כיצד להלבין את עורך בבית - 15 דרכים להבהיר את עורך באופן טבעי

גוון העור שלך אינו קובע אם אתה יפה או לא. אם אתה חושב שמאמר זה עוסק כיצד להפוך את עורך בהיר יותר, תתאכזב.

במאמר זה נדבר על אחת משאיפות העור הנפוצות ביותר שכולנו חולקים - עור בהיר וזוהר. האשמים שמגיעים בינינו לבין מטרת העור הזו הם זיהום וחשיפה לשמש. הם גורמים לפיגמנטציה, לשיזוף, לאקנה ולנקבוביות סתומות, שהופכות את עורנו עמום וכהה. אין שום דרך שנוכל להימנע מהם.

הלבנה היא דרך יעילה להפחית את הופעת כתמים וכתמים כהים ולהאיר את עורך. אבל להלבנה כימית יש השפעה מזיקה על העור שלך. האלטרנטיבה הטובה ביותר היא להשתמש בתרופות טבעיות להבהרת העור מבלי לפגוע בו. במאמר זה דנו בסיבות להימנע מהלבנה כימית ובכמה דרכים טבעיות שיכולות לעזור לכם להבהיר את העור מבלי לפגוע בו. תמשיך לקרוא.

האם הלבנה בטוחה לעור?

לא. ממש לא.

על פי הסטטיסטיקה, קיימת אובססיה לא בריאה לעור "בהיר", במיוחד בקרב נשים אפריקאיות ואסיאתיות. מנתוני האו"ם נכתב כי 40% מהנשים האפריקאיות מלבין את עורן (1). עד שנת 2024 מוערך שוק מוצרי הבהרת העור והלבנתו 31.2 מיליארד דולר (2). עם זאת, מעט אתה מבין שאתה באמת פוגע בעור שלך באמצעות אקונומיקה כימית. הלבנת עור עלולה לגרום לסיבוכים חמורים בעור. לכן, עליך לדעת את הסיכונים ותופעות הלוואי לפני שתנסה כל חומר הלבנה.

סיכונים ותופעות לוואי של שימוש בסוכני הלבנת עור כימיים

הלבנה כימית - כולל סבוני הלבנה, קרמים ותחליבים - מכילה כימיקלים כגון הידרוקינון, כספית (Hg) וסטרואידים, העלולים לגרום לתופעות לוואי חמורות כמו (3):

• הרעלת כספית
• דרמטיטיס (דלקת בעור כגון פריחות, גירוד, אדמומיות ושלפוחיות)
• אוקרונוזיס אקסוגני (פיגמנטציה כחולה-שחורה)
• אקנה סטרואידי (בליטות אדומות, כואבות, נקודות שחורות ושחורים)
• תסמונת נפרוטית (סוג של הפרעת כליות שבה כלי הדם בכליות נפגעים)

באותו מחקר הצביעו החוקרים כי הידרוקינון עלול לעורר נזק ל- DNA ותגובות מדכאות חיסון (הפחתת היעילות או הפעילות של המערכת החיסונית שלך). הם גם הפנו את תשומת הלב לפוטנציאל הגובר של פגיעות לסרטן העור הנגרם כתוצאה משינויים כלשהם בייצור המלנין אצל אנשים שמלבינים את עורם, במיוחד אם הם חיים באזורים טרופיים עם קרינת UV חזקה. הם הגיעו למסקנה כי נדרשים מחקרים נוספים בכדי ליצור קשר ישיר.

אתה לא צריך להיות מוטרד מהעור שלך כל עוד יש לך עור בריא. עם זאת, אנו מבינים כי הפגמים, הכתמים והפיגמנטציה יכולים להטריד אותך. אתה יכול לנסות להשתמש בתרופות ביתיות טבעיות כדי למזער את הכתמים והכתמים ולהאיר את עורך. חומרים אלה להבהרת עור DIY עשויים שלא למחוק את הפגמים שלך לחלוטין או להשפיע על הלבנת עור או הלבנת עור אינטנסיבית, אך הם לא יפגעו בעורך (אלא אם כן אתה אלרגי לאחד מהמרכיבים) וישמור על בריאותו ובהיר. בדוק אותם.

