנן טכניקות שונות שתוכלו להשתמש בהן לניקוי רעלים מהעור. המשך לקרוא כדי לדעת יותר על כל אחת מהטכניקות הללו.

שגרת צחצוח יבש

B. אמבט גמילה

C. עיסוי בשמן חם

אמור שלום לעור זוהר ובריא

שגרת צחצוח יבש

תמונה: שוטרסטוק

מה אתה צריך

מברשת יבשה

תהליך

1. צחצח את העור תוך כדי כיוון המכות לכיוון ליבך.
2. המשך לצחצח במשך 2-3 דקות.
3. אתה יכול להבריש יבש אזור מסוים או את כל גופך. התחל מהרגליים, ועבר עד לכתפיך.

היתרונות של צחצוח יבש

צחצוח יבש הוא שיטה עתיקת יומין, והיא כוללת צחצוח עורך כשהוא יבש, רגע לפני שהתקלחת. זה מסיר את תאי העור המתים והוא האמין גם לעזור לך להיפטר מרעלים מהגוף שלך ולהפחית צלוליטיס. זה מגרה את מערכות הלימפה כמו גם את זרימת הדם לעור. כתוצאה מכך, יותר דם טרי זורם לעורך, ורעלים מסולקים בקלות מגופך (1).

אמצעי זהירות

השתמש במברשת עם זיפים טבעיים. הימנע מצחצוח יבש על הפנים שלך, מהחלקים הפרטיים שלך ומכל אתרים בגופך שיש בהם שחיקה או פריחה. ניתן להשיג בשוק מברשות ספציפיות המתאימות לשימוש בפנים. השתמש רק באלה על הפנים שלך.

חזרה לתוכן העניינים

ב. אמבט גמילה

המטרה העיקרית של אמבט גמילה היא לשלוף את כל הרעלים מהגוף והעור שלך. זה גם מרגיע את השרירים ומשפר את זרימת הדם (2). רשמנו להלן את המתכונים הטובים ביותר לאמבטיה לגמילה.

1. מלח אפסום

תמונה: שוטרסטוק

רכיבים

• 1 כוס מלח אפסום
• 1/2 כוס שמן זית (לא חובה)
• אמבטיה
• מים חמים

איך להכין

1. מלאו את האמבטיה במים חמים מספיק והוסיפו לה את מלח האפסום.
2. מערבבים היטב להמסת המלח.

במהלך החודשים הקרים, הוסיפו שמן זית לאמבטיה לקבלת יתרונות נוספים בעיצוב מיזוג העור.

מה אתה צריך לעשות

השרו את כל גופכם, עד צווארכם, במים האלה.

כמה זמן זה ייקח

השריה במשך 30-40 דקות לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

אמצעי זהירות

וודאו שהמים לא חמים מדי.

2. תה ירוק

תמונה: שוטרסטוק

רכיבים

• 5-6 שקיות תה ירוק
• אמבטיה
• מים חמים

איך להכין

מלא את האמבטיה במים חמים והניח לשקיות התה לצלול במים אלה למשך כ- 15 דקות.

מה אתה צריך לעשות

ברגע שהמים התקררו מעט וחמים מספיק בשבילכם, השרו את גופכם בתוכם.

כמה זמן זה ייקח

15 דקות להחדרת שקיות התה ולהשריה של 15-20 דקות נוספות.

אמצעי זהירות

אף אחד

3. מלח ים

תמונה: שוטרסטוק

רכיבים

• 2 כוסות מלח ים
• מים חמים
• אמבטיה

איך להכין

1. צייר אמבטיה והוסף את מלח הים למים החמים.
2. מערבבים היטב עד שהמלח מתמוסס.

מה אתה צריך לעשות

השרימי את גופך במים אלה חדורי מלח ים.

כמה זמן זה ייקח

משרים 20-30 דקות.

אמצעי זהירות

אף אחד

4. חומץ תפוחים

תמונה: שוטרסטוק

רכיבים

• 1-2 כוסות חומץ תפוחים
• 5-6 טיפות מהשמן האתרי המועדף עליך (לא חובה)
• אמבטיה
• מים חמים

איך להכין

1. מלאו את האמבטיה במים והוסיפו את החומץ והשמן האתרי האהוב עליכם.
2. כמה שמנים שעובדים היטב לאמבט ניקוי רעלים הם שמן לבנדר, שמן מנטה, שמן מנדרינה ושמן עץ התה.

מה אתה צריך לעשות

השרו את גופכם במים אלו והירגעו.

כמה זמן זה ייקח

20-30 דקות זה