לא קל למצוא קרם לילה אחד שמציע הזנה מלאה לעור שלך. בעוד קרמים מסוימים מציעים יתרונות להלבנת העור, חלקם מתמקדים בהפחתת תופעות ההזדקנות, וחלקם מבהירים עיגולים כהים. מעניין שהמרכיבים שנכנסים להכנת קרמי לילה אינם נדירים או לא מוכרים. הם כוללים רכיבים תזונתיים ומרכיבים נפוצים, כגון ויטמין E, אלוורה, סקוולין, גליצרין וכו '.

ניתן להכין קרמי לילה בבית עם מרכיבים טבעיים. בנוסף להיותם ידידותיים לכיס וללא כימיקלים, ניתן לאחסן אותם לאורך זמן. במאמר זה פירטנו 10 קרמי לילה שתוכלו להכין בקלות בבית. תסתכל.

10 קרמי לילה DIY לעור יפה

1. קרם לילה של שמן זית לחות

שמן זית הוא המרכיב העיקרי בקרם ביתי זה. זה עוזר לנעול את לחות העור (1). מרכיב פעיל נוסף הוא שמן קוקוס, שמלחלח ומעניק לחות לעור (2).

אתה תצטרך

• 1/2 כוס שמן זית כתית מעולה
• 2 כפות שמן קוקוס
• 1 כף שעוות דבורים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שמן זית, שמן קוקוס, שעוות דבורים בסיר על אש נמוכה עד שהתערובת נמסה.
2. הניחו לקרם להתקרר ואחסנו אותו בכלי בטמפרטורת החדר. אתה יכול להשתמש בזה במשך 2-3 חודשים.

2. קרם גליצרין

גליצרין (או גליצרול) מעניק לחות לעור ומשפר את תפקוד מחסום העור (3). שמן קוקוס יכול לשפר את בריאות העור בעזרת תכונותיו המיקרוביאליות ונוגדי החמצון (4). מי ורדים ושמן שקדים מרעננים ומחליקים ומצעירים את העור בהתאמה (5), (6).

אתה תצטרך

• 2 כפות מי ורדים
• 1 כף שמן קוקוס
• 1 כף שמן שקדים
• 1 כף גליצרין

מה יש לך לעשות

1. קחו דוד כפול והוסיפו אליו שמן שקדים וקוקוס. מחממים את התערובת כך שכל המרכיבים יתמזגו.
2. מסירים את הדוד מהאש ומוסיפים לתערובת מי ורדים וגליצרין.
3. הניחו לקרם להתקרר.
4. אחסן אותו במיכל והשתמש בו מדי יום לפני השינה.

3. קרם קמטים בחמאת קקאו

חמאת קקאו עשירה בפיטוכימיקלים המעניקים לחות ומגנים על עורכם, מחזקים את מחסום העור ומונעים הזדקנות מוקדמת (7).

אתה תצטרך

• 2 כפות חמאת קקאו
• 1 כף שמן זית כתית
• 1 כף שמן קוקוס

מה יש לך לעשות

1. מוסיפים את כל המרכיבים בסיר ומחממים.
2. מחממים עד שהחומרים מעורבבים היטב.
3. מכבים את האש ומניחים לתערובת להתקרר.
4. אחסן את השמנת בכלי. החל את זה על הפנים והצוואר שלך.

הערה: הימנע מתרופה זו אם יש לך עור שמנוני.

4. קרם ניקוי רעלים מתה ירוק

לתה ירוק יש תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות המגנות על עורכם מפני קרני ה- UV המזיקות ומונעות צילום תמונות (8). אלוורה יכולה לחות את העור ובעלת השפעות אנטי אייג'ינג (9).

אתה תצטרך

• 1 כפית תמצית תה ירוק
• 1 כף שמן שקדים
• 1 כף מי ורדים
• כפית שמן אתרי
• 1 כף מיץ אלוורה
• 1 כף שעוות דבורים

מה יש לך לעשות

1. מערבבים שעוות דבורים ושמן שקדים בסיר כפול ומרתיחים את התערובת.
2. מחממים עד שהוא נמס לחלוטין.
3. מוציאים את התערובת מהלהבה ומוסיפים אלוורה ומערבבים.
4. הוסף תמצית תה ירוק, שמן אתרי, ומי ורדים.
5. מרחו אותו על עורכם ואחסנו אותו במיכל.

5. קרם לילה אלוורה נגד אקנה

אלוורה יכולה לסייע בטיפול באקנה ופגמים. יש לו גם השפעות אנטי אייג'ינג ולחות. חומצות האמינו באלוורה מרככות תאי עור קשוחים ומשפרות את מרקם העור (9). שמן לבנדר משפר את סינתזת הקולגן, ואילו שמן רקפת משפר את לחות העור, גמישותו, מוצקותו וחלקותו (10), (11).

אתה תצטרך

• 2 כפות תמצית אלוורה
• 1 כפית שמן לבנדר
• 1 כפית שמן רקפת

מה יש לך לעשות

1. מחלצים מהצמח ג'ל אלוורה טרי ומערבבים אותו עם שמן לבנדר.
2. מוסיפים כפית שמן רקפת ומערבלים.
3. החל אותו על העור שלך.
4. אחסן את הקרם בכלי ומרוח אותו מדי יום.

6. קרם חלב מרענן

Milk cream cleanses, moisturizes, and nourishes your skin. It contains lactic acid that reduces the appearance of fine lines and wrinkles and makes your skin firm and smooth (12). Rosewater tones your skin while olive oil and glycerine moisturize it.

You Will Need

• 1 tablespoon milk cream
• 1 teaspoon rose water
• 1 teaspoon of olive oil
• 1 teaspoon glycerine

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients and blend using a blender or whip with a spoon until you get a smooth, lump-free paste.
2. Store the cream in a container and apply it to a freshly cleansed face and neck.

7. Revitalizing Apple Night Cream

Apples contain antioxidants like quercetin, catechin, etc. (13). These antioxidants can protect the skin from oxidative damage, thus helping prevent photoaging and skin disorders.

You Will Need

• 2 apples
• 4-5 tablespoons rose water
• 1 teaspoon of olive oil

What You Have To Do

1. Cut the apples into small pieces and blend them with olive oil in a blender.
2. Blend the mixture until the paste becomes smooth.
3. Pour the mixer in a boiler and heat on low flame.
4. Remove the mixture from heat and add half a cup of rose water to it.
5. Store it in a container once it cools down.
6. You can use this cream for up to 6 days if refrigerated.

8. Skin Lightening Night Cream

Turmeric is rich in bioactive compounds that can inhibit tyrosinase activity (14). Studies have shown that facial masks containing yogurt can moisturize the skin and maintain its elasticity (15). Almonds contain fatty acids and antioxidants that can nourish your skin and offer anti-aging benefits (16). Sandalwood powder has anti-inflammatory, antiseptic, astringent, and emollient properties that help lighten scars and blemishes and smoothen the skin (17). Saffron helps lighten the skin tone (18).

You Will Need

• 7-8 almonds
• 1/2 cup yogurt
• 1 teaspoon turmeric powder
• 1 teaspoon sandalwood powder
• 4-5 drops lemon juice
• 3-4 saffron strands

What You Have To Do

1. Soak almonds overnight. The next morning, peel them and grind them to make a smooth paste.
2. Add yogurt, turmeric, lime juice, sandalwood powder, and saffron to this.
3. Blend until it gets smooth.
4. Store this cream in a container (it lasts for a week if refrigerated).

9. Avocado Anti-Aging Night Cream

Avocado is rich in phytochemicals that can provide nourishment to dry and damaged skin (19). It also possesses wound-healing properties that can help relieve breakouts and blemishes.

You Will Need

• 1 avocado
• 1 egg/ 1/2 cup yogurt

What You Have To Do

1. Mash avocado in a bowl to make a smooth paste.
2. Add eggs (or yogurt) and the mashed avocado to a blender.
3. Blend this into a smooth paste.
4. Store it in a container and apply this night cream twice a week.

10. Almond Oil Night Cream For Dry Skin

Almond oil is rich in vitamin E. It can smoothen and rejuvenate skin and improve skin tone (6). Honey and cocoa butter impart smoothness and shine to the skin.

You Will Need

• 1 tablespoon almond oil
• 2 tablespoons cocoa butter
• 1 tablespoon honey
• 2 teaspoons rose water

What You Have To Do

1. Melt almond oil and cocoa butter in a boiler.
2. Take the mixture off the flame and add rose water and honey to it.
3. Blend this mixture and allow it to cool.
4. You can store it in a refrigerator.

Here are a few tips that will help you maintain beautiful skin and prevent premature aging.

Tips To Maintain Beautiful Skin

1. Do not go to sleep with makeup on as it can clog the pores in your skin, leading to breakouts.
2. Drink lots of water throughout the day as staying hydrated keeps the skin replenished and supple.
3. Use a clean pillowcase to avoid impurities from clogging your skin pores.
4. Do not pick at your skin if you have acne as this will increase the chances of it spreading.
5. Exercising regularly keeps your skin refreshed and replenished, thus imparting a youthful look.
6. Avoid eating junk food and follow a balanced diet to help nourish your skin and keep it healthy.

לקרם הלילה בו אנו משתמשים יש השפעה על בריאות עורנו. במקום לבזבז סכומי כסף עצומים על קרמי לילה מסחריים ועמוסים כימית, נסו את הקרמים הטבעיים והביתיים האלה. עם זאת, אם בעיות העור שלך נמשכות, עליך לפנות לרופא העור שלך כדי לקבוע את הסיבה הבסיסית.

19 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• השפעת שמן זית על העור, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin

• A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344/

• Glycerol and the skin: Holistic approach to its origin and functions, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510666

• Coconut oil: A review, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264157941_Coconut_oil_A_review

• Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Cocoa Bioactive Compounds: Significance and Potential for the Maintenance of Skin Health, Nutrients, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264796774_Cocoa_Bioactive_Compounds_Significance_and_Potential_for_the_Maintenance_of_Skin_Health

• Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Current drug targets. Immune, endocrine and metabolic disorders, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492193

• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Apple phytochemicals and their health benefits, Nutrition Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC442131/

• Beneficial role of curcumin in skin diseases, Advances in Experimental Medicine and Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Prospective randomized controlled pilot study on the effects of almond consumption on skin lipids and wrinkles, Phytotherapy Research, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6495

• Recent Aspect Of Ethnobotanical Application And Medicinal Properties Of Traditional Indian Herbs Santalum Album, International Journal of Chemistry Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/304539996_RECENT_ASPECT_OF_ETHNOBOTANICAL_APPLICATION_AND_MEDICINAL_PROPERTIES_OF_TRADITIONAL_INDIAN_HERBS_SANTALUM_ALBUM

• Skin Depigmentation Activity of Crocus sativus Extract Cream, Tropical Journal of Pharmaceutical Research, Bioline International.

  www.bioline.org.br/pdf?pr14248

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/