9 יתרונות ושימושים מדהימים בשמן אתרי שורש אנג'ליקה

באופן מסורתי, צמחי אנג'ליקה שימשו ליתרונות הבריאותיים שלהם. למעלה מ -60 מינים של צמח זה שימשו לטיפול בשיעול, הפטיטיס, עיכול, ברונכיטיס כרונית וזיהומים אחרים (1).

השמן האתרי המופק משורש הצמח שימש לתכונותיו הרפואיות. יש בו תרכובות פעילות רבות, כגון פלבנואידים, פוליפנולים, טרפנים, קומרינים ופוליסכרידים. אלה הופכים את השמן לתכונותיו אנטי דלקתיות, משככות כאבים, מיקרוביאליות, משתן ואנטי סרטניות (2).

הבה נבחן את היתרונות הבריאותיים, התרכובות הפעילות ומידע הבטיחות של שמן אתרי אנג'ליקה. תמשיך לקרוא.

מהו שמן אתרי אנג'ליקה?

שמן אתרי אנג'ליקה נגזר מזיקוק הקיטור של שורשי צמח האנג'ליקה אנג'ליקה . לשמן האתרי יש ריח אדמתי ופלפלי הייחודי מאוד לצמח. המרכיבים העיקריים של השמן הם α-pinene, δ-3-carene, limonene ו- α-phellandrene (1).

הוא שימש כתרופת דיאפורטי, מכייח, בית חולים ואפרודיזיאק בתרופות עממיות רבות. הבה נבחן את השימושים והיתרונות הרבים של שמן אתרי אנג'ליקה בפירוט.

9 יתרונות של שמן אתרי אנג'ליקה

1. עשוי להקל על בעיות שיעול ונשימה

שמן אנג'ליקה הוא מכייח. זה עוזר בפינוי מעברי האף על ידי דילול רירית הריריות ופינוי הליחה העודפת. זה מועיל במתן הקלה בגודש באף, סינוסיטיס, שיעול וקור (1).

זה עובד גם כנוגד עוויתות. זה מרגיע פרכוסים בזמן מצוקה נשימתית.

השמן האתרי שימש לטיפול בזיהומי סינוסים באופן מסורתי. ניתן לייחס זאת לתכונות המיקרוביאליות של הצמח. הפעילות האנטי מיקרוביאלית של שמן אתרי זה נמצאה יעילה כנגד מינים קלוסטרידיום וקנדידה (3).

2. עשוי לעזור להפחית את החרדה

לשמן האנג'ליקה יש ריח חמים ועצי שמרגיע ומרגיע על העצבים. זה עוזר בהפגת מתחים וחרדות. מחקר בדק את ההשפעות הטיפוליות של השמן האתרי. השמן הציג הורדת רמות חרדה בעכברים. התוצאות הראו את ההשפעות נגד ההתקפים והפרכוסים של השמן. יש צורך במחקרים נוספים כדי להבין את השפעותיו על בני אדם (4).

במחקרי עכברים, שמן אתרי זה סייע בהפחתת ההתנהגויות האגרסיביות במהלך בדיקת אינטראקציה חברתית (5). נחקרו גם ההשפעות נגד התקפים של השמן האתרי. השמן דיכא את משך הזמן ואת תחילת הפרכוסים. ניתן לייחס את הטרפנים בשמן לאפקט זה נגד התקפים (6).

השמן מכיל גם תרכובות הנקראות קומארינים. מחקרים מראים שקומרינים אלו עשויים לתרום לפעילות נוגדת פרכוסים ואנטי אפילפסיה (7).

הוצע כי התמציות הטבעיות של הצמחים יכולות לשמש כתרופות פוטנציאליות לדיכוי התקפים. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לבסס זאת.

3. עשוי להקל על בעיות עיכול

עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שלשמן אתרי אנג'ליקה יש תכונות מרגיעות וקרמאטיביות. ניתן להשתמש בו לטיפול בבעיות עיכול, כגון הפרעות בעיכול, בחילות, גזים, ריפלוקס חומצי והקאות.

4. עשויים להיות בעלי תכונות אנטי סרטניות

לשמן אתרי אנג'ליקה יש השפעות אנטי-שגשוג. הוא מכיל פורנווקומרינים שעלולים להיות בעלי תכונות אנטי סרטניות. תמציות צמחי האנג'ליקה נמצאו כמפחיתות את הצמיחה של תאים סרטניים (8).

מחקר אחר מצא כי תמציות העלים עשויות גם להפגין פעילות נגד גידול (9).

5. עשוי לעזור בטיפול בפסוריאזיס

שמן אתרי אנג'ליקה משמש לטיפול בגירוי בעור. זה יכול להיות שימושי במיוחד בטיפול בפסוריאזיס (10). הצמח מכיל פורוקומרינים. תרכובות אלו עשויות לסייע בטיפול בפסוריאזיס ובויטיליגו (11).

