שמן אתרי אורגנו: 11 יתרונות בריאותיים וכיצד להשתמש בו

אורגנו ( Origanum vulgare ) הוא תבלין טעם פופולרי שמקורו באירופה. משתמשים בה רבות בבישול על ניחוחו, במיוחד במטבח האיטלקי והים תיכוני.

שמן אורגנו מופק מעלים ויורה של צמח האורגנו. באופן מסורתי, השמן שימש לטיפול בבעיות עיכול וקור. לשמן אתרי זה תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתיות, נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ונוגדות גידול (1).

הוא משמש גם כמשמר מזון למניעת קלקול מזון במהלך האחסון (2).

המשך לקרוא כדי לדעת את היתרונות הבריאותיים ואת תופעות הלוואי האפשריות של השמן.

מהו שמן אורגנו?

שמן אורגנו מופק מעלים ויורה של צמח האורגנו. תחילה הם מיובשים באוויר, והשמן מופק על ידי זיקוק אדים (3). שמן זה מכיל נוגדי חמצון רבי עוצמה ותרכובות מיקרוביאליות כגון קרווקרול, תימול, חומצה רוזמרינית, טרפנים, טרפנואידים וחומצה אורסולית (4), (5).

להלן אחד עשר יתרונות פוטנציאליים ושימושים בשמן אורגנו.

מהם היתרונות הבריאותיים של שמן אורגנו?

1. עשוי לעזור להילחם בחיידקים מזיקים

שמן אורגנו הוא אנטיביוטיקה טבעית הידועה כיעילה נגד מספר חיידקים (6). זה עשוי לעזור להילחם בחיידקים הגורמים לזיהומים בעור, בדרכי השתן והנשימה.

ה- carvacrol בשמן יכול להפגין תכונות אנטיבקטריאליות על ידי עיכוב גדילת חיידקים (7). יש צורך במחקרים נוספים כדי להבין את השימוש בו למטרה זו.

יחד עם carvacrol, התימול בשמן אורגנו נמצא כבעל השפעה סינרגטית בעיכוב גדילת חיידקים (8), (9).

השמן האתרי ממין אורגנו אחר, כלומר Origanum heracleoticum L., נמצא יעיל כנגד זנים קליניים של E scherichia Coli ו- Pseudomonas Aeruginosa (10) . השמן הראה גם פעולה מעכבת נגד חיידקי סטפילוקוקוס אאורו הגורמים לעיתים קרובות להרעלת מזון (11).

לתכונות האנטיבקטריאליות החזקות הטבעיות של שמן אורגנו יש פוטנציאל לשימוש נגד זני חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה (12).

2. עשוי לעזור בהורדת הכולסטרול

מחקרים הראו ששמן אורגנו עשוי לסייע בהורדת כולסטרול אצל בעלי חיים וגם בבני אדם. מחקרים שנעשו בבעלי חיים מצאו כי קרווקרול עשוי לסייע בשיפור משמעותי של פרופילי השומנים בעכברים הניזונים מתזונה עתירת שומן למשך עשרה שבועות. לעכברים אלה הייתה רמות כולסטרול נמוכות יותר מאשר לעכברים שניזונו מתזונה עתירת שומן בלבד (13).

מחקר שנערך על אנשים עם יתר שומנים בדם (רמות כולסטרול גבוהות) הראה כי צריכת מינים שונים של שמן אורגנו ( Origanum onites) יכולה לסייע בניהול פרופילי השומנים שלהם (14). במשך שלושה חודשים, הנבדקים היו בעלי רמות נמוכות יותר של כולסטרול רע (LDL או ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה) ורמות מוגברות של כולסטרול טוב (HDL או ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה). תופעות אלו נצפו בנבדקים לאחר שביצעו שינויים גם בתזונה ובאורח החיים שלהם.

השמן הפחית גם את רמות החלבון C-reactive הידוע כמגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם (14).

3. עשויים להיות בעלי תכונות נוגדות חמצון חזקות

נוגדי חמצון נקשרים לרדיקלים חופשיים המהווים רעלים מזיקים בגופנו. הם מסייעים במניעת נזק סלולרי ומתח חמצוני שעלול להוביל להפרעות כרוניות כמו סרטן או מחלות לב (15). מחקרים הראו כי באורגנו יש ריכוז גבוה של נוגדי חמצון (16), (17).

Carvacrol, thymol, and rosmarinic acid הם כולם נוגדי חמצון חזקים בשמן אורגנו (18), (19), (20). הם עוזרים בשיפור חסינות הגוף ושמירה על מחלות.

