5 יתרונות יעילים של מיץ אמלה לירידה במשקל

בין שלל הבעיות הבריאותיות הרודפות אותנו כיום, השמנה תופסת מקום מרכזי. איום בריאותי זה משפיע על מיליוני נשים וגברים ברחבי העולם ואפילו ילדים אינם מחוץ לתפיסתו. יש אנשים שעשויים להשמין בגלל סיבות גנטיות, ואילו אצל אחרים השורש נעוץ בגורמים באורח החיים, בתזונה ובמצבים גופניים. לא משנה מה הסיבה העומדת מאחורי ההשמנה שלך, אתה צריך לבחור בשיטה הנכונה להיפטר מלהיות עודפת.

היתרונות של מיץ אמלה להרזיה

פעילות גופנית אמנם עוזרת לך לחזור לכושר, אך חשוב גם לאכול אוכל מהסוג הנכון. שימוש במזונות ספציפיים, עשבי תיבול ותוספי מזון מסייעים גם לגברים ונשים שמנים להשיל משקל עודף זה. תן לנו לבדוק מה הם היתרונות של מיץ אמלה לירידה במשקל .

1. טעון בחומרים מזינים ונוגדי חמצון:

אמלה או דומדמניות הודית הוא פרי עשיר וחסר תזונה הידוע בסגולות בריאותיות מרובות. הוא אכיל ומכיל כמות טובה של ויטמין C. בשימוש מאז גיל מבוגר, הוא מטפל במספר מחלות ומשפר גם את בריאות העור והשיער. עם זאת, שימוש באמלה יכול להועיל גם לירידה במשקל.

2. מגביר מטבוליזם כללי:

נטילת מיץ אמלה יכולה לסייע לחילוף החומרים שלך. לעתים קרובות השמנת יתר נגרמת על ידי חילוף חומרים לקוי או לא תקין בגוף האדם. הרעלים המצטברים בגוף נשטפים כאשר אוכלים אמלה או שותים מיץ אמלה באופן קבוע.

3. משפר את סינתזת החלבון:

מובן מאליו שמי שיש לו חילוף חומרים איטי יותר בגוף נוטה לערום קילוגרמים מוקדם יותר. מיץ אמלה הן בצורה מרוכזת והן מדוללת מסייע לדחיפת קצב פירוק המזון בגוף. זה משפר את סינתזת החלבון על ידי הגוף. במילים אחרות, יותר חלבון שבור פירושו, יותר אנרגיה לגוף. אז אוכל שנאכל לא מצטבר כשומן.

4. משטר ניקוי רעלים:

הצטברות של רעלים מזיקים בגוף היא לעתים קרובות הגורם הבסיסי מאחורי עלייה פתאומית במשקל אצל רבים. הדומדמניות ההודית שוטפת את הרעלים בגוף ובכך לא רק מסייעת במאבק בסיבה, אלא גם מפחיתה את הצטברות הרעלים מה שמוביל גם לעלייה במשקל. שתיית מיץ אמלה על בסיס יומי מגדילה גם את קצב העיכול של הגוף.

5. התחדשות טבעית:

התחדשות טבעית, אמלה מסייעת בהעלאת רמות האנרגיה בגוף. זה גם עוזר לייבש את הגוף לפי הצורך. זה עוזר לשמור על רמות האנרגיה כאשר אתה מתאמן לרדת במשקל.

מלבד הדרכים שהוזכרו לעיל, אמלה מגבירה את הבריאות הכללית. בריאות טובה היא המפתח למשקל יציב שאינו משתנה.

זה היה בערך, מיץ אמלה ליתרונות הרזיה, עכשיו בואו נראה איך להשתמש במיץ אמלה לירידה במשקל בעזרת המתכון הפשוט הזה.

כיצד להכין מיץ אמלה להרזיה

אמלה זמינה מדצמבר עד אפריל אם כי תוכלו לקנות אותה משווקים גם בזמנים אחרים. את המיץ ניתן להשיג בחנויות, אך עדיף שתכינו אותו בבית. זה יבטיח שתקבל מיץ טהור שאינו מכיל תרכובות מלאכותיות. להכנת המיץ, קחו פירות עמלה טריים וחתכו אותם לחתיכות קטנות והוציאו את הזרעים. מוזגים מים בבלנדר ומכניסים את החלקים החתוכים. מערבבים כמה דקות עד שזה יוצר עקביות עבה. השתמשו בפיסת בד או מסננת כדי להפריד בין העיסה למיץ. אתה יכול לשמור אותו בקירור למשך שבועיים בערך. אתה יכול לערבב דבש עם מיץ זה ולזלול עם קוביות קרח.