הלבנת עור: תרופות ביתיות DIY כדי להאיר את עורך באופן טבעי

לפני שתנסה להשתמש בתרופות אלו, ערוך בדיקת טלאים בכדי לוודא שאינך אלרגי לאף אחד מהמרכיבים. כמו כן, זכור כי מדובר בתרופות טבעיות ולא תהיה להן השפעה אינטנסיבית של הלבנה או הלבנה כמו אקונומיקה כימית.

1. יוגורט

יוגורט (ומוצרי חלב אחרים) מכיל חומצה לקטית המסייעת בהבהרת העור (4). כמו כן, למריחת יוגורט על העור יש השפעה מרגיעה.

קח כף יוגורט והוסף לה קורט כורכום. מורחים את הדבק על העור ומשאירים אותו למשך 15-30 דקות לפני הכביסה. עקוב אחר השגרה פעם ביום.

2. לימון

לימון מכיל ויטמין C המעכב את היווצרות המלנין ובעל השפעה צרתית (5). עם זאת, הימנע מתרופה זו אם יש לך עור רגיש מכיוון שהוא עלול לגרום לאדמומיות וגירוי. כמו כן, לימון גורם לעור להיות רגיש לאור. מרחו קרם הגנה לפני שתצאו החוצה לאחר השימוש בתכשיר זה.

לדלל כף מיץ לימון במים מזוקקים ולמרוח על הפנים כטונר. שטפו אותו לאחר 10-15 דקות.

3. חלב

חלב מכיל חומצה לקטית בעלת השפעה של הבהרת עור (4).

מערבבים כפית דבש בכף חלב גולמי ומורחים אותה על הפנים בעזרת צמר גפן. השאירו אותו 15-30 דקות ושטפו. עקוב אחר השגרה פעם ביום.

4. עגבניה

אכילת עגבניות יכולה להגן עליכם מפני ההשפעות המזיקות של קרני UV (6). אין הוכחה מדעית להשפעתו המבהירה על העור במריחה מקומית, אך בדרך כלל משתמשים בה כתרופה ביתית להבהרת העור. אתה יכול להוסיף עגבניות לתזונה היומית שלך או להשתמש בתכשיר הביתי הבא.

מערבבים כף רסק עגבניות עם קורט כורכום ומעט חלב. החל אותו על הפנים שלך ושטוף אותו לאחר 20-30 דקות. חזור על שגרה זו שלוש פעמים בשבוע.

5. גרם קמח

קמח גרם (או בסן) הוא אחד המרכיבים הנפוצים ביותר ליתרונות היופי שלו. זה פילינג ומנקה את העור ביסודיות כדי להבהיר את גוון העור שלך. זה גם עוזר להפחית את השיזוף והשומניות (7).

כדי להשתמש בקמח גרם להבהרת העור, מערבבים כף קמח גרם עם מי ורדים ומורחים את הדבק על עורכם. תן לזה להתייבש לפני שאתה שוטף אותו. השתמש בתרופה זו שלוש פעמים בשבוע.

6. כורכום

לכורכום תכונות ריפוי פצעים וחיטוי יוצאות דופן, ולכן הוא משמש לרוב בתכשירים האיורוודים לטיפול במספר מחלות עור. כורכום יכול לסייע בהפחתת פיגמנטציה, כתמים כהים וגוון עור לא אחיד בכדי להעניק לך עור בהיר וזוהר (7).

מערבבים חצי כפית כורכום עם קרם חלב ומעסים אותו על עורכם. תן לזה להתייבש לפני שאתה שוטף אותו. עקוב אחר תרופה זו פעם ביום.

7. אלגום (שווט צ'נדן או אלגום לבן)

אבקת אלגום לבן משמשת לריפוי אלרגיות בעור. יש לו גם השפעה מקררת ומרגיעה על העור. אבקת אלגום לבן מועילה במיוחד בהפחתת מראה הצלקות וסימני האקנה כדי להעניק לך גוון עור בהיר יותר (7).

