10 תה הגמילה הטובים ביותר לשנת 2020

שתיית תה גמילה היא פרקטיקה פופולרית להרזיה. תה גמילה מכיל נוגדי חמצון המסייעים בשטיפת רעלים ובהפחתת דלקת. הם גם מצעירים את הגוף והנפש (1). אבל עם כל כך הרבה מותגי תה גמילה בשוק, למצוא את הטוב ביותר יכול להוות אתגר.

כדי להקל על חייך אצרנו רשימה של 10 תה הגמילה הטובים ביותר לירידה במשקל. גלול מטה!

הערה: עליך גם לאכול תזונה מאוזנת ולהתאמן באופן קבוע כדי לרדת במשקל. תה צמחים עלול לגרום לאי נוחות בבטן. שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל לשתות אותם .

מהו תה גמילה?

תה גמילה הוא תערובת של תה מסורתי כמו תה ירוק, תה אולונג, תה לבן, תה שחור ופו-אר עם כמויות נכונות של עשבי תיבול, פרחים, גבעולים, תבלינים וכו '.

כיצד תה גמילה מסייע להרזיה?

מחקרים רבים הצהירו על התפקיד המועיל של תה ירוק, תה אולונג ותה שחור בקידום ירידה במשקל והגברת קצב חילוף החומרים (2), (3), (4).

תה גמילה יכול לסייע לירידה במשקל על ידי שיפור קצב חילוף החומרים והורדת משקל המים (על ידי הגדלת תפוקת השתן). צריכה קבועה של תה גמילה עשויה להציע תוצאות חיוביות מבחינת ירידה במשקל. עם זאת, זה לא גורם לאובדן שומן. יהיה עליך לבצע שינויים באורח החיים, להקפיד על הרגלי אוכל טובים ולפעילות גופנית, יחד עם שתיית תה גמילה, כדי לאבד שומן.

הערה: תה גמילה אינו מוסדר על ידי ה- FDA ועשוי להכיל מרכיבים או תוספים שעלולים להזיק לבריאותכם בטווח הארוך. צריכה מוגזמת של תה גמילה עלולה להוביל לנפיחות, התייבשות, שלשולים, חוסר איזון באלקטרוליטים, גזים ובחילות. לפיכך, חשוב להתייעץ עם דיאטנית לפני שאתה הולך לתה גמילה, במיוחד אם אתה רוצה לרדת במשקל.

בואו נסתכל על 10 תה הגמילה הטובים ביותר לירידה במשקל. גלול מטה.

תה גמילה הטובה ביותר להרזיה

1. סה"כ ניקוי רעלים עדין של תה

קנה באמזון

רכיבים

קמומיל, היביסקוס, קינמון, סנה, ורדים, מנטה, ג'ינג'ר, גינוסטמה, פפאיה, אכינצאה וטעמים.

סקירה

הטעם הכולל של הגמילה העדינה של הטעם טעים מאוד והוא פועל במהירות. בתחילה, ייתכן שתצטרך ללכת לשירותים לעתים קרובות כאשר התה מנקה את המעי הגס תחילה. לאחר 2-3 ימים, נפיחות וכל אי נוחות ייעלמו. תתחיל גם להבחין בשיפור ברמות האנרגיה ובתפוקה שלך. זמן קצר לאחר מכן, תראה שינויים גלויים במראה שלך, תקבל בטן שטוחה ויהיה לך מוטיבציה גבוהה לאכול ולחיות בריא.

יתרונות

• טעים נהדר
• עוזר לך לרדת במשקל במהירות
• מפחית לחץ
• ללא גלוטן
• נטול קפאין

חסרונות

• עלול לגרום לכאבי בטן בהתחלה

מוצרים דומים

#	תצוגה מקדימה	מוצר	דֵרוּג	מחיר
1		תה גמילה נטול קפאין מטוטאל טוטה - הכל טבעי - תה צמחים להרזיה לניקוי עדין - 25…	עדיין אין דירוגים	19.98 דולר	קנו באמזון
2		תה אנרגיה לגמילה של TotalTea - תה גאיוסה - הכל טבעי - פוקוס טוב יותר ואנרגיה מוגברת - תיאבון…	עדיין אין דירוגים	19.98 דולר	קנו באמזון
3		Pure Cleanse Tea Detox Tea by Total Tea 20 שקיות תה צמחים	116 ביקורות	12.99 דולר	קנו באמזון

2. פורמולת ניקוי בריאה של יוגי DeTox

קנה באמזון

רכיבים

קינמון, שורש זנגביל, גרגרי פלפל ארוכים, ניצן ציפורן, תרמיל הל, שורש שן הארי, שורש ליקוריץ, שורש בורדוק, שורש סרספריליה הודי, פלפל שחור, שורש ריבס, שורש כיפה סינית, פרי גרדניה, שורש קופטיס, פרי פורסייתיה, יערה יפנית פֶּרַח.

