קרקפת מגרדת עשויה להרגיז את כולם, במיוחד בקיץ החם. במקום לנסות שורה של מוצרי שוק וטיפולים מקצועיים, השתמש בתכשירים ביתיים קבועים ופופולאריים אלה כדי למנוע את הגירוד בקרקפתך. לפני שתבחר בתכשירים ביתיים אלה, ודא שאתה בודק את הסיבה לגירוד זה. שימו לב למרקם הקרקפת שלכם בזהירות. עור יבש בקרקפת או זיהומים כמו קשקשים ופסוריאזיס עלולים לגרום לקרקפת מגרדת. הגרד והשריטות עלולים לגרום לנפילת שיער עודפת.

שאל את עצמך את השאלות האלה: האם הקרקפת שלך יבשה או פגומה? האם אתם סובלים מקשקשים או כינים רגילים? או שזו סיבה קבועה אחרת כמו הזעה שמעניקה לך קרקפת מגרדת? אם התשובה שלך חיובית, תוכל לעבור לתרופות הביתיות בבטחה מבלי להתלבט.

תרופות ביתיות לקרקפת מגרדת

בואו נסתכל על התרופות הביתיות הפשוטות לקרקפת מגרדת וקשקשת שעושות פלאים בביטול הגרד.

אין יותר קרקפת מגרדת עם התרופות האלה

1. שמן קוקוס
2. שמן עץ התה
3. חומץ תפוחים
4. אבקת סודה לשתייה
5. שמן זית
6. מיץ לימון
7. מכשפה לוז
8. אלוורה
9. שמן מנטה
10. ליסטרין
11. שמן ארגן
12. מיץ בצל
13. שמן נים
14. שמן חוחובה
15. אקליפטוס ושמני לבנדר
16. תרסיס קמומיל

1. שמן קוקוס לקרקפת מגרדת

תמונה: iStock

אתה תצטרך

כמה כפיות שמן קוקוס בתולי

מה יש לך לעשות

1. מחממים קלות את השמן ומורחים על הקרקפת ועל כל שיערך.
2. לעסות את הקרקפת במשך כמה דקות, כך שהשמן ייספג בקלות.

הוספת כמה טיפות שמן ויטמין E לכך מסייעת גם במתן לחות לקרקפת יבשה ופגועה.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

משמנים את השיער פעמיים בשבוע.

למה זה עובד

ככל שהקרקפת יבשה יותר, כך מגרד. אז שמרו על לחות הקרקפת. שמן את השיער פעמיים בשבוע עם שמן קוקוס ואחריו עיסוי עדין ומרגיע יעזור באיזון הלחות (1). שמן קוקוס יעזור גם לטיפול בזיהום הגורם לגרד (2).

חזרה לתוכן העניינים

2. שמן עץ התה לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

5-10 טיפות שמן עץ התה

מה יש לך לעשות

1. קח את השמן בכפות הידיים ומרוח אותו ישירות על הקרקפת.
2. לעסות אותו לכמה דקות. תן לזה לעבוד על הקרקפת שלך בן לילה.
3. שטפו את השיער בבוקר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על כך פעמיים או שלוש בשבוע.

למה זה עובד

שמן עץ התה מעניק לחות ומזין את הקרקפת ומסלק את היובש. הוא מכיל טרפנים, בעלי אופי אנטיבקטריאלי ואנטי פטרייתי. אלה יטפלו בזיהום בקרקפת (3).

חזרה לתוכן העניינים

3. חומץ תפוחים לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• חומץ תפוחים 1 חלק
• 4 חלקי מים

מה יש לך לעשות

מערבבים את חומץ התפוחים עם מים ומעסים תערובת זו בקרקפת כדי לרפא את הגירוד בצורה ניכרת.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על זה פעמיים בשבוע.

למה זה עובד

ACV מנקה את הקרקפת ופועל כעפיצות. לחומצה המאלית הקיימת בה תכונות אנטי בקטריאליות ופטריות, והיא גם תסיר את כל התאים המתים מהקרקפת שהצטברו וגורמים לגרד (4, 5). ACV מאזן מחדש את ה- pH של הקרקפת (6).

חזרה לתוכן העניינים

4. סודה לאפייה לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2-3 כפות סודה לשתיה
• מים

מה יש לך לעשות

1. הכינו משחה עם סודה לשתייה ומים.
2. החל את הדבק על הקרקפת והניח לה להדליק למשך 10 עד 15 דקות. ואז שטפו אותו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על כך שוב לאחר מספר ימים, אם נדרש.

