דבש לפנים ולעור: יתרונות וכיצד להשתמש בו

דבש הוא אחד ממוצרי הטבע העשירים ביותר בתזונה שהשתמשנו בהם כבר עידן. הוא מיוצר על ידי הדבורים שאוספות צוף פרחים ואז מערבבות אותו עם אנזימים ליצירת דבש. אנזימים אלה מקנים לדבש תכונות טיפוליות ואנטי דלקתיות, מה שהופך אותו למרכיב חשוב עם יתרונות יופי.

דבש מועיל ביותר לפנים ולעור. יש לו תכונות לריפוי פצעים, מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות (1). תכונות אלה יכולות לעזור בבעיות עור, כמו אקנה, עור עמום ויבש וגוון עור לא אחיד. במאמר זה דנו כיצד דבש טוב לפנים ולעור וכיצד ניתן להשתמש בו בכדי לקבל עור בהיר. תמשיך לקרוא.

דבש לפנים: האם זה טוב? מה הם היתרונות?

דבש, במיוחד דבש גולמי לא מפוסטר ודבש מנוקה , נחשב מעולה לא רק לבריאותכם אלא גם ליישום מקומי. זה בגלל ש:

1. דבש יכול לרפא אקנה

מחקרים במבחנה מצאו כי לדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות והוא יכול לעכב צמיחה של חיידקים רבים בעלי חשיבות דרמטולוגית. הם כוללים את P. acnes ו- S. aureus הגורמים לאקנה. S. aureus יכול גם לגרום לאטופיק דרמטיטיס ולדלקות עור אחרות (2).

2. זה מרפא פצע ויש לו השפעות טיפוליות

דבש מכיל אנזימים, חומצות אמינו, מינרלים וויטמינים ההופכים אותו למושלם לשימושים טיפוליים. זה יכול לרפא כוויות ופצעים קלים ויעיל לבעיות עור מרגיעות, כגון פסוריאזיס, קשקשים ודרמטיטיס בחיתולים (3).

3. זה שומר על לחות העור שלך

דבש הוא חומר מרכך ומשכך מעולה ויכול לכבול לחות לעורך (3). לפיכך, הוא נמצא בשימוש נרחב בקרמים ותחליבי לחות. אם יש לך עור יבש, אתה יכול להשתמש בדבש כדי לשמור עליו רך וגמיש.

4. דבש עוזר לשמור על ה- pH בעור

דבש עוזר לווסת את ה- pH של העור שלך ולמנוע כל סוג של זיהום (3). ה- pH הנמוך של הדבש מעכב צמיחה של הרבה פתוגנים ומסייע לפצעים להחלים מהר יותר.

עכשיו שאתה יודע איך דבש יכול לעזור לעור שלך, כך תוכל להשתמש בו (דבש גולמי או מנוקה) כדי לשמור על עור זוהר ובריא.

כיצד להשתמש בדבש לפנים: תרופות DIY

1. לימון ודבש

מיץ לימון עשיר בויטמין C וחומצת לימון. עדויות אנקדוטליות קובעות כי למיץ לימון יש השפעה מכווצת על העור, יכול לעזור לשמור על עור ללא שמן ולמזער נקבוביות. מסיכת פנים זו יכולה לסייע בשליטה על התפרצויות אקנה.

אתה תצטרך

• המיץ מחצי לימון
• 1 כף דבש גולמי
• מַגֶבֶת

שיטה

1. מערבבים את מיץ הלימון עם הדבש עד לקבלת תערובת אחידה.
2. שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין וטפחו עליהם.
3. החל תערובת זו על הפנים שלך. הקפד להימנע מהעור השברירי סביב העיניים.
4. השאירו את התערובת כ -20 דקות.
5. שטפו אותו במים חמים, ואחריו מים קרירים.
6. טפחי את הפנים שלך עם מגבת.

באיזו תדירות?

פעם בשבוע.

2. חלב, חומץ תפוחים ודבש

חלב מכיל חומצה לקטית. לחומצה לקטית מקומית השפעה של פילינג וניקוי עדין על העור ומשפרת את מרקם העור (4). חומץ תפוחים נמצא בשימוש נרחב בגלל השפעותיו המרגיעות בעור. נאמר כי הוא משנה את ה- pH של העור המסייע להרוג חיידקים. עם זאת, אין הוכחות מדעיות להוכיח השפעה זו.

