תוכן עניינים:
אחרי יום לחוץ, שקט נפשי הוא הצורך של היום! דבר אחד שצץ כשאתה רוצה למצוא שקט נפשי הוא מדיטציה. ישנן שיטות שונות של מדיטציה ואחת הדרכים הדתיות הללו היא מדיטציה נוצרית, שהיא מרגיעה ומהנה.
מדיטציה נוצרית נהוגה על ידי אלפי חסידי ישו ברחבי העולם. התרגול מבוסס על דבר האל ויש כמה טכניקות שאפשר להשתמש בהן כדי לתרגל מדיטציה בדרך הנוצרית.
מהי מדיטציה נוצרית? אם ברצונך ללמוד עוד על כך, שקול מאמר זה המדריך האולטימטיבי שלך! אנו בטוחים שלא תצא מדף זה מרוצה.
דרישות:
על מנת לתרגל מדיטציה נוצרית תידרש לדברים הבאים:
- פרק זמן קצר.
- מקום שקט
- התנ"ך
אתה יכול להתחיל את תפילת התפילה שלך על ידי לשבת לבד במקום מפונה ושלו. נסו להכין את זה מוקדם בבוקר. מאוחר בלילה יעשה זאת גם אם בדרך כלל אתה עובד לאורך כל היום. הגדירו לעצמכם פרק זמן מסוים וודאו שאתם חרוצים. אם תרצה להוסיף עוד קצת השפעה למפגשי התפילה שלך, קח את מחרוזת התפילה שלך. זה יהפוך את הליך המדיטציה ליעיל הרבה יותר.
איך צריך להתפלל?
עליכם לעקוב אחר פורמט מסוים תוך כדי תפילה ומדיטציה. להלן כמה מהשלבים הבסיסיים שעליך לבצע עבור מדיטציית תפילה נוצרית:
- קח את קטע הבשורה שאתה הכי רוצה לקרוא.
- קרא את זה שלוש פעמים כך שהמילים ישקעו.
- אם יש חלק מסוים מהבשורה שאתה נמשך אליה באופן משמעותי, אז היצמד לחלק הזה.
- המשך לעשות מדיטציה על מה שאתה קורא. זה מאוד קריטי במשך כל זמן הקריאה שלך.
- מכיוון שאתה הולך להשקיע זמן רב במהלך הסיבוב הזה, אל תאפשר למחשבות להיסחף. שמור על התמקדות בקטע עליו אתה שם דגש.
- רשמו את המחשבות והמשמעות הטובים שנכנסים לתודעתכם. דמיין דרכים בהן תוכל להוסיף אותם לחיים שלך.
- סיים את מושב התפילה שלך על ידי פשוט תודה לאלוהים על כל מה שהוא עשה בשבילך.
היתרונות של גישור נוצרי
אתה הולך לקצור הרבה מאוד יתרונות כאשר אתה הופך את הגישור הנוצרי לחלק מאורח החיים שלך. בוא נעבור על כמה מהן:
- אמונתך תגבר, מכיוון שזו ההזדמנות שלך לפתח קשר חזק יותר עם האל. צפו שהקשר שלכם ישתפר. תהיה לך הרבה יותר אמונה באלוהים ובעצמך.
- זה יעזור לך להתרחק מהחטא. אנשים המעוניינים ללמוד דרכים בהן הם יכולים להילחם ולשלוט בעצמם מפני פיתוי בהחלט צריכים לנסות זאת.
- תלמד לאהוב את אלוהים יותר. אתה תהיה מודע לדברים שהוא עשה בשבילך. זה יאפשר לכם ליהנות מהברכות הקטנות והפשוטות ביותר שנקרות בדרככם.
- תהיה חופשי מדאגה ומלחץ. לא יהיה שום דבר בראש שלך שיגרום לחרדה או כאב. ליהנות מחיים בריאים ומהנים זה מה שמדיטציה נוצרית מספקת לך.
- תוכלו להבין את משמעות הקטעים בתנ"ך ואת דבר האל יחד עם התוכנית והמטרה שיש למשיח עבורכם!
זה משלים את המדריך שלנו למדיטציה נוצרית! האם זו לא דרך מדהימה של מדיטציה? מקווה שתמצא את זה מועיל.
כתבו לנו ואתם מוזמנים לבטא את עצמכם.