28 יתרונות מדהימים של יסמין ערבי לעור, שיער ובריאות

ברוך הבא לעולם היסמין הערבי הנמתח מעבר לתה היסמין ושמן שיער היסמין האהוב עליך.

פרח היסמין הערבי הלבן והיפהפה עם הארומה החושנית, האקזוטית, המושקית והנמרצת שלו הוא ללא ספק החרד הטבעי הטוב ביותר. אין פלא שהכלות ההודיות מעוטרות בעיטות ובשופמניות מהפרחים הללו במהלך חגיגות החתונה ופוסט החתונה שלהן! יותר מלהיות תוסף יופי, ישנם יתרונות של פרחי יסמין ערבים המעולים לעור, לשיער ולבריאות.

הפרחים של צמח יסמין ערבי ירוק-עד זה הם תרופה איורוודית מסורתית למצבים שונים, כולל הפרעות בעיניים, אפילפסיה, כאבי ראש, חום, הקאות, אין-אונות, גירודים, פצעים וכיבים, עד כמה שם. עשב ארומטי זה ארוז בתכונות אנטי-דלקתיות, חיטוי, הרדמה ומשכך כאבים חזקות, הוא אוצר נסתר.

עכשיו, בקצרה, לספר לכם הכל עליהם, זה לא מספיק, נכון? לכן, המשך לקרוא כדי לדעת יותר על היתרונות המדהימים של יסמין ערבי.

גלול מטה!

יסמין ערבית - תקציר

תמונה: שוטרסטוק

שם מדעי- יסמין

סמבק יליד- דרום מזרח אסיה

שמות אחרים- המשרתת של אורלינס, בל הודו, הדוכס הגדול של טוסקנה, מוגרה בהינדית, גונדו מליגאי פו בטמילית ומאליג בקנדה

פרח ארומטי זה עומד בשמו שיכול לתרגם ל'מתנה מאלוהים 'עם שלל השימושים הרפואיים והקישוטיים שלהם. השימוש בפרח זה לריפוי מחלות אינו חדש. במאות מוקדמות יותר, מצרים ויוונים השתמשו בזה כארומתרפיה, כאפרודיזיאק וגם כממריץ. אבותינו ניצלו את הדבק שלו לריפוי פצעים וצלקות. הסינים השתמשו ביסמין כדי לטעום את התה שלהם.

מה הופך את היסמין הערבי למרכיב מועיל כל כך לבעיות בריאות? ובכן, מחקרים רבים הראו כי פרח מופלא זה מלא בתרכובות פעילות כמו פלבנואידים וקומרינים הידועים כמקדמים בריאות כלי הדם, גליקוזידים לבביים ופנולים שמעלים את גופנו.

טריוויה - האם ידעת כי יסמין הערבית היא הפרח הלאומי של הפיליפינים? אירוני שזה נקרא ערבי כשהוא מקורו בדרום מזרח אסיה!

היתרונות של יסמין ערבי

תמונה: iStock

יסמין הערבית מציעה מגוון יתרונות לעור, לשיער ולבריאות שלך. בואו נסתכל על כל אחד מהם.

היתרונות הרבים של יסמין ערבית

יתרונות העור

1. דאודורנט טבעי
2. עור רך יותר
3. עור משונן, ללא צלקות
4. מקל על בעיות העור
5. עור מגן

יתרונות שיער

1. מרכך טבעי
2. למנעולים חזקים, ארוכים וקורנים יותר
3. סוכן נגד כינים
4. שומר על קרקפת הלחות
5. מטפל בזיהומים בקרקפת

יתרונות בריאותיים

1. אפרודיזיאק טבעי
2. מקל על לחץ ודיכאון
3. תכונות אנטיספטיות מולדות
4. סוכן אנטי סרטני
5. מקל על עוויתות
6. מקל על כאב ודלקת
7. מקל על שיעול וקור
8. תרופה טבעית לנחירות
9. מסייע להרזיה
10. למערכת עיכול חזקה יותר
11. לרפא עבור קדחת
12. משפר את זרימת הדם
13. מחזור ללא כאבים
14. מקל על כאבי הלידה
15. השפעה על חלב אם
16. עוזר לחולי סוכרת
17. מווסת את רמות הכולסטרול בדם
18. יתרונות אחרים