4. יכול לעזור בטיפול בזיהומים פטרייתיים

לשמן אתרי אורגנו יש פעילות קוטלתית ששימשה לטיפול בקנדידה של הפה וסטומטיטיס תותבת (21). מחקר מצא כי הוספת שמנים אתרים כגון שמן אורגנו לאמבט כף הרגל יכולה להיות יעילה כנגד כמה זנים פטרייתיים וחיידקיים (22).

• שמן אתרי אורגנו
• שמן זית

תהליך

1. ניתן להשתמש בטיפה אחת של שמן אתרי אורגנו בכפית אחת של שמן זית ולמרוח תערובת זו על האזור הפגוע. שמן מדולל זה מסייע בהפחתת גירוי בעור ומרגיע את העור.

לטיפול בכף הרגל של אתלט

אתה תצטרך

• שמן אתרי אורגנו
• אמבט מים חמים
• מלח ים

תהליך

תוכלו להשתמש בכמה טיפות של שמן אתרי אורגנו באמבט הרגליים עם שתי כפות מלח ים ולהשרות את כפות הרגליים למשך 20 דקות.

בתור אנטיביוטיקה טבעית

תזדקק לקפסולה שנקבעה על ידי איש מקצוע רפואי לטיפול בזיהומים על ידי חיידקים או טפילים.

כסוכן ניקיון

אתה תצטרך

• שמן אתרי אורגנו
• שמן עץ התה
• אבקת אפייה
• חומץ

תהליך

ניתן לערבב את כל המרכיבים במים חמים ולהשתמש בתערובת כניקוי טבעי.

למרות שלשמן אורגנו יתרונות ושימושים חשובים, יתכן שהוא לא מתאים לכל. השמן עלול לגרום לתופעות לוואי שחייבים להיות מודעים להן.

תופעות לוואי של שמן אורגנו

שמן אורגנו חזק מאוד ויכול להישרף אם אינו מדולל כראוי. יש לו גם טעם חריף; לפיכך, ניתן לערבב אותו עם שמני זית או קוקוס. בצע בדיקת טלאים לפני השימוש בה על עורך.

מכיוון ששמן אורגנו עלול להפריע לתרופות מסוימות, התייעץ עם רופא לפני השימוש בו. אם אתם חווים תופעות לוואי כלשהן, פנו מיד לטיפול רפואי.

על אנשים עם סוכרת לעקוב אחר צריכת השמן מכיוון שהוא עשוי להוריד את רמות הסוכר בדם (59).

אנשים הנוטלים תרופות מוזהרים מלקחת שמן אורגנו.

זה בדרך כלל לא נחשב בטוח לנשים בהריון אלא אם כן נקבע אחרת על ידי רופא מורשה (60).

סיכום

שמן אורגנו שימש באופן מסורתי עבור היתרונות הבריאותיים הרבים שהוא מספק.

הוא נלחם בזיהומים חיידקיים ופטרייתיים ומוצע כי יש לו פוטנציאל להילחם בחיידקים עמידים לרב תרופות (61).

זה עוזר בהפחתת הסיכון לסרטן, הורדת כולסטרול, ירידה במשקל.

אתה יכול להפוך את השמן לחלק מהשגרה הקבועה שלך. עם זאת, היזהר מתופעות הלוואי האפשריות שהוא עלול לגרום.

אנשים גם שואלים

1. האם אוכל להשתמש בשמן אורגנו על הפנים?
2. כן, אבל לדלל אותו עם שמן קוקוס או חוחובה. זה יעזור בשיפור בריאות העור.
3. האם שמן אורגנו מסייע לטיפול בזיהומי סינוסים?
4. בשמן אורגנו תרכובות אנטיבקטריאליות חזקות העשויות לסייע בטיפול בזיהומי סינוסים. השתמש בו במפזר כדי לנקות מעברי אף חסומים.
5. איך משתמשים בשמן אורגנו לצמיחת שיער?
6. מערבבים אותו עם שמני קוקוס או ארגן לקידום צמיחת השיער. עם זאת, אין מחקר הקובע כי שמן אורגנו עשוי להגביר את צמיחת השיער.

61 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• לייבה-לופז, ניילי ואח '. "שמנים אתרים של אורגנו: פעילות ביולוגית מעבר לתכונותיהם המיקרוביאליות." מולקולות 22.6 (2017): 989.