מערבבים כפית אבקת אלגום לבן עם כפית דבש ומורחים את הדבק על עורכם. שטפו אותו לאחר 20 דקות. עקוב אחר השגרה הזו שלוש פעמים בשבוע.

8. זעפרן

הזעפרן מכיל גליקוזידים קרוטנואידים וטרפנואידים. זה מאיר ומבהיר את עורך כדי להעניק לך גוון ברור וזוהר צעיר (7).

משרים קורט של קווצות זעפרן בחלב גולמי ומורחים את התערובת עם צמר גפן. שטפו אותו לאחר 30 דקות ובצעו את השגרה פעם אחת ביום.

9. תפוח אדמה

מיץ תפוחי אדמה הוא אחת התרופות הנפוצות ביותר לבעיות בעור. אין מחקר מדעי שמוכיח תועלת עורית כלשהי ביישום מקומי של תפוח אדמה. עם זאת, אנשים רבים השתמשו בתפוח אדמה ומצאו שהוא מועיל לעיגולים כהים, כתמים והבהרת עור.

מערבבים מיץ תפוחי אדמה עם כמה טיפות מיץ לימון ודבש. מרחו את התערובת על עורכם ושטפו אותה לאחר 15-20 דקות. עקוב אחר השגרה הזו 2-3 פעמים בשבוע.

10. חלבונים

אין מחקרים המוכיחים את השפעת הבהרת העור של חלבונים. אנשים רבים משתמשים בחלבונים גולמיים על עורם מכיוון שמצאו שיש לו השפעה מבהירה. עם זאת, לא מומלץ למרוח ביצה גולמית על העור מכיוון שהיא עשויה להכיל סלמונלה.

11. פפאיה

פפאיה מכילה ויטמין C וקרוטנואידים שיכולים להפחית את הפיגמנטציה ולמנוע אדמומיות כאשר אתם צורכים אותם (5), (8). עם זאת, אנשים רבים משתמשים בפפאיה על העור כדי לדעוך את הסימנים, הכתמים והפגמים שלהם.

תוכלו לנסות זאת על ידי ערבוב פפאיה בשלה מרוסקת עם כפית מיץ לימון מדולל ומריחה על עורכם. השתמש בתרופה זו פעם ביום חלופי.

12. תות

תות מכיל גם ויטמין C בעל תכונות תצורה (5). עם זאת, היתרונות האקטואליים שלה לא הוכחו.

אתה יכול להשתמש בתות כדי ליצור חבילת פנים פירותית. מועכים כמה תותים ומערבבים אותם עם חלב. מרחו את הדבק על הפנים. שטפו אותו לאחר שהוא מתייבש. עקוב אחר התרופה הביתית פעם אחת ביום.

13. שוש

שוש עשוי לנקות ולהאיר את עורכם. זה מפחית ייצור יתר של מלנין ומפיץ אותו באופן אחיד על העור שלך כדי להפחית היפרפיגמנטציה. זה גם מונע פיגמנטציה המושרה על ידי UVB. עם זאת, נדרש מחקר נוסף כדי להוכיח את השפעותיו התצפתיות (9).

אתה יכול לערבב אבקת ליקריץ עם אבקת אלגום ומי ורדים, ואז למרוח את הדבק על העור פעמיים או שלוש פעמים בשבוע.

14. גזר

גזר מכיל ליקופן וקרוטנואידים שיכולים לסייע בהפחתת אדמומיות הנגרמת על ידי UV וכוויות שמש (8). עדויות אנקדוטליות גם מצביעות על כך שהן יכולות לעזור בהפחתת פגמים ואפילו את גוון העור כדי לשפר את מראהו. למרות שלוקח הרבה זמן ויישום קבוע, נאמר שהגזר מחדש את כל סוגי העור.

מערבבים רסק גזר עם יוגורט וכמה טיפות מיץ לימון ומורחים אותו על עורכם. השתמש בתרופה זו פעם ביום.