למה זה עובד

סודה לשתיה היא לא רק חומר אנטיבקטריאלי אלא גם חומר אנטי פטרייתי (7, 8). זה הורג את החיידקים המזיקים בקרקפת הגורמים לזיהום, גירוד ונפילת שיער. זה גם מנטרל את ה- pH של הקרקפת ומרגיע את העור (9).

חזרה לתוכן העניינים

5. שמן זית לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

שמן זית כתית

מה יש לך לעשות

1. לחמם את השמן ולעסות על הקרקפת והשיער.
2. השאירו אותו לילה. שטפו את השיער כרגיל בבוקר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעמיים בשבוע לקרקפת ושיער בריאים.

למה זה עובד

לשני מרכיבים עיקריים שנמצאים בשמן זית, כלומר oleocanthal ו- oleuropein, יש תכונות אנטי דלקתיות ומגנות על העור (10, 11). הם ירפאו את הדלקת בקרקפת ויתנו הקלה מגרד.

חזרה לתוכן העניינים

6. מיץ לימון לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 2-3 כפות מיץ לימון טרי
• כדור כותנה

מה יש לך לעשות

1. מרחו מיץ לימון על כל הקרקפת בעזרת צמר גפן.
2. השאירו אותו דולק למשך חמש עד עשר דקות ואז שטפו במים.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על פעולה זו לא יותר מפעמיים בשבוע.

למה זה עובד

מיץ לימון הוא מיקרוביאלית טבעית בגלל חומציותו והפיטוכימיקלים מציגים אותו. לפיטוכימיקלים אלה יש השפעה אנטי-דלקתית גם כאשר מורחים מיץ לימון על הקרקפת (12).

זְהִירוּת

שימוש מוגזם במיץ לימון יכול להבהיר את צבע השיער שלך.

חזרה לתוכן העניינים

7. מכשפה לוז לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• שמן לוז מכשפה חלק אחד
• 2 חלקי מים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את שני המרכיבים ומורחים אותו על הקרקפת בעזרת האצבעות.
2. לעסות אותו למשך דקה או שתיים. השאירו אותו דולק למשך 10 דקות ואז שטפו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

החל את זה אחת לשלושה-ארבעה ימים.

למה זה עובד

לוז מכשפה הוא מכווץ ונוגד חיידקים. זה מפחית את דלקת העור בקרקפת ומטפל בזיהום (13).

חזרה לתוכן העניינים

8. אלוורה לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

עלה אלוורה

מה יש לך לעשות

1. הסר את הג'ל מעלה האלוורה והנח אותו ישירות על הקרקפת.
2. השאר את זה למשך 15 עד 20 דקות. שוטפים במים פושרים כך שהאלוורה נשטף בקלות.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

עשו זאת פעם או פעמיים בשבוע.

למה זה עובד

ג'ל אלוורה הוא קרם לחות טבעי. זה גם התרופה המושלמת לקשקשים ולקרקפת מגרדת בגלל התכונות האנטי מיקרוביאליות והמרגיעות שלה (14).

חזרה לתוכן העניינים

9. שמן מנטה לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1/2 כפית שמן מנטה
• 1 - 1 1/2 כפית שמן נשא (שמן זית, חוחובה או קיק)

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את שמן המנטה בשמן המוביל לבחירתכם ומורחים על הקרקפת.
2. השאר את זה למשך כמה שעות לפני שאתה שוטף את השיער.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על כך פעמיים בשבוע, באופן אידיאלי לפני שאתה אמור לשטוף את השיער שלך.

למה זה עובד

שמן מנטה משמש ברחבי העולם להרגעת עור מגרד ומודלק. כאשר הוא מוחל על הקרקפת, יהיו לו השפעות זהות. יתרון נוסף בשימוש בתרופה ביתית זו הוא ששמן מנטה הוא גם אנטיבקטריאלי ואנטי פטרייתי (15).

זְהִירוּת

אין למרוח שמן מנטה ישירות על הקרקפת מכיוון שהוא עלול לגרום לכאב. זה גם לא מתפשט מעצמו בקלות.

חזרה לתוכן העניינים

10. ליסטרינה לקרקפת מגרדת

תמונה: Raihana Asral / Shutterstock.com

אתה תצטרך

• 1/2 כוס מי פה ליסטרינה
• 1/2 כוס מים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים ליסטרין ומים, ומורחים זאת על הקרקפת. עיסוי דקה.
2. השאר את זה למשך חמש דקות. לאחר מכן, שטפו היטב.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

השתמש בתרופה זו פעמיים בשבוע.