יתרונות העור של יסמין ערבי

מי לא רוצה שיהיה לו עור יפה, זוהר וללא רבב? אני מתערב שניסית כל מוצר שם בשוק רק כדי להצטער אחר כך שהוצאת הון על קוסמטיקה שלא עבדה. מדוע שלא לעבור למרכיב טבעי לשם שינוי? כן, יסמין הערבית, זה כן! אבל תמיד תערובת יסמין עם שמני נשא אחרים. יסמין אמנם בטוחה אך רצוי להשתמש בה לאחר ערבוב עם אבוקדו, שקד מתוק, חוחובה או שמן קוקוס.

תמונה: iStock

1. דאודורנט טבעי

עד כה ידוע כי אפילו הדאודורנטים היקרים ביותר בשוק לא יחזיקו מעמד לתקופה. נסה את יסמין, נכון?

למה זה עובד

לפרח וגם לשמן האתרי יש קטון בריכוזים נמוכים. זה, בתורו, מעניק לו ניחוח חם אך עדין ההופך אותו לאופציה לדאודורנט טבעי (1).

חזרה לתוכן העניינים

2. עור רך יותר

כמהים לקבל עור רך וחלק?

הוסף כמה טיפות מהשמן המופק מהיסמין למי האמבטיה שלך. השרי את עצמך למשך 10 דקות לקבלת קרם לחות באמבטיה, וראי בעצמך את התוצאות. לחלופין, תוכלו לערבב שמן יסמין עם מעט קרם אלוורה ולמרוח אותו על עורכם ולהשאיר עור לח ורך (2). תאמין לי; אתה תרגיש פשוט וואו אחרי אמבטיה!

חזרה לתוכן העניינים

3. עור משונן, ללא צלקות

פרחי יסמין כתושים או שמן יסמין, כאשר משתמשים בהם יחד עם ג'לי נפט או שמן קוקוס, עוזרים להקל על סימני מתיחה וצלקות. זה גם גוונים ומרגיע עור יבש ושומר על גמישות העור (3).

חזרה לתוכן העניינים

4. מקל על בעיות העור

יסמין, כאשר משתמשים בה כתה, ידועה כתרופה יעילה לשריטות, פצעים וחתכים (4). זהו גם תרופה ביתית יעילה לפריחה ואדמומיות הנגרמת מכוויות שמש. מיץ יסמין הוא תרופה יעילה גם ליבלות.

חזרה לתוכן העניינים

5. מגן על העור

אתה כבר יודע שהשמן האתרי המופק מהיסמין יכול לשמור על לחות העור שלך ולחותו. האם ידעת שזה יכול לרפא גם את סימני האקנה? בדרך זו הוא יכול להגן על העור מפני אכזריות מזג האוויר.

חזרה לתוכן העניינים

למה זה עובד

ניתן להשתמש בתכונות האנטיבקטריאליות, האנטיספטיות והאנטי-ויראליות של יסמין בצורת השמן שלו כדי לשפר את כוח החסינות של העור (5). יישום קבוע של שמן זה על העור שלך יכול להילחם בזיהומים ובהשפעות מזג האוויר.

חזרה לתוכן העניינים

יתרונות שיער של יסמין ערבי

יסמין ערבי מציע גם הרבה יתרונות לשיער. כך.

תמונה: iStock

6. מרכך טבעי

יסמין ארומטי משמש גם כמרכך טבעי קל ומושלם.

מה אתה צריך לעשות

הכן מי יסמין על ידי הטלת 10 עד 15 פרחי יסמין במים פשוטים. אפשר לו להתקרר והשתמש בו כשטיפת השיער האחרונה. זה יכול להיות מעורבב עם סודה לשתייה כדי לשמש שמפו כמו גם מרכך. מי יסמין יכולים לשמש גם כסרום לשמירה על שיערך. יסמין, בצורת שמן, ניתן למרוח בכדי לשמור על שיער מקורזל, מתולתל ובלתי ניתן לניהול על ידי נעילת הלחות (6).

