איך להיפטר מפצעונים במצח

אקנה הוא מצב נפוץ בעור. זה נצפה אצל גברים ונשים כאחד, במיוחד בקרב מתבגרים כשהם נכנסים לגיל ההתבגרות. אקנה מאופיין במראה של בליטות קטנות, אדומות ומודלקות בעור ובמצח. זה קורה כתוצאה מנקבוביות סתומות מכיוון שאתה צפוי להיחשף לזיהום, אבק וזיהומים אחרים.

במאמר זה נדון בגורמים לאקנה במצח ובאפשרויות טיפול רפואיות כמו גם טבעיות עבורו.

מה גורם לאקנה במצח?

רוב סוגי האקנה נגרמים כאשר נקבוביות בלוטות החלב בעור נסתמות. זה נכון גם לגבי אקנה במצח. ייצור עודף של חלב, נוכחות של תאי עור מתים, לכלוך וחיידקים עלולים לגרום לסתימת הנקבוביות ובכך להוביל לפצעונים במצח.

גורמים מסוימים המגבירים את הסיכון לפתח אקנה כוללים שינויים הורמונליים, מתח, הרגלי היגיינה לקויים, שימוש בתמרוקים קומדוגניים הסותמים את הנקבוביות, תרופות כמו סטרואידים, ברביטורטים וכו '(1). שינויים הורמונליים סביב גיל ההתבגרות עלולים לגרום להופעת אקנה ופצעונים עקב רמות ההורמונים המשתנות בגופך.

אקנה יכול להיגרם גם אצל אנשים אשר נוטים לסבול ממצב העור וגם אם יש לכם מזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה.

טיפולים רפואיים באקנה במצח

ניתן לטפל במקרים קלים של פצעונים או אקנה במצח באמצעות תרופות ללא מרשם בצורת משחות, קרמים, ג'לים או תוספים. חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית, רטינול ורסורצינול הם אפשרויות OTC נפוצות (2).

ידוע כי חמצן בנזואיל הוא אנטיבקטריאלי, בעוד שחומצה סליצילית מציגה תכונות אנטי דלקתיות וקומידוליטיות (2). זה יכול לעזור להפחית את חסימת הנקבוביות עם חלב שיכול להוביל לאקנה.

רטינול (ויטמין A) ותוספי אבץ הם אפשרויות יעילות אחרות להפחתת אקנה.

תוכלו להיעזר בתרופות ללא מרשם, תלוי בחומרת האקנה במצח. הקפד להתייעץ עם רופא העור לפני נטילת תרופות אלו. אם אתה מתמודד עם אקנה קשה, רופא העור שלך ידריך אותך לגבי אפשרויות הטיפול שאתה יכול לבצע.

כיצד להפחית אקנה מצח באופן טבעי

1. אלוורה

אלוורה מכיל רכיבים פעילים בעלי תכונות מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות, העשויים לסייע בהפגת אקנה ופצעונים במצח (3).

אתה תצטרך

ג'ל אלוורה (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. לטבול מעט ג'ל אלוורה על האזור הפגוע.
2. השאר את זה למשך 20-30 דקות.
3. שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם עד פעמיים ביום.

2. שמן עץ התה

שמן עץ התה הוא אנטי דלקתי ויכול לשפר אקנה במצח קל עד בינוני (4). אופיו האנטיבקטריאלי יכול להילחם גם בחיידקים הגורמים לאקנה.

אתה תצטרך

• 1-2 טיפות שמן עץ התה
• כפית אחת של שמן שקדים מתוק או כל שמן נשא אחר
• מקלוני כותנה

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו 1-2 טיפות שמן עץ התה לכפית מכל שמן נשא.
2. מערבבים היטב וטובלים צמר גפן בתערובת.
3. החל את המקלון על האזורים הפגועים.
4. השאירו אותו לילה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

הערה: שמן עץ התה עלול לגרום לגירוי בעור אצל אנשים מסוימים ויש להימנע ממנו אם אתה אלרגי אליו.

3. חומץ תפוחים

חומץ תפוחים מציג תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות חזקות (5). זה עשוי לעזור להפחית את הזיהום הגורם לאקנה ולסייע בריפוי.

אתה תצטרך

• 1 כף חומץ תפוחים גולמי
• 3 כפות מים
• כדורי כותנה

מה יש לך לעשות

1. מערבבים כף חומץ תפוחים גולמי עם שלוש כפות מים.
2. מרחו את התערובת על פנים שטוענקו עם צמר גפן.
3. השאירו אותו לילה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום או בכל יום חלופי.