  ‌

• רודריגז-גרסיה, I., et al. "שמן אתרי אורגנו כתוסף מיקרוביאלי ונוגד חמצון במוצרי מזון." ביקורות קריטיות במדעי המזון והתזונה 56.10 (2016): 1717-1727.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25763467

• Kula, Józef, et al. "הרכב כימי של שמן אתרי Origanum vulgare L. מבולגריה." כתב העת לצמחים נושאי שמן אתרי 10.3 (2007): 215-220.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0972060X.2007.10643545

• ראו, גוטומוקלה וונקאטסווארה, ואח '. "מרכיבים כימיים ומחקרים ביולוגיים של Origanum vulgare Linn." מחקר פרמקוגנוזי 3.2 (2011): 143.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21772760

• Inoue, Yoshihiro, et al. "ההשפעות האנטיבקטריאליות של אלכוהולי טרפן על סטפילוקוקוס אאורוס ואופן פעולתם." מכתבי מיקרוביולוגיה FEMS 237.2 (2004): 325-331.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378109704004811

• סעיד, סבחאת ופרווין טאריק. "פעילות אנטיבקטריאלית של אורגנו (Origanum vulgare Linn.) נגד חיידקים חיוביים בגרם." כתב העת בפקיסטן למדעי התרופות 22.4 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19783523

• נוסטרו, אנטוניה ותרזה פפליה. "פעילות מיקרוביאלית של קרווקרול: התקדמות עכשווית וסיכוי עתידי." פטנטים אחרונים על גילוי תרופות נגד זיהומים 7.1 (2012): 28-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22044355

• למברט, RJW, et al. "מחקר של ריכוז מעכב מינימלי ואופן פעולה של שמן אתרי אורגנו, תימול וקרווקרול." כתב העת למיקרוביולוגיה יישומית 91.3 (2001): 453-462.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11556910

• נוסטרו, אנטוניה ואח '. "ההשפעות של אורגנו, קרווקרול ותימול על Staphylococcus aureus ו- Staphylococcus epidermidis biofilms." כתב העת למיקרוביולוגיה רפואית 56.4 (2007): 519-523.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17374894

• Sienkiewicz, Monika, M. Wasiela ו- A. Głowacka. "הפעילות האנטיבקטריאלית של שמן אתרי אורגנו (Origanum heracleoticum L.) כנגד זנים קליניים של Escherichia coli ו- Pseudomonas aeruginosa." Medycyna doswiadczalna i mikrobiologia 64.4 (2012): 297-307.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484421

• פרוס, הארי ג 'ואח'. "השפעות שמנים אתרים ומונולאורין על סטפילוקוקוס אאורוס: מחקרים חוץ גופיים ו- in vivo." מנגנונים ושיטות טוקסיקולוגיה 15.4 (2005): 279-285.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20021093

• טיקסיירה, ברברה ואח '. "הרכב כימי ופעילות ביולוגית של תמציות אורגנו שונות (Origanum vulgare) ושמן אתרי." כתב העת למדע המזון והחקלאות 93.11 (2013): 2707-2714.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23553824

• קים, Eunkyung, et al. "Carvacrol מגן מפני סטאטוזיס בכבד בעכברים הניזונים מתזונה עתירת שומן על ידי שיפור איתות SIRT1-AMPK." רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות 2013 (2013).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23533470

• Özdemir, B., et al. "השפעות של אונייטום אונייטס על תפקוד האנדותל ועל סמנים ביוכימיים בסרום בחולים בהיפליפידמיה." כתב העת למחקר רפואי בינלאומי 36.6 (2008): 1326-1334.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19094443

• Coccimiglio, John, et al. "פעילויות נוגדות חמצון, אנטיבקטריאליות וציטוטוקסיות של תמצית האוריגום האתנולי האתנולי ומרכיביו העיקריים." רפואה חמצונית ואריכות חיים תאית 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4804097/

• ג'נג, ווי ושיוב י 'וואנג. "פעילות נוגדת חמצון ותרכובות פנוליות בצמחי מרפא נבחרים." כתב העת לכימיה חקלאית ומזון 49.11 (2001): 5165-5170.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11714298

• ג'אנג, שיאו-לי, ואח '. "תרכובות פנוליות מ- Origanum vulgare ופעילותן האנטי-אוקסידנטית והנוגדת." כימיה של מזון 152 (2014): 300-306.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814613018438

