גואה שאה - כל מה שאתה צריך לדעת על הטיפול הזה

גוף האדם מדהים. יש לו את היכולת המדהימה לרפא ולהחזיר את האיזון בעזרת מחסן האנרגיות הדינמיות. טיפולים אלטרנטיביים עוסקים בתיעול אנרגיות אלה בכדי להקל על הריפוי. טיפול כזה שנוהג על ידי מרפאים סינים קדומים הוא גואה שא. ידוע גם בשם גירוד, מטבעות וכפית, לגואה שא יש פוטנציאל להקל על הריפוי ולקדם את רווחתכם. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על תרגול מסורתי זה וכיצד הוא יכול לעזור לך.

תוכן עניינים

• מה זה גואה שא?
• היתרונות של גואה שא
• כיצד לבחור את הכלי שלך
• כלים גואה שא: בחר את המתאים לך
• כיצד להשתמש בכלי גואה שא על הפנים שלך: מדריך צעד אחר צעד לטכניקות גואה שא
• תופעות לוואי של גואה שא

מה זה גואה שא?

שוטרסטוק

גואה שא (מבוטא 'גווה-שא') הוא הטכניקה של גירוד העור בעזרת כלי עיסוי דמויי קרטון לשיפור זרימת הדם. הסינים הקדומים האמינו כי צ'י (מבוטא 'צ'י '), האנרגיה החיובית שזורמת בגופנו, מסייע למזונות. כאשר זרימת אנרגיה זו חסומה, היא גורמת לדלקת ומחלות. הסינים הקדומים האמינו כי שפשוף על פני עורך יכול לעזור להחזיר את זרימת הצ'י בגופך ולקדם ריפוי. זה נעשה באמצעות כלים דמויי קרטון שטוחים המשמשים להפעלת לחץ וגרידת עורכם.

גואה שא מבוצע בכל חלקי הגוף, כולל הפנים. אם אתה מחפש בגוגל את גואה שא, אל תיבהל מהתמונות של גב וצוואר חבולים. העוצמה והלחץ של המכות קלים בהרבה כאשר זה נעשה על הפנים שלך (פנים גואה שא) בהשוואה לשאר חלקי גופך. טכניקה זו משמשת רבות להקלה על כאבים, כאבים ונוקשות שרירים בחלקים שונים של הגוף. עם זאת, כאשר זה נעשה על הפנים שלך, זה עדין להפליא. זה מרגיש כאילו הכלי גולש על העור שלך ורק מושך אותו מעט.

גואה שא מרוויח אותך במספר דרכים. גלול מטה לחלק הבא כדי לברר פרטים נוספים!

חזרה לתוכן העניינים

היתרונות של גואה שא

שוטרסטוק

1. מסייע בשיפור תפקוד הכבד

מחקר בחן את ההשפעה של גואה שא על חולה הסובל מפגיעה דלקתית בכבד ומגברת פעילות של אנזימי כבד. נמצא כי הדלקת הכרונית בכבד הופחתה במידה רבה 48 שעות לאחר שעבר טיפול בגואה שא (1).

2. מקל על מיגרנה

חוקרים מאוניברסיטת דויסבורג-אסן (גרמניה) בחנו את השפעת הטיפול בגואה שא על חולה בן 72 הסובל מכאבי ראש כרוניים. המטופל עבר את הטיפול במשך 14 יום. המחקר הגיע למסקנה כי גואה שא היה יעיל בשיפור כאבי ראש, אם כי נדרשים יותר ניסויים קליניים ומחקרים כדי לאשר ראיות אלה (2).

3. מועיל בטיפול בתסמונת טורט

תסמונת טורט היא מצב נוירולוגי המאופיין בטיקים לא רצוניים ופתאומיים (התפרצויות קוליות). מחקר שערכה מכללת אורגון לרפואה מזרחית בחן את יעילותה של גואה שא בטיפול בתסמונת טורט. המשתתף היה זכר בן 33 עם תסמונת טורט. המטופל טופל בדיקור סיני ובגואה שא יחד עם כמה שינויים באורח החיים. הסימפטומים שלו השתפרו ב -70% בסוף המחקר (3).

4. מקל על כאבי צוואר

גואה שא מסייע בהקלה על כאבי צוואר. במחקר בו השתתפו 48 חולים עם כאבי מכאניים כרוניים בצוואר, נמצא כי חומרת הכאב השתפרה לאחר שבוע של טיפול. המחקר הגיע למסקנה שלגואה שא הייתה השפעה מצוינת לטווח הקצר על ניהול הכאב. ההשפעה ארוכת הטווח של גואה שא בניהול הכאב זקוקה למחקר נוסף (4).

5. עוזר להתמודד עם תסמונת גיל המעבר

תסמונת גיל המעבר מתייחסת לשלב בו גופך עובר לגיל המעבר או לסוף שנות הרבייה שלך. זהו הזמן בו רמות האסטרוגן בגופך משתנות, ואתה עלול להיתקל בתסמינים כגון יובש בנרתיק, בעיות שינה וגלי חום. גואה שא יכול להיות מועיל במהלך המעבר הזה.

