10 יתרונות בריאותיים מדהימים של מיץ פפאיה וכיצד להכין אותו

לפפאיה, הידוע גם בכינויו "פרי המלאכים", יש היסטוריה מרפא עשירה עוד מימי קדם. פרי טעים זה העשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים מספק יתרונות תזונתיים גבוהים להפליא, אך כאן בפוסט זה תוכלו ללמוד על יתרונות מיץ פפאיה.

כוס מיץ פפאיה היא דרך נהדרת להשיג ויטמינים ומינרלים חיוניים. הוא מכיל אנזים עיכול הנקרא פפאין, אשר שימושי לריפוי פציעות ואלרגיות. בנוסף, הוא מכיל גם ויטמינים A, B, C ו- K ובטא קרוטן. מאמר זה יספר לכם הכל על הסיבה לפפאיה יש יתרונות מדהימים כל כך!

איך מכינים מיץ פפאיה (פפיטה ראס)?

מגיש- 2

רכיבים - פפאיה בשלה - 500 גרם (חתוך לקוביות), מיץ תפוזים - 1 כוס, מיץ לימון - 3 כפות, דבש - 1 כף.

שיטה:

מערבבים יחד פפאיה, מיץ תפוזים ודבש וטוחנים היטב עד שהוא חלק. יוצקים את המיץ הזה בצנצנת זכוכית גדולה. מקררים אותו ומגישים צוננים.

מיץ פפאיה - תרשים תזונה

100 גרם פפאיה מכיל:

• 74% מוויטמין C
• 41% מוויטמין A
• 10% מוויטמין B9
• 0.14 גרם שומן ו
• 1.8 גרם סיבים ונותן 39 קק"ל שהופך אותו לפרי הטוב ביותר להפחתת כולסטרול.

יתרונות מיץ פפאיה

להלן כמה מהיתרונות המובילים של מיץ פפאיה.

1. מטפל בסרטן:

מיץ פפאיה נטען כי הוא יעיל למדי לטיפול בסרטן, במיוחד סרטן המעי הגס. הכמויות הגבוהות של הסיבים הקיימים בפפאיה אוטמות את הרעלים הגורמים לסרטן מתאי המעי הגס הבריאים, ובכך מפחיתים את הסיכון לכך. הליקופן הקיים בפפאיה מונע גם סרטן.

2. מוסיף זוהר לעור:

פפאיה טובה מאוד לעור. העיסה יכולה לשמש כחבילת פנים למניעת פצעונים וסתימת נקבוביות. האנזים פפאין מסייע בהמסת תאים מתים ומעניק עור זוהר.

3. מטפל בבעיות בקיבה ובעיות עיכול:

האנזים פפאין הקיים בפפאיה נותן הקלה בבעיות בקיבה ובעיות עיכול. קרף התרכובת משמש גם לאבחון של מחלות רבות.

4. מפחית עצירות:

כמויות הסיבים הגבוהות הקיימות בפרי עוזרות למזער עצירות.

5. מונע אירוע מוחי:

מחקרים הראו כי פפאיה יעילה מאוד במניעת שבץ ולחץ דם גבוה.

6. מטפל במחזור לא סדיר:

הוא משמש גם לטיפול במחזור לא סדיר. פפאיה מסייע בהקלה על התכווצויות מחזור ומעודד זרימה קבועה. לפיכך משתמשים בו במקרה של הפלות.

7. מרפא דלקת בדרכי הנשימה:

מיץ פפאיה שנלקח על בסיס יומי מסייע בהפחתת דלקת באיברים בדרכי הנשימה.

8. מרפא שקדים:

רק למקרה שיש לך שקדים בגרון, מומלץ לשתות מיץ פפאיה גולמי מעורבב עם דבש.

9. אנתלמינטיקה טובה:

זרעי הפפאיה נחשבים בעלי תכונות אנתלמינטיות, המוציאות את תולעי המעיים. כוס מיץ פפאיה למשך 7 ימים ניתנת בכדי להיפטר מתולעים. הם גם מועילים לטיפול בקשקשים.

10. שפר את רמות החיסון:

פפאיה עשירה בויטמין A ו- C. לפיכך, היא מגבירה את רמות החסינות של הגוף במיוחד כאשר אדם סובל מחום ומקור.

מקווה שאהבתם את הפוסט שלנו בנושא יתרונות בריאותיים של מיץ פפאיה. אז האם הוספת מיץ פפאיה לתזונה שלך מהיום? האם שתף אם אתה מכיר יתרונות אחרים של מיץ פפאיה בסעיף ההערות למטה.