• חאקי, מוחמד רזא אפרינשה, ואח '. "השפעה אנטי-תרופתית של תמצית מימית של אוריגנום וולגאר l. בחולדות גברים: מעורבות אפשרית של מערכת ה- GABAergic. " כתב העת האיראני למחקר תרופות: IJPR 12.2 (2013): 407.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813232/

• Lagouri, Vasiliki, et al. "הרכב ופעילות נוגדת חמצון של שמנים אתרים מצמחי אורגנו שגדלו בר ביוון." Zeitschrift für Lebensmittel-Untersuchung und Forschung 197.1 (1993): 20-23.

  link.springer.com/article/10.1007/BF01202694

• בקוטה, אריקה ל 'ואח'. "פעילות נוגדת חמצון והערכה חושית של תמצית מועשרת של חומצה רוזמרינית של Salvia officinalis." כתב העת למדעי המזון 80.4 (2015): C711-C717.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808312

• מרקוס-אריאס, כריסטינה ואח '. "פעילות חוץ גופית של מוצרים טבעיים כנגד מבודד קנדידה דרך הפה מחובשי תותבות." BMC רפואה משלימה ואלטרנטיבית 11.1 (2011): 119.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22118215

• Inouye, Shigeharu, et al. "השפעה משולבת של חום, שמנים אתרים ומלח על הפעילות הפטרייתית נגד מנטגרופיטים של טריכופיטון באמבט כף הרגל." ניפון איזינקין גאקאי זשי 48.1 (2007): 27-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17287720

• פוזאטי, פטרישיה ואח '. "פעילות חוץ גופית של שמנים אתרים המופקים מצמחים המשמשים כתבלינים נגד קנדידה spp עמידים לפלוקונאזול ורגישים לפלוקונאזול." כתב העת הקנדי למיקרוביולוגיה 54.11 (2008): 950-956.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18997851

• דה קסטרו, ריקרדו דיאס, ואח '. "פעילות אנטי פטרייתית ואופן פעולה של תימול והסינרגיזם שלה עם ניסטטין כנגד מינים של קנדידה המעורבים בזיהומים בחלל הפה: מחקר חוץ גופית." BMC רפואה משלימה ואלטרנטיבית 15.1 (2015): 1-7.

  bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-015-0947-2

• גונג, HY, et al. "ניתוח שמנים אתריים של Origanum vulgare מששה אזורי ייצור של סין ופקיסטן." Revista Brasileira de Farmacognosia 24.1 (2014): 25-32.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102695X14701292#bib0100

• Zou, Yi, et al. "שמן אתרי אורגנו משפר את מורפולוגיית המעיים ואת הביטוי של חלבוני צומת הדוקים הקשורים לאפנון חיידקי מעיים נבחרים ולמצב חיסוני במודל חזיר." מחקר ביומד בינלאומי 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4903144/

• סילבה, פרנסילין V. ואח '. "פעילויות נוגדות דלקת ואנטי כיב של קרווקרול, מונוטרן שנמצא בשמן האתני של אורגנו." כתב העת למזון מרפא 15.11 (2012): 984-991.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22892022

• שדיד, ויקטור ואח '. "טיפול בצמחי מרפא שווה ערך ל- rifaximin לטיפול בצמיחת חיידקים במעי הדק." ההתקדמות העולמית בתחום הבריאות והרפואה כרך. 3,3 (2014): 16-24.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/

• "פעילויות נוגדות חמצון ואנטי מיקרוביאלית של שמנים אתרים המתקבלות מאורגנו (Origanum Vulgare Ssp. Hirtum) באמצעות שיטות מיצוי שונות - Journal of Medicinal Food. ”מרי אן ליברט, בע"מ, מו"לים, 2011,

  www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2010.0098

• ארקילה-לוזאנו, סינתיה כריסטינה ואח '. "El orégano: propiedades, composición y actividad biológica de sus componentes". Archivos latinoamericanos de nutricion vol. 54,1 (2004): 100-11.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15332363

• Force, M et al. "עיכוב של טפילים אנטריים על ידי שמן תחליב של אורגנו in vivo." מחקר פיטותרפיה: PTR כרך. 14,3 (2000): 213-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10815019

• גרונדונה, Ezequiel et al. "יעילות ביולוגית של השמן החיוני של אורגנו (Origanum vulgare Lamiaceae. Ssp. Hirtum)." מזון צמחי לתזונה אנושית (Dordrecht, הולנד) כרך. 69,4 (2014): 351-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266989

• לימה, מילנה דה סילבה ואח '. "השפעות אנטי-דלקתיות של קרווקרול: עדות לתפקיד מפתח של אינטרלוקין -10." כתב העת האירופי לפרמקולוגיה כרך. 699,1-3 (2013): 112-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23220159

