אנגינה: תסמינים, סיבות וטיפולים טבעיים

אותו כאב פתאומי ובלתי צפוי שיורה במעלה החזה שלך אינו בהכרח התקף לב. זו אנגינה, מצב שיכול להצביע על התקף לב קרוב. עדיף שתתחיל בטיפול מוקדם במחלה זו. וכדי לעזור לך לעשות את אותו הדבר, הנה כמה תרופות ביתיות מצוינות. גלול מטה למידע נוסף.

תוכן עניינים

• מהי אנגינה?
• סוגי אנגינה
• סימנים ותסמינים של אנגינה
• גורם וגורמי סיכון לאנגינה
• אנגינה נגד התקף לב
• אבחון אנגינה
• טיפולים טבעיים לריפוי אנגינה
• הדיאטה הטובה ביותר לאנגינה
• טיפים למניעה

מהי אנגינה?

אנגינה היא מצב רפואי בו אתם חווים לחץ או לחיצה בחזה. למרות שזה עלול להרגיש כמו התקף לב, זה בדרך כלל תמרור אזהרה.

כאבים בחזה מתרחשים כאשר הדם הזורם לחלק מהלב שלך אינו מספיק. זה יכול להיות בגלל משהו שחוסם את העורקים שלך או כאשר יש ירידה בזרימת הדם בעורקים שמביאים דם עשיר בחמצן ללב שלך.

אנגינה מסווגת לסוגים שונים, בהתאם למשך הסימפטומים שלה.

סוגי אנגינה

אנגינה מחולקת בעיקר לארבעה סוגים. הם:

• תעוקת חזה יציבה: זהו סוג הנפוץ ביותר של תעוקת חזה והיא מופעלת בעיקר עקב פעילות גופנית או לחץ. אנגינה יציבה נמשכת מספר דקות ולרוב נעלמת עם מנוחה. סוג זה של אנגינה מכונה גם אנגינה פקטוריס.
• תעוקת חזה לא יציבה: תעוקת חזה לא יציבה יכולה לתפוס אותך מכל משמר גם בזמן מנוחה. זה בדרך כלל משטח כאשר אתה לא פעיל במיוחד. סוג זה של אנגינה הוא בדרך כלל לאורך זמן ונמשך כל פעם מחדש.
• אנגינה של פרינזמטל: אנגינה מסוג זה מכונה גם אנגינה גרסה. זה נדיר ויכול להתרחש בזמן שאתה נח או אפילו ישן. אנגינה של פרינזמטל יכולה להיות די כואבת להתמודד איתה.
• תעוקת חזה מיקרו-וסקולרית: זהו סוג של אנגינה שהתגלה לאחרונה. אנשים שנפגעים מסוג זה עלולים לפתח כאבים בחזה אך לא תהיה להם חסימת עורקים. לעיתים קרובות זהו סימפטום של מחלת כלי דם כלילית כלילית.

כאב בחזה הוא אמנם התסמין העיקרי המאפיין אנגינה, אך הוא משפיע על אנשים שונים באופן שונה.

סימנים ותסמינים של אנגינה

אנשים שנפגעים מאנגינה יכולים לפתח כל אחת מהתחושות הבאות בחזהם. הם עשויים לחוש:

• כּוֹאֵב
• שריפה
• תחושת מלאות
• אִי נוֹחוּת
• כבדות או לחץ
• סְחִיטָה

אתה יכול גם לפתח:

• כאב מאחורי עצם החזה שעלול להתפשט לכתפיים, לזרועות, לסת, גב, צוואר או אפילו גרון
• גברים עלולים לחוש כאב בחזה, בצוואר ובכתפיים.
• קוצר נשימה
• סְחַרחוֹרֶת
• מְיוֹזָע

בהמשך לגורמים וגורמי הסיכון לתעוקת חזה, חלק מהאשמים הנפוצים ביותר נדונים להלן.

גורם וגורמי סיכון לאנגינה

הגורם העיקרי לתעוקת חזה הוא מחלת לב בסיסית. כאשר תרכובת שומנית הנקראת פלאק מתחילה לרפד את העורקים שלך, היא חוסמת את זרימת הדם לשרירי ליבך. כתוצאה מכך הלב שלך פועל עם פחות חמצן. זה גורם לכאבים בחזה.

