10 היתרונות והשימושים המובילים במיץ אננס לעור, לשיער ולבריאות

אננס הוא מלך הפירות הטרופיים. אין ספק שזה פרי טעים באמת אבל האם ידעת שהוא מלא בוויטמין B1, B2, B3, B5, B6 ו- C, מנגן, נחושת, אשלגן, בטא-קרוטן, חומצה פולית וסיבים תזונתיים? ואתה יודע מה הדרך הטובה ביותר להשיג את כל החומרים המזינים האלה? ובכן, הוא צורך אותו בצורת מיץ מכיוון שהוא מסייע בהעברת חומרים מזינים מהר יותר. אף על פי שמיץ אננס אינו הבחירה הראשונה של כולם, אני בטוח שתשקול זאת כאופציה ברגע שתקרא על כל היתרונות הבריאותיים והיופי שיש לו להציע.

יתרונות בריאותיים של מיץ אננס

1. פתרון יעיל לדלקת פרקים

מיץ אננס עמוס באנזים המכונה ברומליין. מחקרים מדעיים רבים מראים שברומלין הוא חומר אנטי דלקתי טבעי. זה יעיל במיוחד נגד דלקת פרקים, אז אם יש לך דלקת פרקים, עליך להוסיף אותו לתזונה שלך באופן מיידי. לברומליין יש גם תכונות ריפוי אשר מודגשות כאשר משתמשים בו עם כורכום.

2. מטפל בבעיות הקשורות לעיכול ועיכול

ברומליין מסייע בפירוק חלבונים. חלבונים קשים לעיכול ולעתים קרובות משמשים כגורם לבעיות עיכול ובעיות הקשורות לעיכול. הוא מכיל גם חתיכות קטנות של סיבים שיכולים לסייע לסתימת דרכי העיכול והמעיים, לכן במקום עזרת העיכול האהובה עליכם או נוגדי חומצה, שתו כוס מיץ אננס.

3. חומר משתן טבעי

אמנם כולנו יודעים שתפוח ביום מרחיק את הרופא, אך לא כולם אוהבים תפוח ואולי לא יאהבו שיש אותו כל יום. אם משעמם לכם מתפוח אך אתם רוצים את היתרונות הבריאותיים שהוא מציע, נסו מיץ אננס. מיץ אננס הוא חומר משתן טבעי המסייע בשמירה על בריאות הכליה שלך, שהיא האיבר האחראי להיפטר מהרעלים בגוף.

4. שומר על בריאות הלב וכלי הדם

ויטמין C, בטא קרוטן ונוגדי חמצון במיץ אננס עוזרים לגופך לשמור על בריאות הלב וכלי הדם. זה גם עוזר להפחית את לחץ הדם ויעיל מאוד נגד יתר לחץ דם, אשר בתורו תורם להפחתת הסיכון למחלות לב.

5. תרופה להפרעות מחזור

מיץ אננס הוא תרופה יעילה מאוד בכל הנוגע להפרעות במחזור החודשי. לברומליין תכונות משככות כאבים שיכולות לעזור לנשים הסובלות מתקופות לא נוחות או כואבות.

6. מקדם בריאות עצם

המנגן הקיים באננס טוב מכיוון שהוא מסייע בפיתוח ותחזוקה של עצמות חזקות ובריאות. כשאתה מיץ אננס, המיץ מכיל כמעט 73 אחוז מהמנגן שהגוף זקוק לו. זה מועיל במיוחד לילדים הגדלים מכיוון שהוא מסייע לצמיחה והתפתחות של עצמות ואילו למבוגרים; זה מונע בעיות הקשורות לעצמות כמו אוסטאופורוזיס על ידי חיזוקן.

7. שומר על ראייה

בטא קרוטן וויטמין A מסייעים בשמירה על הראייה מכיוון שהם מונעים ניוון מקולרי שהיא הסיבה העיקרית לאובדן ראייה בגיל מבוגר.

8. מקדם בריאות הפה

9. מבהיר את העור

ויטמין C במיץ אננס הוא טיפול יעיל מאוד באקנה. אתה יכול להיפטר מסימני אקנה ואקנה על ידי שימוש בזה כטונר או באמצעות מריחה והנחתה ואז שטיפתו במים קרים. לפיכך, אננס לעור הוא אחת התרופות המושלמות להבהרת העור.

10. המקור הטוב ביותר לנוגדי חמצון

מכיוון שמיץ האננס מלא בויטמין C ואשלגן, הוא אחד המקורות הטובים ביותר לנוגדי חמצון שיש שם. נוגדי החמצון לא רק מגבירים את החסינות שלך אלא גם עוזרים לשמור על הרגשת העור והגוף שלך ונראים צעירים יותר.

אז אל תשתמשו רק באננס כדי לייפות את כוס המיץ או הקוקטיילים שלכם אלא גם צרכו את המיץ שלו. זה מרענן במיוחד בקיץ. הנה טיפ קטן - הוסיפו כמה טיפות לימון. זה לא רק ישפר את הטעם אלא גם יגביר את תכולת ויטמין C שכפי שציינתי יש יתרונות רבים לגופך.