עלי סורסופ: יתרונות, תזונה ותופעות לוואי

סורסופ הוא עץ פורח ברזילאי. ידוע שפירותיו ועליו מציעים יתרונות חזקים. טענות מסוימות קובעות גם כי העלים חזקים פי 10,000 מכימותרפיה (1).

העלים בעלי פרופיל תזונתי רב עוצמה. אך עד כמה נכונות הטענות? בפוסט זה, נראה מה המחקר אומר לנו על עלי סורסופ והצמח בכלל.

מהם עלי סורסופ?

סורסופ (Annona muricata), המכונה גם גרביולה או כפה-כפה ברזילאית, הוא עץ ירוק-עד פורח. הוא יליד מרכז אמריקה, מקסיקו, קובה וחלקים מהודו. כעת הוא מופץ באופן נרחב מדרום-מזרח סין לאוסטרליה ומזרח ומערב אפריקה.

הרפואה המסורתית משתמשת בעלים חמוצים לטיפול בכמה מחלות ומחלות. צמח זה משמש בעיקר לטיפול בדלקות, ראומטיזם, יתר לחץ דם, סוכרת, זיהומים טפיליים ומצבים דומים אחרים (2).

פרי הסורסופ אכיל ובעל ערך טיפולי טוב. זה פופולרי כסוכן נגד דלקת מפרקים. תמציותיו נלחמות בזיהומים טפיליים ותולעים. העלים עובדים על טיפול בהיפוגליקמיה ודלקת ויש להם גם תכונות אנטי-ספאזמיות (2).

ניתן לייחס תכונות אלה למטבוליטים של הצמח. בצמח פלא זה זוהו ספונינים, אלקלואידים, קומרינים, טרפנואידים, טאנינים ועוד כמה פיטוכימיקלים פעילים.

בחלק הבא נבחן את היתרונות הבריאותיים האפשריים של עלי סורסופ.

מה היתרונות הבריאותיים של עלי סורסופ?

העלים של צמח החימצה הם חומרים נוגדי דלקת ידועים. יש להם גם תכונות נגד חום, מיקרוביאלית, אנטי סוכרתית, מגן לב ואנטי טפילי. תמציות סורסופ יכולות להשפיע באופן חיובי על המערכות החיוניות בגופך.

1. מאי טיפול בסרטן

מחקרים מדגימים השפעות אנטי-שפרתיות וציטוטוקסיות של תמציות צמח החימצה כנגד סרטן השד, המעי הגס, הערמונית, הריאות, הדם, הכבד, צוואר הרחם, השחלה, הפה והעור (3).

מרכיבי הביו הפעילים שעשויים להועיל נקראים אצטוגנינים אנונוניים (AGEs). גילאים אלה מעורבים בתכונות נגד סרטן של סורסופ. הם הורגים תאים סרטניים על ידי עיכוב המכלול המיטוכונדריאלי I, חלבון של תאים סרטניים (2).

עם זאת, יש צורך במחקרים קפדניים יותר בכדי לאשר את בטיחותם ויעילותם של הסורסופ ועליו (3).

2. עלול לשלוט בדלקת

מחקרים זיהו יותר מ -117 תרכובות בעלים חמוצים בעלי תכונות אנטי דלקתיות. נדרשים מחקרים נוספים כדי להבין את ההשפעות האנטי דלקתיות של העלים (4).

תמציות העלים של הסורסופ הראו תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון וריפוי פצעים במחקרי חולדות (5).

מרתח העלים מוחל באופן מקומי על השפעותיו האנטי ראומטיות והנוירולוגיות. זה גם מפחית / מרפא מורסות ופצעים. תמציות העלים יכולות להקל על מצבים דלקתיים כמו דלקת שלפוחית ​​השתן, שיגרון, כאבי מפרקים, חום, שלשולים, דיזנטריה, מלריה, טפילים ופריחה בעור (4).

תמצית עלי סורסופ מעכבת מתווכים דלקתיים כמו IL-6, TNF-α, IL-1β ותחמוצת החנקן (NO). מינון של 100 מ"ג / ק"ג מתמצית זו הוכיח את עצמו כנוגד-נגד-כאבים (כאב חוסם) בחולדות (4).

העלים יכולים גם לרפא כיבים, נגעים, פצעים פתוחים ובצקות כמעט ללא רעילות במחקרי חולדות (4).

3. עשוי לעזור לטיפול בנדודי שינה

באופן מסורתי, עלי סורסופ שימשו לטיפול בנדודי שינה (6). לעלים פעילות מרגיעה של שרירים חלקים ומשמשים כמרגיעים. נטילת כוס תה עלים חמוץ עשויה גם להקל על הלחץ (7).

4. עשוי לעזור בהסדרת תסמיני סוכרת

מתן יומי של 100 מ"ג / ק"ג של תמצית מיץ חמוצה מימית לחולדות הראה שליטה גליקמית חזקה. עלי הצמח עשויים לסייע בשיפור חילוף החומרים של הגלוקוז (8).