הערה: חומץ תפוחים, אם משתמשים בו ללא דילול, עלול לגרום לכוויות וגירוי בעור.

4. מיץ לימון או ליים

לימון הוא מקור עשיר לוויטמין C. בשל תכונותיו האנטי-דלקתיות והאנטי-בקטריאליות, ויטמין C, בין אם הוא מוחל באופן מקומי או נצרך, עשוי לסייע במזעור אקנה (6).

אתה תצטרך

• כפית מיץ לימון
• 2-3 כפיות מים
• כדורי כותנה

מה יש לך לעשות

1. מערבבים כפית מיץ לימון עם שתיים-שלוש כפיות מים.
2. טובלים צמר גפן בתערובת ומורחים אותו על כל הפנים.
3. שטפו את הפנים לאחר 20-30 דקות.
4. אתה יכול גם לשתות כוס מיץ ליים טרי מדי יום.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

החל אותו פעם ביום חלופי.

הערה: מיץ לימון יכול לגרום לתחושת צורב וגירוי. עליך להימנע מכך אם אתה אלרגי למיץ ליים. מיץ לימון גם גורם לעור שלכם להיות רגיש לאור. לפיכך, הקפד למרוח קרם הגנה לפני שתצא.

5. תמצית תה ירוק

תה ירוק מכיל פוליפנולים המפגינים תכונות אנטי דלקתיות (7). זה עשוי לעזור להפחית את ייצור החלב, אשר, בתורו, יכול לעזור במאבק נגד אקנה.

אתה תצטרך

שקיות תה ירוק משומש

מה יש לך לעשות

1. קח כמה שקיות תה ירוק משומש והכניס למקרר.
2. הניחו את שקיות התה הקרות על המצח.
3. הסר ושטוף את הפנים במים לאחר 20-30 דקות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

6. מותק

לדבש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות שיכולות לסייע במלחמה באקנה (8).

אתה תצטרך

דבש גולמי (כנדרש)

מה יש לך לעשות

1. מרחו כמות קטנה של דבש גולמי על המצח.
2. השאירו אותו 20-30 דקות ושטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

7. עגבניה

עגבניות עשירות בוויטמין C ומציגות תכונות אנטי דלקתיות (9). זה עשוי להיות מועיל בביטול אקנה על המצח.

אתה תצטרך

½ עגבנייה

מה יש לך לעשות

1. חותכים עגבנייה לשניים.
2. שפשפו בעדינות מחצית מהעגבנייה על פניכם.
3. השאירו אותו 15-30 דקות לפני שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

8. חומצה אזלאית

חומצה אזלאית אינה קומדוגנית ויכולה לסייע בניקוי הנקבוביות. זה הוכיח גם טיפול באקנה קומדונלי ודלקתי (10). משחה או קרם המכילים חומצה אזאלית עשוי לעזור להפחית את הופעת האקנה.

אתה תצטרך

משחה לחומצה אזאלית

מה יש לך לעשות

1. קח בובת משחה שנקבעה ומרוח אותה על האזור הפגוע.
2. תן לזה להתייבש לפני שאתה מורח מוצרים קוסמטיים אחרים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

הערה: הימנע משימוש בכל חומר ניקוי עמוק או ניקוי פנים כאשר אתה משתמש במשחה על בסיס חומצה אזאלית. ערוך בדיקת תיקון כדי לקבוע אם אתה אלרגי לתכשיר זה לפני שתנסה את התרופה.

9. אבץ

מספר מחקרים מראים כי לאבץ יש תכונות אנטי דלקתיות והשפעה מעכבת על Propionibacterium acnes , חיידקים הגורמים לאקנה (11), (12). זה עשוי להועיל כמועיל בהפחתת מראה האקנה במצח.

אתה תצטרך

מוצרי אבץ מקומיים או תוספי אבץ

מה יש לך לעשות

1. קח את קופסת הקרם או הג'ל שנקבעו על קצה האצבעות והנח אותה על האזור הפגוע. תן לזה להתייבש לפני שתגיש בקשה למוצרי קוסמטיקה אחרים.
2. לחלופין, תוכלו ליטול תוספי אבץ לאחר התייעצות עם רופא העור. צריכת הפה עשויה להיות יעילה יותר במקרים חמורים של אקנה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.