גורמים נוספים לכאבים בחזה כוללים:

• חסימה בכל אחד מהעורקים העיקריים של הריאות שלך (תסחיף ריאתי)
• לב מעובה או מוגדל באופן יוצא דופן (קרדיומיופתיה היפרטרופית)
• היצרות של מסתמי הלב (היצרות אבי העורקים)
• נפיחות בשק המקיפה את ליבך
• קרע בדופן אבי העורקים (העורק הגדול ביותר בגופך), המכונה גם דיסקציה של אבי העורקים

במקרים מסוימים, אנשים הסובלים מתסמינים של אנגינה עשויים לפתח קרישי דם בעורקי הלב, מה שעלול לגרום בקרוב להתקף לב אם לא מטפלים בו בזמן.

רבים נוטים לטעות באנגינה בהתקף לב. לפיכך, באנו עם כמה מההבדלים העיקריים בין שני המצבים הרפואיים הללו כדי להגביר את המודעות שלך.

אנגינה נגד התקף לב

כמה מההבדלים העיקריים בין אנגינה להתקף לב הם:

אַנגִינָה

• אנגינה קשורה לעיתים קרובות למחלות לב ומתרחשת כהצטברות של חומר שומני (פלאק) בדפנות העורקים.
• קרישי דם בעורק עלולים לגרום גם לתעוקת חזה.
• אנגינה יכולה להתרחש במנוחה וגם במהלך פעילויות מאומצות. זה נמשך כ -5 דקות ומשתפר במנוחה.
• התסמינים או הכאב הקשורים לתעוקת חזה ממוקמים בדרך כלל סביב החזה.

התקף לב

• זה קורה כאשר אחד או יותר מהעורקים הכליליים שלך חסומים, וזה בעיקר בגלל פלאק.
• חסימה זו עלולה לגרום גם למחלות עורקים כליליים, שהיא אחד הגורמים העיקריים להתקפי לב.
• אם כאבי החזה שלך מכה בזמן שאתה לא פעיל פיזית ונמשך זמן רב, זה יכול להצביע על התקף לב.
• כאבים הקשורים להתקף לב עשויים להשפיע גם על הידיים, הלסת, הראש והגב.

אבחון אנגינה

הרופא שלך עשוי לבצע סדרת בדיקות לאישור תעוקת חזה. הוא / היא עשוי להתחיל לחקור אותך על אורח חייך ולנסות להבין את הסיבה הבסיסית.

הוא עשוי לבקש:

• בדיקת דם
• בדיקות לחץ דם
• בדיקת שתן
• מדידת גודל המותניים שלך
• המשקל שלך
• הרגלי התזונה והפעילות הגופנית שלך

תרופות לבית לטיפול באנגינה באופן טבעי

• שמנים חיוניים
• שום
• ג'ינג'ר
• מיץ לימון
• מיץ בצל
• מיץ סלק
• ויטמינים
• פלפל קיין
• דבש

טיפולים טבעיים לריפוי אנגינה

1. שמנים אתרים

א. שמן לבנדר

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1-2 טיפות שמן לבנדר
• רקמות

מה יש לך לעשות

1. שים טיפה אחת לשתי טיפות שמן לבנדר על רקמה.
2. שאפו מדי פעם את הארומה המרגיעה שלו.
3. אתה יכול גם להוסיף 10 טיפות של שמן אתרי לבנדר לאמבטיה שלך ולהשרות בו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם ביום כדי להרחיק את הלחץ.

למה זה עובד

אחד הגורמים העיקריים המעוררים בעיות לב הוא לחץ רגשי. שאיפת שמן אתרי לבנדר ידועה כמרחיקה מתח וחרדה ובכך מסייעת בהרחבת כלי הדם שלך (1), (2).

ב. שמן רוזמרין

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 6-10 טיפות שמן רוזמרין
• מפזר (אופציונלי)
• מים

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כמה טיפות של שמן רוזמרין לאמבטיה.
2. משרים בו 20 עד 30 דקות.
3. ניתן גם להוסיף כשלוש טיפות של שמן רוזמרין למפזר מלא במים ולשאוף את הארומה שלו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

שמן אתרי רוזמרין עוזר לך להתמודד עם אנגינה ומחלות לב אחרות בשתי דרכים. זה מפחית את רמות הקורטיזול שלך, המגן על גופך מפני מתח חמצוני (3). זה יכול גם לשפר את זרימת הדם ללב שלך על ידי הרחבת כלי הדם שלך (4).