• Bukovská, אלכסנדרה ואח '. "השפעות של שילוב של שמנים אתריים של טימין ושמן אתרי על קוליטיס המושרה על ידי TNBS בעכברים." מתווכים של דלקת כרך. 2007 (2007): 23296.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/

• מהטאג ', ליילה גולמי ואח'. "ההשפעה של קרווקרול על דלקת מערכתית בחזירי ים דגם של COPD הנגרם על ידי חשיפה לעשן סיגריות." דוחות פרמקולוגיים , כרך א '. 67, לא. 1.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1734114014002783

• איידין, סולימאן ואח '. "חקירת שמני אתרים אורגנום אונייטס, סידריטיס קונגסטה ואטורג'ה קוניפוליה לפעילות משככי כאבים." מחקר פיטותרפיה , כרך א '. 10.

  ‌https: //onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/%28SICI%291099-1573%28199606%2910%3A4%3C342%3A%3AAID-PTR832%3E3.0.CO%3B2-W

• קירימר, נשה ובאזר, ק. חוסנו קאן ותומן, גולנדאם. (1995). צמחים עתירי קרווקרול בטורקיה. כימיה של תרכובות טבעיות. 31. 37-41.

  ‌Https: //www.researchgate.net/publication/227279704_Carvacrol-rich_plants_in_Turkey

• Guimarães, Adriana G et al. "פעילות דמוית משככי כאבים של העורקים של קרווקרול במכרסמים." פרווה Zeitschrift Naturforschung. C, כתב העת למדעי הביולוגיה כרך. 67,9-10 (2012): 481-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23198406

• סילבה, ג'וליאן סי, ואח '. "שיפור ההשפעה האנטי-אנטי-קוספטיבית של קרופקרול, מונוטרן שנמצא בשמני אורגנו וטימין, על ידי קומפלקס הכללת β-Cyclodextrin בעכברים." ביו-רפואה ותרופות תרופתיות , כרך א '. 84.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332216311076

• Bostancıoğlu, Rakibe Beklem, et al. "הערכה של פוטנציאלים אנטי-אנגיוגניים ואנטי-גידולים של אוריגנום אונייטס L. שמן אתרי." רעילות מזון וכימיקלים , כרך א '. 50.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027869151200258X

• Balusamy, Sri Renukadevi, et al. "פעילות אנטי-שגשוגית של אוריגנום וולגאר מעכבת ליפוגנזה ומושרה אפופטוזיס בתיווך מיטוכונדריה בקווי תאי סרטן בבטן." ביו-רפואה ותרופות תרופתיות , כרך א '. 108.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332218354933

• איזבלה סאביני, רוזריה ארנונה, מריה ולריה קטאני ולוסיאנה אביגליאנו (2009) Origanum Vulgare גורם לאפופטוזיס בתאי Caco2 לסרטן המעי הגס האנושי, תזונה וסרטן, 61: 3, 381-389.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635580802582769

• Arunasree, K M. "השפעות אנטי-שגשוג של קרווקרול על קו תאי סרטן שד גרורתי אנושי, מד"א-מ"ב 231." Phytomedicine: כתב העת הבינלאומי לפיטותרפיה ופיטופרמקולוגיה כרך. 17,8-9 (2010): 581-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20096548

• יין, צ'ינג-הואה ואח '. "השפעה אנטי-שגשוגית ופרו-אפופטוטית של קרווקרול על קו תאי קרצינומה אנושיים של הכבד HepG-2." ציטוטכנולוגיה כרך א '. 64,1 (2012): 43-51.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261448/

• קופראל, א טאנסו, ומליה זייטינוגלו. "השפעות קרווקרול על קו תאים אנושי לא קטן של תאים סרטניים (NSCLC), A549." ציטוטכנולוגיה כרך א '. 43,1-3 (2003): 149-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3449592/

• Elshafie, Hazem S et al. "פעילות ציטוטוקסית של Origanum Vulgare L. על קו תאי סרטן הכבד HepG2 והערכת הפעילות הביולוגית שלו." מולקולות (באזל, שוויץ) כרך. 22,9 1435. 30 באוגוסט 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28867805/

• צ'ו, סומין ואח '. "Carvacrol מונע השמנה הנגרמת על ידי דיאטה על ידי ויסות ביטויים גנים המעורבים באדיפוגנזה ודלקת בעכברים המוזנים בתזונה עתירת שומן." כתב העת לביוכימיה תזונתית כרך. 23,2 (2012): 192-201.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21447440