חזרה לתוכן העניינים

7. למנעולים חזקים יותר, ארוכים וקורנים

תמצית עלי היסמין מחזקת את שורשי השיער שלך, הופכת את השיער למתיחה ומונעת ממנו להיות שביר. זה גם מבטיח שהחוטים שלך יתארכו ועבויים יותר. תמצית טרייה של יסמין המושרה בשמן שיער קוקוס נותנת לך גם שיער ארוך ומלא יותר. יחד עם שמירה על צבעו הטבעי והברק, תמצית זו מבטיחה גם שיש לך מנעולים עבים יותר (7).

חזרה לתוכן העניינים

8. סוכן נגד כינים

האם כינים וחרקים מגרדים ומגרים את קרקפתך? הוסף חופן פרחי יסמין לשמן נשא (קוקוס, שקד או כל אחד אחר לבחירתך) ומרוח אותו באופן קבוע על הקרקפת והשיער כדי להגן על שיערך מהתקפי כיני הראש.

חזרה לתוכן העניינים

9. שומר על קרקפת הלחות

תמציות יסמין בשימוש יחד עם שמן קוקוס, שמן שקדים או שמן חוחובה ידועות כנעולות את הלחות בקרקפת, תוך שמירה על לחות בקרקפת תוך מניעת נפילת שיער וקשקשת. אז, אמור להתראות לקרקפת יבשה ומגרדת עם יסמין (8).

חזרה לתוכן העניינים

10. מטפל בזיהומים בקרקפת

בוא מונסון וזיהומים חיידקיים-פטרייתיים תוקפים את הקרקפת שלך. אם אתם מחפשים תרופה קלה, יסמין יכולה לעזור.

מה אתה צריך לעשות

ריסקו את פרח היסמין ותללו אותו בשמן קוקוס. החל את זה על הקרקפת הנגועה שלך לטיפול בזיהום. הפעולות האנטיספטיות והאנטי מיקרוביאליות של שני המרכיבים פועלות יחד, ובכך מבטיחות שהזיהום יירד בקצב מהיר יותר (9).

חזרה לתוכן העניינים

יתרונות בריאותיים של יסמין ערבי

האחרון ברשימה הוא תת המשנה העוסק ביתרונות בריאותיים שהוא החלק הקריטי ביותר במאמר זה (אני בטוח שרבים מכם מסכימים איתי!). אז בואו נעבור את החשובים ביותר.

תמונה: iStock

11. אפרודיזיאק טבעי

יסמין שימשה לשיפור החשק המיני מאז ומתמיד. למה שלא תשתמש בזה אז?

למה זה עובד

לפרחים לבנים אלו ניחוח גברי וחושני משכנע זה, המעניק להם את כוחות האפרודיזיאק הקסומים שלהם. זה מרגיע את האדם לחלוטין, מבטל את נעילת המעכבות המיניות. זה מכין את הגבר והאישה להביע את עצמם תוך טיפוח מערכת הרבייה על ידי הפעלת הפרשת הורמוני מין חיוניים (10).

חזרה לתוכן העניינים

12. מקל על לחץ ודיכאון

פרחי היסמין הריחניים והתוססים ידועים כמרימים את מצב הרוח ומקלים על הלחץ. יסמין יכולה גם להוציא אותך מדיכאון.

מה אתה צריך לעשות

הריח קומץ ניצני יסמין טריים כדי להתמודד עם רמות הלחץ שלך. לחלופין, תוכלו להשתמש בשמן הטהור המופק מעלים אלה. המרכיבים הארומטיים של הפרח מרגיעים את החושים מסכלים מחשבות שליליות וממלאים אותך באנרגיה. רק שתי טיפות - זה מה שאתה צריך כדי לנצח את הלחץ הנגרם כתוצאה מעבודה ובדיקה, עייפות, עצבנות, חרדה, מתח ואפילו התמכרות.

בעוד יסמין יכול להקל גם על דיכאון לאחר הלידה, הקפד להשתמש בשמן במקום בפרחים לשם כך. לחלופין, הוסף כ -10 עד 12 פרחי יסמין למים שלך והתרחץ כדי להגביר את רמות הביטחון שלך, והניח את רגשותיך בנחת.

למה זה עובד

יסמין מרגיעה את העצבים על ידי הרפיית הפעילות העצבית האוטומטית והפחתת דופק. הוא מלא בנוגדי חמצון פלבנואידים שידוע כי הם נלחמים במתח חמצוני. כמו כן, הוא נושא רכוש הרגעה עדין המרגיע את הנפש והנפש על ידי ויסות רמות הסוכר בדם ולחץ הדם (11).