אתה תצטרך

• 1 כף אבקת חלב (או ½ כפית חלב גולמי)
• 2 כפיות חומץ תפוחים
• ½ כפית דבש גולמי
• מַגֶבֶת

שיטה

1. שלב את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת אחידה.
2. שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין וטפחו עליהם.
3. החל תערובת זו על הפנים שלך. הקפד להימנע מהעור השברירי סביב העיניים.
4. השאירו את התערובת כ 15 דקות.
5. לאחר 15 דקות הרטיב את אצבעותיך ושפשף בעדינות את המסכה היבשה כדי לקלף את עורך.
6. שטפו את הפנים במים צוננים.
7. טפחי את הפנים שלך עם מגבת.
8. לחות.

באיזו תדירות?

פעם בשבוע.

3. דבש וקינמון

לקינמון תכונות אנטי דלקתיות. מחקר שכלל 20 חולים העריך את יעילותו של ג'ל קינמון באקנה קל עד בינוני. הוא מצא כי ג'ל קינמון עזר להפחתת נגעי אקנה (5). יחד עם דבש, קינמון עשוי לסייע בפינוי אקנה.

אתה תצטרך

• קורט אבקת קינמון או 2-3 טיפות שמן אתרי קינמון
• 1 כף דבש

שיטה

1. שלב את שני המרכיבים.
2. מרחו את התערובת על נגעי האקנה (כטיפול נקודתי).
3. השאירו את זה למשך 10-15 דקות.
4. שטפו אותו.

באיזו תדירות?

1-2 פעמים בשבוע.

אמצעי זהירות: קינמון עלול לגרום לגירוי קל בעור, דבר שכיח. עם זאת, ודא שאתה עושה בדיקת טלאים לפני שתשתמש בה על העור שלך.

4. עגבניה ודבש

עגבניות מכילות ליקופן (קרוטנואיד האחראי על צבעו האדום) (6). מחקר קובע כי ליקופן מקומי הוא נוגד חמצון יעיל ויכול למנוע נזק לתאים על ידי עיכוב רדיקלים חופשיים (7). יחד עם דבש, עגבנייה יכולה לשמור על בריאות העור.

אתה תצטרך

• ½ עגבנייה בשלה
• 1 כף דבש גולמי
• מַגֶבֶת

שיטה

1. פירה את העגבנייה בבלנדר עד שהיא נקייה מגושים.
2. מוסיפים דבש למחית ומערבבים היטב.
3. שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין וטפחו עליהם.
4. החל תערובת זו על הפנים שלך. הקפד להימנע מהעור השברירי סביב העיניים.
5. השאירו את המסכה בערך 15 דקות.
6. שוטפים במים קרים.
7. טפחי את הפנים שלך עם מגבת.

באיזו תדירות?

פעמיים בשבוע.

5. בננה ודבש

בננה היא מרכיב נפוץ המשמש במסכות פנים ואומרים שהוא משפיע על לחות על העור (8). זה גם בסיס מצוין לכל מסיכת פנים DIY. יחד עם דבש ולימון, מסיכת פנים זו יכולה לסייע בשמירה על עור בהיר ובמניעת התפרצויות.

אתה תצטרך

• בננה בשלה אחת
• 1 כפית דבש גולמי
• 1 כפית מיץ לימון
• מַגֶבֶת

שיטה

1. מועכים את הבננה עד שהיא נקייה מגושים.
2. הוסף את הדבש ומיץ הלימון לבננה המעוכה.
3. שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין וטפחו עליהם.
4. החל תערובת זו על הפנים שלך. הקפד להימנע מהעור הרגיש סביב העיניים.
5. השאירו את התערובת כ -10-15 דקות.
6. שטפו את הפנים במים פושרים וייבשו עם מגבת.

באיזו תדירות?

פעם בשבוע.

6. גרם קמח (בסן) ודבש

קמח גרם עוזר לנקות את העור ולקלף אותו. זה גם עוזר בהפחתת שמן ושיזוף יתר (9). מסיכת פנים זו יכולה להעניק לך גוון ברור עם שימוש קבוע.

אתה תצטרך

• 2 כפות קמח גרם (בסן)
• 1 כף דבש גולמי
• מים
• מַגֶבֶת

שיטה

1. שלב את הדבש והבסן.
2. מוסיפים מעט מים ומערבבים היטב לקבלת עיסה חלקה ועקבית.
3. שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין וטפחו עליהם.
4. החל תערובת זו על הפנים שלך. הקפד להימנע מהעור השברירי סביב העיניים.
5. השאירו את התערובת על כ 30 דקות.
6. שוטפים את התערובת עם מים פושרים.
7. התייבש עם מגבת.

