למעלה מ 12 סודות היופי של שחקניות בוליווד שאתה צריך לעקוב אחריהם

פגשת אי פעם אחת מהשחקניות הבוליוודיות המדהימות? אני מבטיח לך שהם נראים אפילו טוב יותר בחיים האמיתיים. מראה טוב הוא אמנות, ולא לגמרי מעשה הטבע. ואתה לא צריך להיות שחקנית גדולה כדי להיראות מדהימה. אתה יכול להוציא כמה עמודים מיומני היופי של יפות אלה ולהשתמש בהם כדי לשפר את המראה שלך.

אולי אתה מבטל את היופי של כוכבי הבוליווד כמעשה ידיהם של עשרות אנשי מקצוע בתחום הכושר היופי? ובכן, אולי תתפלאו לדעת שלרוב הכוכבים יש כמה סודות יופי בשרוולם. לא תמיד מדובר בשיער ואיפור. מכיוון שהם חייבים להיראות נוחים בכל עת, עליהם לדאוג במיוחד למראה שלהם. המשמעות היא שגם על בסיס קבוע הם צריכים לעקוב אחר משטרים מסוימים המשפרים את יופיים. בדרך כלל אלה טיפים ליופי ביתי שהכוכבים עשויים להשתמש בהם עוד לפני הכוכב שלהם. פירוש הדבר שאפילו אתה יכול לנסות אותם.

12 סודות יופי בוליווד שכדאי להכיר

1. סודות כושר

יותר מאשר המראה שלהן, שחקניות רבות מאמינות שיופי פנימי או מערכת בריאה חשובים ביותר מכל דבר אחר. להיראות זוהרת באיפור זה עדיין קל, אבל לגרום למערכות שלך לתפקד כראוי זו משימה קשה בהתחשב בכמה זבל שאנחנו אוכלים בימינו.

יוגה, שחייה, פעילות גופנית וטיולי בוקר הם פעילויות פשוטות שרוב כוכבי הבוליווד שלנו משלבים בחיי היומיום שלהם כדי להכות את הלחץ וגם כדי להישאר בריאים ולהיראות צעירים.

קופה של סודות היופי של איישוואריה.

תמונה: אינסטגרם

אתה יכול לבחור כמה הרגלים בריאים טובים מכל הנשים היפות שלנו בבוליווד. מצד אחד, היוגה של שילפה שטי הופכת לפופולארית מאוד בעוד ביפאשה באסו אוהבת לבלות זמן איכות בחדר הכושר.

קופה של סודות היופי של שילפה.

תמונה: גארת 'קטרמול / iStock

קבלת מאמן נכון שמבין את גופך עושה עבודה נהדרת להשיג את העקומה המושלמת הזו, אלא אם כן אתה רוצה להיות בגודל אפס כמו שקרינה הייתה פעם.

קופה של סודות הכושר של Kareena.

תמונה: אינסטגרם

לשמור על כושר ולשמור על דעתו הוא סוד היופי הטוב ביותר שכולנו נסכים. קחו לדוגמא את קרישמה קאפור, אם לשניים, קארישמה קאפור עדיין נותנת לכמה מהחדשים לרוץ על כספם. כך גם מדורי דיקסיט, שחיוכו עדיין יכול לגרום ללב שלך לדלג פעימה.

2. הידרציה

כולנו זקוקים לסביבות 2 ליטר מים מדי יום כדי להישאר בריאים. אבל עבור מלכות היופי, מים אינם הכרח גרידא אלא צעד לעבר היופי. שתיית כמויות רבות של מים, אך לא מוגזמת, מבטיחה שהעור יישאר גמיש. ככל שאתה שותה יותר מים, יותר רעלים נשטפים מגופך. אתה יכול גם לנסות משקאות גמילה כדי לשמור על לחות. שחקנים ושחקניות דואגים לשמור על לחותם בכל עת.

3. כורכום

כורכום, בצורתו הגולמית, יכול להיטיב עם גופנו. כורכום גולמי הוא חומר חיטוי טוב, ולכן צריכתו יכולה לעזור לכם להישאר בריאים. יחד עם זאת, כורכום גולמי יכול להציע לעור שלכם הגינות וזוהר. אז אתה יכול לבלוע אותו עם חלב או למרוח אותו על העור שלך ישירות.