טיפול ממושך בחומצה (במשך 28 יום) בחולדות הפחית את רמות הגלוקוז בדם ואת רמות הקריאטינין בסרום. זה גם איזן את הפעילות של אנזימי כבד (AST, ALT וכו '). רמות הכולסטרול הכללי והטריגליצרידים שוחזרו גם כן (8).

5. מאי להחזיק בנכסים אנטי-ויראליים

תמציות סורסופ מציגות תכונות אנטי-ויראליות כנגד נגיפים סלקטיביים. הצמח מפריע לשכפול של HIV-1 בתאי המארח. כמו כן, תמציות אלה מונעות מהנגיף להתחבר לתא המארח. תמציות הקליפה והגזע של הסורסופ צוינו כפועלות נגד נגיף הרפס סימפלקס (HSX) (7).

אף על פי שאין מחקר ישיר המצביע על השפעות דומות על העלים, תוצאות המחקר הנ"ל עשויות להיות מוחזרות גם לעלים.

ניתן לייחס את ההשפעה הארסית של צמח הסורסופ לפוליפנולים שלו (7).

6. עשוי להגן על בריאות הפה

עלי עלי הגבעול נמצאו חיידקים וקוטלי פטריות. הם לעכב התפתחות של mutans סטרפטוקוקוס , סטרפטוקוקוס mitis , gingivalis Porphyromonas , ואת קנדידה אלביקנס (1).

מחקרים מראים כי ניתן להשתמש בתמציות עלים חמוציות כנגד חיידקים דרך הפה. לתמציות תכונות מיקרוביאליות וקוטלות פטריות (1).

These strains were found to cause periodontitis, gingivitis, and other oral diseases. Lab experiments report an antimicrobial effect of the leaves. They were most potent against the fungus Candida albicans . These results show the potency of soursop leaves in treating oral disorders (1).

Soursop leaves have a powerful phytochemical profile. In the following section, we will further look into the nutrients responsible for their benefits.

Phytochemical Composition Of Soursop Leaves

Soursop plants contain several kinds of phytochemicals, including alkaloids, phenolics, and terpenoids. However, a few species of soursop are rich sources of annonaceous acetogenin compounds (AGEs). AGEs are considered crucial for their antimicrobial, antiprotozoal, antiviral, and anthelmintic properties (6).

Annomuricin, annomutacin, annohexocin, muricapentocin, anonaine, isolaureline, xylopine, gallic acid, epicatechin, quercetin, catechin, chlorogenic acid, kaempferol, annonamine, norcorydine, vomifoliol were identified in these leaves (6).

They also contain rutin, blumenol, solamin, epomuricenin, reticuline, coreximine, coclaurine, stepharine, atherosperminine, and anomuricine. The seeds, fruits, roots, and other aerial parts contain these (and a few other) phytochemicals in varying proportions (6).

Soursop leaf oils also contain sesquiterpenes. The most abundant compound is β-caryophyllene. These volatile oils have β-pinene, germacrene-D, α-pinene, β–elemene, δ-cadinene, epi-α-cadinol, and α-cadinol (6).

A cognitive effect of all these phytochemicals results in the benefits discussed above. Here’s how you can use these leaves to reap their benefits.

How To Use Soursop Leaves

The best way to use these leaves is to brew tea with them. This is because there is no information on how safe it is to ingest raw soursop leaves.

Does that mean you have to brew its tea only in a certain way? Well, not really. You can brew it in two ways:

1. Regular Brew For Flavor

1. Add 1 to 2 tablespoons of your favorite soursop tea blend to a teapot. You can find a good one here.
2. Add boiling water and let it steep for 5-10 minutes.
3. Strain the leaves.
4. Serve hot/warm or cold.

1. Use 2-3 soursop leaves for one to two cups of tea. You can buy the leaves here.
2. Set a pot of boiling water ready.
3. Add these leaves to water and let them simmer for at least 10 minutes.
4. Strain the leaves before serving.

2. Prolonged Brew For Health

1. Set up a boiling pot with 1 liter of cold water.
2. Add the whole soursop leaves or the soursop blend.
3. Bring the water to a boil.
4. Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
5. Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
6. Drink it hot/warm/at room temperature.

To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).

There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.

What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?

• May Cause Neuron Dysfunction

Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).

• May Lower Blood Pressure Way Too Much

The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.

There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).

However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.

Conclusion

Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).

There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.

12 sources

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• יעילות אנטי מיקרוביאלית של תמצית עלים סורסופ (Annona muricata) על פתוגנים דרך הפה: מחקר חוץ גופית, כתב העת למחקר קליני ואבחון, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/

• היתרונות הפוטנציאליים של Annona muricata במאבק בסרטן: סקירה, כתב העת המלזי למדעי הרפואה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/

• Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/

• Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/

• Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210

• Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/

• Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.

  www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects

• Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471

• Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443

• Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523

• Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673

• Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912