במחקר שנערך בסין נצפתה ההשפעה של גואה שא על 80 נשים עם תסמונת פרימנופאוסאלי. אלו שהיו בקבוצת ההתערבות קיבלו 5 דקות טיפול פעם בשבוע וטיפול בגואה שא במשך שמונה שבועות. קבוצת הביקורת קיבלה טיפול קונבנציונאלי. הסימפטומים של תסמונת הפרימנופאוזה פחתו משמעותית בקבוצת ההתערבות בהשוואה לקבוצת הביקורת. המחקר הגיע למסקנה כי גואה שא היה טיפול מבטיח לשיפור הסימפטומים של תסמונת הפרימנופאוזה (5).

אבל לפני שאתה חווה את העוצמה של גואה שא, אתה צריך לבחור את הכלים הנכונים. למרות שתמיד תוכל להתייעץ עם מישהו שעוסק בגואה שא, אתה יכול גם לנסות את זה בבית. אתה רק צריך לבחור את הכלים הנכונים. הנה מדריך שיכול לעזור לך.

חזרה לתוכן העניינים

כיצד לבחור את הכלי שלך

שוטרסטוק

כלי גואה שא מכינים תוך שימוש במגוון חומרים. אלו כוללים:

• קרניים של באפלו
• פלדת אל - חלד
• יַרקָן
• אֶבֶן
• פלסטי
• רוז קוורץ

למעט הכלים העשויים קרני בופלו, כלים העשויים מחומרים אחרים זמינים. עם זאת, לכל אחד מהחומרים הללו יש את המאפיינים הייחודיים ורמת הנוחות שיש לשקול ברצינות. להלן מספר דברים שעליך לבדוק לפני שתבחר בכלי גואה שא:

1. תהודה

כאשר מגרדים כלי גואה שא על גופך, החיכוך שנוצר מייצר פעימות אולטרסאונד. מספר ותדירות הפולסים הללו משתנים מאוד בהתאם לחומר בו משתמשים. ככל שהמספר והתדירות גבוהים יותר, כך ההדהוד טוב יותר. לכן, בדקו ערכים אלה לפני שאתם בוחרים את הכלים שלכם. אבן ביאן נחשבת לחומר הטוב ביותר עבור כלי גואה שא, שכן יש לה ערך גבוה יותר של פולסים אולטראסאוניים.

2. משקל

כשאתם מגרדים את העור בעזרת כלי גואה שא, עליכם להפעיל מעט לחץ. אם אתה משתמש בכלים כבדים יותר, אינך צריך להפעיל לחץ רב. אם אתה משתמש בכלים קלים יותר (עשויים פלסטיק), עליך להפעיל לחץ רב יותר. זה תלוי בהעדפות שלך, ברמת הנוחות ובחלק הגוף שצריך לטפל בו. בדרך כלל אינך צריך להפעיל לחץ רב בעת ביצוע גואה שא על הפנים, כך שתוכל לבחור בכלי קל יותר.

3. עמידות הכלים

מכיוון שתשתמש בכלי Gua Sha שלך לתקופה ממושכת, עדיף להשיג כלי עמיד. עיין בפירוט המפורט של כלי גואה שא בחלק הבא כדי לקבל הבנה ברורה.

חזרה לתוכן העניינים

כלים גואה שא: בחר את המתאים לך

שוטרסטוק

1. אבן ביאן

לאבן ביאן יש את הערך הגבוה ביותר של פולסים אולטראסוניים, ולכן היא נחשבת לחומר הטוב ביותר עבור גואה שא. אפילו סינים קדומים השתמשו בכלי אבן ביאן עבור גואה שא. אם אתה רוצה לעשות את הטיפול בצורה הכי אותנטית, לך על אבן ביאן.

2. קרן באפלו

עם זאת, אם אתה נגד צער בעלי חיים (כפי שאתה צריך להיות), שקול את האפשרויות הבאות.

3. ג'ייד

הסינים הקדומים האמינו כי הירקן מכיל אנרגיה חיובית הדומה מאוד לצ'י בגוף האדם. זו הסיבה שהוא נחשב אידיאלי לריפוי. בסין נעשה שימוש נרחב בירקן כאבן ריפוי.

4. נירוסטה

נירוסטה היא בחירה פופולרית נוספת עבור ניוד רקמות רכות בעזרת מכשיר (IASTM). זהו כלי מודרני יחסית לטיפול בגואה שא.

5. רוז קוורץ

רוז קוורץ יכול לסייע בפתיחת צ'אקרת הלב שלך. הוא יפה ובעל גוון ורוד עדין. כלים גואה שא עשויים קוורץ ורדים הם חלקים במיוחד, מה שהופך אותם לקשים מעט לאחיזה.