אנשים מסוימים דיווחו כי השתמשו בשמן אתרי כיישום מקומי להרגעת עור מגורה.

6. עשוי לקדם ניקוי רעלים מהגוף

המחקר מוגבל בהקשר זה. שמן אתרי שורש אנג'ליקה הוא חומר משתן. זה עשוי לעזור בהסרת עודפי הנוזלים והרעלים מהגוף. זה גם עוזר בשטיפת הרעלים על ידי הגברת ההזעה.

התכונות המשככות כאבים והמיקרוביאליות של שמן האנג'ליקה עשויות לסייע במאבק בחום ושיפור החסינות. התכונות האנטי דלקתיות של השמן עשויות להקל על מתח חמצוני בגוף. זה עשוי לעזור בהפחתת הרעלים בגוף.

7. עשוי לספק הקלה במחזור החודשי

תרופות אנקדוטליות השתמשו בשמן אתרי אנג'ליקה לטיפול בבעיות מחזור (12). התכונות האנטי-ספאזמיות הפוטנציאליות של השמן עשויות לסייע בהקלה על כאבי מחזור.

נגזרות צמחי אנג'ליקה עשויות גם לסייע ליזום תקופות או לגרום להפלות (במקרה של הריונות לא מתוכננים). עם זאת, יש מחקר מוגבל בעניין זה. תרופות עממיות מסוימות מציעות כי שימוש בשמן זה עשוי לשפר את הדחף המיני ולהפחית את הסיכון לשפיכה מוקדמת.

8. עשוי לעזור בטיפול בדלקת פרקים

התכונות הרפואיות של שמן אנג'ליקה שימשו לטיפול בדלקת פרקים וכאבי מפרקים (1). התכונות האנטי דלקתיות של השמן עשויות לסייע בהפחתת הכאב ובמתן הקלה. עם זאת, אין מחקרים מדעיים שיוכיחו את ההשפעות הללו.

9. עשוי לעזור להפחית עייפות

שמן אתרי אנג'ליקה משמש באופן מסורתי להרגעה ולהחייאת הגוף. הארומה המרגיעה בעץ עוזרת להרגעת הגוף. זה ידוע גם כמסייע בטיפול בנדודי שינה קלים (13).

הערה: התייעץ עם מטפל מוסמך בארומתרפיה לפני השימוש בשמן אתרי אנג'ליקה.

קראנו על מעט מהיתרונות הבריאותיים של שמן אתרי אנג'ליקה. בואו נסתכל על העובדות התזונתיות וכיצד להשתמש בשמן כדי להפיק את היתרונות שלו.

עובדות תזונה בשמן אתרי אנג'ליקה

השמן האתרי מהזרע כולל β-phellandrene (33.6-63.4%), α-Pinene (4.2-12.8%), בין המרכיבים העיקריים האחרים. הפחמימנים המונוטרפיים (63.5-76.6%) היוו את החלק הגדול ביותר של שמני הזרעים (14). השמן האתרי מהשורשים עשיר בפינן, לימונן, β-terebangelene, myrcene, p-cymene, and terpenes (15).

לשמן חומרים מזינים חשובים. בסעיף הבא נראה כיצד תוכלו להשתמש בשמן לטובתכם.

כיצד להשתמש בשמן אתרי אנג'ליקה

ניתן להשתמש בשמן אתרי אנג'ליקה במפזר או בשאיפה ישירות מהבקבוק. זה מועיל לטיפול במחלות נשימה. שילובו עם שמנים אתרים אחרים, כמו של מנטה ואקליפטוס, יעצים את היתרונות הבריאותיים. תוכלו להוסיף את השמן למי האמבטיה לחוויה מרגיעה ומרגיעה.

לטיפול במצבי עור, כמו פסוריאזיס, ניתן לערבב את שמן אתרי אנג'ליקה עם שמן נשא, כמו חוחובה או קוקוס. ניתן למרוח תערובת זו באופן מקומי על אזורים מושפעים.

לדלקת פרקים, כאבי מפרקים או התכווצויות מחזור, יש לעסות את השמן האתרי המדולל בשמן נשא.

תוכלו להוסיף תערובת של שמנים אתרים, כמו של עץ התה או הלבנדר, למלחי הרחצה לחוויה מרגיעה ומקלה.

אבל בכמה מהשמנים האתרים תוכלו להשתמש? דנו במינון האידיאלי של השמן בסעיף הבא.

מינון מומלץ

ה- FDA אישר שמן אתרי אנג'ליקה. זה בדרך כלל נחשב כבטוח (GRAS) לצריכה פנימית (16). השתמש רק בשמנים אתריים כיתה טיפולית לצריכה.

לאיגוד הניחוחות הבינלאומי (IFRA) יש