סקירה

פורמולת ניקוי בריאה של יוגי גמילה סייעה לאנשים רבים עם בעיות עיכול ובעיות בריאותיות אחרות. המרכיבים בתה זה עוזרים להפחתת נפיחות, לשיפור חילוף החומרים ולהפחתת רמות המשקל והמתח.

יתרונות

• ללא גלוטן
• נטול קפאין
• שאינו GMO
• USDA מוסמך אורגני
• מנקה את המערכת ומפחית נפיחות
• משפר את איכות השינה
• ללא ממתיקים או טעמים מלאכותיים

חסרונות

• הטעם החריף אולי לא מושך את כולם.
• זה עלול לגרות את מערכת העיכול שלך בתחילה.

מוצרים דומים

#	תצוגה מקדימה	מוצר	דֵרוּג	מחיר
1		תה יוגי - תה DeTox (6 מארזים) - פורמולת ניקוי בריאה עם עשבי תיבול איורוודים מסורתיים - 96 תה…	883 ביקורות	23.04 דולר	קנו באמזון
2		תה יוגי - תה DeTox (4 חבילות) - פורמולת ניקוי בריאה עם עשבי תיבול איורוודים מסורתיים - 64 תה…	עדיין אין דירוגים	15.36 דולר	קנו באמזון
3		יוגי גמילה מתה שתי חבילות - אפרסק וגרגרים…	עדיין אין דירוגים	14.99 דולר	קנו באמזון

3. תה גמילה של ורסנה

קנה באמזון

רכיבים

שורש שן הארי, חלקי אוויר גדילן מבורך, לימון, קליפת לימון, עלה מנטה, פרחי היביסקוס, שורש ג'ינג'ר, שורש ליקריץ, ירכי ורדים וזרעי כוסברה.

סקירה

שילוב מרגיע של המרכיבים גורם לתה זה לטעום כמו טיפות טל טרי בבוקר. יש לו רמז תבליני עדין והוא נהדר לניקוי דרכי הנשימה החסומות ולניקוי רעלים וממריץ מחדש את גופך.

יתרונות

• נטול קפאין
• במחיר סביר
• טעים
• אין טעם לוואי לא נעים

חסרונות

• יכול לקחת קצת זמן להתרגל לטעם התה.

מוצרים דומים

#	תצוגה מקדימה	מוצר	דֵרוּג	מחיר
1		תה גמילה נטול קפאין מטוטאל טוטה - הכל טבעי - תה צמחים להרזיה לניקוי עדין - 25…	עדיין אין דירוגים	19.98 דולר	קנו באמזון
2		תה יוגי - דוגמאות לארוז מגוון תה עיכול וניקוי רעלים (6 מארזים) - 96 שקיות תה	111 ביקורות	24.88 דולר	קנו באמזון
3		תה יוגי - נשם עמוק (4 מארזים) - תומך בבריאות הנשימה - 64 שקיות תה	עדיין אין דירוגים	15.36 דולר	קנו באמזון

4. רמז לבריאות - תה גמילה מ -14 יום

קנה באמזון

רכיבים

סנה, דבש, קליפת תפוז, שן הארי, ג'ינג'ר, שומר, אשכולית, אספסת, ורדים, בורדוק, לימון, אגוז שחור, סרספרילה סרפד וטעם טבעי.

סקירה

רמז לבריאות - תה 14 יום לניקוי רעלים טוען שהוא גורם לירידה במשקל וניקוי רעלים המפחית נפיחות, מנקה את המעי הגס, שוטף את המים הנוספים בגוף וגורם לך להרגיש טוב ובריא תוך 14 יום.

הערה: אם הינך בהריון או מיניקה או אם אתה נמצא בתרופות כלשהן, הימנע מצריכת תה זה.

יתרונות

• מסייע לירידה מהירה במשקל
• משפר שינה
• מפחית לחץ

חסרונות

• עלול לגרום להתכווצויות קלות בבטן בתחילה.