4. קוקוס

קוקוס הוא שומר יופי עבור רוב השחקנים והשחקניות. מלבד הבשר השומני, מי הקוקוס כמו גם שמן הקוקוס יכולים לעזור מאוד. מי קוקוס הם נוגדי חמצון מצוינים. זה יכול לשטוף את כל הרעלים מהגוף שלך. שמן קוקוס יכול להיות מצוין לעור ולשיער שלך.

5. לימון, דבש ומים חמים

תמונה: אינסטגרם

מי שמנסה לרזות בהחלט ירוויח משתיית דבש, לימון ומים חמים. התערובת עוזרת להשיל עודף פלטה. יש לקחת את המשקה על קיבה ריקה כדי להבטיח את התוצאות הטובות ביותר.

6. שמנים אחרים

ישנם סוגים שונים של שמנים המשמשים כוכבי בוליווד לשיפור עורם ובעיקר בשיערם. מרבית השמנים הללו זמינים בשוק כמו תמציות שמן של אמלה, שקד, קיק ורטה.

7. ירוקים

קיבה בריאה עלולה לגרום לגוף בריא. נטילת הרבה ירקות מבטיחה צריכת חומרי גלם נכונה. המשמעות היא שגופכם ינקה מכל הרעלים בעזרת הירוקים. אז, יש תזונה ירוקה כדי להישאר בכושר ויפה כמו הכוכבים.

8. חלב ויוגורט

גם חלב וגם יוגורט יכולים להגביר את הזוהר. אפשר לקבל את החלב והיוגורט או שאפשר למרוח אותם על עורם כדי להשיג את התוצאות הרצויות. זהו אחד מסודות היופי הנפלאים של שחקניות בוליווד.

9. דגים

הוספת דגים לתזונה שלך היא דרך טובה לתת לגופך את החומרים המזינים הנדרשים. דג מציע נוגדי חמצון שגופך זקוק לו. דגים מציעים גם חומרים מזינים בעלי השפעה אנטי אייג'ינג על עורכם.

10. לחות

שתיית כמויות רבות של מים עשויה שלא להספיק בכדי להבטיח עור גמיש. אתה צריך לשמור על הפנים והגוף שלך כל הזמן. שחקניות, כמו נרגיס פאכרי, יודעות את היתרונות של שימוש בקרם לחות. השתמש בקרם לחות שמתאים לעור שלך. השתמש בקרמי יום במהלך היום ובקרמים בלילה במהלך הלילה. דע את סוג העור שלך. זה חיוני אם אתה רוצה לקבל עור חלק וגמיש.

11. נקו

שמירה על ניקיון העור יכולה להיות הדרך הטובה ביותר להיראות מדהים. אם לא תנקה את העור אז הנקבוביות ייחסמו ועורך כבר לא ייראה קורן.

12. סודות איפור

כשאתה רואה עור בהיר, גימור מט או פנים זוהרים על המסך, זה קשור לאופן בו המאפר השתמש במברשות כדי לשפר את קווי המתאר והתכונות הנכונים.

מראה יפה הוא משימה קשה במיוחד כשיש לך עור מטריד. להסתיר את הפגמים באיפור הנכון זו אומנות למדי. שחקניות בוליווד רבות נשבעות על ידי שלוש יסודות איפור, כלומר הבסיס הנכון התואם את גוון העור שלך, קונסילר וקומפקט נחמד שמרפה את גוון העור שלך.

בחירת הצבע המתאים לעצמך חשובה ביותר למראה נעים. אל תעקוב אחר מגמות האיפור בצורה עיוורת.

דיוות בוליווד כמו Rekha, Hema Malini, Aishwarya, Juhi, Sonali Bendre ו- Karishma הן דוגמאות חיות לאופן שבו אורח חיים בריא יכול להסוות את גילך.

אני מניח שעכשיו ברור כי יופי הוא עניין שבשגרה וטיפוח ולא משהו שניחן בטבע. אז תיראו כמו כוכב על ידי כך שמספר כמה מסודות היופי של היופי הבוליוודי הזה.