מפת פנים לאקנה: מה האקנה שלך מנסה לומר לך?

מה גורם לפריצות במקום מסוים בפנים שלך?

אקנה על הפנים היא יותר מסתם נקבוביות סתומות, הורמונים וחיידקים. מיקום הפריצה מעיד הרבה על הבריאות הכללית שלך וכיצד גורמי אורח חיים מסוימים משפיעים עליך.

ותמיד תהית כיצד הרופאים יכולים לספר כמעט הכל על בריאותך רק על ידי הסתכלות על פניך! רופאי עור מתייחסים לעיתים קרובות למפת הפנים לאקנה כדי לזהות מה גורם לפריצות. אז מהי מיפוי פנים לאקנה? המשך לקרוא כדי לקבל פירוט מפורט של מפת הפנים לאקנה.

מיפוי פנים לאקנה: סיור מהיר

זהו מושג קדום הנהוג באופן נרחב ברפואה הסינית והאיורוודית. באותם ימים החוקרים השתמשו במפת פנים זו כדי לאבחן סוגיות פנימיות שונות על ידי התבוננות בתכונות מסוימות באזורים שונים בפנייך. עם זאת, באותה תקופה זה נעשה רק על ידי ניסיון קליני. לחוקרים ולרופאים בימי קדם לא הייתה דרך אחרת לאבחן פרט לתסמינים או על ידי נגיעה ושאלת שאלות.

אך כעת, ככל שהתקדמו מדע הרפואה, הרופאים עוקבים אחר מפת פנים שמבוססת על ראיות מדעיות לאבחון נכון ויסודי.

מפת פנים לאקנה: מה הסיבה האמיתית מאחורי האקנה שלך?

1. אקנה על המצח והאף שלך (אזור ה- T)
2. אקנה על קו השיער שלך
3. אקנה באזור הגבות
4. אקנה על הלחיים שלך
5. אקנה על הלסת והסנטר שלך
6. אקנה על האוזניים

1. אקנה על המצח והאף שלך (אזור ה- T)

אקנה חוזר באזור T (אזור המצח והאף) נגרם בעיקר בגלל ייצור יתר של חלב או שמן ומתח. למרות שמתח וייצור שמן אינם קשורים, לחץ בהחלט יכול להחמיר את האקנה. מחקר אישר את אותו הדבר (1). סקר זה שנערך על 215 סטודנטים לרפואה מצא שכ- 67% מהם סובלים מאקנה שהופעל על ידי לחץ.

גם אצל נשים בוגרות, לחץ משחק תפקיד מכריע בהחמרת האקנה (2). איך זה עושה עדיין לא ברור.

אקנה על המצח שלך יכול להיות בגלל מספר בעיות, כגון תזונה לקויה וכימיקלים הסותמים נקבוביות במוצרי שיער.

הימנע מלגעת במצח שלך לעתים קרובות. ידיים ואצבעות לא נקיות מפיצות לכלוך ישירות לעור שלך, הסותם את הנקבוביות וגורם לאקנה (2).

חזרה לתוכן העניינים

2. אקנה על קו השיער שלך

חלק ממוצרי הטיפוח לשיער מכילים פומדות (כימיקל שמנוני ומבוסס על מים). השמפו שלך, ספריי לשיער, סרום השיער שלך - כל דבר עשוי להכיל פומדה. כאשר אתה מורח פומדה על הקרקפת שלך, זה מרגיז לעיתים קרובות את העור במצח שלך, במיוחד את החלק הקרוב לקו השיער שלך. סוג זה של אקנה נקרא אקנה pomade. כשאתה רואה שיש לך אקנה חוזר ליד קו השיער שלך, הבן שמשהו לא בסדר עם מוצרי טיפוח השיער שלך.

הדרך הטובה ביותר להימנע מכך היא להפסיק להשתמש במוצר זה או לשנות את המוצר באופן מיידי. השתמש בשמפו ובמוצרים שאינם קומדוגניים (שאינם סותמים את נקבוביות העור שלך).

חזרה לתוכן העניינים

3. אקנה באזור הגבות

מה שאתה אוכל משקף על העור שלך. למרות שלחוקרים לא ברור כיצד הדיאטה משפיעה על אקנה, ראיות מוכיחות שהיא משפיעה על ההתפרצויות שלך (3). תזונה עשירה במזונות מעובדים, אלכוהול ושומן יכולה להיות סיבה אחת לאקנה. צריכת מים לא נכונה ובעיות בכיס המרה יכולות להיות גורמים אחרים.

חזרה לתוכן העניינים

4. אקנה על לחייך

החל מכריות ציפות מלוכלכות ומברשות איפור וכלה בטלפונים הסלולריים שלכם ולחץ, יש הרבה סיבות לאקנה החוזר ונשנה בלחיים. תוך כדי שיחה, רובנו מחזיקים את הטלפון לאוזניים, כשהמסך נוגע בלחיים. מחקר מצא שרוב משטחי מסך הטלפון הנייד מזוהמים בחיידקים וחיידקים. וזו הדרך הקלה ביותר לחיידקים להגיע לעורך (4).

מחקר נוסף שנערך על ידי בית הספר ללונדון לרפואה טרופית והיגיינה בלונדון ומלכת מרי מאוניברסיטת לונדון מצא עקבות צואה על מסכי הטלפון (5).

מכאן ששמירה על היגיינה בסיסית חשובה מאוד.

