תוכן עניינים:
- כיצד שמן קיק עוזר לדלקת פרקים?
- כיצד להשתמש בשמן קיק לדלקת פרקים?
- • שפשוף שמן קיק לשיכוך כאבי מפרקים
- חבילת שמן קיק לדלקת פרקים
- שמן קיק ומיץ תפוזים לדלקת פרקים
- שמן קיק בתה ג'ינג'ר לדלקת פרקים
- שמן קיק וחבילת פלנל
שמן קיק נותן הקלה רבה מכל הכאבים המתישים הנובעים מדלקת פרקים בגלל מרכיביו האנטי דלקתיים, וזה בדיוק מה שצריך כדי להרגיע את הדלקת והנפיחות. בין אם זה דלקת מפרקים ניוונית, שגרונית או כל אחת מ -100 הגרסאות האחרות - דבר אחד שכיח, הכאב מהנפיחות ואי הנוחות התמידית הופכים את החיים לגיהינום, יום יום.
אז הנה פוסט שיעזור לך להסתדר עם אחד המרכיבים החיוניים ביותר הידועים לאנושות, ומשהו שנמצא מחוץ למטבח שלנו, שהוא חלק בלתי נפרד ממשק בית אינדיאני. בואו נסתכל על דרכים שונות להשתמש בו בהתאם לצורך שלכם. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על כך.
בואו נסתכל במהירות על מה זה ונראה כיצד / מדוע גלגל עוזר. דלקת פרקים במונחים הדיוטיים היא מצב שמשפיע על המפרקים שלך ועל רקמות החיבור סביבם. הסוג הנפוץ הראשון שנקרא - דלקת מפרקים ניוונית נובע מהבלאי של הרקמה או הסחוס סביב המפרקים שלך, ניווני ובדרך כלל מגיע עם הגיל. השנייה היא דלקת מפרקים שגרונית שהיא אוטואימונית ויכולה להשפיע על כל אחד. מדענים עדיין לא שמים את האצבע על הגורם לכך., מצבים כמו בעיות עור, לחץ, בעיות באורח החיים וכו 'יכולים להיות גורמים סבירים. אך החלקים המושפעים הם בדרך כלל הברכיים, הידיים, הקרסוליים, הרגליים, עמוד השדרה, הירכיים וכו '.
בעוד שאלופתיה או כל תרופה אלטרנטיבית שאתה נוטל הם חלק גדול מהריפוי שלך, ישנם תרופות פשוטות שיכולות לקרר את המפרקים שלך ולהפחית את הדלקת, ולהעניק לך נחמה שזו ברכה בפני עצמה, אם אתה מבין את הכאב. להלן דרכים שונות בהן ניתן להשתמש בשמן קיק.
• שפשוף שמן קיק לשיכוך כאבי מפרקים
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- שמן קיקיון
- רפידות כותנה
זמן הכנה
5 דקות
תהליך
חימום שמן קיק, לא חם מדי אבל רק קצת חם. קח מעט בכל פעם ועיסוי יסודי בכל רחבי האזור הפגוע והניח חבילה חמה. זה טוב גם לכאבי מפרקים כלליים.
באיזו תדירות?
השתמש בזה בתדירות גבוהה ככל האפשר או לפחות פעם בשבוע בכאבי עמוד שדרה, צוואר או ברכיים קבועים. אבל, השתמש בו לפחות פעמיים בשבוע לדלקת פרקים, ותתחיל להרגיש הרבה יותר טוב.
מדוע זה עובד
השמן ידוע כממריץ את ייצור הנוגדנים המסייעים להילחם נגד דלקת ובכך להפחית אותה. כאשר אתה משפשף שמן קיק על המפרק הפגוע, הוא נספג בעור ומתחיל להפחית את הנפיחות.
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- שמן קיקיון
- חבילת מים חמים (שקית או רפידות).
- רפידות כותנה
זמן הכנה
8 שעות
זמן עיבוד
שעה
תהליך
לכאבים כרוניים בדלקת פרקים, ניתן להשרות כרית כותנה או שתיים בשמן קיק למשך הלילה, לסחוט את העודפים, לעסות מעל אזור הכאב ולשים עליו את החפיסות החמות.
באיזו תדירות?
המשך לעשות זאת כל שבוע או פעם בשבועיים לפחות, תלוי בכאב ובנפיחות שלך.
מדוע זה עובד
דלקת פרקים תמיד מגיעה עם נפיחות, ובימים שאתה מפעיל לחץ רב יותר על האזור הפגוע, הכאב יורה למעלה. אז, במשך ימים כאלה אתה צריך משהו שמקרר את הדלקת מהר יותר. כמו שכולנו יודעים, חבילות חמות מורידות את הכאב בזמן ששמן קיק עוזר לנפיחות. לכן זה עוזר לך מאוד.