למה זה עובד

הליסטרין משמש כשטיפת פה בגלל אופיו המחטא והמיקרוביאלי. זה שומר על אזור הפה ללא נבטים. ניתן להשתמש במאפיינים אלה גם כדי להקל על גירוד בקרקפת וקשקשים (16).

זְהִירוּת

אסור להשתמש בליסטרין אם יש לך נגעים פתוחים בקרקפת.

חזרה לתוכן העניינים

11. שמן ארגן לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

שמן ארגן

מה יש לך לעשות

1. מרחו שמן ארגן על הקרקפת ועיסו בעדינות למשך כמה דקות.
2. השאירו אותו לילה. אתה יכול לשטוף את השיער בבוקר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

השתמש בשמן ארגן לפחות פעם בשבוע.

למה זה עובד

תכונות ההזנה והלחות של שמן הארגן הפכו אותו למועדף בקרב מומחי טיפוח השיער. הוא משמש גם לטיפול בפסוריאזיס (17).

חזרה לתוכן העניינים

12. מיץ בצל לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 בצל קטן
• כדור כותנה

מה יש לך לעשות

1. מקלפים ומגרדים את הבצל. סוחטים את המיץ ומורחים היטב על הקרקפת בעזרת צמר גפן.
2. השאר את זה למשך 20 עד 30 דקות. שטפו כרגיל עם שמפו.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

חזור על זה פעם בשבוע.

למה זה עובד

האיכות המיקרוביאלית של הבצל תשמור על זיהום בקרקפת (18). נוגדי החמצון הקיימים יפחיתו את הדלקת וישמרו על בריאות הקרקפת (19).

חזרה לתוכן העניינים

13. שמן נים לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 6-8 טיפות שמן נים
• 2 כפות שמן קוקוס

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים את שמן הנים לשמן הקוקוס ומערבבים היטב.
2. החל את זה על הקרקפת והשאיר אותו דולק למשך 15 דקות.
3. שטפו את השיער עם שמפו עדין.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

אתה יכול לחזור על זה פעמיים או שלוש פעמים להקלה מהירה בקרקפת מגרדת.

למה זה עובד

התכונות האנטי מיקרוביאליות של נים ותמציותיו נוצלו כבר מאות שנים. על ידי ניקוי הזיהום הגורם לגרד, שמן נים יעיל לך הקלה בקרקפת מגרדת (20).

חזרה לתוכן העניינים

14. שמן חוחובה לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

שמן חוחובה

מה יש לך לעשות

1. עסו את השמן בקרקפת ובשיער.
2. השאירו אותו לילה. שטפו בשמפו עדין בבוקר.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

מרחו שמן חוחובה פעמיים בשבוע.

למה זה עובד

שמן חוחובה מרפא ומייבש את הקרקפת ובכך מקל על הגרד. הוא נספג בקלות רבה בעור והופך את שיערך למבריק ורך (21).

חזרה לתוכן העניינים

15. אקליפטוס ושמנים לבנדר לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• 1 כפית שמן לבנדר
• 1 כפית שמן אקליפטוס
• 1 כף שמן קוקוס

מה יש לך לעשות

1. מערבבים את כל השמנים וזורפים תערובת זו על האזורים הפגועים.
2. המתן שעה לפני שאתה שוטף את השיער.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

החל את זה פעם או פעמיים בשבוע.

למה זה עובד

שיער רך ומשיי עם קרקפת ללא גירוד הוא הכל שלך עם הסרום החזק הזה. שילוב זה של שמנים מרגיע מאוד ומרגיע גם את הקרקפת וזקיקי השיער שלך (22). שמן אקליפטוס משמש כתרופה טבעית נהדרת לקשקשת, שהיא אחד הגורמים העיקריים לקרקפת מגרדת (23).

חזרה לתוכן העניינים

16. תרסיס קמומיל לקרקפת מגרדת

תמונה: שוטרסטוק

אתה תצטרך

• חופן פרחי קמומיל
• 2 כוסות מים

מה יש לך לעשות

1. הביאו את המים לרתיחה והוסיפו אליהם את פרחי הקמומיל. מבשלים את הכיריים ומניחים לתערובת לרתיחה עד שהצבע משתנה.
2. כעת כבה את הכיריים ואפשר לסרום הקמומיל להתקרר. מסננים וממלאים את הסרום לבקבוק ריסוס נקי ומעבירים למקרר.
3. בכל פעם שקרקפת הקרקפת שלך מרססת את זה על הקרקפת שלך להקלה מיידית.