חזרה לתוכן העניינים

13. תכונות אנטיספטיות מולדות

יסמין היא גם מרפאת פצעים מועדפת. לא פלא אם כן שהוא שימש כחלופה לתרופות בימים קודמים.

למה זה עובד

נוכחותם של בנזיל בנזואט, חומצה בנזואית ובנזאלדהיד ביסמין הופכת אותו לחומר חיטוי יעיל. בחר שמן תוצרת בית טרי למריחה מקומית על פצעים למניעת זיהומים. שאיפת ריח יסמין ידועה גם כמקלה על זיהומים הפוגעים במערכת הנשימה, מה שמסכל קור ושיעול (12).

חזרה לתוכן העניינים

14. גורם אנטי סרטני

אתה יכול אפילו לבלום את הצמיחה והתפשטותם של תאים סרטניים עם יסמין.

למה זה עובד

מחקרים רבים שנערכו על פרח זה מצביעים על כך שהוא ידוע בפעילותו האנטי סרטנית והציטוטוקסית, שניהם יכולים לסייע בהקלה ובמניעת סרטן. אם נתבונן בעבר, נוכל לראות כי הפרחים, כמו גם עלי היסמין, שימשו להגנה על נשים מפני סרטן השד (13).

חזרה לתוכן העניינים

15. מקל על עוויתות

לפעמים, שימוש בקרמים שונים ובשיקויים למצבים כואבים יכול להחמיר. מדוע לא להשתמש במרכיב אחד שיכול לרפא הכל?

למה זה עובד

חומר טבעי כנגד עוויתות, ניתן להשתמש בו בכדי להקל על מצבים כואבים כגון גודש, שיעול, אסטמה, כולרה עוויתית. זה מקל על עוויתות, ומקל על הכאב שחווה בתנאים כאלה (14).

חזרה לתוכן העניינים

16. מקל על כאב ודלקת

סובלים מכאב ראש או כאב גב? מרחו טיפת שמן יסמין ועיסו. כן, זה מרפא, וזו תרופה ביתית מוכחת של סבתא לסוגים שונים של כאבים וכאבים, כולל דלקת פרקים וראומטיזם.

למה זה עובד

יסמין, יחד עם תכונותיה האנטי-נוספיסיביות והאנטי-דלקתיות, היא בעלת תכונות הרדמה, שההשפעות הסינרגיות שלהן מסייעות להחלמה מהירה יותר ממצבים דלקתיים כואבים (15).

חזרה לתוכן העניינים

17. מקל על שיעול וקור

התעטשות ושיעול לאורך כל היום יכולים להפחית אותנו לנפש מרגזנית ונרגנת. נסה הפעם משהו חדש.

למה זה עובד

השמן המופק מפרחי יסמין הוא מכייח טבעי. זה מנקה את הליחה שהצטברה בדרכי הנשימה שלך במהלך קור ושיעול, ומעניק לך שנת לילה טובה (16).

חזרה לתוכן העניינים

18. תרופה טבעית לנחירות

ההרגל הלא טבעי ולא בטרם עת של נחירות יכול להיות מביך עבורך ומעצבן גם את האחרים. אבל האם ידעתם כי יסמין יכולה לחסוך מכם את המצב המביך?

למה זה עובד

המאפיין מכייח השמן הזה יכול להוות תרופה טבעית לנחירות. הרחרח של הפרח או השמן מקל על הגרון, מרחיב את מעבר האוויר וממשיך לנחור במפרץ (17). הודות לפרח הנפלא הזה, אתה יכול עכשיו לישון בריא.

חזרה לתוכן העניינים

19. עוזר לירידה במשקל

לא יאומן אבל נכון, יסמין עוזרת לך לרדת במשקל.

למה זה עובד

פרחי יסמין רכים נקטפים ומחדירים לתה - ירוק, שחור או לבן. מחקרים מצביעים על כך שצריכה של לפחות 3 כוסות תה יסמין, יחד עם תזונה נכונה ושגרת פעילות גופנית, יכולות לעזור לחתוך את הלשון הלא רצויה ולקצץ את קו המותניים על ידי הגברת חילוף החומרים (18).

