איך לעצור בחילה עם רפלקסולוגיה?

לבחילה יש דרך להרגיז את היום שלנו כמו שום דבר אחר. זהו עונש שלא תרצה לחוות לעולם. למרבה המזל, רפלקסולוגיה יכולה להקל על הבחילות ללא צורך בהתערבות רפואית. כמה עיסויים אסטרטגיים ואתה בחילה חופשי. רוצים לדעת עוד? ואז, תסתכל.

בחילות קלות:

בחילה, כשהיא מכה, בוודאי מסבכת את החיים. מה יכולות להיות הסיבות (1)?

• • בחילה בנסיעות
  • מחלת ים
  • קִלקוּל קֵבָה

• הרעלת מזון
• שפעת בטן
• בחילות בוקר (הריון)
• תרופות (כימותרפיה)

אולי נקטנו בתרופות רבות כמו מנטה וג'ינג'ר כדי להרגיע את מה שאפשר לתאר רק כסערה שמחכה לרתוח. עם זאת, אם אתה ירוק חולני וזקוק להקלה מיידית, רפלקסולוגיה עוזרת.

רפלקסולוגיה לבחילות:

רפלקסולוגיה היא פילוסופיה סינית עתיקה שתפסה מקום לשיפור יעיל של בריאות ואיכות חיים. משיכתו נעוצה בעיקר בכך שאתה יכול לבצע את הטכניקה על עצמך בכל מקום ובכל זמן שתצטרך.

1. על פי עקרונותיו, לגופנו נקודות אנרגיה ספציפיות.
2. הנקודות ממוקמות על הפנים, הידיים, הרגליים ואזורים אחרים שלנו.
3. המכונות נקודות רפלקס, הם מתחברים לאיברים שונים בגוף.
4. כל נקודה מתאימה לאיבר מסוים ובעת לחיצה, מגרה את זו האחרונה.
5. האיבר המגורה מופיע באנרגיה מחודשת.
6. מבוצע באופן קבוע, רפלקסולוגיה משפרת ומאזנת את המערכת כולה.

רפלקסולוגיה מציעה מפה של נקודות כאלה לטיפול בכל בעיה. לפיכך, ישנן מספר נקודות רפלקס בגופנו לטיפול בבחילות. כאשר מעסים אותה, הטכניקה תקל באופן מיידי על תסמיני בחילה קלים (2), (3).

הבה נבחן כמה נקודות רפלקס לבחילה.

1. נקודת רפלקס 1 (פרק כף היד):

1. אתה יכול למצוא נקודה זו ממש מתחת לכף היד שלך.
2. מדוד את רוחב שלוש האצבעות מקצה כף היד על פרק כף היד השמאלית.
3. באצבע השלישית, בערך המקום בו מורגשת הדופק, העיקר.
4. לחץ על הנקודה במרכז בין העצמות.
5. הפעל לחץ עדין.
6. החזק למשך 2 דקות.
7. הפעל לחץ רב יותר ולמשך זמן רב יותר בעיניים עצומות.
8. נשמו עמוק כדי להרגיע את עצמכם.

נקודת רפלקס זו מתאימה ללב.

2. נקודת רפלקס 2 (כף היד):

1. נקודת הרפלקס נמצאת בין האגודל לאצבע המורה.
2. לחץ על האזור הבשרני בין האצבעות.
3. בעזרת קצות האגודל והאצבעות של היד השנייה, יש לעסות בעדינות את הנקודה.
4. כעת הפעילו לחץ רב יותר עד שתרגישו כאב קל.
5. החזיקו את הלחץ במשך כ -2 דקות.
6. תרגלו נשימה מרוכזת (פנימה והחוצה, פנימה והחוצה).
7. שחרר כשאתה מרגיש רגוע.

נקודת רפלקס זו מתאימה למעי הגס.

3. נקודת רפלקס 3 (צוואר):

1. הנקודה ממוקמת בדיוק בין עצמות הבריח שלך.
2. בעזרת קצה האצבע לחץ על השקע מתחת לצווארך ובמרכזו עצמות הבריח.
3. החזק לחץ בינוני על הנקודה למשך עד 5 דקות.

זה יעזור להקל עליך מתחושות הבחילה.

4. נקודת רפלקס 4 (ברך):

1. נקודת רפלקס הברך לבחילה נמצאת מתחת לכובע הברך בצד הקדמי של הרגל.
2. זה בין הברכיים לשריר ברגל שלך.
3. כדי למצוא את נקודת הרפלקס, החזיקו ארבע אצבעות בצורה אופקית מתחת לברך.
4. התמקדו מתחת לאצבע הקטנה ולעבר האזור החיצוני ליד עצם הרגל.
5. הנה, הפעל לחץ על הנקודה למשך כחמש דקות.

5. נקודת רפלקס 5 (כף רגל):

1. נקודה זו ממוקמת ממש מתחת לכדור כף הרגל.
2. מצא את הנקודה בין הבוהן הגדולה לאצבע השנייה, מתחת לקפל כף הרגל.
3. לחץ על הנקודה למספר שניות.
4. עיסוי בתנועות מעגליות.
5. כעת הפעילו לחץ רב יותר והמשיכו לבצע תנועות מעגליות במשך כ -5 דקות.
6. אם הבחילה לא פוחתת, בצע את העיסוי למשך 10 דקות.

הנקודה מתאימה לבטן ומקלה על הבחילה במידה ניכרת (4).

עכשיו שאתה יודע הכל על רפלקסולוגיה לבחילה, האם אתה מוכן לנסות את זה? ברגע שאתה מנסה את כל נקודות הרפלקס על עצמך, אתה בוודאי מתבונן בהקלה מסוימת. שתף אותנו בחוויות שלך. אנא השאירו תגובה למטה.