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת

השתמש בזה כנדרש.

למה זה עובד

קמומיל שימש מאז עידן לטיפול בדלקות ומחלות שיער אחרות, והוא מרגיע גם את הקרקפת המגרדת (24).

חזרה לתוכן העניינים

קרקפת מגרדת יכולה להיות מעצבנת ומביכה כאחד. אבל זה לא משהו לדאוג מכיוון שאפשר להיפטר ממנו בקלות באמצעות תרופות ביתיות פשוטות. הנה כמה שאלות נפוצות בנוגע לקרקפת מגרדת.

שאלות נפוצות

1. טיפים למניעת קרקפת מגרדת

• השתמש בשמפו לתינוק כדי לשטוף את השיער. שמפו לתינוקות הוא עדין ומתון, ולכן הוא יעזור בניקוי הקרקפת מבלי לגרות אותו עוד יותר.

• שטפו את השיער במים פושרים או קרים. מים חמים מסירים את הלחות וגורמים לקרקפת להתייבש ולהתגרד.

• שטיפת השיער שוב ושוב מפשיטה את קרקפת השמנים הטבעיים שלה וגורמת ליובש.

• לשתות לפחות שמונה כוסות מים כדי לשמור על לחות בקרקפת ולצרוך תזונה עשירה בויטמינים B & C, ברזל ואבץ.

• הגבל את השימוש במוצרי עיצוב שיער כמו גם מייבשי מכה ומגהצים חמים מכיוון שהם גורמים נזק נוסף לשיער ולקרקפת.

• השתמש תמיד במסרקות ומברשות נפרדות, ולעולם לא תחליף אותו עם אחרים.

• אם התחלת להשתמש במוצר טיפוח שיער חדש, בדוק אם הוא הגורם לבעיה שלך. הפסק להשתמש בה בהקדם האפשרי.

לעתים קרובות אנו קוראים שגוי בקרקפת יבשה ומגרדת. כתוצאה מכך, אנו משתמשים לעיתים קרובות בשמפו ומרכך, ההופכים את שיערנו לייבש ושביר יותר. לכן, במקום למרוח ללא הבחנה שמפו ומרכך לשיער, עדיף להתייעץ עם רופא עור. זה יעזור לך להבין את שורש היובש ולאמץ שיטות טיפול כפי שהציע המומחה.

2. מה גורם לקרקפת מגרדת?

קרקפת מגרדת מכונה במונחים רפואיים גרד. זה גרוע במיוחד בחורף ובחדרים עם הסקה מרכזית מכיוון שאחד מאלה מחמיר את המצב. שחין אדומה כואבת סביב זקיקי השיער היא גם תוצאה של קרקפת מגרדת, וניתן לייחס כל נפילת שיער לטווח ארוך לגורמים אלה (25).

קרקפת מגרדת יכולה להיגרם בגלל מספר סיבות:

• דרמטיטיס סבוריאה, המכונה גם קשקשים, הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לקרקפת מגרדת (25).

• פוליקוליטיס הוא מצב בו הכימיקלים הקשים של שמפו ומרכך פוגעים בשורשים או בזקיקי קווצות השיער. התוצאה היא קרקפת מגרדת ופצעונים לבנבן שעלולים להחמיר לרתיחות אדומות. אלה מחלישים את שורשי השיער וגורמים לנפילת שיער. אם הם לא מטופלים לתקופה ארוכה עוד יותר, כתמים קירחים יכולים להתפתח בקרקפת ללא זקיקי שיער גלויים (26).

• גזזת של הקרקפת ופסוריאזיס הם שני מצבים אחרים המובילים ישירות לקרקפת מגרדת. במצב הקודם, זיהומים פטרייתיים פוגעים בסיבובי שיער גדולים ומשאירים את האזור צחיח לאורך זמן. במצב האחרון, עור יבש מחמיר לפגיעה בזקיקי השיער (25).

• גירוד נוירופתי נצפה בקשר עם סוכרת או זיהום בהרפס זוסטר (25).

האם בצע את התרופות הביתיות שהוזכרו לעיל ולהיפרד מקרקפת מגרדת לנצח. אם הקרקפת המגרדת נמשכת מספר שבועות, גם לאחר הטיפול בתרופות טבעיות, או אם אתם רואים תסמינים כמו נפיחות או דימום, עליכם להתייעץ עם רופא העור.