2. שום

שוטרסטוק

אתה תצטרך

2-3 שיני שום קלופות

מה יש לך לעשות

לעסו על שתיים-שלוש שיני שום קלופות בכל בוקר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת פעם ביום על בטן ריקה.

למה זה עובד

שום עובד בצורה מדהימה למאבק בהפרעות לב וכלי דם, כולל תעוקת חזה לא יציבה (5). ידוע כי היא מגבירה את האלסטיות של כלי הדם והנימים שלך, מה שיכול לעזור באנגינה ולהוריד את לחץ הדם שלך (6).

3. ג'ינג'ר

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• כפית זנגביל מגוררת
• 1 כוס מים

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו כפית ג'ינג'ר מגורר לכוס מים.
2. מביאים אותו לרתיחה בסיר ומבשלים.
3. מסננים ומאפשרים לו להתקרר מעט.
4. תיהנו מהתה החם.
5. אפשר ללעוס גם פיסות זנגביל קטנות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשה זאת לפחות פעמיים ביום לקבלת ההשפעות הרצויות.

למה זה עובד

ג'ינג'ר מכיל תרכובת בשם ג'ינג'רול הידועה כמסייעת לכולסטרול גבוה. כולסטרול גבוה עלול לגרום לחסימות וקרישיות בכלי הדם. צריכת ג'ינג'ר יכולה להפחית את הכולסטרול, ופעילותו נוגדת החמצון יכולה גם להילחם במתח חמצוני (7), (8).

4. מיץ לימון

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• ½ לימון
• 1 כף דבש
• 1 כוס מים חמים

מה יש לך לעשות

1. סוחטים את המיץ מחצי לימון לכוס מים חמים.
2. מערבבים היטב ומוסיפים לו מעט דבש.
3. שתו אותו מיד.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

שתו זאת פעם ביום על קיבה ריקה.

למה זה עובד

לחץ חמצוני יכול לגרום להצטברות פלאק בעורקים שלך (טרשת עורקים), שהיא הגורם העיקרי לתעוקת חזה והתקפי לב. תכונות נוגדות החמצון של לימון יכולות להוריד את רמות הכולסטרול ולהקל על מתח חמצוני (9), (10).

5. מיץ בצל

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• ½ בצל
• דבש

מה יש לך לעשות

1. טחון חצי בצל וחלץ את המיץ שלו.
2. מערבבים כפית זו עם דבש וצורכים אותה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם בבוקר, רצוי על קיבה ריקה.

למה זה עובד

מיץ בצל מכיל תרכובת בשם קוורצטין הידועה בתכונותיה להורדת כולסטרול (11). זה יכול גם לעזור להפחית טרשת עורקים או הצטברות פלאק בעורקים שלך, וזה הגורם העיקרי לתעוקת חזה (12).

6. מיץ סלק

שוטרסטוק

אתה תצטרך

1 כוס מיץ סלק טרי

מה יש לך לעשות

צרכו כוס מיץ סלק טרי.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לשתות את המיץ הזה פעמיים ביום.

למה זה עובד

מיץ סלק מכיל חנקות. כשאתה מתאמן, חנקות אלה הופכות לתחמצן חנקן, מה שמיטיב עם בריאות הלב וכלי הדם שלך בדרכים שונות, כולל הקלה על תסמינים של אנגינה (13).

7. ויטמינים

שוטרסטוק

ידוע כי רמות נמוכות של ויטמיני E ו- C בפלזמה מציבות אנשים בסיכון גבוה יותר לפתח אנגינה (14). לפיכך, יש להחזיר את הליקויים הללו באמצעות צריכת מזונות כמו פירות הדר, ירקות עליים, פלפלים, שקדים, אגוזי לוז וגרעיני חמניות. אתה יכול גם לבחור לקחת תוספי תזונה עבור ויטמינים אלה (אם נדרש), אך רק לאחר ששאלת את הרופא שלך.

