תוכן עניינים:
זרע Jeera או כמון (Cuminum Cyminum) הוא אחד ממרכיבי הבישול הפופולאריים ביותר המשמשים ברחבי אסיה. הטעם החזק והארומה המופשרת של הג'ירה הפכו אותה לתבלין חיוני. אך האם אתה יודע שמי ג'ירה יכולים לשמש כתרופה טבעית למספר בעיות בריאות? לא רק זאת, אך מים אלה יכולים לשמש גם לבעיות עור ושיער שונות. כל שעליך לעשות הוא להרתיח חופן ג'ירא במים נקיים ולסנן אותה. אתה מוכן. דע את היתרונות הבריאותיים הנפלאים של מי הג'ירא מהדברים הבאים.
יתרונות בריאות המים של ג'עירה
התחלת יומכם בשתיית כוס מלאה במי ג'ירה טריים, הידועים גם בשם 'ג'אל ג'ירה' בהינדית, ג'יראגם או מי כמון יכולים לעזור לכם באינספור דרכים. לא בטוח לגבי זה? בדוק להלן את היתרונות של שתיית מי ג'ירה:
1. עיכול איידס:
מספר מחקרים הוכיחו כי זרעי ג'רה או כמון יכולים לסייע לעיכול שלך באופן משמעותי. צריכת כוס מי ג'ירה מדי יום יכולה לעורר את הפרשתם של מספר אנזימים לשבירת פחמימות, גלוקוז ושומן. זה משפר את חילוף החומרים שלך ושומר על מערכת העיכול במעקב, כך שתוכל להילחם בהפרעות כמו שלשולים, בחילות, גזים, בחילות בוקר, דיספפסיה אטונית, תסמונת ספיגה וכן הלאה.
2. מסיר רעלים:
מי ג'ירה מועילים מאוד לכבד ולבטן. נוגדי החמצון הקיימים בזרעים יכולים לשטוף את החומרים הרעילים מגופכם ולקדם את הפעילות הסדירה של איברים פנימיים שונים. פשוט השרו ג'יאה במים במשך כל הלילה ושתו אותה למחרת בבוקר כדי להקל על ייצור המרה בתוך הכבד ולהיפטר מחומציות, נפיחות, גזים בבטן וכו '.
3. תומך במערכת החיסון:
Jeera הוא מקור מצוין אם ברזל, שהוא חיוני לשמירה על הפונקציונליות הרגילה של מערכת החיסון שלך. תערובת שהוכנה על ידי ערבוב כפית ג'ירה לכוס מים מכילה כמעט 1.3 מ"ג ברזל (7%