באיזו תדירות?

3 פעמים בשבוע.

7. קורד / יוגורט ודבש

יוגורט מכיל L- ציסטאין שיכול לעזור בהבהרת גוון העור (10). זה עוזר לקילוף העור ולהבהרתו ויש לו גם אפקט מקרר ומרגיע את העור. חבילת פנים זו מצוינת להרגעת עור מגורה ולהבהרתו.

אתה תצטרך

• 2 כפות קורד או יוגורט
• 1 כף דבש גולמי
• מַגֶבֶת

שיטה

1. שלב את המרכיבים לקבלת תערובת אחידה.
2. שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין וטפחו עליהם.
3. החל תערובת זו על הפנים שלך. הקפד להימנע מהעור השברירי סביב העיניים.
4. השאירו את התערובת כ 15 דקות.
5. שוטפים את התערובת במים פושרים.
6. טפחי את הפנים שלך עם מגבת.

באיזו תדירות?

פעמיים בשבוע.

8. שמן זית ודבש

שמן זית משמש פופולרי לניקוי שמן. כאשר מעסים על העור, זה עוזר לנקות את נקבוביות העור ולהסיר עקבות לכלוך וזיהומים מהעור שלך. בשילוב עם דבש, זה יכול לעזור לשמור על עור צלול ולמנוע התפרצויות.

אתה תצטרך

• 2 כפות דבש
• 1 כף שמן זית
• מַגֶבֶת

שיטה

1. שלב את המרכיבים עד לקבלת תערובת אחידה.
2. מכניסים את התערובת למיקרוגל למשך כ -20 שניות, עד שהיא חמה מעט.
3. שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין וטפחו עליהם.
4. החל תערובת זו על הפנים שלך. הקפד להימנע מהעור השברירי סביב העיניים.
5. השאירו את התערובת כ -5 דקות.
6. שוטפים את התערובת עם מים פושרים וניקוי עדין.
7. טפחי את הפנים שלך עם מגבת.

באיזו תדירות?

פעמיים בשבוע.

9. כורכום ודבש

לכורכום יתרונות טיפוליים והוא יכול לעזור בשיפור מצבי עור רבים, כולל אקנה (11). הוא שימש עוד מימי קדם בשל תכונותיו האנטיספטיות והאנטי דלקתיות. שילוב זה יכול לשמור על עור צלול, להרגיע את התפרצויות האקנה ולהבהיר את העור.

אתה תצטרך

• 1 כפית כורכום
• 1 כפית דבש גולמי
• 1 כפית יוגורט
• מַגֶבֶת

שיטה

1. שלב את המרכיבים עד לקבלת תערובת אחידה.
2. שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין וטפחו עליהם.
3. החל תערובת זו על הפנים שלך. הקפד להימנע מהעור השברירי סביב העיניים.
4. השאירו את התערובת כ -20 דקות.
5. שוטפים את התערובת עם מים פושרים וניקוי עדין.
6. טפחי את הפנים שלך עם מגבת.

באיזו תדירות?

1-2 פעמים בשבוע.

10. רוזווטר ודבש

Rosewater מציגה פעילות מיקרוביאלית ומעכבת את צמיחתם של חיידקי S. aureus הגורמים לאקנה ובעיות עור אחרות (12).

אתה תצטרך

• 2 כפיות מי ורדים
• 1 כף דבש
• מַגֶבֶת

שיטה

1. שלב את המרכיבים עד לקבלת תערובת אחידה.
2. שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין וטפחו עליהם.
3. החל תערובת זו על הפנים שלך. הקפד להימנע מהעור השברירי סביב העיניים.
4. השאירו את התערובת כ 15 דקות.
5. שוטפים את התערובת עם מים פושרים וניקוי עדין.
6. טפחי את הפנים שלך עם מגבת.

באיזו תדירות?

1-2 פעמים בשבוע.

11. דבש ושפשפת סוכר

המרקם הגס של קרצוף הסוכר והדבש עוזר להבריח את כל התאים המתים על פני עורכם. זה עוזר לשמור על בריאות העור שלך וללא הצטברות. השפשוף גם מכין את הפנים שלך לספיגת לחות וחומרים מזינים, אז זה יהיה רעיון טוב לעקוב אחר זה עם מסכת פנים לחה ומזינה.