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- שמן קיקיון
- כוס מיץ תפוזים אחת
זמן הכנה
5 דקות
תהליך
- קח כשתי כפיות שמן קיק והרתיח אותו.
- ברגע שהוא מספיק חם, כבה את הכיריים.
- הוסף זאת לכוס מיץ תפוזים, רצוי טרי.
באיזו תדירות?
קח זאת לפני ארוחת הבוקר למשך כ3 עד 5 שבועות בהתאם להתקדמותך. תן לזה הפסקה למשך 3 שבועות לפחות לפני שתחזור על מחזור זה.
נ.ב: זה עובד ביעילות על אנשים בדיאטה אלקליין. כמו כן, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לגבי מגבלות תזונתיות כלשהן.
למה זה עובד
פירות הדר עמוסים בויטמין C ויש להם תכונות נוגדות חמצון המסייעות בהפחתת הרדיקלים החופשיים הגורמים לדלקת. לכן לחולי דלקת מפרקים מומלץ להוסיף מיץ תפוזים או כל מיץ אחר שיש בו נוגדי חמצון או ויטמין C לתזונה שלהם. והוספת זה עם שמן קיק לתזונה עוזרת לו להמשיך.
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- ג'ינג'ר
- אבקת תה
- שמן קיקיון
- מים
זמן הכנה
5 דקות
תהליך
- הרתיח תה במים כפי שהיית עושה בדרך כלל.
- מגררים זנגביל במים רותחים ונותנים לו להתבשל על אש בינונית במשך 5-10 דקות.
- כבה את הכיריים וסנן את העיסה.
- הוסף כפית לשתי כפיות שמן קיק לתה הג'ינג'ר.
- לשתות את זה לפני השינה, זה נותן לך הקלה בכאב ועוזר לך לישון טוב יותר.
נ.ב: לשמן קיק יש תכונות משלשלות, ולכן אנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגישה, שלשולים וכו ', עשויים לרצות להימנע מכך.
באיזו תדירות?
- תלוי בכאב שלך, קח אותו לפחות פעמיים או שלוש בשבוע.
למה זה עובד
שוטרסטוק
אתה תצטרך
- בד פלנל
- שמן קיקיון
- עטיפת פלסטיק / נצמד
- מַגֶבֶת
- בקבוק מים חמים או חבילת מים חמים
זמן הכנה
5 דקות
זמן עיבוד
45 דקות
תהליך
- קח כ -20 מ"ל שמן קיק וחמם אותו מעל הכיריים או סתם במיקרוגל.
- מקפלים את הפלנל ומשרים אותו בשמן קיק. השאירו אותו כ -20 דקות עד שהפלנל סופג לחלוטין את השמן.
- הנח מגבת מעל המפרק הפגוע בכדי לשמור עליו מוגבה.
- עוטפים את האזור הפגוע בפלנל שהושרה בשמן קיק.
- כעת, עטפו את הפלנל בניילון או בניילון נצמד בכריכה שלמה.
- השאירו את חבילת שמן הקיק הזה למשך 30-45 דקות לפחות.
- זה יכול להיות קצת מבולגן, אז וודא שאין דליפת נפט ברחבי הבית, או שעדיף שתשב בחוץ או במרפסת בזמן שאתה עושה זאת.
באיזו תדירות?
- עשו זאת לפחות 2-3 ימים ברציפות, ותמצאו הקלה גדולה בתום שלושה ימים.
- תנו לו הפסקה והמשיכו אחרי כשבוע.
- אתה יכול להוריד את זה ל- 15-20 דקות, כאשר אתה מתחיל להרגיש הקלה.
למה זה עובד
יישומים מקומיים הוכיחו תמיד כמסייעים בכאבי מפרקים. שמן קיק מחלחל לעור שלך, וקשירת בד פלנל ספוג שמן קיק עוזר להפחית את הכאב וביעילות. החבילה החמה מוסיפה כזרז להפחתת הנפיחות ובכך להפחית את הכאב במידה רבה.
אתה מבין שבקבוק שמן קיק אחד, שהוא כל כך צנוע, עמוס בחומרים מזינים ותכונות רפואיות. למרות שתרופות אלה אינן יכולות להיות הפיתרון היחיד לדלקת הפרקים שלך, הוספתן למשטר שלך יכולה לחולל עולם של הבדל. ספר לנו כיצד זה עבד, או אם יש לך שאלות נוספות בנושא. השאירו טקסט בקטע ההערות למטה.