מוצרים דומים

#	תצוגה מקדימה	מוצר	דֵרוּג	מחיר
1		רמז לבריאות תה גמילה 14 יום - להרזיה, עיכול ונפיחות - רכיבים טבעיים…	416 ביקורות	19.99 דולר	קנו באמזון
2		תה Kusmi - BB Detox - תה ירוק טבעי עם Yerba Mate, Rooibos, Guarana, עירוי שן הארי עם…	עדיין אין דירוגים	18.40 דולר	קנו באמזון
3		הרפובליקה של תה תה ירוק סופר-ירוק חסינות אורגנית, 36 שקיות תה, קניית פרחים, אכינצאה ומאצ'ה…	עדיין אין דירוגים	14.99 דולר	קנו באמזון

5. תיבול שמימי תה ירוק

קנה באמזון

רכיבים

תה ירוק נטול קפאין, קמומיל, עשב לימון, נענע, פרחי טיליה, טעמים טבעיים של לימון ויסמין, פריחת תפוז, עוזרד, ויטמין C ופקעות ורדים.

סקירה

תיבול שמימי תה ירוק הוא התערובת המושלמת של מרכיבים טבעיים המסייעים לך להרגיע ולגרום לשינה. כאשר אתה מקבל מנוחה נכונה, המוח והגוף שלך מתפקדים בהרמוניה ומורידים רמות מתח בגוף. זה יכול לעזור לירידה מהירה במשקל ולשפר את הבריאות הכללית שלך.

יתרונות

• ללא גלוטן
• נטול קפאין
• גורם לשינה
• אפקט מרענן ומצעיר

חסרונות

• יתכן שלא יתאים לכולם לשתות ממש לפני השינה.

מוצרים דומים

#	תצוגה מקדימה	מוצר	דֵרוּג	מחיר
1		תבלינים שמיים תה ירוק נוגד חמצון, 20 קראט	600 ביקורות	18.34 דולר	קנו באמזון
2		תבלינים שמיים תה ירוק, נטול קפאין, 40 ספירות (חבילה של 6)	150 ביקורות	24.54 דולר	קנו באמזון
3		תיבולים שמימיים תה ירוק, תרמילי Keurig K-Cup, 96 ספירה	עדיין אין דירוגים	49.99 דולר	קנו באמזון

6. תה V T-tox 14 יום ניקוי רעלים

קנה באמזון

רכיבים

שורש ברדוק, עלה שן הארי, חילבה, עלה סרפד, טולסי, רוזמרין, נענע, ומרכיבים טבעיים אחרים.

סקירה

תה V T-tox 14 יום Detox Tea טוען שהוא גורם לירידה במשקל תוך 14 יום. זה עובד על ידי הגברת חילוף החומרים בגוף ודיכוי התיאבון. מכיוון שהוא אינו מכיל חומרים משלשלים טבעיים, כלומר עלי סנה, לא תמהר לשירותים בתדירות גבוהה. זה בטוח לחלוטין לקחת את התה הזה לעבודה או לבית הספר לצריכה בהמשך היום.

יתרונות

• מריח וטעים
• גורם לך להיות פעיל וערני יותר
• מגביר את חילוף החומרים
• נטול קפאין
• אין השפעה משלשלת

חסרונות

• לא כל המרכיבים נחשפים על התווית.
• יכול להיות שלא יעיל לירידה במשקל לכולם תוך 14 יום.

7. Twinings תה צמחים

קנה באמזון

רכיבים

קליפת לימון, שורש ג'ינג'ר, עלי אוכמניות, טעמי לימון וג'ינג'ר טבעיים, עשב לימון וחומצת לימון.

סקירה

אתה מקבל חפיסת תה גמילה מתוצרת Twinings במחיר שפוי. שקיות התה קלות לשימוש ועזרו לאנשים רבים להפחית משקל נוסף. תה זה מסייע בהפגת מתחים, מונע עצירות, מגביר את חילוף החומרים וטעמו נהדר. קח את זה במהלך ארוחת הבוקר או בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב לירידה מהירה במשקל.

יתרונות

• נטול קפאין
• טעים
• מדכא תיאבון
• מגביר את החסינות

חסרונות

• הטעם אולי לא מושך את כולם.
• האריזה לא כל כך חסונה.

8. BaeTea Teatox 28 יום - תה גמילה עדין

קנה באמזון

רכיבים

רימון, שורש ג'ינג'ר, תה ירוק מאצ'ה, תמצית גרסינייה קמבוגיה, עלה רויבוס, עלה תה ירוק, זרעי גוארנה, עלה וו יי יי, מיץ לימון, מלח ים, חומצת לימון, סטיביה וטעמים טבעיים.

