18 יתרונות מדהימים של מדיטציית שיטת סילבה

מדיטציה היא אחת הדרכים להשגת שקט נפשי ומודעות גבוהה יותר. ידוע כמפחית מתח, מחזק את מערכת החיסון ומשפר את הבריאות. ישנם סוגים שונים של מדיטציה, ושיטת סילבה היא אחת המדיטציות הפופולריות. במאמר זה נדבר על שיטת המדיטציה סילבה.

תוכנית עזרה עצמית זו תוכננה על ידי חוזה סילבה. הוא מספק למידה של טכניקות הדמיון המודרך להפחתת חשיבה שלילית על ידי 'חיווט מחדש' של התת מודע. ידוע שהוא עוזר לאדם לנצל את הפוטנציאל המלא שלהם ולהשיג את המטרות. בלמעלה מ- 129 מדינות, שיטה זו מוצעת בסמינרים.

שיטת מדיטציה זו ידועה כמשפרת את הדימוי העצמי ומקדמת חשיבה חיובית. תחושת רווחה אישית מושגת על ידי הרפיה והתפתחות המוח.

מה הרעיון מאחורי מדיטציית סילבה?

שיטת סילבה בנויה על 3 עקרונות והם:

1. אלפא ותטא מצבי נפש

מצבים אלה מתייחסים למצבי גלי המוח. כאשר האדם נמצא במצב אלפא ותטא נפשי, זה שווה ערך למדיטציה, והאדם הופך להיות מסוגל להכניס את גופו למצב של ריפוי מוליך. במצב זה ידוע שהתאים מתקנים את עצמם, מתח מתפוגג ומערכת החיסון מתחזקת. מצב נפשי זה מסייע גם להתגבר על הרגלים שליליים, כגון עישון, שתיית יתר וכו '. לאדם יהיה קל יותר להתגבר על מחשבות שליליות.

2. הכוח של דימויי ריפוי

ויזואליזציה של התוצאות הסופיות היא תמונות ריפוי. ברגע שהאדם נמצא במצב אלפא או תטא נפשי, ניתן לבצע תמונות ריפוי. דבר אחד שיש לזכור כאן הוא לעשות את ההדמיה בהווה. התחושה שאתה רוצה להתממש, צריכה להיות מורגשת בהווה ולא דמיון בעתיד. אם אתה רוצה להתגבר על כאב, נניח באזור הבטן, אתה נדרש להרגיש שאין לך כאב עכשיו.

3. תהליך מחשבה של DBE

DBE מייצג Desire, Believe and Expect. שיטת סילבה מצפה שראשית יפתח רצון עמוק למטרה. זה כולל לדעת מה בדיוק רוצים. השלב הבא הוא להאמין בכל ליבך שאפשר להשיג את המטרה. לאחר מכן, צריכה להיות ציפייה מוחלטת שהמטרה תתרחש. ניתן ליישם זאת על מטרות קטנות, על בעיות בריאות קלות על מטרות עיקריות ונושאים חמורים. ה- DBE מבוסס על אפקט הפלצבו. זה יכול לעורר ריפוי עצמי אם המטופל מאמין שניתן לרפא אותו. העובדה היא שמטפלים בתרופות רפואיות בפועל כנגד פלצבו כדי לבדוק את יעילותן של התרופות האמורות וזה מראה על העוצמה של פלצבו.

היתרונות של מדיטציית שיטת סילבה:

הבסיס לשיטת סילבה הוא לימוד אנשים להקשיב לגופם ולשלוט בו באמצעות מוחם. הכישורים שמלמדת שיטת סילבה הם:

1. הרפיה עמוקה של הגוף והנפש.
2. מדיטציה מיד בעיניים עצומות או פקוחות.
3. תרופה לנדודי שינה ─ הולך לישון תוך דקה אחת.
4. שליטה בכאב ─ מטפלי סילבה אינם מסוגלים לא לחשוב על כאבי הביניים ויכולים למלא חללים או לקבל קולונוסקופיות ללא חומרי הרדמה.
5. בקרת זרימת הדם, מה שמוביל לשליטה בטמפרטורה פרימיטיבית - 'שלח חום' לידיים או למקומות בגוף. ברמה מתקדמת ניתן להשתמש בזה גם להפחתת זרימת הדם לחתכים מתונים.
6. אבחון עצמי של אתגרים נפשיים ורגשיים.
7. שידור חוזר של זיכרון של אירועי עבר (שימושי לאיתור מקשים שנשמטו וכו ').
8. הבנה אינטואיטיבית של צדדים תת מודעים של העצמי (שימושי להתגברות על חסימות).
9. הבנה אינטואיטיבית של צדדים תת מודעים של אחרים.
10. סיעור מוחות וגיבוש רעיונות.
11. שליטה ברמת האנרגיה.
12. אבחון עצמי של אתגרים גופניים.
13. הגדלת קצב הריפוי בעצמי באמצעות הדמיה והנחת ידיים.
14. העלאת שיעורי הריפוי אצל אחרים.
15. הגדלת שיעורי הריפוי באחרים מרחוק.
16. צפייה מרחוק.
17. טלפתיה אמפתית.
18. כפי שאתה יכול לראות, לשיטת המדיטציה של סילבה יש יתרונות רבים החל מטלפתיה ועד להרפיית נפש וגופך. יתרונות משמעותיים נוספים של תרגול שיטת מדיטציה של סילבה היא שליטה בכאב. כאב כרוני הוא אחד התחלואים שנצפים בדרך כלל ובאמצעות שיטה זו, ניתן ללמוד להתמודד עם הכאב. אם כבר מדברים על תלונות נפוצות, נדודי שינה נרפאים גם באמצעות שיטת המדיטציה של סילבה.

יש לזכור שמדיטציה היא אחת הדרכים הקלות ביותר להשיג שקט נפשי. זכרו גם שתגובה רגשית קשה גורמת למחלות גופניות ועל ידי למידה לניהול הרגשות והרגשות שלכם, תוכלו לשלוט על אופן תפקוד גופכם. שיטות כמו מדיטציית סילבה עוזרות לך לעשות בדיוק את זה. אנא זכור כי טכניקות המדיטציה של סילבה אינן תחליף מוחלט לטיפול רפואי. נזהר בזמן שאתה מתאמן.

עכשיו שאתה יודע את היסודות לגבי שיטת סילבה, יידע אותנו אם תנסה את זה. שתף את דעותיך על ידי תגובה למטה.