אתה יכול לערבב מלח ואבקת הל כדי להפוך את המיץ לטעים יותר, אם תרצה בכך. אתה יכול גם להכין אמלה ומיץ דלעת מרה עבור וריאציות, כמו גם יתרונות בריאותיים נוספים. זה טוב יותר עבור אנשים שמנים וסוכרתיים.

כיצד מיץ אמלה עוזר לרדת במשקל

מלבד שיפור חילוף החומרים ומיגור הרעלים המובנים בגוף, צריכת מיץ אמלה יכולה גם לסייע לירידה במשקל בדרכים אחרות.

זה עוזר לחות לגוף ושומר על מלא זמן רב יותר. כשאתה מרגיש מדי פעם ייסורי רעב, אתה יכול לשתות כוס מיץ אמלה כדי לשמור על מלאך די הרבה זמן. בדרך זו תוכלו לרכוב על הפיתוי של ללעוס חטיפים.

כאשר אתם צורכים מיץ אמלה מדי יום, גופכם מקבל אספקת ויטמין C וחומרים מזינים אחרים. זה מציע לך את האנרגיה הנדרשת לעשות פעילות גופנית או להכות מכוני כושר. לא תתעייף אחרי שתתאמן בקלות.

מחקרים מראים כי אמלה יחד עם מיץ דלעת מרה מסייעת בשמירה על רמות הסוכר. זה מסייע במיוחד לחולי סוכרת באיבוד השטף. אומרים שמיץ אמלה מסייע בהפחתת רעב ותשוקה לחטיף מכיוון שהוא מרסן קפיצות מוגברות של רמת הסוכר בגוף.

טיפים לצריכת הדומדמניות ההודית

אמלה מסוכרת, המכונה בחיבה 'מוראבה', היא דרך נהדרת לשלב את הפרי הסמיך העדין הזה בתזונה. מוגש ברוב מדינות הודו, במיוחד בצפון קרנטקה, ריבת אמלה זו מיוצרת על ידי גרידת הפרי והשרייתו בסירופ סוכר בין מרכיבים אחרים כמו דבש. מכיוון שהוא שומר על עייפות, אתה יכול לעמוד בפיתוי לנשנש כדי להמריץ את הגוף!

חמוצים של עמלה הם לא פחות ממעדן. דרום אינדיאנים יעידו על חמוצים של דומדמניות המוכנים לעיתים קרובות עם ג'ינג'ר ועשבים אחרים. מלפפון חמוץ זה יכול להיות מאוחסן בבטחה במשך חודשים תוך כדי טעימה וניתן להתענג עליו בארוחות. התבלינים הנוספים מגרים גם את חילוף החומרים בגוף ובכך עוזרים לך להשיג את יעדי ההרזיה שלך.

בעוד חמוצים וריבות ואפילו מיצים עשויים להישמע מעוררי תיאבון, רק צריכת מיץ גולמי של אמלה יכולה לעשות פלאים בהגברת חילוף החומרים בגוף. מלבד הפיכת ברק לשיער שלך, פירות יער זה גם יכול לעזור לך לבעוט את המשטח סביב בטנך. אתה יכול גם פשוט ללעוס כמה פירות יער בכל בוקר על קיבה ריקה לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

בין אם זה בצורת מיץ או בצורתו הטבעית, אכילת אמלה היא דרך טבעית וחזקה לחתוך את הקלוריות ולשמור על המשקל. אז למה אתה מחכה? הורד כוס מיץ אמלה ביום, והתכוון לכוון לך רזה ובריאה יותר!

מקווה שאהבתם את הפוסט שלנו על מיץ אמלה לירידה במשקל. האם אתה אוהב מיץ אמלה? האם ידעת שאמלה טובה לבריאותך? האם ידוע לך על יתרונות אחרים של אמלה לירידה במשקל? אל תשתף אותנו בסעיף ההערות למטה.