• קיציוס, קונסטנטינוס ואח '. "רמות חלבון ריאקטיביות עם רגישות גבוהה והפרעות מטבוליות בילדים ובמתבגרים הסובלים מעודף משקל." כתב העת למחקר קליני באנדוקרינולוגיה ילדים כרך. 5,1 (2013): 44-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628392/

• סנטוס, AC ואח '. "השמנת יתר מרכזית כגורם העיקרי לחלבון מוגבר עם רגישות גבוהה בתגובה C בתסמונת המטבולית." כתב העת הבינלאומי להשמנת יתר (2005) כרך. 29,12 (2005): 1452-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16077717.

• den Engelsen, Corine et al. "חלבון ריאקטיבי ריאקטיבי C לזיהוי תסמונת מטבולית באוכלוסיית השמנת יתר מרכזית: ניתוח חתך." סוכרת לב וכלי דם כרך. 11 25. 14 במרץ 2012.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22417460

• צ'וי, JH, קים, SW, Yu, R. et al. תימול תרכובת פנולית מונוטרן מקדם השחמה של אדיפוציטים 3T3-L1. Eur J Nutr 56, 2329–2341 (2017).

  link.springer.com/article/10.1007/s00394-016-1273-2

• Süntar, Ipek, et al. "משחת ריפוי פצעים חדשה: תכשיר של שמן היפריקום Perforatum, שמנים אתריים מרווה ואורגנו המבוססים על ידע טורקי מסורתי." כתב העת לאתנופרמקולוגיה , כרך א '. 134.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874110008469

• ראגי, ג'ניפר ואח '. "משחת תמצית אורגנו לריפוי פצעים: מחקר אקראי, כפול סמיות, מבוקר פטרולאטום המעריך יעילות." כתב העת לתרופות בדרמטולוגיה: JDD כרך. 10,10 (2011): 1168-72.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21968667

• גונאל, מהמט והפר, אילין וזלוגלו, נזהאט. (2014). ההשפעות של יישום קרווקרול מקומי על תהליך ריפוי פצעים בחולדות זכרים. יומן פרמקוגנוזי. 6. 10-13. 10.5530 / pj.2014.3.2.

  www.researchgate.net/publication/272694110

• Türkcü, Gül et al. "השפעות מגן של קרווקרול ורימון כנגד נזק מעי הנגרם על ידי מתוטרקסט." כתב העת הבינלאומי לרפואה קלינית וניסיונית כרך. 8,9 15474-81. 15 בספטמבר 2015

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658926/

• Kortman, Guus AM et al. "ארסיות המושרה על ידי ברזל של סלמונלה אנטריקה סרובית טיפימוריום בממשק האפיתל במעי יכולה להיות מדוכאת על ידי קרווקרול." חומרים אנטי מיקרוביאליים וכימותרפיה כרך. 58,3 (2014): 1664-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3957860/

• האן, שואשנג וטורי ל 'פרקר. "פעילויות אנטי דלקתיות, שיפוץ רקמות, אימונומודולטוריות ונוגדות סרטן של אורגנו (Origanum vulgare) שמן אתרי במודל למחלות עור אנושיות." ביוכימי פתוח כרך. 4 73-77. 3 במרץ 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29450144

• לי, ג'ונגסונג ואח '. "מנגנוני ביטוי המושרה על ידי קרווקרול של גן קולגן מסוג I." כתב העת למדעי העור , כרך א '. 52.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0923181108002004

• "רוזמרין ואורגנו מכילים תרכובות הלוחמות בסוכרת - האגודה האמריקנית לכימיה." האגודה האמריקנית לכימיה, 2014

  www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2014/acs-presspac-july-23-2014/rosemary-and-oregano-contain-diabetes-fighting-compounds.html

• הולנבך, קלריסה בומלר ואח '. "הערכה של חולדות צאצאים לפני ואחרי הלידה שנחשפו לשמן אתרי אוריגנום vulgare במהלך ההזדווגות, ההריון וההנקה." Ciência Rural 47.1 (2017).

  www.scielo.br/scielo.php?pid=S0103-84782017000100552&script=sci_arttext

• 61. Lu, Min et al. "תכונה חיידקית של שמן אורגנו כנגד בידודים קליניים רב-עמידים." גבולות במיקרוביולוגיה כרך. 9 2329. 5 באוקטובר 2018.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30344513/