חזרה לתוכן העניינים

20. למערכת עיכול חזקה יותר

יסמין יכולה לשפר את המערכת הפנימית שלך על ידי ויסות אנזימי עיכול והפיכתם ליעילים.

למה זה עובד

יחד עם הקלה בעוויתות שחוו במהלך הפרעות עיכול שונות, ידוע שאינפוזיה של תה יסמין מציעה תרופה לכיבים ולגסטריטיס. זה לא רק שומר על ניקיון המעיים על ידי סלילת הדרך לצמיחת חיידקים טובים, אלא גם מחזק את מערכת העיכול שלך, ומפתח חסינות מפני זיהומים (19).

חזרה לתוכן העניינים

21. תרופה לקדחת

פרחי היסמין הערביים, כמו גם שמן, שימשו כתרופה ביתית שנבדקה בזמן להפחתת רמות הטמפרטורה במהלך חום גבוה.

למה זה עובד

יסמין משפרת את רמות המחזור, מקלה על המתח ומרגיעה את השרירים, מסייעת בהורדת חום והפחתתו (20).

חזרה לתוכן העניינים

22. משפר את זרימת הדם

שימוש ביסמין יכול להועיל לך במיליון דרכים אחרות, במיוחד בהפיכת מערכת האיברים שלך בכושר ומשובח!

למה זה עובד

יסמין, כאשר היא נצרכת כתה או מעסה אותה באופן מקומי כשמן, ידועה כמשפרת את רמות זרימת הדם. ניתן להשתמש בו בכדי לשמור על רמות לחץ הדם בשליטה ולסכל מצבים קרדיווסקולריים איומים שונים כגון טרשת עורקים, פקקת ושבץ מוחי (21).

חזרה לתוכן העניינים

23. מחזור כואב

חמשת ימי הווסת האלה יכולים להיות כואבים. וזה גורם לנו להגיע לכל אפשרות אפשרית לשיכוך כאבים. יסמין היא אחת מהן!

למה זה עובד

השמן המופק מהיסמין הערבי יעיל כבית אמנבג, המסייע בהקלה על עוויתות וכאבים שחווים במהלך הווסת. מאפיין זה מסייע גם בוויסות המחזורים וכן בשמירה על תסמינים קדם וסתיים, כולל עייפות ותנודות במצב הרוח. טוניק מרגיע עצבים, זה עוזר לנשים להתמודד בצורה חלקה עם תקופה זו. מערבבים 2 טיפות שמן יסמין בשמן זרעי שומשום 1 מ"ל. מרחו על שרירי הבטן התחתונה, עסו בעדינות כדי להתגבר על הכאב (22).

חזרה לתוכן העניינים

24. מקל על כאבי הלידה

עכשיו זה אולי נשמע אבסורדי, אך ידוע כי יסמין מחליקה את תהליך המסירה.

למה זה עובד

ידוע כי מריחה של שמן יסמין מועברת בטוניק רחמי בהריון, מקלה על החרדה שחווה במהלך הלידה תוך שהיא עוזרת לנשים להירגע לחלוטין. ברגע שהשרירים נרגעים, הלידה הופכת קלה יותר (23).

מה אתה צריך לעשות

מערבבים 4 טיפות שמן יסמין עם שמן חוחובה 2 מ"ל להובלה טבעית יותר ולהחלמה ללא כאבים מיד לאחר מכן.

חזרה לתוכן העניינים

25. השפעה על חלב אם

אין זה נכון לומר כי יסמין מושלמת לנשים בהריון ומיניקות בגלל שפע היתרונות שהיא מציעה.

למה זה עובד

אמנם ידוע כי השמן המופק מפרחי יסמין הוא גלקטגוג, אך ידוע כי הפרחים ככאלו הם לקטיף. כן, ידוע ששמן יסמין משפר את הפרשת חלב אם. נשים המעוניינות להפסיק להניק יכולות להשתמש בפרחי יסמין שכן ידוע שהוא עוצר את הפרשת חלב אם תוך 48 שעות.

חזרה לתוכן העניינים

26. עוזר לחולי סוכרת

בין היתר, יסמין יכולה אפילו לשמור על רמות הסוכר בדם תחת שליטה.

