12 יתרונות מדהימים של החלמית של יהודי לעור, שיער ובריאות

ידוע גם כתרד מצרי, במיה של שיח, צמח מערב אפריקה וחלמית יוטה, החלמית של יהודי היא תחנת כוח של חומרים מזינים שיכולים להועיל לגופך, לשיער ולעורך. האם ידעת שירק העלים המאכל הזה ידוע גם בשם הסוד של קליאופטרה? יש טענות שקליאופטרה שתתה מדי יום את מרק החלמית של יהודי כדי לשמור על יופיה ומראה הנעורים שלה.

יתרונות העור של החלמית של יהודי

1. מרפא עור יבש:

2. מאפייני לחימה נגד אקנה:

ויטמין A בצמח החלמית של יהודי עוזר להילחם באקנה וגם פועל לבנייה מחדש של רקמות פגועות ובכך למזער את הצלקות שהאקנה משאיר אחריו.

3. אנטי אייג'ינג:

ויטמינים A ו- E בחלמית של יהודים ידועים בתכונות האנטי אייג'ינג שלה. זה יכול לעזור להפחית את הנראות של קווים דקים, כתמי גיל וקמטים. זה גם יכול לעזור להילחם בעור עמום, אשר נוטה להיות אחד הסימנים הראשונים להזדקנות. ויטמין C בירק מסייע לקידום ייצור קולגן השומר על עור גמיש וצעיר. זהו גם נוגד חמצון חזק שמשמיד רדיקלים חופשיים העלולים לגרום להזדקנות מוקדמת של העור.

4. מחייה את העור:

ויטמין B1 בחלמית של יהודי עוזר להגביר את זרימת הדם לעור. כתוצאה מכך העור שלך מקבל זוהר בריא.

יתרונות השיער של החלמית של יהודי

בדיוק כמו הויטמינים בחלמית של יהודים מחוללים ניסים עם העור שלך, הם גם משפיעים עמוקות על השיער שלך.

5. שיער בריא רך:

ויטמין E מגביר את זרימת הדם לקרקפת, ומבטיח שזקיקי השיער מקבלים חומרים מזינים רבים. כתוצאה מכך, אתה יכול להתפאר בשיער רך ללא קצוות מפוצלים.

6. שיער חזק יותר:

אכילת החלמית של יהודי באופן קבוע תבטיח שתקבל ויטמין A, הנדרש לבריאות השיער. ויטמין זה מסייע לחיזוק זקיקי השיער וכך, אתה יכול לנשק נשירת שיער מוגזמת לשלום.

7. קרם לחות טבעי:

נוגדי החמצון שבירקות פועלים למצב שיערך ולהבטיח שהחלב מלחלח את קרקפתך. לכן, לעולם לא תילחם בקשקשים בגלל קרקפת יבשה או תתלונן על גירוד.

8. הפחת את קצב האפירה:

ויטמיני קומפלקס B בחלמית של יהודי מסייעים בהאטת תהליך האפרת השיער. אז זה עוזר לשמור על מראה צעיר.

היתרונות הבריאותיים של החלמית של היהודים

היתרונות הבריאותיים של החלמית של יהודים הם רבים מספור והחוקרים עדיין מוצאים יתרונות חדשים כמעט על בסיס יומי. אז האם אתה יכול להרשות לעצמך להתעלם מירק עלים זה? לא אם אתה מוקיר את בריאותך ורווחתך הכללית.

9. ראייה בריאה:

ויטמין A בירקות מקדם ראייה בריאה. אתה גם תגלה שלעיניים שלך יש זוהר.

10. אנטי דלקתיים:

ידוע כי החלמית של היהודי היא בעלת תכונות אנטי דלקתיות ולכן ניתן לחלוט תה מהעלים לאנשים הסובלים מדלקת פרקים, כאבי בטן וכאבי ראש. שתיית המבשל יכולה גם להפחית את הכאב.

11. עיכול בריא:

תכולת הסיבים הגבוהה בחלמית של יהודי מסייעת לשמור על בריאות מערכת העיכול על ידי קידום מעיים קבועים. אם אתם סובלים מעצירות, חשבו לשלב את הירק הזה בתזונה היומית שלכם.

12. יתרונות בריאותיים אחרים:

ישנם יתרונות בריאותיים רבים אחרים של הכללת החלמית של יהודי בתזונה. חלקם כוללים:

• מונע הופעת סוכרת
• מונע מחלות לב ורמות כולסטרול גבוהות
• עוזר לוויסות לחץ הדם
• מונע תסמינים כתוצאה מאסטמה, הצטננות ושפעת
• טוענים כי הוא יכול להילחם בזיהומים חיידקיים עמידים לתרופות
• מקל על תסמיני חרדה, דיכאון ומתח
• יכול לווסת את המחזור החודשי אצל נשים

הערך התזונתי של החלמית של היהודים

בהתחשב בוויטמינים והמינרלים שיש לירק דמוי תרד זה, הוא מעצמה של חומרים מזינים. הוא מכיל את החומרים המזינים הבאים:

• בטא קרוטן
• סִידָן
• ויטמין B1 (תיאמין)
• ויטמין B2 (ריבופלבין)
• ניאצין
• ויטמין סי
• ויטמין E
• אֶשׁלָגָן
• בַּרזֶל
• חומצה פולית
• סיבים תזונתיים

מכיוון שהחלבה של יהודי מכילה חומצה פולית, זה לעתים קרובות