סודות היופי, האיפור והכושר של חמה מליני נחשפו

חמה מליני, אחת השחקניות הזוהרות בשנות ה -70 ו'נערת החלומות 'של רבים, נותרה עדיין זוהרת כיום בשנות ה -60 לחייה, מזדקנת בחן ומעניקה תחרות קשה לשחקניות הצעירות.

מבורך עם עור טוב באמת, אומר השחקן, "יופי הוא מתנת אלוהים ואין לקחת את זה כמובן מאליו. העור שלי טוב כי אלוהים עשה זאת כך. אני שומר על זה מאוד נקי ונקי מאפרים עד כמה שאפשר. ”

טיפים ליופי של Hema Malini:

1. שתיית מים - שתייה מרובה של מים היא מפתח לפניה הזוהרים. שתייה מספקת של מים מדי יום מסייעת בהוצאת רעלים מהגוף ושומרת על לחות עור וזוהר.

2. שמני ארומה - שימוש בשמני ארומה על פניה והימנעות מאיפור כבד הוא זה שעוזר להזין את עורה ולהכות את תהליך ההזדקנות.

3. הימנעות מג'אנק פוד - חמה מליני מאמינה שאכילה בריאה בהחלט תתן תוצאות טובות לעור ומקפידה לכלול בתפריט היומי שלה הרבה פירות וירקות, שזה סוד נוסף ליופיה חסר הגיל.

4. עיסוי שמן מסורתי לשיער- השחקנית מאמינה בתכשירים טבעיים ומרגישה כי אלו הם הטובים ביותר שכן אין להם תופעות לוואי. שמן קוקוס מעורבב עם אמלה, טולסי ונים הוא סוד הטרסות המדהימות שלה.

סודות האיפור של חמה מליני:

1. פחות עדיף - חמה מאליני מאמינה ששימוש במוצרי מינימום יעזור לתת לעור לנשום. מוצר אחד בו היא משתמשת על בסיס יומי הוא חלב הניקוי 'קלרינס'.

2. איפור עיניים- היא מעדיפה לשמור על הפנים נטולות יסודות ובמקום זאת משתמשת בשמני ארומה לפני איפור. קג'אל לעיניים ושפתון בהיר הוא מה שהיא אוהבת כשעושה איפור משלה.

3. משטר טיפולי לילה - קרם לילה בשם 'Aveda' הוא כל מה שהיא משתמשת בו לפני השינה.

סודות הכושר של חמה מליני:

1. רכיבה על אופניים- זהו אחד הסודות לגופה הכושר והמעולה. המה מאליני רוכבת על אופניים מדי יום בבית למשך כ- 10-15 דקות.

2. פראניאם ויוגה- השחקן בן 64 עושה פראניאם לפחות 45 דקות על בסיס יומי ומתרגל יוגה בכל יום חלופי. זוהי יוגה ומתיחות שעוזרות לה להשיג שרירי שרירים ושריר תלת ראשי ומותניים נטולי פגמים.

3. ריקוד - המה מליני היא רקדנית קלאסית מאומנת והריקודים שלה משמשים גם כתרגיל לשמירה על גופה.

סודות הדיאטה של ​​המה מליני:

1. צאו לצמחונים - השחקן הוא צמחוני טהור ומאמין שזו אחת הסיבות העיקריות שעוזרות לשמור על מראה רענן ובריא.

2. צום - היא צמה פעמיים בשבוע וכוללת פירות טריים, פירות יבשים ונדבכים בתזונה 'צום' שלה.

3. ארוחת צהריים בריאה - ארוחת צהריים מורכבת משני רוטים, קערת דאל, שני ירקות ומעט אורז עם ראסם, אם כי לפעמים יש לה גם אוכל חריף. Curd הוא חלק חשוב בתזונה שלה שכן היא מאמינה שזה טוב לעור.

4. צריכת נוזלים- שתי כוסות תה ירוק הן חלק משגרת יומה, ובנוסף היא כוללת גם מים וביצה בצורה ליברלית מאוד בתזונה היומית שלה.

5. ארוחת ערב מוקדמת- היא לוקחת את הארוחה האחרונה שלה לפני 8 בערב והיא כוללת אוכל שניתן לעכל בקלות. ארוחת הערב פחות שמנונית ומתובלת.

אלה כמה מסודות היופי השמורים ביותר של חמה מליני, שלדעתה עבדו בשמירה על יפותיה, בכושרה ובריאה לאורך שנים. מוכנים לנסות אותם בעצמך?