אתה תצטרך

• 2 כפות דבש
• 3 כפות סוכר
• כפית שמן זית
• 1 כפית מיץ לימון
• מַגֶבֶת

שיטה

1. שלב את המרכיבים לקבלת תערובת גסה.
2. שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין.
3. מרחו את התערובת על הפנים וקרצפו בעדינות את עורכם בתנועות מעגליות בקצות האצבעות.
4. עשו זאת לכמה דקות.
5. שטפו את הפנים במים חמים, ואחריהם מים קרים.
6. התייבש עם מגבת.

באיזו תדירות?

2-3 פעמים בשבוע.

12. דבש ושמן קוקוס

לשמן קוקוס כתית יש תכונות אנטי דלקתיות והוא יכול להרגיע תסמינים של מחלות עור כמו פסוריאזיס ודלקת עור אטופית (13). עם זאת, זה לא מתאים לכל סוגי העור, במיוחד סוג העור השומני, ועלול להחמיר את האקנה.

אתה תצטרך

• 1 כפית שמן קוקוס כתית מעולה
• 1 כפית דבש

שיטה

1. מערבבים את שני המרכיבים
2. עסו את התערובת על הפנים למשך 10 דקות.
3. השאירו אותו עוד 10 דקות.
4. שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין.
5. המשך עם קרם לחות.

באיזו תדירות?

פעמיים בשבוע.

13. אבוקדו ודבש

שמן האבוקדו עשיר בחומצות לינולאיות ולינולניות, יחד עם חומצות שומן רב בלתי רוויות וחד בלתי רוויות. מחקרי חולדות הראו כי היו לו יכולות ריפוי פצעים ויכולים להגביר את צפיפות הקולגן (14).

אתה תצטרך

• כפית שמן אבוקדו
• כפית דבש גולמי

שיטה

1. מערבבים את שני המרכיבים.
2. עסו אותו על הפנים למשך 10 דקות.
3. השאירו אותו לעוד 10 דקות.
4. שטפו את הפנים עם חומר ניקוי עדין.
5. המשך עם קרם לחות.

באיזו תדירות?

2-3 פעמים בשבוע.

14. שיבולת שועל ודבש

שיבולת שועל קולואידית (שיבולת שועל מבושלת) היא חומר ניקוי מצוין לעור. הוא עשיר בספונינים המסייעים להסרת עקבות לכלוך וזיהומים מהעור. זה גם עוזר להרגיע את העור על ידי הפחתת דלקת (15).

אתה תצטרך

• 2 כפות שיבולת שועל מבושלת
• 1 כף דבש גולמי

שיטה

1. מערבבים את שני המרכיבים ליצירת עיסה.
2. מורחים אותו באופן שווה על פניכם.
3. עסו במשך 5 דקות ואז השאירו אותו לעוד 10 דקות.
4. שטפו במים חמים ואז עם חומר ניקוי עדין.
5. המשך עם קרם לחות.

באיזו תדירות?

פעמיים בשבוע.

15. חמאת שיאה ודבש

התכונות האנטי דלקתיות של חמאת שיאה עוזרות להרגעת העור, להרגעת גירוי בעור. הוא מכיל גם חומצות שומן אולאיות, לינולאיות, סטאריות ופלמיטיות השומרות על בריאות עורכם (13).

אתה תצטרך

• 1 כף חמאת שיאה
• 1 כף דבש גולמי

שיטה

1. מערבבים את שני המרכיבים.
2. עסו היטב על הפנים והצוואר.
3. השאירו אותו למשך 15-20 דקות.
4. שוטפים עם חומר ניקוי עדין ומים חמים.

באיזו תדירות?

3 פעמים בשבוע.

דבש נחשב כמרכיב בטוח לעור. עם זאת, עליך להיות זהיר לפני השימוש בו מכיוון שהוא עלול לגרום לתגובות עור לא רצויות.