6. פלסטיק

ברגע שתקבל את הכלים שלך, הגיע הזמן להתחיל עם הפנים שלך בגואה שא. הנה מדריך מפורט שלב אחר שלב לפנים של גואה שא.

חזרה לתוכן העניינים

כיצד להשתמש בכלי גואה שא על הפנים שלך: מדריך צעד אחר צעד לטכניקות גואה שא

לפני שתתחיל, יש לנקות את הפנים בעזרת חומר ניקוי עדין ולייבש אותם. מרחו קרם או ג'ל על עורכם ועיסו אותו פנימה. קחו את הכלי גואה שה ובצעו את הצעדים הבאים:

1. העין השלישית

העין השלישית היא האזור ממש בין הגבות שלך. התחל מנקודה זו. השתמש בכלי גואה שא כדי לגרד קלות כלפי מעלה לכיוון קו השיער. עשו זאת חמש פעמים.

2. המצח התחתון

התחל מאמצע המצח ומגרד בעדינות ממש מעל הגבות, לכיוון המקדש שלך. חזור על כך חמש פעמים.

3. מתחת לגבות

החלק המעוקל של הכלי גואה שא משמש לגרד את האזור ממש מתחת לגבות. התחל מהחלק הפנימי של עצם הגבה ונע החוצה. אל תפעיל לחץ רב מדי על העיניים שלך, ונסה להישאר על עצם הגבה.

4. מתחת לעיניים

מגרדים את האזור בו מקבלים שקיות מתחת לעין. התחל מצד האף שלך ונע בעדינות לכיוון המקדש שלך.

5. לחיים

התחל מצד האף והעביר את הכלי גואה שא על לחייך, עד האוזניים.

6. אזור הפה

גרד סביב אזור הפה וסחף אותו על לחייך לכיוון האוזניים.

7. סנטר

התחל ממש באמצע האזור שמתחת לשפה התחתונה שלך וגריד את הכלי לתחתית האוזניים.

8. מתחת לסנטר

מגרדים את האזור שנמצא ממש מתחת לסנטר. התחל מהאמצע וסחף אותו לכיוון האוזניים.

9. הצוואר

התחל לגרד מקו הלסת ומטה לאמצע עצם הבריח שלך.

10. הסוויפ הגדול

בשלב האחרון עליכם לאסוף את הלימפה שהעברתם לצד הפנים לכיוון ניקוז הלימפה. לשם כך, התחל מאמצע המצח שלך ליד קו השיער שלך וגריד מטה לכיוון המקדש שלך. לאחר מכן, גרד כלפי מטה לכיוון האוזניים, לצווארך ובסופו של דבר לאזור הסוף. חזור על כך חמש פעמים.

זוהי צורת ריפוי עתיקה המסייעת בניהול מתח יומיומי. אבל, האם יש לזה תופעות לוואי? החלק למעלה כדי לגלות.

חזרה לתוכן העניינים

תופעות לוואי של גואה שא

מכיוון שגואה שא היא שיטת ריפוי טבעית, אין לה שום תופעות לוואי. פנים הפנים של גואה שא נעשים בעדינות רבה וזה לא משפיע על עור הפנים שלך.

עם זאת, זה תלוי בדרך שאתה עושה את זה. הימנע מלחץ יותר מדי בכדי להימנע מפגיעה בנימים הקרובים יותר לפני העור. כאשר הוא מבוצע בחלקי גוף אחרים, זה עלול לגרום לחבלות (שוב, זה תלוי כמה לחץ אתה מפעיל). דימום קל עלול להתרחש גם. עם זאת, אלה נעלמים בתוך כמה ימים.

הימנע מגואה שא אם:

• עברת ניתוח כלשהו בששת השבועות האחרונים.
• אתם נוטלים מדללי דם או סובלים מהפרעת קרישה.

פנים הפנים של גואה שא מרגיעים ביותר ויכולים לשפר את מראה עורכם כשעושים זאת בצורה נכונה. עם זאת, אל תחשוב על זה כאלטרנטיבה לטיפול מקצועי בכל מצב שכן ההשפעות ארוכות הטווח של גואה שא על בריאותך ובריאותך טרם נחקרו היטב.

חזרה לתוכן העניינים

האם אתה נרגש לנסות את הפנים של גואה שא בבית? האם יש לך שאלות נוספות לגבי הטיפול האלטרנטיבי המדהים הזה? ספר לנו בסעיף ההערות למטה.

הפניות

1. "הגנת כבד המופעלת על ידי גואשה..", כתב העת הבינלאומי לכימיה קלינית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
2. "גואה שא למיגרנה..", פורש קומפלמנטמד, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
3. "מקרה יחיד של תסמונת טורט..", כתב העת לדיקור דיקור ומחקרי מרידיאן, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
4. "יעילות הסינית המסורתית..", רפואת כאב, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.
5. "השפעת הטיפול בגואה שא על..", גיל המעבר, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב.