תוכן עניינים:
- להלן 20 מכשירי כושר ביתיים כאלה לכל אדם שמאמין באימונים חכמים.
- 1. הליכון קוסקו CTM-510 רב-פונקציונלי:
- 2. אופני כושר של קוסקו - CEB - 609 C:
- 3. סט משקולות דומיוס:
- 4. אדידס Kettlebells:
- 5. התאמת כדור כושר נגד פרץ:
- 6. ספסל סופר ספסל כושר ביתי:
- 7. Magic Home Gym AB Blaster:
- 8. Aquafit AQ 15 חדר כושר ביתי מיוחד עם 15 תרגילים:
- 9. פיסול גוף 5 משיכת חזה אביב:
- 10. פיסול גוף משקל קרסול ניאופרן:
- 11. מכונת זחילה לונסדייל - LD 528:
- 12. סט של חבל אדידס:
- 13. גוזם גוף התנגדות לפיסול גוף:
- 14. צעד אירובי קטן של קוסקו:
- 15. מתאמן גוף מלא של דומיוס טוניפיט:
- 16. מזרן כושר של אדידס:
- 17. פיסול גוף פסלון מגנטי דיגיטלי טוויסטר:
- 18. גלגלת Ab להתאים (עם ידית):
- 19. Harbinger Ab Straps Deluxe (זוג):
- 20. SKLZ Quick Ladder Pro:
- דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני שאתה קונה ציוד לחדר כושר ביתי:
רוצה להגיע בכושר אך אין לך גישה לחדר כושר? להלן פיתרון. ישנם אינספור מכשירי כושר שתוכלו להחזיק בביתכם ולהשתמש בהם בנוחיותכם.
להלן 20 מכשירי כושר ביתיים כאלה לכל אדם שמאמין באימונים חכמים.
1. הליכון קוסקו CTM-510 רב-פונקציונלי:
ריצה על הליכון היא אימון נהדר וכאשר יש לך הליכון שמתפקד במספר דרכים, היתרונות חייבים לגדול. זה מציע מוט לדחוף למעלה, טוויסטר, רץ, כמו גם צעד. עם סיפון גלגלים ושיפוע מתכוונן ידני בשלושה מפלסים, הליכון רחב השטח הזה הוא דרך נהדרת לבעוט את מצב הכושר שלך.
2. אופני כושר של קוסקו - CEB - 609 C:
אופני כושר אלה מבית קוסקו הם תוספת נפלאה לאימונים הלב וכלי הדם האינטנסיביים שלך. מדובר באופניים רב תכליתיים המגיעים עם ידיות נוחות, מושב מתכוונן, גלגל תנופה 470 מ"מ ומחזור אליפטי. המונה מאפשר לך לעקוב אחר הקצב, המשך, הקלוריות השרופות והמרחק שאתה צריך לרכוב עליו.
3. סט משקולות דומיוס:
אלה משקולות אבל ישנם שלושה גורמים שהופכים אותו למיוחד - כל הסט הזה נוח, קל לשימוש ורב-תכליתי. בנוסף, אינך זקוק לאף מאמן מיוחד שיאמן אותך להשתמש בזה. זה מגיע עם שני מוטות של 2 ק"ג, שמונה צלחות של 1 ק"ג וארבע צלחות של חצי ק"ג - מה שהופך אותו לסך של 14 ק"ג. סט מתכוונן לחלוטין, ניתן להשתמש בו למתיחה, חיזוק וחיזוק החזה, הגב, הצדדי, הכתף, השריר, התלת ראשי, הירכיים והליבה.
4. אדידס Kettlebells:
Kettlebells הם ציוד כושר רב תכליתי. הם תוספות מצוינות לב וכלי הדם שלך, כמו גם לאימונים באימון כוח. יחד עם שיפור הגמישות של גופכם, מכשירי כושר ביתיים אלו מסייעים לכם בחיטוב הידיים, הירכיים, כמו גם הליבה. תוצרת אדידס אלה מיוצרת מניאופרן יצוק וגז, מגיעה עם ידיות בעלות צורה ארגונומית המסייעת לכם להתאמן בצורה יעילה ויעילה יותר.
Kettlebells של אדידס הם תוספת אידיאלית לציוד האימון שלך ומאפשרים חיזוק שרירים שונים עם מגוון רחב של תרגילים. אתה יכול לבחור מ- 4 ק"ג ו- 8 ק"ג כדי לעמוד ביעדי הכושר שלך.
5. התאמת כדור כושר נגד פרץ:
כדור התעמלות או כדור התעמלות, כשמו כן הוא יותר נפוץ, הוא ציוד כושר רב תכליתי בו תוכלו להשתמש בנוחיותכם. והחדשות הטובות הן שלא צריך מאמן בזמן פעילות גופנית עם הכדור הזה. בין אם זה הכפיפות או הדחיקות, ציוד כושר ביתי זה של Co-Fit הוא הבחירה הנכונה. כדור זה מציע לך הזדמנות לחזק ולגוון את הרגליים, הידיים, החזה והבטן על ידי שימוש בו בדרכים חדשניות. בחר מבין מגוון הצבעים הזמין בהתאם לבחירתך.
6. ספסל סופר ספסל כושר ביתי:
4 אימונים בספסל אחד - זה מה שזה. זה מגיע עם תלתל רגליים, לחיצת כתפיים, לוח שרירי הבטן ולחץ על הספסל. במילים פשוטות, זהו כלי אחד שנותן לך אימון גוף שלם. בנוסף, הוא מגיע עם DVD הכולל 15 פלוס רעיונות לאימון בעצימות גבוהה. אפשרות לחדר כושר בבית בטוח מאוד, אורכה רק שני מטרים רבועים. הוסף צלחות משקל לספסל וזה הופך גם לפלטפורמה המועדפת עליך לאימוני כוח.
7. Magic Home Gym AB Blaster:
לעורר, לחזק ולגוון את שרירי הבטן על ידי התנסות בתרגילי בטן שונים עם AB Blaster זה. ניתן לכוונן אותו בקלות לביצוע שש תנוחות אימון שונות בעלות השפעה גבוהה. טביעת הרגל המתקפלת של ציוד זה היא בקושי 2 מטרים רבועים. יש לו תרמילי גלגלים המאפשרים ניידות של הציוד בהתאם לדרישתך. הכרית העבה שמרפדת את הגלילים ולוח הבטן מאפשרת לך נוחות נוספת ומאפשרת לך להתאמן בצורה טובה יותר.
8. Aquafit AQ 15 חדר כושר ביתי מיוחד עם 15 תרגילים:
זהו חדר כושר מחסנית של 100 קילו מ- AquaFit שמגיע עם סט של 15 תרגילים שתוכננו מראש. ציוד ידידותי לבית רב תכליתי, הוא סוג של פיתרון חד פעמי לכל צרכי הכושר. בין אם זה לחץ הספסל או הארכת הרגליים, משיכה רוחבית למטה או תלתל זרוע, מכונה זו מציעה את כולם. אם לדייק, זהו ציוד כושר ביתי חובה לכל פריק כושר.
9. פיסול גוף 5 משיכת חזה אביב:
פסל את הגב העליון, הכתפיים והזרועות שלך תוך כדי חיטוב וחיזוק אותם באמצעות משיכת חזה זו מפיסול הגוף. כפי שהשם מרמז, ציוד אימון ביתי זה מגיע עם חמישה קפיצים הניתנים להתאמה כדי לענות על דרישות הכושר של פלג הגוף העליון. זה עוזר לחיטוב, עיצוב ומיצוק הירכיים, התחת, הגב, שרירי הבטן, כמו גם הידיים. ומשקלו 12.5 קילו בלבד. די טוב למחיר שלו!
10. פיסול גוף משקל קרסול ניאופרן:
משקולות בקרסול הינן אידיאליות למי שרוצה להוסיף כוח לאימונים תוך שריפת קלוריות נוספות. ציוד כושר ביתי רב-תכליתי, ניתן להשתמש בו עם כל שגרת האימונים שלך. זהו ציוד ביתי שבו אתה יכול להשתמש כדי להוסיף התנגדות בזמן ביצוע אימון החיטוב האהוב עליך. רכים ונוחים, קלים ללבישה. ניתן להשיג כזוגות, כל אחד מהם שוקל 1 ק"ג והוא זמין בשני גדלים.
11. מכונת זחילה לונסדייל - LD 528:
זה הוא פריק כושר שאוהב אתגרים בפגישות האימון שלו. ציוד רב תכליתי, זהו מכשיר כושר בטוח בבית שמציע לכם משולב של אימוני לב וכלי דם. ציוד אופקי, העיצוב החדשני והגמישות המספקים אימון גוף שלם, בטוח יכניסו אתכם לכושר.
12. סט של חבל אדידס:
לכל מכון כושר יש חבל דילוג וזה של אדידס הוא תוספת טובה למכשירי הלב שלך. לסט זה שני חבלים, כל אחד באורך 275 ס"מ. אתה יכול להשתמש בהחלפה בהתאם לדרישתך. מה שהופך את החבל הזה לאטרקטיבי יותר הוא ההספקה שלו להוספת משקולות. כן, אתה יכול להוסיף 50 גרם ומשקל של 100 גרם משני הצדדים, מה שהופך את אימון הקרדיו הפשוט הזה לאימון אירובי-כוח בהשפעה גבוהה.
13. גוזם גוף התנגדות לפיסול גוף:
אתה לא צריך להתמכר לאורך זמן של אימונים כדי לקצץ את גופך. זמין בשני גדלים שונים, ניתן לכוונן את גוזם גוף ההתנגדות הגמיש בהתאם לדרישותיך. גוון וחזק את החזה, הידיים ואת שרירי הבטן העליונה באמצעות מכשיר כושר נוח זה. השימוש בו בצורה מושכלת לאורך תקופה מסוים בטוח יעניק לך גוף כושר, גזוז היטב וחטוב. בנוסף, ניתן להשתמש בו בכל מקום בהתאם לנוחותכם ותוכלו אפילו לשאת אותו איתכם במהלך הנסיעה.
14. צעד אירובי קטן של קוסקו:
Stepper הוא בן לוויה טוב אם אתה רוצה לחתוך את הירכיים. מכשיר קוסקו זה מגיע עם משטח החלקה ומבטיח איזון ויציבות במהלך כל משטר האימון. הגובה ניתן לכוונון בהתאם לדרישותיך. תן שגרת אירובי או אימון אירובי שלך דחיפה על ידי הכללת צעד זה כדי להחזיק ירכיים חזקות יותר, שרירי עגל ושריר הברך. ציוד כושר ביתי זה מסייע גם בשריפת קלוריות רבות יותר, ובכך מבטיח את הפיכתך מ- flab ל- fab בצורה נוזלית ומעניינת.
15. מתאמן גוף מלא של דומיוס טוניפיט:
השם אומר הכל. מתאמן ביתי זה מבית דומיוס מסייע בחיזוק וחיטוב כל שרירי הגוף. בין אם זה הזרועות, הכתפיים, הגב, הנקבים או הגלוטות שלך, אתה יכול לסמוך על זה. הוא זמין בגוונים אדומים, שחורים וחומים, והוא רב תכליתי מספיק כדי לשמש גברים ונשים כאחד מכיוון שהוא משקלו 2.7 ק"ג בלבד. יש לך את הגמישות לבצע יותר מ -10 תרגילים עם מכשיר כושר זה.
16. מזרן כושר של אדידס:
תוהה איך מחצלת עשתה את דרכה למכשירי כושר? אני אגיד לך את הסיבה. שטיח כושר הוא רב תכליתי. יחד עם העזרה לביצוע תרגילי רצפה, שטיח כושר מאפשר פעולת כרית בזמן שאתה יושב על הברכיים ומתאמן. הספציפית הזו של אדידס עובי של כ- 0.8 ס"מ ומסייע בשמירה על האיזון גם בעמידה ובאימון. הריפוד הנוסף על מחצלת זו מעניק לך נוחות נוספת, ובו בזמן מגן על חלקי גופך מפני פציעות במהלך מתיחות או אימונים. שלם את המחיר עבור שם המותג!
17. פיסול גוף פסלון מגנטי דיגיטלי טוויסטר:
טוויסטר איור מגנטי דיגיטלי זה מבית פיסול גוף הוא ציוד לחדר כושר ביתי קל לשימוש. יחד עם הענקת הירכיים, הירכיים והמותניים הדקים יותר, זה עוזר לך לאבד את עודפי השטף על ידי שיפור רמות המחזור שלך וסיכול עודפי השומן. יש לו צג LCD המאפשר לך לעקוב אחר משך הזמן והקלוריות ששרפת בעת עבודת המכונה הזו. זה מגיע עם ראשי דיקור גבוהים שעוזרים להקל על הכאב.
18. גלגלת Ab להתאים (עם ידית):
רוצה לסובב ראשים עם גוף חתוך ומסודר וגם זה בלי להכות בחדר הכושר? התשובה היא ה- Ab Roller מבית Co-Fit. מכשיר אימון נהדר לפיסול שרירי הבטן והחזה, והוא יכול לשמש בכל מקום בהתאם לנוחיותך. ידיות הגלגלת מעניקות אחיזה נוספת המאפשרת לך להשלים את המשטר שלך בצורה יעילה יותר. זה קל לנשיאה וקל לאחסון.
19. Harbinger Ab Straps Deluxe (זוג):
שרירי הבטן של הגיבורה ממש מפתים, אבל עם רצועות שרירי הבטן האלה של הרבינגר בידיים שלך, אתה יכול להיות גם הבעלים הגאה של בטן טעימה כל כך. ציוד אימון לבית המשרת גברים ונשים באופן שווה, הוא מסייע בחיטוב שרירי הבטן תוך חיזוקו. אתה יכול אפילו להוסיף משקולות שונות לרצועה זו כדי להעצים את האימונים שלך. אימון בעצימות גבוהה יביא להגמשה טובה יותר של שרירי הבטן, ובמקביל לשפר את ההתנגדות של כל הגוף. עכשיו אתה יכול להניח את הדאגות שלך מהבטן הנפולת שלך למנוחה. פשוט קנו את הרצועות הללו והשתמשו בהן בקפידה. התוצאות ייראו בעוד מספר ימים. אמנם אלה מתומחרים מעט גבוה, אך התוצאות שהם נותנים לך שוות את הכסף שהוצא.
20. SKLZ Quick Ladder Pro:
שפר את הזריזות שלך בקלות ביתך בעזרת Quick Ladder Pro מבית SKLZ. זהו מאמן שיעזור בשיפור התיאום של תנועות גופך תוך מעקב אחר קצב ואיזון האימון שלך. מכשיר ביתי נהדר עבור הספורטאים, זהו ציוד כושר מקצועי אותו ניתן לשלב בקלות בחדר הכושר הביתי שלכם. הוא מגיע עם משטח החלקה שמבטיח את בטיחותך, תוך שמירה עליך מפני פציעות. יש לו 15 שלבים, אותם תוכלו להניח על כל משטח ישר ולתרגל את עבודת הרגליים. בהיותו קל במשקל, הוא יכול להיכלל גם בתיק הכושר לטיולים שלך. בקיצור, הוא אידיאלי לכל מי שרוצה להעביר אימון מיוחד לכף הרגל תוך הקפדה על תיאום גוף לחלוטין.
דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני שאתה קונה ציוד לחדר כושר ביתי:
יש קומץ דברים שאתה צריך לעשות לפני שאתה קונה ציוד כושר ביתי. להלן מספר טיפים שיהיו שימושיים עבור אותו הדבר:
- מהם הצרכים שלך? מדוע אתה קונה את הציוד?
- איפה אתה מתכונן להתקין אותם? האם יש לכם אזור מיוחד המסומן כאזור כושר?
- מה התקציב שלך?
- כמה זמן אתה מתכנן להשקיע במשטר האימונים שלך?
לענות על השאלות יש חשיבות מכרעת לפני שאתה קונה ציוד כלשהו. אנא אל תהיה מוקסם מהמודעות המופיעות בטלוויזיה שלך או מפרסומי דוא"ל שקיבלת. זכרו שכל ציוד משפיע על כל אדם בצורה שונה. התוצאות הסופיות עשויות להשתנות עם אנשים.
רוב המכשירים הביתיים המתוארים לעיל אינם דורשים מיומנויות מיוחדות או מומחיות. תמיד מומלץ לעקוב אחר ההנחיות והמדריכים המגיעים יחד עם הציוד. זה לא רק יאפשר לך לעבוד בצורה יעילה ויעילה יותר, אלא גם ימנע פציעות שאחרת יכולות לקרות. לעולם אל תבחר במשהו רק בגלל שלחבר שלך יש את זה בבית / ה שלה. בחר תמיד במכשירים שאתה מרגיש בנוח ומעוניינים להתאמן עליהם.
האם ענית לשאלות עד עכשיו? אז איזה ציוד לחדר כושר ביתי אתם מתכננים לקנות? שתף אותנו בבחירתך בקטע ההערות למטה.