חזרה לתוכן העניינים

5. אקנה על קו הלסת והסנטר

ההורמונים שלך מווסתים בעיקר את האקנה בסנטר ובלסת. מחקר טוען כי אקנה הורמונלי מרוכז בעיקר בשליש התחתון של הפנים, כלומר בסנטר ובלסת שלך (6).

במילים אחרות, אקנה בחלק זה של הפנים שלך קשור למערכת האנדוקרינית שלך המסדירה את ייצור ההורמונים. בדרך כלל, כאשר בגופך יש עודף אנדרוגן, בלוטות השמן שלך הופכות לפעילות יתר. כמו כן, ייצור ההורמונים עולה במהלך המחזור החודשי שלך וכשאתה משתמש בתרופות למניעת הריון פרוגסטין בלבד.

ההורמונים שלך מושפעים גם מהתזונה שלך. מחקרים מראים שרמות ההורמונים שלך משתנות על בסיס הדיאטה שלך. לכן, אם אתם עוקבים אחר דיאטה עתירת פחמימות המכילה הרבה מוצרי חלב, רמות ההורמונים שלכם יעלו (7).

בדוק את הדיאטה שלך אם יש לך פריצות תכופות באזור מסוים זה.

חזרה לתוכן העניינים

6. אקנה על האוזניים

אתה יכול לקבל אקנה באוזניים בגלל סיבות מסוימות כמו:

• הצטברות חיידקים (עקב שימוש באוזניות לא נקיות או הכנסת האצבעות לאוזן לעיתים קרובות למדי)
• לחץ
• חוסר איזון הורמונלי
• מוצרי טיפוח לשיער וקוסמטיקה לסתימת נקבוביות

ברגע שאתה מזהה את דפוס האקנה שלך, אתה יכול לעבוד על זה. למרות שאתה לא יכול לעשות הרבה בקשר לאקנה הורמונלי, ישנן דרכים להפחית את חומרת האקנה.

חזרה לתוכן העניינים

טיפים למניעת אקנה: דברים שכדאי לזכור

• שמור על היגיינה

שמור על הפנים שלך נקיים והימנע מלגעת בהם לעתים קרובות, במיוחד בידיים לא נקיות. כמו כן, אל תשתמש בסבון ושטיפות פנים קשות כדי לשטוף את הפנים שלך.

• שתו מים ובדקו את הדיאטה שלכם

שוטרסטוק

לבעוט בהרגל לאכול הרבה מזון מעובד. קיצצו סוכר מהתזונה. צ'יפס, דברי מאפה אפויים ומשקאות קלים מעלים את רמות הסוכר בדם ומשפיעים על דפוסי הפריצה. כמו כן, אם אתה מוצא שמוצרי חלב גורמים לפריצות שלך, צמצום בצריכתם. לשתות הרבה מים. כשאתה מיובש, גופך מייצר יותר שמן. כמו כן, כאשר אתה מיובש, התאים שלך אינם יכולים לתפקד כראוי.

• בדוק את מוצרי האיפור והטיפוח שלך

עבור למוצרים שאינם קומדוגניים. הימנע משימוש במוצרי טיפוח לשיער המכילים פומדות. עקוב אחר המוצרים שגורמים לעור שלך להתפרץ. בכל פעם שאתה בוחר מוצרים, בחר תמיד את המוצרים נטולי השמן ולא קומדוגניים.

• הימנע מנגיעה ובקיעת אקנה

שוטרסטוק

אני יודע שקשה לעמוד בפיתוי לפצעי בגרות, אך הימנע מלעשות זאת. זה מחמיר את הדלקת ומגביר את הסיכון להיפרפיגמנטציה לאחר דלקת.

• הפחת את רמות הלחץ שלך

עכשיו שאתה יודע שמתח מחמיר את האקנה שלך, נקט באמצעים פעילים כדי להוריד את הלחץ שלך. גלה פעילויות שיכולות לשמש כמסבירי לחץ. נסו יוגה, מדיטציה, גינון, ארומתרפיה או כל פעילות אחרת שאתם אוהבים.

בפעם הבאה שאתה רואה את השתקפותך במראה, נסה להבין מה הוא מנסה לומר לך. מפת האקנה היא רק כדי לעזור לך לקבל מושג לגבי מה יכול להיות רע בסגנון החיים שלך ובמערכת שלך. צריך לטפל באקנה באופן פנימי וחיצוני. בעוד שההורמונים והנושאים הפנימיים מעט מסובכים להתמודד, תמיד תוכלו לשלוט בגורמים החיצוניים. דאג לגופך ולעורך. שוחח עם הרופא שלך. גישה מתוכננת לאקנה היא הדרך היחידה למזער אותה.

יש ספקות? או רוצה לשתף משהו בקשר למיפוי פנים של אקנה? השאירו תגובה למטה.

הפניות

1. "חקר מתח פסיכולוגי..", התקדמות דרמטולוגיה וונרולוגיה

2. "סוגיות מתעוררות באקנה נשית בוגרת", כתב העת לרפואת עור דרמטולוגיה קלינית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.

"הקשר של דיאטה ואקנה", דרמטו אנדוקרינולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב

4. "זיהום חיידקי ברמה גבוהה..", חיידקים, הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה

5. "זיהום טלפונים ניידים בבריטניה..", בית הספר להיגיינה ורפואה טרופית בלונדון

6. "הורמונלי טיפול באקנה וולגריס: עדכון ", דרמטולוגיה קלינית, קוסמטית וחקירתית, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב.

7." דיאטה ודרמטולוגיה.. ", כתב העת לרפואת עור קלינית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.