תופעות לוואי של שימוש בדבש לפנים ולעור

דבש גולמי ולא מזויף עלול לגרום לתגובות אלרגיות. דבש גולמי עשוי להכיל עקבות אבקה. לפיכך, אם אתם אלרגיים לאבקה וארס דבורים, הימנעו משימוש בדבש גולמי על הפנים. זה עלול לגרום לתסמינים, כגון:

• פריחות
• עיניים דומעות
• צפצופים
• כוורות
• הִתעַטְשׁוּת
• בליטות על העור
• גרון מגרד

לפני השימוש בדבש, ערכו בדיקת טלאים בכדי לוודא שהיא מתאימה לכם. כמו כן, לעולם אל תשתמש בדבש ליישום בן לילה על הפנים שלך. זה דביק, ולא תרגישו בנוח. זה עלול גם למשוך אבק וזיהומים אחרים ולהחמיר את מצב העור שלך (אם קיים).

הדבש הטוב ביותר לפנים

כשמחפשים דבש גולמי יש לבדוק את מראה המוצר. יהיה לו מראה מעונן.

כמו כן, דבש גולמי מתגבש מהר יותר בהשוואה לדבש רגיל. לפיכך, עליך לשים את הבקבוק במים חמים לפני השימוש בו. זוהי דרך אחת לזהות דבש גולמי ולא מסונן.

אתה יכול לקנות דבש גולמי מהחקלאים המקומיים או באינטרנט. להלן מספר הצעות:

1. דבש גולמי אורגני - קנו אותו כאן!
2. קומוויטה UMF 10+ דבש מנוקה - קנו אותו כאן!
3. דבש סמיילי - דבש פריחת תפוזים גולמי ולא מסונן - קנה אותו כאן!

דבש הוא בהחלט אחד המרכיבים הטובים ביותר להצטייד בארסנל טיפוח העור DIY שלך. הוספתו לשגרת טיפוח העור שלך יכולה להבטיח לא רק זוהר אלא גם בריאות עור טובה יותר. עם זאת, הקפד לבדוק אלרגיות לפני השימוש בה. במקרה שאתה מפתח תגובות אלרגיות, פנה מיד לרופא.

שאלות נפוצות

האם זה בטוח למרוח דבש על הפנים כל יום?

כן, אלא אם כן אתה אלרגי אליו.

אתה יכול להשאיר דבש על הפנים בן לילה?

לא, זה עלול למשוך אבק ולגרום להתפרצויות.

15 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• דבש ובריאות: סקירה של מחקרים קליניים אחרונים, מחקר פרמקוגנוזי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• דבש: סוכן טיפולי להפרעות בעור, כתב העת המרכז-אסייתי לבריאות גלובלית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• דבש בדרמטולוגיה ובטיפול בעור: סקירה., כתב העת לדרמטולוגיה קוסמטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• השפעות עוריות ועוריות של חומצת חלב מקומית. כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• יעילות ג'ל קינמון מקומי לטיפול באקנה וולגריס בפנים: מחקר ראשוני, מחקר וטיפול ביו-רפואי, BioMedPress.

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• עדכון על ההשפעות הבריאותיות של עגבניות ליקופן, סקירה שנתית של מדע וטכנולוגיה של מזון, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850026/

• פעילות נוגדת חמצון של ליקופן המיושם באופן מקומי. כתב העת של האקדמיה האירופית לדרמטולוגיה וונרולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• שימוש מסורתי ורפואי בבננה, כתב העת לפרמקוגנוזה ופיטוכימיה.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• הכנה ותקינה פנימית של חבילת הפנים של צמחי מרפא, כתב העת הדרמטולוגי הפתוח, בנתאם פתוח,

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• חומרי הלבנה / הבהרת עור מערכתיים: מהן הראיות? כתב העת ההודי לרפואת עור, ונרולוגיה ולפרולוגיה, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/258214624_Systemic_skin_whiteninglightening_agents_What_is_ the_evidence

• השפעות הכורכום (כורכומה לונגה) על בריאות העור: סקירה שיטתית של הראיות הקליניות., מחקר פיטותרפיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• השפעות פרמקולוגיות של רוזה דמסקה, כתב העת האיראני למדעי הרפואה הבסיסיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• השפעות תיקון מחסומים אנטי-דלקתיים ועוריים של יישום מקומי של שמני צמחים מסוימים, כתב העת הבינלאומי למדעי המולקולריה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• השפעת ניסוח חצי מוצק של שמן טחנת אמריקה (אבוקדו) על ריפוי פצעים בחולדות, רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/

• שיבולת שועל קולואידית: היסטוריה, כימיה ותכונות קליניות. כתב העת לרפואה בדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175