סקירה

יתרונות

• טעים נהדר
• מפחית נפיחות
• מנקה את המעי הגס
• מגביר ירידה במשקל

חסרונות

• מכיל קפאין

9. תה שורש ירוק - תה גמילה

קנה באמזון

רכיבים

תה ירוק, קינמון, קליפת תפוז, שומר, ג'ינג'ר, רימון, סנה, קקאו וטעמים טבעיים.

סקירה

תה שורש ירוק הוא תה דטוקס דל קלוריות שטעמו ומריח נהדר. יש לו השפעה מרגיעה ומסייע בהפחתת נפיחות. שותים קבועים מתה זה טוענים כי ראו תוצאות נראות לעין תוך 2-3 שבועות. זה גם עוזר להגביר את החסינות ואת תפקוד המוח.

יתרונות

• מכיל מרכיבים אורגניים
• מפחית לחץ
• מסייע לירידה במשקל
• מגביר את זרימת הדם
• טעים נהדר
• יכול לצרוך אותו גם כתה קר

חסרונות

• מכיל קפאין
• הטעם אולי לא מושך את כולם.

10. תרופות מסורתיות של תרופות מרפא אורגני EveryDay

קנה באמזון

רכיבים

שורש עולש, שורש ליקריץ, פרי כוכב אניס, תמצית יבשה של פירות סכיסנדרה, שורש שן הארי, תמצית יבשה של פרי ליסיום, פרי סכיסנדרה, זרד קוקיצ'ה וקנה שורש ג'ינג'ר.

סקירה

הניסוח של תה גמילה מרפא אורגני EveryDay מסורתי מבוסס על רפואה סינית מסורתית. זה קל ולא מזעזע את הגוף עם מנה סופר אקסטרה של מרכיבים. תה זה מסייע להמריץ את תהליך הגמילה הטבעי של הגוף ואינו מעמיס יותר מדי על הכבד שלך.

יתרונות

• תומך בתפקוד כבד בריא
• מתון וטעים
• מגביר את תהליך הגמילה הטבעי של הגוף

חסרונות

• יכול להיות שיש טעם לא נעים.

אלה 10 תה הגמילה הטובים ביותר שעוזרים לך להפחית במשקל. מלבד ירידה במשקל, לתה גמילה יש יתרונות רבים אחרים.

יתרונות תה לגמילה

• מנקה את הכבד.
• מפחית מתח ודלקת בגוף.
• הוא מכיל נוגדי חמצון שעשויים לעזור להפחית את הסיכון לסרטן.
• הוא מכיל חומרים פיטונוטריים מועילים המסייעים בהאטת ההזדקנות.
• יש לזה השפעה ממריצה.
• מגביר את מערכת החיסון.
• מונע ומרפא מחלות עור רבות.
• מקנה זוהר עדין לעור.

תה גמילה הוא תה צמחים - וגם לכך יש תופעות לוואי אם תעבור לספינה. הנה רשימה של תופעות לוואי.

תופעות לוואי של תה גמילה

זה עלול לגרום

• כאבי בטן כאשר צורכים אותם עודף
• שִׁלשׁוּל
• בכבד ובכליה שלך כדי להתאמץ יתר על המידה
• כאבי ראש, בחילות והתייבשות

עליכם לנקוט באמצעי הזהירות הבאים לפני צריכת תה גמילה.

אמצעי זהירות

• ילדים, נשים הרות ומיניקות ואנשים על תרופות צריכים להתרחק מתה גמילה.
• רוב תה הגמילה אינו מאושר על ידי ה- FDA. לפיכך, עליך להתייעץ עם הרופא לפני שתצרוך תה גמילה.

סיכום

לגימת תה גמילה עשויה לעזור לכם לרדת במשקל. ודא שיש לך את התה בין הארוחות ובזמן החטיף כדי להפיק את היתרונות שלו. שוחח עם הרופא שלך לפני שתכלול תה גמילה במשטר שלך. התמקדו בהרגלי אכילה בריאים, ניהול אורח החיים שלכם והמשיכו להסתובב כדי לרדת במשקל בצורה בריאה.

4 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• עד כמה תוספי נוגדי חמצון יעילים בהשמנת יתר וסוכרת ?, עקרונות רפואיים ותרגולם, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588240/

• יעילותו של תה ירוק להפחתת משקל בתאילנדים שמנים: ניסוי אקראי ומבוקר. פיזיולוגיה והתנהגות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006026

• תה אולונג מגביר את קצב חילוף החומרים ואת חמצון השומן אצל גברים. כתב העת לתזונה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607

• ההשפעות של תה שחור על הרכב הגוף ועל תוצאות מטבוליות הקשורות לסיכון למחלות לב וכלי דם: ניסוי אקראי מבוקר. מזון ותפקוד, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889137