15. שיבולת שועל

שיבולת שועל נמצאת בשימוש נרחב במוצרי קוסמטיקה ומוצרי טיפוח ליתרונות העור שלה. המרקם שלו הופך אותו לקילוף מצוין שמסיר תאי עור מתים (10). אמרו גם שיבולת שועל מגנה על העור מפני ההשפעות המזיקות של קרני UV, כגון שיזוף, כתמים כהים וכתמי גיל (11). עם זאת, היעילות של שיבולת שועל על העור זקוקה למחקר נוסף.

כדי להשתמש בקוואקר, ערבבו קוואקר טחון עם חלב ועיסו אותו על הפנים. שטפו אותו ברגע שהוא יבש.

בהשוואה לטיפולים כימיים, טיפולי הבהרת עור טבעיים לוקחים זמן רב יותר עד שמראים תוצאות. לכן, עליך להשתמש בטיפולים אלה באופן קבוע ולהיות סבלני. מוצר הלבנת עור כימי או הלבנת עור עשוי לתת לך תוצאות מיידיות, אך הוא גם יפגע בעור שלך. אם אתה מעוניין להלבין את עורך מבלי לפגוע בו, נסה את התרופות הטבעיות הללו כדי להבהיר את עורך.

שאלות נפוצות

במה אוכל להשתמש כדי להלבין את העור שלי?

אתה יכול להשתמש בחומרי הלבנה מסחריים אך הם עלולים לפגוע בעור שלך. עדיף להשתמש במרכיבים טבעיים להבהרת העור.

איך להלבין את העור באופן טבעי?

מרכיבים טבעיים יכולים רק לעזור להבהיר את העור וייתכן שלא יניבו את אותן התוצאות כמו חומרי הלבנה כימיים.

11 מקורות

ל- Stylecraze הנחיות מקורות קפדניות והיא נשענת על מחקרים עמיתים, מוסדות מחקר אקדמיים ואגודות רפואיות. אנו נמנעים משימוש בהפניות שלישוניות. תוכל ללמוד עוד כיצד אנו מבטיחים כי התוכן שלנו מדויק ועדכני על ידי קריאת מדיניות העריכה שלנו.

• תשלום מחיר גבוה עבור הלבנת עור, (2019), חידוש אפריקה, האומות המאוחדות.

  www.un.org/africarenewal/magazine/april-2019-july-2019/paying-high-price-skin-bleaching

• צבע עור, הון תרבותי ומוצרי יופי: חקירה על השימוש במוצרי הגינות העור במומביי, הודו, גבולות בבריאות הציבור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787082/

• הלבנת עור ובריאות דרמטולוגית של אוכלוסיות אפריקאיות ואפרו-קריביות בארה"ב: כיוונים חדשים למחקר קפדני מתודולוגי, רב תחומי ורגיש תרבותי, דרמטולוגיה וטיפול, ספרינגר פתוח, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120641/

• חומצה לקטית, לקטט נתרן ואשלגן אשלגן: טיפול / עיבוד, שירות שיווק חקלאי, משרד החקלאות של ארצות הברית.

  www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/Lactic%20Acid%20TR%202015.pdf

• ויטמין C בדרמטולוגיה, כתב העת המקוון לדרמטולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• משחת עגבניות עשירה בליקופן מגנה מפני פגיעות עוריות בבני אדם in vivo: ניסוי אקראי מבוקר, The British Journal of Dermatology, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• "הכנה פנימית ותקינה של חבילת פנים צמחים, (2017) כתב העת הפתוח לדרמטולוגיה, בנתאם הפתוח.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• גילוי הקשר בין תזונה להזדקנות העור, (2012), דרמטואנדוקרינולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• מוצרי קוסמטיקה להיפרפיגמנטציה: מה קיים ?, כתב העת לכירורגיה עורית ואסתטית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, המכונים הלאומיים לבריאות.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/

• מדוע עליכם לקלף את פניכם ?, אקדמיית מונטנה.

  www.montanaacademy.edu/why-should-you-exfoliate-your-face/

• שיבולת שועל בדרמטולוגיה: סקירה קצרה., (2012), Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643