8. פלפל קאיין

שוטרסטוק

אתה תצטרך

• ½ כפית פלפל קאיין אבקת
• 1 כוס מים חמים
• 1 כף דבש

מה יש לך לעשות

1. הוסיפו חצי כפית פלפל קאיין אבקת לכוס מים חמים.
2. מערבבים היטב ומוסיפים לו כף דבש.
3. שתו את התערובת.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליכם לעשות זאת פעם ביום, רצוי בכל בוקר.

למה זה עובד

החומר הפעיל בפלפל קאיין הוא קפסאיצין. לתרכובת זו תכונות מרגיעות לשיכוך כאבים וכן מקדמת בריאות לב על ידי הורדת רמות הכולסטרול, טיפול בטרשת עורקים וניהול השמנת יתר. כל זה הופך את פלפל הקאיין למועיל בטיפול באנגינה (15).

9. מותק

שוטרסטוק

אתה תצטרך

1-2 כפיות דבש אורגני

מה יש לך לעשות

צרכו כפית אחת עד שתיים של דבש.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עליך לעשות זאת פעם ביום.

למה זה עובד

דבש והפוליפנולים שלו נפלאים לשיפור בריאות הלב. הם עוזרים בהרחבת כלי הדם שלך עם תכונות הרחבת כלי הדם שלהם וגם מונעים קרישה (16). זה, בתורו, מונע מחלות כמו אנגינה.

בכל הנוגע לריפוי אנגינה ומניעת הישנותה, התזונה ואורח החיים שלך ממלאים תפקיד חשוב ביותר. לכן, בזמן שאתה מנסה את התרופות שלעיל, עליך גם לשלב כמה שינויים בריאים בתחומים אלה.

הדיאטה הטובה ביותר לאנגינה

• פירות, ירקות ודגנים מלאים
• חלבונים רזים כמו עוף, דגים ושעועית ללא עור
• מוצרי חלב ללא שומן או דל שומן כמו יוגורט דל שומן או חלב דל שומן

עליך גם להימנע או להגביל צריכה של:

• מזון מלוח או עתיר נתרן
• מזונות המכילים שומנים רוויים או מוקשים כמו צ'יפס, קופסאות שימורים ומעדנים אפויים
• גבינה, שמנת וביצים
• כּוֹהֶל

בנוסף לביצוע שינויים תזונתיים אלה, עקוב אחר הטיפים הבאים כדי להילחם בהצלחה באנגינה.

טיפים למניעה

• שמור על עצמך פעיל ונסה להתאמן באופן קבוע.
• אל תתמכר לפעילויות או תרגילים המחמירים את כאבי החזה שלך.
• תפסיק לעשן.
• תרגול יוגה ומדיטציה.
• הקפד לבדוק את רמות הלחץ שלך.
• תנוח מספיק ולישון.

תמיד קיים סיכון של התפתחות אנגינה להתקף לב. לפיכך, אתה לא צריך לדחות את הטיפול בו. כמו כן, בזמן שהם עוקבים אחר התרופות והטיפים שנדונו בפוסט זה, אנשים שנפגעו מאנגינה צריכים לפנות גם לעזרה רפואית כדי למנוע סיבוכים בהמשך חייהם.

מקווה שכל הספקות שלך לגבי תעוקת חזה נענו בפוסט זה. לשאלות נוספות, אל תהססו ליצור איתנו קשר דרך תיבת ההערות למטה.

תשובות המומחה לשאלות הקוראים

מה לעשות אם אתה מקבל התקף אנגינה פתאום?

אם אתה חווה התקף אנגינה כאשר אתה עוסק בפעילות מאומצת, עליך להפסיק מיד את כל מה שאתה עושה. אתה צריך גם לנוח מספיק כדי להקל על הסימפטומים של אנגינה.

כמה זמן אנגינה נמשכת?

אנגינה יכולה להתרחש בזמן שאתה נח / ישן או כשאתה עוסק בפעילות גופנית כלשהי. זה נמשך בדרך כלל בין 2 ל -10 דקות.

מתי לפנות לרופא לתעוקת חזה?

אם אתם חווים כאבים בחזה וספקים שמדובר באנגינה, עליכם לפנות לרופא מיד כדי למנוע סיבוכים נוספים כמו התקף לב. עליך גם לפנות לרופא אם אתה מבחין בתסמינים נוספים כמו אלרגיה, דימום בחניכיים / אף, נפיחות בכפות הרגליים / בקרסול, בקוצר נשימה או בחילה.