הערה: בצע בדיקת תיקון לפני שתנסה את התרופה הזו. הימנע משימוש במספר קרמים לטיפול באקנה. אל תבחר בתרופה זו אם יש לך עור רגיש.

תרופות אלו טבעיות ולוקח זמן להראות תוצאות. אם יש לך אקנה קשה, היעזר בטיפול רפואי לאחר התייעצות עם רופא עור.

להלן כמה טיפים למניעת הישנות של אקנה במצח.

טיפים למניעת אקנה במצח

• שטפו את הפנים עם חומר ניקוי קל פעמיים ביום.
• השתמש בשפשוף פנים עדין לפחות פעם בשבוע.
• הסר את כל האיפור לפני שאתה הולך לישון.
• הימנע משימוש במוצרי פנים קומדוגניים למניעת סתימת הנקבוביות בעור.
• הימנע מאכילת מזון עם אינדקס גליקמי גבוה (כגון סוכר, קמח מעובד, פסטה וכו '), שוקולד, מוצרי חלב וכו'. עליך לכלול מזון עשיר בחומצות שומן אומגה 3 ונוגדי חמצון כדי למנוע אקנה (13).
• הימנע מללבוש כובעים צמודים, קסדות או בגדים העלולים לגרום לאקנה במצח.
• הימנע מחשיפה לשמש לתקופות ארוכות.
• התקלח זמן קצר לאחר פעילות גופנית מאומצת.
• קל לטפל ולמנוע פצעונים במצח אם אתם עוקבים אחר שגרת טיפוח טובה. שימוש בטיפול מתאים או שימוש בתרופות טבעיות יכול לספק לך הקלה מאקנה במצח.

שאלות נפוצות

כמה זמן לוקח להיפטר מפצעון מצח?

בדרך כלל לוקח לאקנה 4-5 ימים להופיע ועוד 4-5 ימים להיעלם לחלוטין. נגעים גדולים יותר עלולים לארוך שבוע עד שהם ייעלמו. עם זאת, טיפול היעיל יכול לסייע בזירוז הריפוי.

האם זה בטוח להקפיץ פצעון על המצח?

אתה אף פעם לא צריך לפוצץ פצעון לבד. פצעונים קופצים לא רק מגדילים את הסיכון לפתח יותר פצעונים באזור הפגוע, אלא גם מעמידים אותך בסיכון גבוה להצטלקות.

כיצד אוכל להפסיק אקנה הורמונלי?

ניתן לטפל באקנה הורמונלי באמצעות אמצעי מניעה דרך הפה ותרופות נגד אנדרוגן. ניתן לטפל במקרים קלים של אקנה הורמונלי באמצעות רטינואידים מקומיים.

13 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• אקנה וולגריס, StatPearls, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/

• טיפולי אקנה יעילים ללא מרשם. סמינרים לרפואה וכירורגיה עורית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786494

• ALOE VERA: סקירה קצרה, כתב העת ההודי לרפואת עור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• ג'ל שמן עץ התה לאקנה מתון עד בינוני: מחקר פיילוט שלב II ללא בקרה פתוח, בן 12 שבועות. הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27000386/

• פעילות מיקרוביאלית של חומץ תפוחים כנגד Escherichia coli, Staphylococcus aureus ו- Candida albicans ; הורדת ויסות הביטוי של ציטוקינים וחלבונים מיקרוביאליים, דוחות מדעיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• ויטמין C בדרמטולוגיה, כתב העת המקוון לדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• תה ירוק ופוליפנולים אחרים של תה: השפעות על ייצור החלב ועל אקנה וולגריס, MDPI, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• דבש: סוכן טיפולי להפרעות בעור, כתב העת המרכז-אסייתי לבריאות גלובלית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• עגבניות-רפואה טבעית ויתרונותיה הבריאותיים, כתב העת לפרמקוגנוזה ופיטוכימיה, פיטו-עיתון.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• חומצה אזלאית. סקירה של תכונותיה התרופתיות ויעילותה הטיפולית באקנה והפרעות עור היפרפיגמנטריות. תרופות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• טיפול באבץ בדרמטולוגיה: סקירה, מחקר ועיסוק בדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/

• טיפולי אקנה ללא מרשם, כתב העת לדרמטולוגיה קלינית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• חשיבות הדיאטה באקנה וולגריס מטופל ולא מטופל, התקדמות דרמטולוגיה ואלרגולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/