למה זה עובד

ידוע שתה המושרה בעלי יסמין שומר על רמות הסוכר בדם, ומנרמל את ייצור האינסולין. צריכת תה זה יכולה לעזור לאנשים עם סוכרת לאזן את רמות הסוכר שלהם. מחקרים מצביעים גם על שימוש קבוע בתה חדור יסמין כדי להפחית את הסיכוי לסוכרת, במיוחד אם אתם סובלים מהשמנת יתר (24).

חזרה לתוכן העניינים

27. מווסת את רמות הכולסטרול בדם

יסמין, כאשר היא נצרכת כתה, ידועה כמורידה את רמות הכולסטרול הרע בדם. זה גם מפקח על רמות הכולסטרול ושומר על מצבים בריאותיים כגון התקפי לב ושבץ מוחי.

חזרה לתוכן העניינים

28. יתרונות אחרים

יסמין ערבי ידוע גם כטיפול לטיפול במצבים כמו צרעת, אוטראה, דימום בפי הטבעת, דלקות בדרכי השתן, שיתוק, חולשה נפשית, סחרחורת, שחמת כבד והפטיטיס.

חזרה לתוכן העניינים

מילת אזהרה

תמונה: iStock

ליסמין הערבי, בצורת פרחים, תה ושמן, יש אינספור יתרונות קסומים עבור בני האדם ולא הראו תגובות שליליות חזקות. עם זאת, אם אתה אדם רגיש, תמיד מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש ביסמין, בכל אחת מצורותיה.

כיצד להשתמש ביסמין ערבי

עכשיו, כששיתפתי יתרונות מרובים שמציעה יסמין, זה רק הוגן שנותן כמה שימושים מדהימים שיסמין מסתובב.

1. תה יסמין

מה יכול להיות טוב יותר מאשר להתחיל את הרשימה במתכון מעולה לתה יסמין? ותאמין לי, זה פשוט אך טעים.

מה אתה צריך

• עלי כותרת של פרחי יסמין 10-12
• עלי תה ירוק (לבחירתכם)
• מים חמים
• ממתיק (דבש, סוכר לפי הטעם)

איך לעשות

מערבבים את עלי הכותרת ועלי התה הירוקים ומניחים להם להחדיר בין לילה. מסירים את עלי הכותרת של היסמין ומאחסנים את התה הירוק בצנצנת צמודה. קח קנקן והוסף אליו מים חמים. כעת הוסיפו את עלי התה הירוקים והשאירו למשך 3-5 דקות. מסננים בכוס, מוסיפים ממתיק ויוצקים לכוס. תה יסמין מוכן להתענג!

2. יסמין פוטפור

עבור מטהר אוויר זה, השתמש בפרחי יסמין מיובשים וערבב אותו עם מקלות קינמון, ציפורן, תירס ועלי ורדים מיובשים. עכשיו, שים כמה טיפות של שמן אתרי יסמין ושמור בסיר אדמה להפצת הניחוח הטבעי לכל מקום!

3. שמן עיסוי יסמין

כדי להשתמש ביסמין כשמן עיסוי, ערבבו כמה טיפות של שמן אתרי יסמין עם כל שמן נשא לא מזוקק לבחירתכם. זה עובד הכי טוב כשמוסיפים אותו לשמן קוקוס ושקדים. עסו את השמן בכל גופכם והתרחצו באמבטיה חמה להפגת מתחים.

4. בושם יסמין DIY

הכינו את בושם היסמין המועדף עליכם בבית על ידי ביצוע ההנחיות הפשוטות הללו.

מה אתה צריך

• 1 כף אלכוהול ללא טעם
• חצי כף מים מזוקקים
• 15-20 טיפות שמן אתרי יסמין
• 6 טיפות וניל טהור
• בקבוק ספריי זכוכית

איך להכין

מערבבים את כל המרכיבים ומעבירים אותם לבקבוק הריסוס מזכוכית. אחסן את התמיסה במקום קריר ויבש וסיימת!

יסמין ערבי, אכן, הוא פרח מופלא. לצד המראה שלו שהופך אותו לקישוט יפה לנשים, היתרונות שהוא מעניק הם גם נהדרים. האם החמצנו את היתרונות הבריאותיים, העור והשיער של יסמין ערבי? אם כן, אל תשתף אותנו.